Alma sirkəsi mətbəxdə bir çox təsirli sağlamlıq faydaları təklif edən əsas məhsuldur.
Onun həmçinin bir çox fərqli gözəllik, ev və yemək üçün istifadəsi var. Bunlara təmizləmə, saç yuma, qida saxlama və dərinin funksiyasını yaxşılaşdırma daxildir.
Alma sirkəsini salat sousları, şorbalar, souslar, isti içkilər və daha çox daxil olmaqla bir çox reseptdə istifadə edə bilərsən.
Arıqlamaq
Əzələ qazanmaq
Sağlam qidalanmaq
Yeni mətbəxləri kəşf etmək
Sarah M.
App Store-da mövcuddurBudur alma sirkəsindən istifadə etmək üçün 28 yol.
1. Alma sirkəsi qan şəkərini aşağı sala bilər
Alma sirkəsinin diabetli insanlara qan şəkəri səviyyələrini idarə etməyə kömək etdiyi iddia edilir.
Bəzi araşdırmalar göstərib ki, karbohidratlarla zəngin yeməkdən sonra sirkə qəbul etmək insulin həssaslığını 34%-ə qədər yaxşılaşdıra və qan şəkəri səviyyələrini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər.
Ancaq diabeti müalicə etmək üçün dərman qəbul edirsənsə, alma sirkəsi qəbul etməzdən əvvəl bir səhiyyə mütəxəssisi ilə məsləhətləşməlisən.
2. Alma sirkəsi toxluq hissi verə bilər
Alma sirkəsi bəzən arıqlamağa kömək edə biləcəyi üçün arıqlama vasitəsi kimi tövsiyə olunur.
Bəzi qısa müddətli araşdırmalar göstərib ki, alma sirkəsi qəbul etmək daha az kalori qəbul etməyə, arıqlamağa və məqsədin buysa, qarın yağını azaltmağa kömək edə bilər.
Ancaq onun arıqlamağa uzunmüddətli təsirləri məlum deyil və bir insan başqa pəhriz və həyat tərzi dəyişiklikləri etməsə, ehtimal ki, kiçik olacaq.
3. Alma sirkəsi qidanı saxlaya bilər
Digər sirkə növləri kimi, alma sirkəsi də effektiv konservantdır. İnsanlar min illərdir sirkəni qidaları saxlamaq üçün turşulama vasitəsi kimi istifadə edirlər.
O, qidanı daha turşulu edir, fermentləri deaktiv edir və xarab olmağa səbəb ola biləcək bakteriyaları öldürür.
Alma sirkəsindən istifadə edərək qidanı saxlamaq və ya turşulamaq üçün bir çox reseptləri onlayn tapa bilərsən.
4. Alma sirkəsi dezodorant kimi çıxış edə bilər
Alma sirkəsinin antibakterial xüsusiyyətlərə malik olduğu bilinir. Buna görə də, alma sirkəsinin pis qoxuları aradan qaldıra biləcəyi tez-tez iddia edilir.
Bu iddiaları təsdiqləyən heç bir araşdırma yoxdur, lakin sən 1 hissə alma sirkəsini 1 hissə su ilə qarışdıraraq dezodorant spreyi hazırlaya bilərsən.
Bu, qoxu neytrallaşdırıcılarına təbii bir alternativdir.
Sən həmçinin alma sirkəsini su və Epsom duzları ilə qarışdıraraq ayaq vannası edə bilərsən, bu kimi. Bu, qoxuya səbəb olan bakteriyaları öldürərək arzuolunmaz ayaq qoxusunu aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
5. Alma sirkəsi əla salat sousu edə bilər
Alma sirkəsindən istifadə etməyin asan yollarından biri sadə salat sousu hazırlamaqdır.
Evdə hazırlanmış salat sousları mağazadan alınanlardan daha az emal edilmiş ola bilər və tez-tez daha dadlıdır.
6. Alma sirkəsindən çoxməqsədli təmizləyici hazırlaya bilərsən
Alma sirkəsi antibakterial xüsusiyyətlərinə görə tez-tez kommersiya təmizləyici vasitələrə populyar təbii alternativdir.
