عسل المانوكا هو نوع من العسل موطنه نيوزيلندا.
تنتجه النحل التي تلقح زهرة Leptospermum scoparium، المعروفة باسم شجيرة المانوكا.
ما يميز عسل المانوكا عن العسل التقليدي هو خصائصه المضادة للبكتيريا.
خسارة الوزن
بناء العضلات
تناول طعامًا صحيًا
استكشاف مطابخ جديدةميثيل جليوكسال هو المكون النشط فيه وهو المسؤول على الأرجح عن هذه التأثيرات المضادة للبكتيريا.
بالإضافة إلى ذلك، يتمتع عسل المانوكا بفوائد مضادة للفيروسات والالتهابات ومضادات الأكسدة.
وقد استخدم تقليديًا لالتئام الجروح، وتهدئة التهاب الحلق، ومنع تسوس الأسنان، وتحسين مشاكل الجهاز الهضمي.
إليك 7 فوائد صحية لعسل المانوكا مدعومة علميًا.
1. عسل المانوكا يمكن أن يساعد في التئام الجروح
منذ العصور القديمة، استخدم العسل لعلاج الجروح والحروق والقروح والدمامل.
في عام 2007، وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) على عسل المانوكا كخيار لعلاج الجروح.
يوفر العسل خصائص مضادة للبكتيريا ومضادات الأكسدة مع الحفاظ على بيئة جرح رطبة وحاجز وقائي، مما يمنع العدوى الميكروبية في الجرح.
أظهرت دراسات متعددة أن عسل المانوكا يمكن أن يعزز التئام الجروح، ويكثف تجديد الأنسجة، وحتى يقلل الألم لدى المرضى الذين يعانون من الحروق.
على سبيل المثال، بحثت دراسة استمرت أسبوعين في آثار تطبيق ضمادة عسل المانوكا على 40 شخصًا يعانون من جروح لا تلتئم.
أظهرت النتائج أن 88% من الجروح انخفض حجمها. علاوة على ذلك، ساعد في خلق بيئة جرح حمضية، مما يفضل التئام الجروح.
الأكثر من ذلك، قد يساعد عسل المانوكا في شفاء قرح السكري.
وجدت دراسة سعودية أن ضمادات جروح عسل المانوكا بالاشتراك مع العلاج التقليدي للجروح شفيت قرح السكري بشكل أكثر فعالية من العلاج التقليدي وحده.
بالإضافة إلى ذلك، أظهرت دراسة يونانية أن ضمادات جروح عسل المانوكا قللت من وقت الشفاء وطهرت الجروح لدى المرضى الذين يعانون من قرح القدم السكرية.
لاحظت دراسة أخرى فعالية عسل المانوكا في شفاء جروح الجفون بعد الجراحة. ووجدوا أن جميع جروح الجفون شفيت جيدًا، بغض النظر عما إذا كانت الشقوق قد عولجت بعسل المانوكا أو الفازلين.
ومع ذلك، أبلغ المرضى عن أن الندوب التي عولجت بعسل المانوكا كانت أقل صلابة وأقل إيلامًا بشكل ملحوظ من تلك التي عولجت بالفازلين.
أخيرًا، يعالج عسل المانوكا بفعالية التهابات الجروح التي تسببها سلالات مقاومة للمضادات الحيوية، مثل المكورات العنقودية الذهبية (MRSA).
وبالتالي، فإن التطبيق الموضعي المنتظم لعسل المانوكا على الجروح والالتهابات قد يساعد في منع MRSA.
ملخص: عند تطبيقه موضعيًا، يعالج عسل المانوكا بفعالية الحروق والقرح والجروح التي لا تلتئم. وقد ثبت أيضًا أنه يحارب العدوى المقاومة للمضادات الحيوية، مثل MRSA.
2. عسل المانوكا يعزز صحة الفم
وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، يعاني ما يقرب من 50% من الأمريكيين من شكل من أشكال أمراض اللثة.
لتجنب تسوس الأسنان والحفاظ على صحة لثتك، من الضروري تقليل البكتيريا الضارة في الفم التي يمكن أن تسبب تكون البلاك.
من المهم أيضًا عدم القضاء على البكتيريا الجيدة في الفم المسؤولة عن الحفاظ على صحة فمك.
