Daha davamlı həyat tərzinə uyğunlaşmaq üçün çoxlu səbəblər var.
İstehsal olunan plastik miqdarını azaltmağa kömək etmək, qida israfını azaltmaq, zibilin zibilliklərə getməsinin qarşısını almaq və okeanlarımızı xilas etməyə kömək etmək bunlardan yalnız bəziləridir.
İnsanlar “davamlılıq” və ya “eko-yaşayış” haqqında danışanda, bu, tez-tez öyrənilməsi çətin bir termin və gündəlik həyatımızdan bir qədər uzaq görünə bilər, lakin belə olmaq məcburiyyətində deyil.
Arıqlamaq
Əzələ qazanmaq
Sağlam qidalanmaq
Yeni mətbəxləri kəşf etmək
James W.
App Store-da mövcuddurHəyat tərzinə bir neçə sadə dəyişiklik etməklə, davamlı həyat tərzinə asanlıqla başlaya bilərsən. Kiçik dəyişikliklərdən başlamaq ən yaxşısıdır ki, onlar vərdişə çevrilsin və oradan inkişaf etsin.
Bəs səyahətinə necə başlaya bilərsən? Aşağıda daha davamlı həyat tərzinə başlamağa kömək edəcək on əsas məsləhət var.
Bu məqalədə
- 1. Ət qəbulunu azalt
- 2. Birdəfəlik plastik məhsullar almağı dayandır
- 3. Atılacaq endirimli qidaları al
- 4. Su istifadəsini minimuma endir
- 5. Ağıllı sayğac əldə et
- 6. Yerli alış-veriş et
- 7. Öz meyvə və tərəvəzlərini yetişdir
- 8. Mümkün olduqca ikinci əl al və yenidən istifadə et
- 9. Paltarları qurutma maşını əvəzinə asaraq qurud
- 10. Bütün qida qalıqlarından istifadə et
1. Ət qəbulunu azalt
Tamamilə bitki əsaslı qidalanmaya keçmək məcburiyyətində deyilsən, lakin yediyin ət və ya heyvan məhsullarının miqdarını azaltmaq ətraf mühitə kömək etdiyi sübut olunub. Hər həftə bir şam yeməyini bitki əsaslı yeməklə əvəz etməklə başla, sonra bunu həftədə bir günə qədər artır və oradan davam et.
Araşdırma aparsan, sınaqdan keçirmək üçün inanılmaz vegan reseptləri tapacaqsan; bu, həftədə bitki əsaslı yeməklərinin sayını əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər!
2. Birdəfəlik plastik məhsullar almağı dayandır
Birdəfəlik istifadə olunan plastik şüşələr böyük bir problemdir – bəzi insanlar onları məhdud müddətə təkrar istifadə etsələr də, daha çoxu zibil qutusuna atılır və birbaşa zibilliklərə gedir.
Keçə biləcəyin bir çox məhsul var:
- Şüşə suyu əvəzinə, təkrar istifadə oluna bilən su qabında kran suyuna keç
- Saç yuma məhsullarını şampun və kondisioner barları ilə əvəz et
- Duş gelinə əlvida de və gözəl qoxulu sabun barlarına salam de
- Ən sevdiyin sousları şüşə qablara keçir, məsələn, tomat ketçupu və ya mayonez
- Plastik içmə qamışlarından istifadəni dayandır və əvəzinə metal, kağız və ya hətta buğda qamışlarını sına
- Tamponları və bezləri sıfır tullantı dövrü məhsulları ilə əvəz et
Plastik qəbulunu daha da azaltmaq üçün yerli ərazini araşdıra və ətrafında hansı doldurma mağazalarının olduğunu görə bilərsən. Burada makaron, düyü və ya ədviyyat kimi məhsulları normalda supermarketlərdə gəldikləri plastik qablaşdırma olmadan ala bilərsən.
3. Atılacaq endirimli qidaları al
Böyük Britaniyada qida israfı böyük bir problemdir, lakin supermarketlər tərəfindən atılmaq üzrə olan endirimli qidaları aktiv şəkildə almaqla kömək edə bilərik. Meyvə və tərəvəzlər ümumiyyətlə istifadə müddətlərindən daha uzun müddət saxlanılır.
Bu təşəbbüsü dəstəkləməyin başqa bir yolu, istehsal proseslərində qida israfını azaltmağı hədəfləyən markalardan alış-veriş etməkdir.
4. Su istifadəsini minimuma endir
Bir gün ərzində nə qədər su istifadə etdiyimizi düşünməyə başlayanda, birdən-birə nə qədər çox su sərf etdiyimiz ağlımıza gəlir. Lakin bunu azaltmaq yollarını axtara bilərik.