1 stəkan suyu yarım stəkan alma sirkəsi ilə qarışdır, və təbii çoxməqsədli təmizləyicin olacaq.
Ancaq qeyd etmək lazımdır ki, sirkə, o cümlədən alma sirkəsi bəzi bakteriyaları öldürə bilsə də, zərərli bakteriyaları öldürməkdə kommersiya təmizləyici vasitələr qədər effektiv deyil.
7. Alma sirkəsi boğaz ağrısını sakitləşdirə bilər
Alma sirkəsi ilə qarqara etmək boğaz ağrısı üçün populyar bir ev müalicəsidir.
Deyilənə görə, onun antibakterial xüsusiyyətləri boğaz ağrısına səbəb olan bakteriyaları öldürməyə kömək edə bilər. Ancaq bu şəkildə istifadəsini dəstəkləyən heç bir dəlil yoxdur.
Bunu evdə sınasan, qarqara etməzdən əvvəl sirkəni su ilə qarışdır.
Çünki alma sirkəsi çox turşuludur və sulandırılmadan qəbul edildikdə boğaz yanıqlarına səbəb olduğu bilinir.
Tövsiyə olunan oxu: Alma Sirkəsinin Sağlamlığa 6 Faydası
8. Alma sirkəsi üz toneri kimi
Deyilənə görə, alma sirkəsinin dəri problemlərini müalicə etməyə və zərif yaşlanma dəstəyi verməyə kömək etdiyi iddia edilir.
Buna görə də, bir çox insan alma sirkəsini dəri toniki hazırlamaq üçün istifadə etməyi sevir.
Ümumi resept 1 hissə alma sirkəsi ilə 2 hissə sudur. Daha sonra bunu pambıq tamponla dərinə tətbiq edə bilərsən. Ancaq həssas dərin varsa, daha çox su əlavə edərək daha seyreltilmiş bir həll hazırlamaq istəyə bilərsən.
Alma sirkəsinin bu məqsədlə istifadəsinin təhlükəsizliyini dəstəkləyən kifayət qədər araşdırma yoxdur.
9. Meyvə milçəklərini tutmaq üçün alma sirkəsi
Meyvə milçəkləri zərərverici ola bilər və ucuz bir meyvə milçəyi tələsi hazırlamaq üçün alma sirkəsindən istifadə etmək həqiqətən asandır.
Sadəcə bir stəkana bir qədər alma sirkəsi tök, bir neçə damcı qab sabunu əlavə et (tutulan milçəklərin batması üçün), və hazırdır.
10. Alma sirkəsi yumurtaları daha yaxşı qaynadıla bilər
Yumurta qaynadarkən və ya poç edərkən suya sirkə əlavə etmək ardıcıl olaraq yaxşı yumurta əldə etməyə kömək edə bilər. Bunun səbəbi, yumurta ağındakı zülal daha turşulu bir mayeyə məruz qaldıqda daha tez bərkiməsidir.
Yumurta poç edərkən, yumurta ağlarının mümkün qədər tez bərkiməsini istəyirsən ki, yumurtalar formasını saxlasın.
Yumurta qaynadarkən sirkə istifadə etmək yumurta ağlarının laxtalanmasını da sürətləndirə bilər. Bu, yumurta qaynadılarkən qabığı çatlayarsa faydalı ola bilər.
11. Alma sirkəsi marinad kimi
Yemək bişirərkən alma sirkəsindən istifadə etməyin başqa bir yolu marinad hazırlamaqdır.
Alma sirkəsi bir çox biftek marinadlarında populyar bir tərkib hissəsidir, çünki ətə gözəl şirin-turş dad verir.
Biftekini dadlandırmaq üçün onu şərab, sarımsaq, soya sousu, soğan və qırmızı bibər ilə birləşdir.
Tövsiyə olunan oxu: Çay Ağacı Yağının 14 Faydası və İstifadəsi
12. Meyvə və tərəvəzləri yumaq üçün alma sirkəsi
Meyvə və tərəvəzlərdəki pestisid qalıqları bir çox insan üçün narahatlıq doğura bilər.
