Bəlkə də sən, psixoaktiv bir içki olan Ayahuascadan istifadə etmək üçün xarici ölkələrə səyahət edən insanların hekayələrini eşitmisən.
Adətən, bu hekayələr Ayahuasca “səfəri” zamanı baş verən ani təsirlərə diqqət yetirir, bunlardan bəziləri maarifləndirici, bəziləri isə həqiqətən də narahat edicidir.
Bununla belə, alimlər Ayahuascadan istifadənin bir neçə uzunmüddətli sağlamlıq faydasını aşkar ediblər.
Arıqlamaq
Əzələ qazanmaq
Sağlam qidalanmaq
Yeni mətbəxləri kəşf etmək
Emma R.
App Store-da mövcuddurBu məqalə Ayahuascaya nəzər salır, onun sağlamlığa mənfi və müsbət təsirlərini müzakirə edir.
Bu məqalədə
Ayahuasca nədir?
Ayahuasca — həmçinin çay, sarmaşıq və la purga kimi tanınır — Psychotria Viridis kolunun yarpaqlarından və Banisteriopsis caapi sarmaşığının gövdələrindən hazırlanmış bir içkidir, baxmayaraq ki, digər bitkilər və inqrediyentlər də əlavə edilə bilər.
Bu içki qədim Amazon qəbilələri tərəfindən mənəvi və dini məqsədlər üçün istifadə edilmişdir və hələ də Braziliya və Şimali Amerikadakı bəzi dini icmalar, o cümlədən Santo Daime tərəfindən müqəddəs içki kimi istifadə olunur.
Ənənəvi olaraq, şaman və ya kurandero — Ayahuasca mərasimlərinə rəhbərlik edən təcrübəli bir şəfaçı — Psychotria Viridis kolunun cırılmış yarpaqlarını və Banisteriopsis caapi sarmaşığının gövdələrini suda qaynadaraq içkini hazırlayır.
Banisteriopsis caapi sarmaşığı dərman birləşmələrinin çıxarılmasını artırmaq üçün qaynadılmadan əvvəl təmizlənir və əzilir.
İçki şamanın istədiyi qədər azaldıqda, su çıxarılır və saxlanılır, bitki materialı isə qalır. Bu proses yüksək konsentrasiyalı bir maye əldə edilənə qədər təkrarlanır. Soyuduqdan sonra içki çirkləri təmizləmək üçün süzülür.
Necə işləyir?
Ayahuascanın əsas inqrediyentləri — Banisteriopsis caapi və Psychotria Viridis — hər ikisi halüsinogen xüsusiyyətlərə malikdir.
Psychotria Viridis bitkidə təbii olaraq mövcud olan psixodelik bir maddə olan N, N-dimetiltriptamin (DMT) ehtiva edir.
DMT güclü halüsinogen bir kimyəvi maddədir. Lakin, onun bioloji əlçatanlığı aşağıdır, çünki qaraciyərində və mədə-bağırsaq traktında monoamin oksidazlar (MAOlar) adlanan fermentlər tərəfindən sürətlə parçalanır.
Bu səbəbdən, DMT, MAO inhibitorları (MAOİlər) ehtiva edən bir şeylə birləşdirilməlidir ki, DMT təsir göstərə bilsin. Banisteriopsis caapi, özlərinin də psixoaktiv təsirləri olan güclü MAOİlər olan β-karbolinlər ehtiva edir.
Birləşdirildikdə, bu iki bitki mərkəzi sinir sisteminə təsir edən güclü bir psixodelik içki əmələ gətirir, bu da halüsinasiyalar, bədəndən kənar təcrübələr və eyforiya kimi şüurun dəyişmiş vəziyyətinə səbəb ola bilər.
Xülasə: Ayahuasca Banisteriopsis caapi və Psychotria Viridis bitkilərindən hazırlanmış bir içkidir. Ayahuascadan istifadə, inqrediyentlərdəki psixoaktiv maddələr səbəbindən şüurun dəyişmiş səviyyəsinə gətirib çıxarır.
Ayahuasca necə istifadə olunur?
Ayahuasca ənənəvi olaraq müəyyən əhali qrupları tərəfindən dini və mənəvi məqsədlər üçün istifadə edilsə də, zehnini açmaq, keçmiş travmalardan sağalmaq və ya sadəcə Ayahuasca səyahətini yaşamaq istəyənlər arasında dünya miqyasında populyarlaşmışdır.
Ayahuascanın yalnız təcrübəli bir şamanın nəzarəti altında qəbul edilməsi şiddətlə tövsiyə olunur, çünki onu qəbul edənlərə diqqətlə baxılmalıdır, çünki Ayahuasca səfəri bir neçə saat davam edən şüurun dəyişmiş vəziyyətinə səbəb olur.