- Daha sürətli duş al
- Daha dayaz vannalar qəbul et
- Paltaryuyan maşında qısa proqramlardan istifadə et
- Duzsuz bişirmə suyunu bitkilərini sulamaq üçün təkrar istifadə et
5. Ağıllı sayğac əldə et
Evdə ağıllı sayğac elektrik enerjisindən nə qədər istifadə etdiyini görməyə imkan verir. Sadəcə işıqları yandırmağın və ya çaydanı qaynatmağın nə qədər enerji sərf etdiyini görmək şok edici ola bilər.
İstehlakını azaltmaq üçün taktiki olmağa başlayacaqsan: evin ətrafındakı işıqları söndürmək, cihazları rozetkadan ayırmaq, səhər bir dəfə çaydanı qaynatmaq və gün ərzində çay və qəhvə üçün isti suyu termosa tökmək. Bu, elektrik enerjisi istifadəsini azaltmaqda səni daha yaradıcı edəcək, bu dəqiqdir!
6. Yerli alış-veriş et
Yerli alış-veriş etmək və kiçik biznesləri dəstəkləmək yerli icmalarımız və iqtisadiyyatlarımız üçün çox vacibdir. Yerli istehsal olunan və ya yetişdirilən məhsulları almaq, həmin məhsulun karbon izini xeyli azalda bilər ki, bu da əlavə bir üstünlükdür.
Tövsiyə olunan oxu: Daha Sağlam Olmaq üçün 50 Asan Addım
7. Öz meyvə və tərəvəzlərini yetişdir
Əgər kifayət qədər böyük bir bağın varsa, kiçik bir bağça qurmaq daha asandır, lakin öz tərəvəz və meyvələrini yetişdirmək üçün böyük bir yerə ehtiyacın yoxdur.
Əgər bağın varsa, yerə bax – kənarlarda bəzi yüksək yataqlar yarada bilərsən, ya da hətta hasara qablar asıb bitki yetişdirə bilərsən? Bəzi meyvə və tərəvəzləri qablarda, istər içəridə, istərsə də çöldə yetişdirə bilərsən – sadəcə olaraq onların kifayət qədər günəş işığı almasını və inkişaf etmələri üçün onları müntəzəm olaraq sulaya biləcəyini təmin etməlisən.
8. Mümkün olduqca ikinci əl al və yenidən istifadə et
Yeni almaq cazibədar ola bilər, lakin yerli xeyriyyə mağazalarımızda və ya ikinci əl satış yerlərində bəzi əsl xəzinələr var.
Əgər mebel axtarırsansa, köhnə bir şeyi yenidən həyata qaytarmaqdan daha yaxşı heç nə yoxdur – bu, mebelinə evində əsl məna verəcək. Beləliklə, ehtiyaclarına uyğun ola biləcək mebel üçün Facebook Marketplace və ya eBay-ə bax və yenidən istifadə layihəsinə başla.
9. Paltarları qurutma maşını əvəzinə asaraq qurud
Bu, havanın gözəl olduğu yayda daha da asandır, buna görə də bu vərdişi dəyişdirməyin vaxtıdır.
Əgər qurutma maşının varsa, istifadəsini məhdudlaşdırmağa çalış. Əgər paltarları asmaq üçün bağın yoxdursa, paltarlarını as və paltar asqısını pəncərənin yanına qoy ki, külək onları vursun.
10. Bütün qida qalıqlarından istifadə et
Nəhayət, qida qalıqlarının mümkün qədər çoxundan istifadə etməyə çalış. Məsələn, brokoli sapını yeməyən insanların sayı təəccüblüdür, halbuki bu, ən qidalı hissəsidir! Bunu sobada bişirib ləzzətli humusla yeyə bilərsən və ya şorbalarına dad qatmaq üçün istifadə edə bilərsən.
Tərəvəz qabıqlarını atma; sadəcə onları bir az yağ, duz və istiotla sobaya qoy, sonra onlar çipsə sağlam bir alternativ ola bilər. Alternativ olaraq, bütün tərəvəz tullantılarını sağlam bir bulyon hazırlamaq üçün istifadə et, sonra onu dondurub ləzzətli ev yeməkləri hazırlamaq üçün istifadə edə bilərsən.
Beləliklə, davamlı həyat tərzinə başlamaq üçün on əsas məsləhət budur. Əlbəttə ki, planetimizi xilas etmək üçün edə biləcəyin daha çox şey var, lakin bu addımlar səni doğru yola yönəltməlidir.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
