Çaqqa göbələkləri əsrlər boyu Sibirdə və Asiyanın digər hissələrində immuniteti gücləndirmək və ümumi sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün dərman kimi istifadə edilmişdir.
Çirkin görünüşünə baxmayaraq, çaqqa göbələyi potensial sağlamlıq faydaları səbəbindən Qərb dünyasında populyarlıq qazanır.
Üstəlik, çaqqadan hazırlanan bir fincan çay antioksidantlarla zəngindir.
Arıqlamaq
Əzələ qazanmaq
Sağlam qidalanmaq
Yeni mətbəxləri kəşf etmək
Linda P.
App Store-da mövcuddurAncaq bu qeyri-adi göbələyin istehlakı bəzi risklərlə müşayiət oluna bilər.
Bu məqalə çaqqa göbələklərinin istifadəsini, faydalarını və potensial yan təsirlərini araşdırır.
Çaqqa göbələkləri nədir?
Çaqqa göbələyi (Inonotus obliquus) əsasən Şimali Avropa, Sibir, Rusiya, Koreya, Şimali Kanada və Alyaska kimi soyuq iqlimlərdə tozağacı ağaclarının qabığında böyüyən bir göbələkdir.
Çaqqa qara kütlə, klinker polipor, tozağacı xərçəng poliporu, kül konku və steril konka gövdə çürüyü (tozağacının) kimi digər adlarla da tanınır.
Çaqqa, yanmış kömür yığınına bənzəyən, təxminən 10–15 düym (25–38 santimetr) ölçüsündə odunlu bir böyümə, yəni konka əmələ gətirir. Ancaq içərisi narıncı rəngli yumşaq bir nüvəni ortaya qoyur.
Əsrlər boyu çaqqa Rusiyada və digər Şimali Avropa ölkələrində ənənəvi dərman kimi, əsasən immuniteti və ümumi sağlamlığı gücləndirmək üçün istifadə edilmişdir.
O, həmçinin diabet, bəzi xərçəng növləri və ürək xəstəliklərini müalicə etmək üçün istifadə edilmişdir.
Ənənəvi olaraq, çaqqa incə toz halına gətirilərək bitki çayı kimi dəmlənirdi.
Bu günlərdə o, yalnız çay kimi deyil, həm də toz və ya kapsul şəklində əlavə kimi mövcuddur. Çayda çaqqa tək və ya kordiseps kimi digər göbələklərlə birlikdə ola bilər.
Çaqqanı isti və ya soyuq su ilə qəbul etməyin onun dərman xüsusiyyətlərini ortaya çıxardığına inanılır.
Unutma ki, çaqqanın qida tərkibi haqqında etibarlı məlumatlar son dərəcə məhduddur.
Bununla belə, onlar kalorisi az, liflə zəngin və antioksidantlarla doludur.
Xülasə: Çaqqa göbələyi əsasən soyuq iqlimlərdə tozağacı ağaclarında böyüyən bir göbələkdir. Yanmış kömürə bənzər görünüşü ilə əsrlər boyu ənənəvi dərman kimi yığılmışdır.
Çaqqa göbələklərinin potensial sağlamlıq faydaları
Tədqiqatlar davam etsə də, bəzi elmi araşdırmalar çaqqa ekstraktının müəyyən sağlamlıq faydaları verə biləcəyini göstərir.
Çaqqa göbələkləri immunitet sistemini gücləndirə və iltihabla mübarizə apara bilər
İltihab, immunitet sisteminin xəstəliklərə qarşı qoruyan təbii bir reaksiyasıdır. Ancaq uzunmüddətli iltihab ürək xəstəlikləri və revmatoid artrit ilə əlaqələndirilir.
Heyvan və sınaq borusu tədqiqatları göstərir ki, çaqqa ekstraktı uzunmüddətli iltihabı azaldaraq və zərərli bakteriya və viruslarla mübarizə apararaq immunitetə müsbət təsir göstərə bilər.
