İnsan bədənində və üzərində bir çox növ göbələk yaşayır, o cümlədən Candida kimi tanınan maya cinsi.
Candida adətən ağızda, bağırsaqlarda və dəridə az miqdarda olur.
Normal səviyyələrdə göbələk problem yaratmır.
Arıqlamaq
Əzələ qazanmaq
Sağlam qidalanmaq
Yeni mətbəxləri kəşf etmək
Amanda K.
App Store-da mövcuddurLakin, Candida nəzarətsiz böyüməyə başlayanda, kandidiazis adlanan infeksiyaya səbəb ola bilər.
Candida insanlarda göbələk infeksiyalarının ən ümumi səbəbidir.
Adətən, bədənindəki sağlam bakteriyalar Candida səviyyəsini nəzarətdə saxlayır.
Lakin, sağlam bakteriya səviyyələri pozulsa və ya immunitet sistemi zəifləsə, Candida həddindən artıq istehsal etməyə başlaya bilər.
Aşağıda Candida-nın həddindən artıq böyüməsinə səbəb ola biləcək bir neçə amil var:
- Antibiotik qəbul etmək
- Şəkər və rafinə edilmiş karbohidratlarla zəngin qidalanma
- Yüksək spirt qəbulu
- Zəifləmiş immunitet sistemi
- Oral kontraseptivlər qəbul etmək
- Diabet
- Yüksək stress səviyyələri
Candida həddindən artıq istehsal etməyə başlayanda, müxtəlif sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
Bu məqalə Candida-nın həddindən artıq böyüməsinin 7 simptomunu və onu necə müalicə edə biləcəyini araşdırır.
1. Ağızda qızartı
Ağızda və ya boğazda inkişaf edən kandidiazis “qızartı” adlanır.
Bu, yeni doğulmuşlarda, yaşlılarda və immunitet sistemi zəif olanlarda daha çox rast gəlinir.
Pis ağız gigiyenası olan və ya çıxarıla bilən protezləri olan şəxslər də risk altındadır.
Ağızda qızartı olan insanlarda adətən dilində, yanaqlarının içində, diş ətlərində, badamcıqlarında və ya boğazında ağ, qabarıq ləkələr əmələ gəlir.
Yaralar ağrılı ola bilər və cızıldığında bir qədər qanaya bilər.
Ağızda qızartı tez-tez dilin və ağzın qızartısı və ya ağrısı ilə əlaqələndirilir.
Ağır hallarda, qida borusuna yayıla bilər və ağrıya və ya udma çətinliyinə səbəb ola bilər.
Xülasə: Ağızda çoxlu Candida olduqda, ağızda və boğazda ağ, qabarıq yaralar, qızartı və ağrıya səbəb ola bilər. Bu, həm də ağızda qızartı kimi tanınır.
2. Yorğunluq və halsızlıq
Candida ilə əlaqəli ən ümumi simptomlardan biri yorğunluqdur.
Candida-nın birbaşa yorğunluğa səbəb olduğuna dair qəti sübut olmasa da, buna töhfə verə biləcəyi bir neçə yol var.
Birincisi, kandidiazis tez-tez B6 vitamini, əsas yağ turşuları və maqnezium kimi qida çatışmazlıqları ilə müşayiət olunur.
Xüsusilə, maqnezium çatışmazlığının yorğunluğa səbəb olduğu bilinir.
İkincisi, Candida infeksiyaları adətən immunitet sistemi zəiflədikdə baş verir.
Zəif işləyən immunitet sistemi özü səni yorğun və halsız hiss etdirə bilər.
Bir araşdırma göstərir ki, bağırsağın uzunmüddətli kandidiazisi hətta xroniki yorğunluq sindromunun potensial səbəbi ola bilər.
Xülasə: Kandidiazis immunitet sistemi zəif olan şəxslərdə daha çox rast gəlinir və müxtəlif qida çatışmazlıqları ilə müşayiət oluna bilər. Bu, səni yorğun və halsız hiss etdirə bilər.
3. Təkrarlanan genital və ya sidik yolları infeksiyaları
Candida əksər qadınların vaginal yollarında tapılır.
Onun həddindən artıq böyüməsi vaginanın kandidiazisinə, həmçinin maya infeksiyasına səbəb ola bilər.
Təxmin edilir ki, bütün qadınların 75%-i həyatlarında ən azı bir dəfə vaginal maya infeksiyası keçirəcək və onların yarısı ən azı bir dəfə təkrarlanacaq.
Kişilər də genital maya infeksiyaları keçirə bilər, lakin bu, daha az yayılmışdır.
Vaginal kandidiazisin simptomlarına qızartı, şişkinlik, qaşınma, ağrılı cinsi əlaqə və vaginadan qatı, ağ axıntı daxildir.
