النباتية لا تتعلق بالتعريفات التقنية، بل بالصحة والاهتمامات البيئية ورفاهية الحيوان. حليب الأم متوافق تمامًا مع نمط حياتك النباتي وهو أفضل غذاء لطفلك. يمكنك إرضاع طفلك بأمان دون القلق من أنك تتنازل عن قيمك.
هل حليب الأم نباتي؟ نعم، هو كذلك. بينما حليب الأم البشري هو بالتأكيد حليب، إلا أنه متوافق تمامًا مع القيم النباتية. لا يتم إيذاء أو استغلال أي حيوانات في إنتاجه، ولا يوجد تأثير بيئي يدعو للقلق. كما أنه آمن وصحي، مما يجعله مقبولًا من وجهة نظر النباتيين الغذائية.
لقد وصلت إلى هذه الصفحة لأنك تخطط للرضاعة الطبيعية أو الرضاعة من الصدر، أو أن شخصًا قريبًا منك يفعل ذلك. لديك مخاوف بشأن توافق الرضاعة الطبيعية مع نمط حياتك النباتي.
خسارة الوزن
بناء العضلات
تناول طعامًا صحيًا
استكشاف مطابخ جديدةهل حليب الأم نباتي؟ هل يمكن للنباتي إرضاع طفله أخلاقيًا؟ هل حليب المتبرعات نباتي؟ هل سيظل طفلي نباتيًا إذا قمت بالرضاعة الطبيعية؟ هل حليب الأم آمن وصحي حقًا كما يقول الجميع؟ ماذا أفعل إذا كان طفلي يعاني من عدم تحمل اللاكتوز؟ هل توجد بدائل آمنة لحليب الأم للنباتيين؟
استمر في القراءة، لأن لدينا الإجابات التي تبحث عنها. مهما كان سبب كونك نباتيًا، ستجد المعلومات التي تحتاجها.
هل حليب الأم نباتي؟
نعم. بأي تعريف معقول للنباتية، حليب الأم جيد. بينما قد يجادل البعض بأن النباتيين لا ينبغي أن يرضعوا، فإنك نادرًا ما تسمع هذا من النباتيين الفعليين. أحيانًا يحب غير النباتيين لعب ألعاب “الصيد”، وتحديد عناصر في نظام غذائي أو نمط حياة النباتي يمكنهم تمييزها على أنها غير متوافقة. يمكنك تجاهل هذا بأمان. هناك العديد من الأسباب المختلفة لتبني نمط حياة نباتي، والرضاعة الطبيعية مقبولة مع كل منها.
بالنسبة للنباتيين الغذائيين، يدور نمط الحياة حول الصحة والرفاهية. أنت تعلم أن اللحوم والبيض ومنتجات الألبان والأطعمة الأخرى المشتقة من الحيوانات ليست جيدة لنا مثل البدائل النباتية. لقد اخترت استبعادها من نظامك الغذائي واستبدالها بأطعمة نباتية صحية بدلاً من ذلك. أنت تريد أن يتمتع طفلك بنفس نمط الحياة الصحي. لا شيء يمكن أن يكون أكثر أمانًا أو طبيعية من حليب الأم - إنه أفضل شيء لطفلك. يمكنك إرضاع طفلك الصغير، آمنًا في معرفة أنك تمنحه أفضل بداية ممكنة في الحياة.
ربما كنت مدفوعًا لتصبح نباتيًا لأنك قلق بشأن البيئة. أنت تعلم أن إنتاج البيض والحليب، وخاصة اللحوم، له آثار ضارة على البيئة، ويستهلك موارد مفرطة ويعتمد على مواد وممارسات غير آمنة بيئيًا. إذا كان هذا هو دافعك، فإن الرضاعة الطبيعية هي أفضل خيار ممكن. لا تتطلب أي إنتاج غذائي على الإطلاق لأنك تصنع الطعام بنفسك. لا يمكن أن تكون أكثر استدامة بيئيًا.