Faydalı sitokinlərin – immunitet sistemini tənzimləyən xüsusi zülalların – əmələ gəlməsini təşviq etməklə, çaqqa ağ qan hüceyrələrini stimullaşdırır ki, bu da zərərli bakteriya və ya viruslarla mübarizə üçün vacibdir.
Nəticədə, bu göbələk kiçik soyuqdəymədən ağır xəstəliklərə qədər infeksiyalarla mübarizə aparmağa kömək edə bilər.
Digər heyvan və sınaq borusu tədqiqatları çaqqanın iltihabı tətikləyən və xəstəliklərlə əlaqəli zərərli sitokinlərin istehsalını qarşısını ala biləcəyini göstərir.
Məsələn, siçanlar üzərində aparılan bir araşdırmada, çaqqa ekstraktı iltihablı sitokinləri inhibə edərək iltihabı və bağırsaq zədələnməsini azaltdı.
Çaqqa göbələkləri xərçəngin qarşısını ala və onunla mübarizə apara bilər
Bir neçə heyvan və sınaq borusu tədqiqatları göstərir ki, çaqqa xərçəngin böyüməsinin qarşısını ala və onu yavaşlada bilər.
Xərçəngli siçanlar üzərində aparılan bir araşdırmada, çaqqa əlavələri şiş ölçüsündə 60% azalmaya səbəb oldu.
Sınaq borusu tədqiqatında, çaqqa ekstraktı insan qaraciyər hüceyrələrində xərçəngin böyüməsinin qarşısını aldı. Oxşar nəticələr ağciyər, döş, prostat və yoğun bağırsaq xərçəngi hüceyrələrində də müşahidə edildi.
Hesab olunur ki, çaqqanın xərçəng əleyhinə təsiri qismən onun yüksək antioksidant tərkibi ilə əlaqədardır ki, bu da hüceyrələri sərbəst radikalların zədələnməsindən qoruyur.
Xüsusilə, çaqqa antioksidant triterpeni ehtiva edir. Sınaq borusu tədqiqatları göstərir ki, çox konsentrasiyalı triterpen ekstraktı xərçəng hüceyrələrini öldürməyə kömək edə bilər.
Unutma ki, çaqqanın xərçəng əleyhinə potensialı haqqında etibarlı nəticələr çıxarmaq üçün insan tədqiqatlarına ehtiyac var.
Tövsiyə olunan oxu: Şir Yaləsi Göbələyi: Sağlamlığa Faydaları və Yan Təsirləri
Çaqqa göbələkləri qan şəkərini aşağı sala bilər
Bir neçə heyvan tədqiqatı çaqqanı aşağı qan şəkəri səviyyələri ilə əlaqələndirir. Buna görə də, diabetin idarə edilməsinə kömək edə bilər.
Piylənmə, diabetli siçanlar üzərində aparılan son bir araşdırma, çaqqa ekstraktının əlavə almayan diabetli siçanlarla müqayisədə qan şəkəri səviyyələrini və insulin müqavimətini azaltdığını müşahidə etdi.
Diabetli siçanlar üzərində aparılan başqa bir araşdırmada, çaqqa əlavələri üç həftə ərzində qan şəkəri səviyyələrində 31% azalmaya səbəb oldu.
Oxşar nəticələr digər tədqiqatlarda da müşahidə edilmişdir.
Ancaq insan tədqiqatları mövcud olmadığı üçün çaqqanın insanlarda diabeti idarə etməyə kömək edib-etməyəcəyi bəlli deyil.
Çaqqa göbələkləri xolesterini aşağı sala bilər
Çaqqa ekstraktı xolesterin səviyyələrinə də faydalı ola bilər, ürək xəstəliyi riskini azaldır.
Yüksək xolesterinli siçovullar üzərində aparılan səkkiz həftəlik bir araşdırmada, çaqqa ekstraktı “pis” LDL xolesterini, ümumi xolesterini və trigliseridləri azaltdı, eyni zamanda antioksidant səviyyələrini artırdı.