Daha az yayılmış olsa da, Candida sidik yolları infeksiyasına (SYİ) da səbəb ola bilər.
Candida ilə əlaqəli sidik yolları infeksiyaları yaşlılarda, xəstəxanalarda yatanlarda və ya immuniteti zəif olan şəxslərdə daha çox rast gəlinir.
SYİ simptomlarına sidik ifraz edərkən yanma hissi, tez-tez sidik ifraz etmə istəyi, bulanıq, tünd və ya qəribə qoxulu sidik, qarnının aşağı hissəsində ağrı və ya təzyiq daxildir.
Lakin, E. coli kimi digər bakteriyalar SYİ-yə daha çox səbəb ola bilər.
Əgər təkrarlanan infeksiyalardan əziyyət çəkirsənsə və onların Candida-nın həddindən artıq böyüməsinin nəticəsi olduğuna inanırsansa, sidiyini yoxlatdıra bilərsən.
Xülasə: Candida genital və sidik yolları infeksiyalarına səbəb ola bilər, hər ikisi də ağrı və narahatlığa səbəb ola bilər.
Tövsiyə olunan oxu: Sidik Yolları İnfeksiyaları (SYİ) üçün 6 Ev Üsulu
4. Həzm problemləri
Həzm sisteminin sağlamlığı bağırsağında yaşayan “yaxşı” və “pis” bakteriyalar arasında yaxşı balansa əsaslanır.
Bağırsağında normal olaraq yaşayan “yaxşı” bakteriyalar həzm üçün vacibdir, çünki onlar nişastaları, lifləri və bəzi şəkərləri emal etməyə kömək edir.
Bağırsağındakı bakteriyalar balansdan çıxdıqda, qəbizlik, ishal, ürəkbulanma, qaz, kramplar və şişkinlik daxil olmaqla həzm problemləri yaşaya bilərsən.
Son araşdırmalar göstərir ki, Candida-nın həddindən artıq böyüməsi ülseratif kolit və Crohn xəstəliyi daxil olmaqla bir neçə mədə-bağırsaq traktı xəstəliyi ilə əlaqələndirilir.
Xülasə: Bağırsağında az miqdarda Candida olması normaldır. Lakin, həddindən artıq istehsal etməyə başlasa, müxtəlif bağırsaqla əlaqəli simptomlara səbəb ola bilər.
5. Sinus infeksiyaları
Xroniki sinus infeksiyaları ABŞ-da hər səkkiz böyükdən birinə təsir edir.
Ümumi simptomlara burun axıntısı, burun tıkanıklığı, qoxu itkisi və baş ağrıları daxildir.
Qısa müddətli sinus infeksiyaları əsasən bakteriyalar tərəfindən törədilsə də, bir çox uzunmüddətli, xroniki sinus infeksiyalarının göbələk mənşəli olduğuna inanılır.
Mayo Klinikasının bir araşdırması xroniki sinus infeksiyaları olan 210 nəfərlik bir qrupu araşdırdı və onların 96%-nin seliklərində göbələk olduğunu aşkar etdi.
Antibiotiklər sinus infeksiyalarını müalicə etmək üçün adi üsuldur. Bu, kəskin bakterial sinus infeksiyaları üçün işləyə bilər, lakin xroniki göbələk infeksiyaları üçün yox.
Xroniki sinus infeksiyasını antibiotiklərlə müalicə etmək onu daha da pisləşdirə bilər.
Əgər bir aydan çox davam edən sinus infeksiyaların varsa, Candida günahkar ola bilər.
Xülasə: Bir çox xroniki sinus infeksiyalarının göbələklər tərəfindən törədildiyinə inanılır. Əgər bir aydan çox davam edən sinus infeksiyan varsa, səbəb Candida ola bilər.
Tövsiyə olunan oxu: Vitamin Çatışmazlığının 8 Əlaməti və Simptomu
6. Dəri və dırnaq göbələk infeksiyaları
Bağırsağında olduğu kimi, dəridə də Candida-nın nəzarətsiz böyüməsinin qarşısını alan bakteriyalar var.
Bütün bakteriyalar müxtəlif şəraitdə, o cümlədən müxtəlif temperatur, nəmlik və ya turşuluq səviyyələrində inkişaf edir.
Buna görə də, dəridəki mühitin dəyişməsi Candida-nın həddindən artıq istehsal etməsinə imkan verə bilər.
Məsələn, kosmetika, sabunlar və nəmləndiricilər, xüsusilə antibakterial növlər, dəri şəraitini dəyişə bilər.