Buna görə də bəzi insanlar meyvə və tərəvəzlərini alma sirkəsində yuyurlar. Ümid edilir ki, bu, tək sudan daha çox kimyəvi qalıqları təmizləyəcək.
Tək su ilə yumaqdan daha çox pestisidləri təmizləyəcəyi tamamilə aydın olmasa da, qidadakı təhlükəli bakteriyaları öldürməyə kömək edə bilər.
Məsələn, qidaları sirkədə yumaq E. coli və Salmonella kimi təhlükəli bakteriyaları təmizlədiyi göstərilmişdir.
13. Protezləri təmizləmək üçün alma sirkəsi
Protezləri təmizləmək üçün də alma sirkəsindən istifadə edə bilərsən.
Onları təmizləmək üçün ən yaxşı metod haqqında konsensus olmasa da, alma sirkəsinin qoyduğu qalıqların ağzındakı dəri üçün digər təmizləyici vasitələrdən daha az zərərli olduğu düşünülür.
14. Vannada
İnsanların alma sirkəsini evdə hazırlanmış üz toneri kimi istifadə etməyi sevdikləri səbəblərdən eyni səbəblərlə onu vannada da istifadə etməyi sevirlər.
Sınamaq istəyirsənsə, vanna suyuna 1–2 stəkan alma sirkəsi əlavə et və vannada islanmaqdan zövq al. Sirkəni kifayət qədər seyreltməyə əmin ol. Daha böyük bir sirkə nisbəti dərinizi qıcıqlandıra bilər.
15. Saç yuyulması kimi
Alma sirkəsi ilə saç yuyulması məhsul yığılmasını aradan qaldırdığı, dolaşıqları açdığı və saçlarına parıltı verdiyi deyilir.
1 hissə alma sirkəsini 1 hissə su ilə qarışdır və qarışığı saçlarına tök. Yuyub təmizləməzdən əvvəl bir neçə dəqiqə saxla.
Həssas dərin varsa, sirkə kifayət qədər turşulu olduğu üçün bunu daha zəif bir seyreltmə ilə etməyə çalış.
16. Alma sirkəsi kəpək müalicəsi kimi çıxış edə bilər
Seyreltilmiş alma sirkəsini baş dərinə masaj etmək kəpəyi aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
Bunun nə qədər effektiv olduğu aydın deyil, lakin nəzəriyyə budur ki, sirkədəki turşu kəpəyə səbəb ola biləcək Malassezia göbələyinin böyüməsini dayandırmağa kömək edə bilər.
17. Sousda alma sirkəsi
Alma sirkəsi yeməyin üçün kəskin bir sous üçün əla bir tərkib hissəsi ola bilər. Onlara daha dolğun bir dad vermək üçün onu pomidor əsaslı souslara əlavə etməyə çalış.
18. Şorbada alma sirkəsi
Şorbaya sirkə əlavə etmək onun dadlarını canlandırmağa kömək edə bilər.
Əgər sevimli evdə hazırlanmış şorban bir az dadsız gəlirsə, sonda sirkə əlavə etməyə çalış. Onu tədricən əlavə et və zövq aldığın bir dada çatana qədər dadına bax.
19. Alma sirkəsi alaq otu öldürücü kimi
Alma sirkəsinin başqa bir əla istifadəsi evdə hazırlanmış alaq otu öldürücü kimi istifadə etməkdir.
Bağındakı arzuolunmaz alaq otlarına sulandırılmamış sirkə püskürt onları yox etmək üçün. Daha effektiv olub olmadığını görmək üçün onu sabun və limon suyu ilə qarışdırmağa da cəhd edə bilərsən.
20. Evdə hazırlanmış tortlarda və şirniyyatlarda
Alma sirkəsi bişirmədə, xüsusilə yumurta daxil edilməyən vegan şirniyyatları hazırlayarkən populyar bir dad və tekstura gücləndiricisidir.
O, həmçinin bu reseptdə olduğu kimi evdə hazırlanmış şirniyyatlara və karamellərə dad verə bilər.
