Su, demək olar ki, bütün həyat formalarının əsas tərkib hissəsidir. Su insan bədəninin təxminən 60%-ni təşkil edir.
Bədənin tərləmə və tullantıların xaric edilməsi kimi müxtəlif təbii bioloji proseslər nəticəsində su itirir. Hər gün bol su içmək itkiləri bərpa etməyə və bədənini sağlam və optimal şəkildə işlək vəziyyətdə saxlamağa kömək edir.
Bir çox insan içməli suyunu kran, quyu, bulaq, çay və ya hətta şüşədən əldə etməyə öyrəşib — lakin yağış suyunu içməyin təhlükəsiz olub-olmadığını merak edə bilərsən.
Arıqlamaq
Əzələ qazanmaq
Sağlam qidalanmaq
Yeni mətbəxləri kəşf etmək
Linda P.
App Store-da mövcuddurBu məqalə yağış suyu içmək haqqında bilməli olduğun hər şeyi, üstəgəl içməli suyunun içmək üçün təhlükəsiz olmasını təmin etmək üçün bir neçə məsləhəti nəzərdən keçirir.
Yağış suyu içməyin təhlükəsizliyi
Təmiz olduğu müddətcə yağış suyu içməkdə təhlükəli və ya səhv bir şey yoxdur. Dünyanın bir çox icması içməli suyun əsas mənbəyi kimi yağış suyundan asılıdır.
Bununla belə, bütün yağış suları içmək üçün təhlükəsiz deyil.
Bir neçə fiziki və ətraf mühit faktoru təzə, təmiz yağış suyunu tez bir zamanda potensial sağlamlıq təhlükəsinə çevirə bilər. O, parazitlər, zərərli bakteriyalar və viruslar ehtiva edə bilər və tarixi olaraq xəstəliklərin yayılması ilə əlaqələndirilmişdir.
Çox çirklənmiş ərazilərdə yağan və ya heyvan nəcisi və ya ağır metallar kimi çirkləndiricilərlə təmasda olan yağış suyu insan istehlakı üçün uyğun olmaya bilər.
Beləliklə, 100% təmiz və insan istehlakı üçün təhlükəsiz olduğuna əmin olmadıqca yağış suyu toplamağa və içməyə başlamaq məsləhət görülmür.
Xülasə: Təmiz yağış suyu içmək təhlükəsiz olsa da, yağarkən asanlıqla çirklənə bilər ki, bu da ciddi sağlamlıq təhlükəsi yarada bilər.
Yağış suyunun təhlükəsizliyini yaxşılaşdırmaq üçün məsləhətlər
Müxtəlif amillər yağış suyunun təhlükəsizliyinə təsir edə bilər, o cümlədən coğrafi ərazidə nə qədər tez-tez yağış yağması, havanın çirklənmə səviyyəsi, suyu toplamaq, təmizləmək, sınaqdan keçirmək və saxlamaq üçün istifadə olunan üsullar və alətlər.
Müəyyən növ bakteriyalar, viruslar və ya parazitlər suyu qaynatmaqla aradan qaldırıla bilər, lakin digərləri suyu içmək üçün təhlükəsiz olana qədər kimyəvi müalicə tələb edə bilər.
Ağır metallar kimi kimyəvi çirkləndiriciləri aradan qaldırmaq üçün su filtrləmə sistemindən də istifadə etməli ola bilərsən.
Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzlərinə (CDC) görə, içməli məqsədlər üçün toplanan yağış suyu süzülməli, dezinfeksiya edilməli və müntəzəm olaraq sınaqdan keçirilməlidir.
Bu prosesləri effektiv şəkildə həyata keçirə bilmirsənsə, toplanmış yağış suyunu yalnız bağçılıq, paltar yumaq və ya çimmək kimi digər məqsədlər üçün istifadə etməyin tövsiyə olunur.