Dəri kandidiazisi bədənin istənilən hissəsinə təsir edə bilsə də, qoltuqaltı və qasıq kimi isti və nəmli sahələr infeksiyaya xüsusilə həssasdır.
Qaşınma və görünən səpgi dəri göbələk infeksiyalarının ən ümumi iki simptomudur.
Candida-nın həddindən artıq böyüməsi idmançı ayağı, dəri qurdları və dırnaq göbələyi kimi vəziyyətlərə səbəb ola bilər.
Həyat üçün təhlükəli olmasa da, dəri göbələk infeksiyaları çox narahat ola bilər və həyat keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər.
Xülasə: Dəridə Candida-nın həddindən artıq böyüməsi idmançı ayağı, dəri qurdları və dırnaq göbələk infeksiyaları kimi vəziyyətlərə səbəb ola bilər.
7. Oynaq ağrısı
Əgər Candida infeksiyası qan dövranına daxil olarsa və bədənində yayılarsa, oynaqları infeksiya edə və artritə səbəb ola bilər.
Bu, adətən yalnız əməliyyatdan sonra və ya Candida-nın həddindən artıq böyüməsi uzun müddət müalicə olunmadıqda baş verir.
Candida artriti oynaqlarında ağrı, sərtlik və şişkinliklə əlaqələndirilir.
Bud və dizlər ən çox infeksiya olunan yerlərdir.
Candida həmçinin sümük infeksiyalarına və ya osteomielitə səbəb ola bilər ki, bu da infeksiya olan bölgədə ağrı və həssaslığa səbəb ola bilər.
Sümük və oynaq infeksiyaları çox yayılmış deyil, lakin infeksiya olduqdan sonra onlardan qurtulmaq çox çətin ola bilər.
Xülasə: Əgər Candida-nın həddindən artıq böyüməsi müalicə olunmazsa, qan dövranına daxil ola və bütün bədəninə yayıla bilər. Bu baş verdikdə, Candida sümükləri və oynaqları infeksiya edə bilər, ağrı, sərtlik və şişkinliyə səbəb ola bilər.
Kandidiazis ilə necə mübarizə aparmaq olar
Kandidiazisi müalicə etməyin və təkrarlanan infeksiyaların qarşısını almağın ən yaxşı yolu əsas səbəbi aradan qaldırmaqdır.
Yediyin qidalar bağırsağındakı “yaxşı” və “pis” bakteriyaların balansını qorumaqda mühüm rol oynayır.
Rafine edilmiş şəkərlər, karbohidratlar və yüksək laktozlu süd məhsulları Candida və digər “pis” mikroorqanizmlərin böyüməsini təşviq edə bilər.
Əgər immunitet sistemin zəifləmişsə, bu qidalardan çox yemək infeksiyanı təşviq edə bilər.
Digər tərəfdən, müəyyən qidaların “yaxşı” bakteriyaların böyüməsini təşviq etdiyi və Candida-nın böyüməsini inhibə etdiyi xüsusi olaraq göstərilmişdir.
Aşağıdakı qidaların Candida infeksiyaları ilə mübarizə aparmağa kömək etdiyi göstərilmişdir:
Əgər dərmana ehtiyacın varsa, səhiyyə işçisi ilə danış.
- Sarımsaq: Sarımsaqda allisin adlı göbələk əleyhinə maddə var ki, heyvan və sınaq borusu tədqiqatlarında Candida mayalarına qarşı təsirli olduğu göstərilmişdir.
- Kokos yağı: Kokos yağı laurik turşusu ilə zəngindir ki, bir çox sınaq borusu tədqiqatlarında Candida infeksiyaları ilə mübarizə apardığı göstərilmişdir.
- Kurkumin: Sınaq borusu tədqiqatları göstərir ki, kurkumin Candida mayalarını öldürə və ya ən azı onların böyüməsini azalda bilər.
- Ksilitol: Bir sınaq borusu tədqiqatında ksilitol Candida ilə mübarizə aparmağa kömək etdi, onun səthə yapışma qabiliyyətini və infeksiyaya səbəb olma qabiliyyətini azaltdı.
- Aloe vera: Aloe vera geli ağızda Candida-nın böyüməsini inhibə edə və infeksiyaların qarşısını ala bilər.
- Nar: Bir sınaq borusu tədqiqatı göstərdi ki, nardakı bitki birləşmələri Candida mayalarına qarşı faydalıdır.
- Kombuça: Kombuça çayı çay polifenolları və sirkə turşusu ilə zəngindir ki, hər ikisi də sınaq borusu tədqiqatlarında Candida-nı öldürdüyü göstərilmişdir.
- Probiotiklər: Lactobacillus kimi probiotiklər Candida böyüməsini azalda və infeksiyalardan qoruya bilər.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