Oxşar tədqiqatlar eyni nəticələri verdi və müşahidə etdi ki, “pis” LDL xolesterini azaltmaqla yanaşı, çaqqa “yaxşı” HDL xolesterini artırır.
Tədqiqatçılar inanırlar ki, çaqqada olan antioksidantlar onun xolesterinə təsirindən məsuldur.
Yenə də, çaqqanın xolesterinə təsirini dəqiq başa düşmək üçün insanlar üzərində daha çox araşdırmaya ehtiyac var.
Xülasə: Heyvan və sınaq borusu tədqiqatları çaqqa ekstraktının immuniteti gücləndirə, xroniki iltihabın qarşısını ala, xərçənglə mübarizə apara, qan şəkəri səviyyələrini aşağı sala və xolesterini azalda biləcəyini aşkar etdi. Ancaq daha çox insan tədqiqatına ehtiyac var.
Tövsiyə olunan oxu: Ashwagandha Dozası: Gündə Nə Qədər Qəbul Etməlisən?
Çaqqa göbələklərinin təhlükəsizliyi və yan təsirləri
Çaqqa ümumiyyətlə yaxşı tolere edilir. Ancaq onun təhlükəsizliyini və uyğun dozasını müəyyən etmək üçün heç bir insan tədqiqatı aparılmamışdır.
Çaqqa bəzi ümumi dərmanlarla qarşılıqlı təsirə girə bilər və potensial olaraq zərərli təsirlərə səbəb ola bilər.
Məsələn, çaqqa qan şəkərinə təsiri səbəbindən insulin və ya diabeti olan insanlar üçün risklər yarada bilər.
Çaqqa həmçinin qanın laxtalanmasının qarşısını ala bilən bir zülal ehtiva edir. Buna görə də, əgər qan durulaşdırıcı dərmanlar qəbul edirsənsə, qanaxma pozğunluğun varsa və ya əməliyyata hazırlaşırsansa, çaqqa qəbul etməzdən əvvəl həkiminlə məsləhətləş.
Bəzi tədqiqatlar çaqqanın iltihabı azaltmağa kömək edə biləcəyini göstərsə də, o, həmçinin immunitet sisteminin daha aktiv olmasına səbəb ola bilər. Beləliklə, otoimmün xəstəlikləri olan insanlar çaqqa qəbul etməzdən əvvəl tibbi məsləhət almalıdırlar.
Hamilə və ya süd verən qadınlar üçün çaqqanın təhlükəsizliyi haqqında heç bir araşdırma yoxdur. Buna görə də, ən təhlükəsiz seçim istifadədən çəkinməkdir.
Nəhayət, əlavələri etibarlı mənbələrdən almağı unutma, çünki çaqqa FDA tərəfindən nəzarət edilmir.
Xülasə: Heç bir tədqiqat çaqqanın təhlükəsizliyini və ya uyğun dozasını analiz etməmişdir. Əgər qanaxma pozğunluğun və ya otoimmün xəstəliyin varsa, qan durulaşdırıcı dərmanlar qəbul edirsənsə və ya hamilə və ya süd verirsənsə, arzuolunmaz yan təsirlər baş verə bilər.
Xülasə
Əsrlər boyu insanlar çaqqa göbələklərini dərman məqsədləri üçün istifadə etmişlər.
Antioksidantlarla zəngin olan çaqqa göbələyi çay və ya əlavə şəklində mövcuddur.
Onun ekstraktı xərçənglə mübarizə apara və immuniteti, xroniki iltihabı, qan şəkərini və xolesterin səviyyələrini yaxşılaşdıra bilər.
Bununla belə, bu faydaları təsdiqləmək və onun təhlükəsizliyini, yan təsirlərini və optimal dozasını müəyyən etmək üçün insan tədqiqatlarına ehtiyac var.
Əgər çaqqa göbələyi çayı və ya əlavələrini sınamaqda maraqlısansa, lakin yan təsirlər və ya qəbul etdiyin dərmanlarla mümkün qarşılıqlı təsirlər barədə narahatlıqların varsa, əvvəlcə həkiminlə danış.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