Unutma ki, müəyyən yerlərdə yağış suyunun toplanması ilə bağlı qanuni məhdudiyyətlər var. Beləliklə, yağış suyu toplama sistemi tətbiq etməyi planlaşdırırsansa, toplanan miqdarın, eləcə də toplama üsulunun sənin ərazində icazəli olduğundan əmin ol.
Xülasə: Bakteriyalar və ya ağır metallar kimi çirkləndiricilər müxtəlif filtrləmə və kimyəvi müalicə üsulları ilə yağış suyundan təmizlənə bilər.
Yağış suyu içməyin sağlamlığa faydaları varmı?
Yağış suyu içməyin faydaları haqqında qısa bir internet axtarışı aparsan, demək olar ki, hər hansı digər su mənbəyinə nisbətən daha sağlam bir alternativ olduğuna dair bir çox iddia tapacaqsan.
Lakin, bu cür iddiaların əksəriyyəti güclü elmi dəlillərlə dəstəklənmir.
Təmiz yağış suyu içmək nəmlənmək üçün tamamilə sağlam bir yol olsa da, digər təmiz mənbələrdən su içməkdən sağlamlığın üçün əhəmiyyətli dərəcədə daha faydalı deyil.
Yağış suyu ilə bağlı ümumi bir sağlamlıq iddiası, kran suyundan daha qələvi olması və buna görə də qanının pH-ını daha qələvi etmək üçün artıracağıdır.
Lakin, içdiyin su — nə də yediyin qidalar — qanının pH-ını əhəmiyyətli dərəcədə dəyişdirməyəcək.
Bədənin qanının pH-ını 7.4 səviyyəsində saxlamaq üçün effektiv bir sistemə malikdir. Bədəninin ən vacib funksiyalarının bir çoxu qanının pH səviyyəsinin ciddi şəkildə saxlanmasından asılıdır və hər hansı bir sapma ciddi xəstəliyin göstəricisi ola bilər.
Bundan əlavə, yağış suyu adətən qələvi deyil. Əksinə, təxminən 5.0–5.5 pH səviyyəsi ilə bir qədər turşulu olmağa meyllidir. Çox havanın çirklənməsi olan bir mühitdən topladığın təqdirdə, bundan xeyli daha turşulu da ola bilər.
Yağış suyu içməyin sağlamlığa faydaları ilə bağlı digər populyar iddialara həzm sisteminin yaxşılaşdırılması və bədəninin tullantı məhsullarının daha səmərəli şəkildə xaric edilməsi daxildir. Bunlar hər ikisi ümumiyyətlə təmiz su içməyin xüsusiyyətləridir və yağış suyuna xas deyil.
Xülasə: Yağış suyu içməyin digər təmiz içməli su mənbələrini içməkdən daha faydalı olduğu sübut edilməmişdir.
Tövsiyə olunan oxu: Detoks Pəhrizləri Bələdçisi: Faydaları, Təhlükəsizliyi və Yan Təsirləri
Xülasə
Yağış suyu toplamaq içməli su əldə etməyin asan yolu kimi görünsə də, onu içmək həmişə təhlükəsiz olmaya bilər.
Ətraf mühitin çirkləndiriciləri, zərərli bakteriyalar və parazitlər yağış suyunu çirkləndirə bilər və onu içmək səni xəstələndirə bilər.
Yağış suyunu qaynatmaq, süzmək və kimyəvi yolla təmizləmək onu insan istehlakı üçün daha təhlükəsiz etməyə kömək edə bilər. Lakin, onu içməzdən əvvəl etibarlı toplama, təmizləmə və sınaq sistemlərinin mövcud olması vacibdir.
Yağış suyunun sağlamlığın üçün alternativ təmiz su mənbələrindən daha faydalı olduğu sübut edilməmişdir.
Mənbəyindən asılı olmayaraq, bol təmiz su içmək nəmli qalmaq və sağlamlığını dəstəkləmək üçün əla bir yoldur.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