Bir çox insan Peru, Kosta Rika və Braziliya kimi ölkələrə səyahət edir, burada çoxgünlük Ayahuasca təlimləri təklif olunur. Onlar içkini hazırlayan və iştirakçıların təhlükəsizliyini izləyən təcrübəli şamanlar tərəfindən idarə olunur.
Ayahuasca mərasimində iştirak etməzdən əvvəl, iştirakçılara bədənlərini təmizləmək üçün siqaret, narkotik, spirt, seks və kofeindən çəkinmələri tövsiyə olunur.
Həmçinin, təcrübədən 2-4 həftə əvvəl vegetarianlıq və ya veganlıq kimi müxtəlif pəhrizlərə riayət etmək tez-tez təklif olunur. Bunun bədəni toksinlərdən azad etdiyi iddia edilir.
Tövsiyə olunan oxu: CBD Yağının 7 Sağlamlıq Faydası və İstifadəsi
Ayahuasca mərasimi və təcrübəsi
Ayahuasca mərasimləri adətən gecə keçirilir və Ayahuascanın təsirləri keçənə qədər davam edir. Mərasimə rəhbərlik edən şaman tərəfindən məkan hazırlandıqdan və xeyir-dua verildikdən sonra, Ayahuasca iştirakçılara təklif olunur, bəzən bir neçə dozaya bölünür.
Ayahuasca qəbul etdikdən sonra, əksər insanlar 20-60 dəqiqə ərzində onun təsirlərini hiss etməyə başlayırlar. Təsirlər dozadan asılıdır və səfər 2-6 saat davam edə bilər.
Ayahuasca qəbul edənlər qusma, ishal, eyforiya hissi, güclü vizual və eşitmə halüsinasiyaları, şüuru dəyişdirən psixodelik təsirlər, qorxu və paranoya kimi simptomlar yaşaya bilərlər.
Qeyd etmək lazımdır ki, qusma və ishal kimi bəzi mənfi təsirlər təmizlənmə təcrübəsinin normal bir hissəsi hesab olunur.
İnsanlar Ayahuascaya fərqli reaksiya verirlər. Bəziləri eyforiya və maariflənmə hissi yaşayır, digərləri isə şiddətli narahatlıq və panikadan keçirlər. Ayahuasca qəbul edənlər üçün içkidən həm müsbət, həm də mənfi təsirlər yaşamaları qeyri-adi deyil.
Şaman və Ayahuascada təcrübəli digərləri, Ayahuasca təcrübəsi boyunca iştirakçılara mənəvi rəhbərlik təklif edir və iştirakçıların təhlükəsizliyini izləyir. Bəzi təlimlərdə, fövqəladə hallar üçün tibbi personal da mövcuddur.
Bu mərasimlər bəzən ardıcıl olaraq keçirilir, iştirakçılar bir neçə gecə ardıcıl olaraq Ayahuasca qəbul edirlər. Hər dəfə Ayahuasca qəbul etdiyində, bu fərqli bir təcrübəyə səbəb olur.
Xülasə: Ayahuasca mərasimləri adətən təcrübəli bir şaman tərəfindən idarə olunur. Ayahuasca təsir etməyə 20-60 dəqiqə çəkir və onun təsirləri 6 saata qədər davam edə bilər. Tipik təsirlərə vizual halüsinasiyalar, eyforiya, paranoya və qusma daxildir.
Tövsiyə olunan oxu: Həddindən artıq yemək pozğunluğu: Simptomlar, Səbəblər və Kömək
Ayahuascanın potensial faydaları
Ayahuasca qəbul edən bir çox insan bu təcrübənin müsbət, uzunmüddətli, həyatı dəyişdirən dəyişikliklərə səbəb olduğunu iddia edir. Bu, Ayahuascanın nevroloji sistemə təsirləri ilə əlaqədar ola bilər.
Son tədqiqatlar göstərmişdir ki, Ayahuasca sağlamlığa — xüsusilə beyin sağlamlığına — bir neçə yolla fayda verə bilər.
Ayahuasca beyin sağlamlığına fayda verə bilər
Ayahuascanın əsas aktiv inqrediyentləri — DMT və β-karbolinlər — bəzi tədqiqatlarda neyroprotektiv və neyrorestorativ keyfiyyətlər göstərmişdir.
DMT, neyrodegenerasiyanı bloklayan və beyin hüceyrələrini qorumağa kömək edən antioksidant birləşmələrin istehsalını tənzimləyən bir zülal olan sigma-1 reseptorunu (Sig-1R) aktivləşdirir.
Bir sınaq borusu tədqiqatı, DMT-nin insan beyin hüceyrələrini oksigen çatışmazlığından yaranan zədələrdən qoruduğunu və hüceyrə sağ qalmasını artırdığını göstərdi.