تتبنى غالبية النباتيين هذا النمط من الحياة بدافع الاهتمام بحقوق الحيوان. إذا كنت مهتمًا في المقام الأول برفاهية الحيوان، فلا شك أن الرضاعة الطبيعية هي الأفضل. لا يتم إيذاء أو استغلال أي حيوانات على الإطلاق عندما ترضعين طفلك. أنت تنتجين الحليب بنفسك، ولا تأخذينه من حيوان.
باختصار، لا شيء يمكن أن يكون أكثر نباتية من الرضاعة الطبيعية.
هل حليب الأم المتبرع به نباتي؟
مع كل النوايا الحسنة في العالم، لا تكون الرضاعة الطبيعية ممكنة دائمًا. بالنسبة للأشخاص الذين يعملون لساعات طويلة ويضطرون إلى الابتعاد عن أطفالهم، قد يكون من الصعب إرضاعهم بالقدر الذي يرغبون فيه. الضخ خيار، لكنه لا يناسب الجميع. يمكن أن يتأثر إمداد الأم بحليب الثدي بجميع أنواع الأشياء: سوء الصحة، والتوتر، والمشاكل الهرمونية، وغيرها من المشكلات يمكن أن تؤثر جميعها على إمدادك بالحليب. أحيانًا يضطر الآباء وأطفالهم إلى الانفصال لأن أحدهما أو الآخر في المستشفى.
يمكن أن يكون حليب المتبرعات حلاً لهذه المشكلات. يمكن إعطاء حليب الأم مباشرة من قبل مرضعة أو ضخه وتخزينه لإعطائه للرضع عندما لا يستطيع الوالد الإرضاع. يمكن أن يكون هذا خيارًا رائعًا لضمان التغذية المثلى للرضيع. ولكن هل حليب الأم المتبرع به نباتي؟
نعم. الحليب الذي تعطيه أو تبيعه متبرعة بشرية راغبة ليس هو نفسه الحليب الذي يتم الحصول عليه من حيوان لا يستطيع أن يقرر ما إذا كان يريد أن يُحلب أم لا. حليب المتبرعات جيد تمامًا لأي نباتي، طالما أن المتبرعة لا يتم استغلالها بأي شكل من الأشكال. نظرًا لأن التبرع عملية طوعية ومستنيرة، فإنه يختلف تمامًا عن إنتاج حليب البقر أو غيره من الحيوانات.
ماذا لو كان طفلي لا يستطيع تناول حليب الأم؟
أحيانًا لا يستطيع أحد الوالدين الرضاعة الطبيعية أو من الصدر ولا يتوفر حليب متبرع به. في حالات أخرى، قد يعاني الطفل من حالة تجعله يتفاعل بشكل سيء مع حليب الأم البشري. في تجربتي، يميل الأطفال النباتيون والأطفال الذين يولدون لآباء نباتيين إلى أن يكون لديهم عدد أقل من حالات عدم تحمل الطعام مقارنة بالأطفال الذين يربون على نظام غذائي تقليدي. ومع ذلك، في بعض الأحيان، لن يتمكن الطفل من معالجة حليب الأم أو سيعاني من ردود فعل تحسسية تجاهه. بينما يتحمله الجهاز الهضمي الحساس للرضيع بشكل عام أفضل من حليب الحيوانات، لا يزال حليب الأم يمكن أن يسبب ردود فعل في أقلية صغيرة جدًا من الرضع.
إذا تم تشخيص طفلك بحالة تجعل إعطائه حليب الأم مستحيلًا، فهناك بدائل نباتية. من المحتمل ألا يتحمل حليب الأطفال الصناعي القائم على حليب الحيوانات أفضل من حليب الأم، لذا لا بأس في تخطي هذه البدائل والتوجه مباشرة إلى حليب النباتات.