أظهرت الدراسات أن عسل المانوكا يهاجم البكتيريا الضارة في الفم المرتبطة بتكوين البلاك والتهاب اللثة وتسوس الأسنان.
على وجه التحديد، أظهرت الأبحاث أن عسل المانوكا، ذو النشاط العالي المضاد للبكتيريا، فعال في تثبيط نمو البكتيريا الضارة في الفم مثل P. gingivalis و A. actinomycetemcomitans.
فحصت إحدى الدراسات آثار مضغ أو مص حلوى العسل على تقليل البلاك والتهاب اللثة. صُنعت حلوى العسل من عسل المانوكا وهي تشبه حلوى العسل المطاطية.
بعد وجباتهم اليومية الثلاث، طُلب من المشاركين إما مضغ أو مص حلوى العسل لمدة 10 دقائق أو مضغ علكة خالية من السكر.
أظهرت مجموعة حلوى العسل انخفاضًا كبيرًا في البلاك ونزيف اللثة مقارنة بمن مضغوا العلكة الخالية من السكر.
قد تبدو فكرة استهلاك العسل لصحة الفم الجيدة غير منطقية، حيث ربما قيل لك أن استهلاك الكثير من الحلويات يمكن أن يؤدي إلى تسوس الأسنان.
ومع ذلك، على عكس الحلوى والسكر المكرر، فإن التأثيرات القوية المضادة للبكتيريا لعسل المانوكا تجعله غير مرجح أن يساهم في تسوس الأسنان.
ملخص: تظهر الأبحاث أن عسل المانوكا يثبط نمو البكتيريا الضارة في الفم التي يمكن أن تسبب التهاب اللثة وتسوس الأسنان. على عكس السكر المكرر، لم يثبت أنه يسبب تسوس الأسنان.
3. عسل المانوكا يهدئ التهاب الحلق.
إذا كنت تعاني من التهاب الحلق، فقد يساعد عسل المانوكا في توفير بعض الراحة.
يمكن لخصائصه المضادة للفيروسات والبكتيريا أن تقلل الالتهاب وتهاجم البكتيريا التي تسبب الألم.
لا يهاجم عسل المانوكا البكتيريا الضارة فحسب، بل يغطي أيضًا البطانة الداخلية للحلق لتأثير مهدئ.
لاحظت دراسة حديثة على مرضى يخضعون للعلاج الكيميائي لسرطان الرأس والرقبة آثار استهلاك عسل المانوكا على Streptococcus mutans، وهو نوع من البكتيريا المسؤولة عن التهاب الحلق.
من المثير للاهتمام أن الباحثين وجدوا انخفاضًا كبيرًا في Streptococcus mutans بعد استهلاكهم لعسل المانوكا.
علاوة على ذلك، يقلل عسل المانوكا من البكتيريا الضارة في الفم التي تسبب التهاب الغشاء المخاطي، وهو أحد الآثار الجانبية الشائعة للعلاج الإشعاعي والكيميائي. يؤدي التهاب الغشاء المخاطي إلى التهاب وتقرحات مؤلمة في الأغشية المخاطية التي تبطن المريء والجهاز الهضمي.
لفترة طويلة، تم الترويج لأنواع مختلفة من العسل كمثبطات طبيعية للسعال.
وجدت إحدى الدراسات أن العسل كان فعالًا مثل مثبط السعال الشائع.
على الرغم من أن عسل المانوكا لم يستخدم في هذه الدراسة، فمن المرجح أن يكون فعالًا بنفس القدر في قمع السعال.
ملخص: يمكن أن يساعد عسل المانوكا في علاج التهاب الحلق. تظهر الأبحاث أنه يهاجم البكتيريا التي تسبب الألم، خاصة لدى مرضى العلاج الكيميائي أو الإشعاعي.
قراءة مقترحة: 9 فوائد صحية مذهلة لحبة البركة (بذور النيجللا)
4. عسل المانوكا يساعد في منع قرحة المعدة
قرحة المعدة هي واحدة من أكثر الأمراض شيوعًا التي تصيب البشر.
وهي تقرحات تتكون على بطانة المعدة، مما يسبب آلامًا في المعدة وغثيانًا وانتفاخًا.