21. İsti içkidə
İsti şokolad və ya isti çaya alternativ olaraq, 2 xörək qaşığı alma sirkəsi, 1 çay qaşığı darçın, 1 xörək qaşığı bal və 2 xörək qaşığı limon suyunu 355 ml isti suya qarışdır.
22. Alma sirkəsi ağız yuyucusu kimi
Alma sirkəsi tez-tez kommersiya ağız yuyucularına dəyərli bir alternativ hesab olunur. Onun antibakterial xüsusiyyətləri pis nəfəsə kömək edə bilər, lakin onun effektivliyini araşdıran heç bir araşdırma yoxdur.
Alma sirkəsini ağız yuyucusu kimi sınasan, onu su ilə yaxşıca seyreltməyə əmin ol (adi miqdar hər stəkan su üçün 1 xörək qaşığıdır, yəni 240 ml), çünki sirkənin turşuluğu dişlərinə zərər verə bilər.
23. Diş fırçanı təmizləmək üçün
Həqiqətən təmiz dişlərə sahib olmaq üçün diş fırçanın nə qədər təmiz olduğunu nəzərə almağa dəyər.
Alma sirkəsinin antibakterial xüsusiyyətlərə malik olduğunu nəzərə alsaq, onu diş fırçan üçün evdə hazırlanmış təmizləyici kimi istifadə edə bilərsən.
Öz diş fırçası təmizləyicini hazırlamaq üçün yarım stəkan (120 ml) suyu 2 xörək qaşığı (30 ml) alma sirkəsi və 2 çay qaşığı çörək sodası ilə birləşdir. Yaxşıca qarışdır, sonra diş fırçanın başını qarışıqda 30 dəqiqə saxla.
İstifadə etməzdən əvvəl fırçanı su ilə yaxşıca yuduğundan əmin ol. Əks halda, sulandırılmamış sirkənin turşuluğu dişlərinə zərər verə bilər.
Tövsiyə olunan oxu: Yatmazdan əvvəl alma sirkəsi içməlisənmi? Faydaları və riskləri
24. Sızanaqları müalicə etmək üçün alma sirkəsi
Seyreltilmiş alma sirkəsinin kiçik miqdarlarını sızanaqlara sürtmək, deyilənə görə, onlardan qurtulmaq üçün əla bir yoldur.
Ancaq sulandırılmamış alma sirkəsi güclü turşuludur və onu birbaşa dərinə qoymaq yanıqlara səbəb ola bilər.
25. Siğillərdən qurtulmaq üçün
Sızanaqlarda olduğu kimi, alma sirkəsinin siğillərdən qurtulmaq üçün təbii bir vasitə olduğu iddia edilir. Turşulu təbiətinə görə siğilləri dəridən çıxarmaq üçün effektiv olması ehtimal olunur.
Ancaq unutma ki, bu metod çox ağrılıdır və onu sınayan bəzi insanlara yerli anesteziya lazım olub.
26. Təbii dezodorant kimi
Qoltuqaltılarını seyreltilmiş alma sirkəsi ilə silmək, kommersiya istehsalı dezodorantlara evdə hazırlanmış bir alternativ olduğu deyilir.
Bəzi dairələrdə populyar olsa da, bunun nə qədər effektiv olduğu aydın deyil.
27. Qab yuyucu vasitə kimi
Qablarını alma sirkəsində yumaq arzuolunmaz bakteriyaları öldürməyə və onları təmiz saxlamağa kömək edə bilər.
Bəzi insanlar onu qab yuyan suya əlavə edir, digərləri isə qabyuyan maşınlarına qoyurlar.
28. Birələrdən qurtulmaq üçün alma sirkəsi
Alma sirkəsi ev heyvanının birə tutulmasının qarşısını almağa kömək edə bilər.
1 hissə su və 1 hissə alma sirkəsi qarışığını ev heyvanına püskürtməyin birələrin ətrafda qalmaq istəməyəcəyi bir mühit yaradacağı düşünülür.
Xülasə
Alma sirkəsi bir çox fərqli istifadəsi olan çox yönlü bir ev əşyasıdır. Evindəki bir çox problemi həll etmək üçün ucuz və asan bir yol ola bilər.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