Ayahuascanın əsas β-karbolini olan Harmin, sınaq borusu və heyvan tədqiqatlarında iltihab əleyhinə, neyroprotektiv və yaddaşı gücləndirən təsirlərə malik olduğu aşkar edilmişdir.
Həmçinin, sinir hüceyrələrinin böyüməsində mühüm rol oynayan və sinir hüceyrələrinin sağ qalmasını təşviq edən bir zülal olan beyin mənşəli neyrotrofik faktor (BDNF) səviyyələrini artırdığı müşahidə edilmişdir.
Bundan əlavə, bir sınaq borusu tədqiqatı, harminə məruz qalmanın insan sinir progenitor hüceyrələrinin böyüməsini 4 gün ərzində 70%-dən çox artırdığını göstərdi. Bu hüceyrələr beynində yeni sinir hüceyrələrinin böyüməsini təmin edir.
Ayahuasca psixoloji rifahı yaxşılaşdıra bilər
Tədqiqatlar göstərmişdir ki, Ayahuasca qəbul etmək beyninin diqqətlilik qabiliyyətini artıra və ümumi psixoloji rifahını yaxşılaşdıra bilər.
20 nəfər üzərində aparılan bir tədqiqat, 4 həftə ərzində həftədə bir dəfə Ayahuasca qəbul etməyin, psixoloji sağlamlıqda fundamental rol oynayan diqqətliliyin bir komponenti olan qəbulu artırmaqda 8 həftəlik diqqətlilik proqramı qədər effektiv olduğunu göstərdi.
Digər tədqiqatlar da oxşar nəticələr tapmış, Ayahuascanın diqqətliliyi, əhval-ruhiyyəni və emosional tənzimləməni yaxşılaşdıra biləcəyini qeyd etmişdir.
57 nəfər üzərində aparılan bir tədqiqat, iştirakçıların Ayahuasca qəbul etdikdən dərhal sonra depressiya və stress reytinqlərinin əhəmiyyətli dərəcədə azaldığını göstərdi. Bu təsirlər Ayahuasca qəbulundan 4 həftə sonra da əhəmiyyətli idi.
Onlar əsasən Ayahuascadakı DMT və β-karbolinlərə aid edilir.
Tövsiyə olunan oxu: Zərdəçal və Kurkuminin 10 Sübut Edilmiş Sağlamlıq Faydası
Ayahuasca asılılıq, narahatlıq, müalicəyə davamlı depressiya və PTSD-ni müalicə etməyə kömək edə bilər
Bəzi tədqiqatlar Ayahuascanın depressiya, post-travmatik stress pozğunluğu (PTSD) və asılılıq pozğunluqları olanlara fayda verə biləcəyini göstərir.
Müalicəyə davamlı depressiyası olan 29 nəfər üzərində aparılan bir tədqiqat, tək bir Ayahuasca dozasının plasebo ilə müqayisədə depressiya şiddətində əhəmiyyətli irəliləyişlərə səbəb olduğunu göstərdi. Digər tədqiqatlar da Ayahuascanın sürətli antidepressant təsirlərini bildirir.
Bundan əlavə, altı tədqiqatın icmalı Ayahuascanın depressiya, narahatlıq, əhval pozğunluqları və narkotik asılılığının müalicəsində faydalı təsirlər göstərdiyi qənaətinə gəldi.
Bir neçə tədqiqat Ayahuascanın asılılıq pozğunluqlarına, o cümlədən krek kokain, spirt və nikotin asılılıqlarına təsirlərinə diqqət yetirmişdir — ümidverici nəticələrlə.
Bir tədqiqatda, maddə istifadəsi ilə əlaqəli şiddətli psixoloji və davranış problemləri olan 12 nəfər, 2 Ayahuasca mərasimini əhatə edən 4 günlük müalicə proqramında iştirak etdi.
6 aylıq izləmə zamanı onlar diqqətlilik, ümidlilik, güclənmə və ümumi həyat keyfiyyətində əhəmiyyətli irəliləyişlər göstərdilər. Üstəlik, özləri tərəfindən bildirilən tütün, kokain və spirt istifadəsi əhəmiyyətli dərəcədə azaldı.
Tədqiqatçılar Ayahuascanın PTSD olanlara da kömək edə biləcəyini fərz edirlər, baxmayaraq ki, bu sahədə daha çox tədqiqata ehtiyac var.
Xülasə: Cari tədqiqatlara görə, Ayahuasca beyin hüceyrələrini qoruya və sinir hüceyrələrinin böyüməsini stimullaşdıra bilər. Həmçinin, əhval-ruhiyyəni yüksəldə, diqqətliliyi yaxşılaşdıra və depressiya və asılılıq pozğunluqlarını müalicə edə bilər, baxmayaraq ki, bu təsirləri təsdiqləmək üçün daha çox tədqiqata ehtiyac var.