H. pylori هو نوع شائع من البكتيريا المسؤولة عن غالبية قرحة المعدة.
تشير الأبحاث إلى أن عسل المانوكا قد يساعد في علاج قرحة المعدة التي تسببها H. pylori.
على سبيل المثال، فحصت دراسة مخبرية آثاره على خزعات قرحة المعدة التي تسببها H. pylori. كانت النتائج إيجابية وأشارت إلى أن عسل المانوكا عامل مضاد للبكتيريا مفيد ضد H. pylori.
ومع ذلك، أظهرت دراسة استمرت أسبوعين على 12 فردًا تناولوا ملعقة كبيرة من عسل المانوكا عن طريق الفم يوميًا أنه لم يقلل من بكتيريا H. pylori.
وبالتالي، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتقييم قدرته الكاملة على علاج قرحة المعدة التي تسببها H. pylori.
يمكن أن تسبب قرحة المعدة أيضًا بسبب الإفراط في تناول الكحول.
ومع ذلك، أظهرت دراسة على الفئران أن عسل المانوكا ساعد في منع قرحة المعدة الناجمة عن الكحول.
ملخص: الأبحاث مختلطة، ولكن التأثيرات القوية المضادة للبكتيريا لعسل المانوكا قد تساعد في علاج قرحة المعدة التي تسببها H. pylori. وقد يمنع أيضًا قرحة المعدة الناجمة عن الكحول.
قراءة مقترحة: ماء العسل والليمون: علاج فعال أم خرافة حضرية؟
5. عسل المانوكا يحسن أعراض الجهاز الهضمي
متلازمة القولون العصبي هي اضطراب هضمي شائع.
تشمل أعراضها المرتبطة الإمساك والإسهال وآلام البطن وحركات الأمعاء غير المنتظمة.
اكتشف الباحثون أن الاستهلاك المنتظم لعسل المانوكا قد يساعد في تقليل هذه الأعراض.
لقد ثبت أن عسل المانوكا يحسن حالة مضادات الأكسدة ويقلل الالتهاب في الفئران المصابة بمتلازمة القولون العصبي والتهاب القولون التقرحي، وهو نوع من أمراض الأمعاء الالتهابية.
وقد ثبت أيضًا أنه يهاجم سلالات Clostridium difficile.
Clostridium difficile، التي غالبًا ما تسمى C. diff، هي نوع من العدوى البكتيرية التي تسبب الإسهال الشديد والتهاب الأمعاء.
يتم علاج C. diff عادة بالمضادات الحيوية. ومع ذلك، لاحظت دراسة حديثة فعالية عسل المانوكا على سلالات C. diff.
قتل عسل المانوكا خلايا C. diff، مما يجعله علاجًا فعالًا محتملًا.
من المهم ملاحظة أن الدراسات المذكورة أعلاه لاحظت تأثير عسل المانوكا على العدوى البكتيرية في دراسات الفئران والدراسات المخبرية.
هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث للتوصل إلى استنتاج كامل بشأن تأثيره على العدوى البكتيرية في الأمعاء.
ملخص: قد يقلل عسل المانوكا الالتهاب لدى الأفراد المصابين بمتلازمة القولون العصبي. وقد يكون فعالًا أيضًا في مهاجمة Clostridium difficile.
6. عسل المانوكا قد يعالج أعراض التليف الكيسي
التليف الكيسي هو اضطراب وراثي يدمر الرئتين ويمكن أن يؤثر أيضًا على الجهاز الهضمي والأعضاء الأخرى.
يؤثر على الخلايا التي تنتج المخاط، مما يتسبب في أن يكون المخاط سميكًا ولزجًا بشكل غير طبيعي. يسد هذا المخاط السميك الممرات الهوائية والقنوات، مما يجعل التنفس صعبًا.
لسوء الحظ، فإن التهابات الجهاز التنفسي العلوي شائعة لدى الأشخاص المصابين بالتليف الكيسي.
لقد ثبت أن عسل المانوكا يحارب البكتيريا التي تسبب التهابات الجهاز التنفسي العلوي.