لا تحاول إعطاء طفلك نفس أنواع حليب الصويا أو الشوفان أو المكسرات التي تشربها. هذه ليست مصممة للرضع. غالبًا ما تحتوي على مكونات ليست رائعة للأطفال حديثي الولادة الحساسين وتفتقر إلى العناصر الغذائية الحيوية التي يحتاجها الأطفال ليكونوا بصحة جيدة. اختر حليب الأطفال الصناعي المصنوع خصيصًا للأطفال.
في القسم التالي، سنلقي نظرة فاحصة على بعض أنواع الحليب النباتي ونكتشف لماذا قد لا تكون جيدة جدًا لطفلك.
بدائل حليب الأم النباتية
لقد جربت كل شيء على الإطلاق. لا يمكنك الرضاعة الطبيعية، ولا يمكنك إعطاء طفلك حليب متبرع به، والآن تحتاج إلى بديل جيد وآمن لطفلك. لماذا لا يمكنك ببساطة ملء زجاجة طفلك بحليب الصويا أو اللوز؟
تحتوي العديد من أنواع الحليب النباتي التي نستمتع بها على مواد ليست صحية حقًا للأطفال. غالبًا ما يتم تحليتها بعصائر الفاكهة المركزة التي قد لا يتمكن الرضيع من هضمها بشكل صحيح. غالبًا ما تكون المواد المثخنة والمثبتة في الحليب النباتي غير مناسبة للرضع. قد يحتوي الحليب النباتي من العلبة أيضًا على مسببات الأمراض؛ هذه لن تضرك، ولكن الجهاز المناعي غير المتطور للطفل يمكن أن ينهار بسرعة.
بعض أنواع الحليب آمنة بما يكفي للرضيع للشرب إذا تم تعقيمها بشكل صحيح أولاً. لسوء الحظ، فهي غير مكتملة غذائيًا ولن توفر كل ما يحتاجه الطفل. حليب جوز الهند مثال: إنه خالٍ من اللاكتوز وآمن للأطفال للشرب باعتدال، ويحتوي على مستويات عالية من حمض اللوريك - وهو مهم لهضم الطفل وصحة المناعة. لسوء الحظ، يفتقر حليب جوز الهند إلى الكالسيوم والبروتين الذي يحتاجه الطفل. ستحتاج هذه إلى أن يتم تكميلها من مصدر آخر.
حليب القنب العضوي العادي هو احتمال آخر. إنه خالٍ من اللاكتوز والجلوتين ومسببات الحساسية الأخرى، ومليء بالعناصر الغذائية المفيدة. إذا اخترت نسخة غير محلاة، فهي أيضًا خالية من السكر. ومع ذلك، فإنه يفتقر إلى بعض العناصر الغذائية الهامة.
يلجأ العديد من الآباء النباتيين في الوقت الحاضر إلى حليب الأطفال الصناعي محلي الصنع كحل. أنا متردد في التوصية بهذه إلا إذا تمكنت من العثور على وصفة وافق عليها أطباء الأطفال. غالبًا ما يتم تجميعها من قبل أشخاص لديهم فهم محدود للاحتياجات الغذائية الفريدة للرضيع.
خيار أفضل هو استخدام حليب أطفال صناعي تجاري مصنوع بدون منتجات حيوانية. قد تحتاج إلى أن تكون مرنًا بعض الشيء هنا وتقبل تركيبة أقل نباتية تمامًا مما ترغب، مثل تلك التي تنتجها شركة مشكوك فيها أخلاقيًا.
من الأهمية بمكان العمل مع طبيب الأطفال الخاص بك لإيجاد بديل آمن وصحي لحليب الأم. عندما تكون صحة الطفل على المحك، لا يوجد مجال حقًا للتمسك بمبادئك. إذا أوصى طبيبك بشيء غير مقبول عادة من منظور نباتي، يرجى عمل استثناء. يجب أن تكون صحة طفلك هي الأولوية القصوى.