Mülahizələr və potensial yan təsirlər
Ayahuasca mərasimində iştirak etmək cazibədar görünsə də, bu psixodelik içkinin qəbulu ciddi, hətta ölümcül yan təsirlərə səbəb ola bilər.
Birincisi, Ayahuasca səfəri zamanı adətən yaşanan qusma, ishal, paranoya və panika kimi xoşagəlməz yan təsirlərin bir çoxu normal və müvəqqəti hesab edilsə də, onlar son dərəcə narahat edici ola bilər.
Bəzi insanlar Ayahuasca təcrübələrinin bərbad olduğunu bildirir və qarışığa müsbət reaksiya verəcəyinə zəmanət yoxdur.
Bundan əlavə, Ayahuasca antidepressantlar, psixiatrik dərmanlar, Parkinson xəstəliyini nəzarət etmək üçün istifadə olunan dərmanlar, öskürək dərmanları, arıqlama dərmanları və s. daxil olmaqla bir çox dərmanla təhlükəli şəkildə qarşılıqlı təsir göstərə bilər.
Şizofreniya kimi psixiatrik pozğunluqlar tarixi olanlar Ayahuascadan çəkinməlidirlər, çünki onu qəbul etmək psixiatrik simptomlarını pisləşdirə və maniyaya səbəb ola bilər.
Bundan əlavə, Ayahuasca qəbul etmək ürək döyüntüsünü və qan təzyiqini artıra bilər ki, bu da ürək xəstəliyin varsa təhlükəli yan təsirlərə səbəb ola bilər.
Ayahuasca qəbulu səbəbindən bir neçə ölüm hadisəsi bildirilmişdir, lakin bunlar digər inqrediyentlərin əlavə edilməsi və ya dozaj problemləri ilə əlaqədar ola bilər. Ayahuasca üzərində aparılan klinik tədqiqatlarda heç vaxt ölüm hadisəsi bildirilmişdir.
Bu təhlükələrdən başqa, Ayahuasca mərasimində iştirak etmək həyatını şamanın əllərinə vermək deməkdir, çünki o, içkiyə əlavə olunan inqrediyentlərə, həmçinin düzgün dozajın müəyyən edilməsinə və səni potensial həyatı təhlükəli yan təsirlər üçün izləməyə cavabdehdir.
Ayahuascanın hazırlanması, dozajı və ya yan təsirləri haqqında yaxşı məlumatı olmayan təlim keçməmiş şəxslər tərəfindən Ayahuasca təlimlərinin təklif edildiyi barədə məlumatlar var ki, bu da iştirakçıları təhlükəyə atır.
Bundan əlavə, Ayahuascanın sağlamlıq faydaları ilə bağlı ümidverici tapıntılar olsa da, bu faydalar əsasən qarışığın hazırlanması və dozajının diqqətlə nəzarət edildiyi klinik tədqiqatlarla əlaqəli idi.
Depressiya və PTSD kimi psixoloji pozğunluqların müalicəsi yalnız tibb mütəxəssisləri tərəfindən təklif edilməlidir və bu vəziyyətlərlə yaşayanlar Ayahuasca mərasimlərində iştirak etməklə simptomların aradan qaldırılmasını axtarmamalıdırlar.
Ümumilikdə, Ayahuascanın gələcəkdə həkimlər tərəfindən müəyyən tibbi vəziyyətlər üçün potensial müalicə kimi istifadə edilə biləcəyini müəyyən etmək üçün daha çox tədqiqata ehtiyac var.
Xülasə: Ayahuasca qəbul etmək ciddi yan təsirlərə səbəb ola bilər, çünki bir çox dərmanla qarşılıqlı təsir göstərə və bəzi tibbi vəziyyətləri pisləşdirə bilər. Tibbi vəziyyəti olanlar Ayahuasca mərasimində iştirak etməklə simptomların aradan qaldırılmasını axtarmamalıdırlar.
Xülasə
Ayahuasca Psychotria Viridis kolunun və Banisteriopsis caapi sarmaşığının hissələrindən hazırlanır.
O, güclü halüsinogen xüsusiyyətlərə malikdir və həm müsbət, həm də mənfi sağlamlıq təsirlərinə səbəb ola bilər.
Müəyyən sağlamlıq vəziyyətləri üçün təhlükəsiz alternativ müalicə kimi istifadə edilə biləcəyini müəyyən etmək üçün daha çox tədqiqata ehtiyac var.
Əgər Ayahuasca təcrübəsində iştirak etməkdə maraqlısansa, araşdırmanı etdiyinə əmin ol və bil ki, təhlükəsizlik zəmanətli deyil — hətta Ayahuasca təcrübəli bir şaman tərəfindən hazırlanmış və verilmiş olsa belə.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