Pseudomonas aeruginosa و Burkholderia spp. هما بكتيريا شائعتان يمكن أن تسببا التهابات الجهاز التنفسي العلوي الشديدة، خاصة في الفئات الضعيفة.
لاحظت إحدى الدراسات فعالية عسل المانوكا ضد هذه البكتيريا لدى الأشخاص المصابين بالتليف الكيسي.
أشارت النتائج إلى أنه يثبط نموها ويعمل مع العلاج بالمضادات الحيوية.
لذلك، خلص الباحثون إلى أن عسل المانوكا قد يكون ضروريًا في علاج التهابات الجهاز التنفسي العلوي، خاصة لدى مرضى التليف الكيسي.
ملخص: لقد ثبت أن عسل المانوكا يهاجم البكتيريا الضارة التي تسبب التهابات الجهاز التنفسي العلوي لدى الأفراد المصابين بالتليف الكيسي، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات.
قراءة مقترحة: 9 علاجات منزلية مدعومة علميًا لقرحة المعدة
7. عسل المانوكا قد يساعد في علاج حب الشباب
عادة ما يحدث حب الشباب بسبب التغيرات الهرمونية، ولكنه يمكن أن يكون أيضًا رد فعل على سوء التغذية أو التوتر أو نمو البكتيريا في المسام المسدودة.
يتم تسويق النشاط المضاد للميكروبات لعسل المانوكا، عند استخدامه بالاشتراك مع منتج منخفض الحموضة، غالبًا لمكافحة حب الشباب.
يمكن أن يساعد عسل المانوكا في الحفاظ على بشرتك خالية من البكتيريا، مما يسرع شفاء حب الشباب.
أيضًا، نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات، يقلل عسل المانوكا الالتهاب المرتبط بحب الشباب.
ومع ذلك، هناك أبحاث محدودة جدًا حول قدرة عسل المانوكا على علاج حب الشباب.
ومع ذلك، بحثت إحدى الدراسات في آثار عسل الكانوكا، الذي يتمتع بخصائص مضادة للبكتيريا مماثلة لتلك الموجودة في عسل المانوكا. ووجدت أن عسل الكانوكا كان فعالًا مثل الصابون المضاد للبكتيريا في تحسين حب الشباب.
هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لإعلان عسل المانوكا علاجًا منزليًا مفيدًا لحب الشباب.
ملخص: تبدو قدرة عسل المانوكا على علاج حب الشباب واعدة، نظرًا لخصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات.
هل عسل المانوكا آمن؟
بالنسبة لمعظم الناس، عسل المانوكا آمن للاستهلاك.
ومع ذلك، يجب على بعض الأشخاص استشارة الطبيب قبل استخدامه، بما في ذلك:
- مرضى السكري. جميع أنواع العسل غنية بالسكر الطبيعي. لذلك، قد يؤثر استهلاك عسل المانوكا على مستويات السكر في الدم.
- المصابون بحساسية من العسل أو النحل. قد يصاب الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه أنواع أخرى من العسل أو النحل برد فعل تحسسي بعد تناول أو تطبيق عسل المانوكا.
- الرضع. لا توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بإعطاء العسل للرضع الذين تقل أعمارهم عن عام واحد بسبب خطر التسمم السجقي الرضع، وهو نوع من الأمراض المنقولة بالغذاء.
ملخص: عسل المانوكا آمن للاستهلاك لمعظم الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن عام واحد. ومع ذلك، يجب على مرضى السكري والذين يعانون من حساسية تجاه النحل أو أنواع أخرى من العسل التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بهم قبل استخدامه.
ملخص
عسل المانوكا هو نوع فريد من العسل.
أبرز سماته هي تأثيره على إدارة الجروح وشفائها.
يحتوي عسل المانوكا أيضًا على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات والالتهابات التي قد تساعد في علاج العديد من الأمراض، بما في ذلك متلازمة القولون العصبي، وقرحة المعدة، وأمراض اللثة، والتهابات الجهاز التنفسي العلوي.
هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لدعم خصائصه المفيدة.
بشكل عام، من المرجح أن يكون عسل المانوكا استراتيجية علاجية فعالة قد تسرع عملية الشفاء عند استخدامه بالاشتراك مع العلاجات التقليدية.
