Akne hər il 50 milyona qədər amerikalıya təsir edən ümumi bir dəri problemidir. Ən çox yeniyetmələrdə rast gəlinsə də, hər yaşda olan böyüklərə də təsir edə bilər.
Kokos yağının bir çox sağlamlıq xüsusiyyətlərinə görə, bəzi insanlar onu sızanaqları müalicə etmək üçün istifadə etməyə başlayıblar. Bu, kokos yağını birbaşa dəriyə çəkməyi və onu yeməyi əhatə edir.
Lakin, kokos yağı müxtəlif sağlamlıq faydaları üçün araşdırılsa da, onun sızanaqlarla mübarizə qabiliyyətini araşdıran çox az elmi tədqiqat var.
Arıqlamaq
Əzələ qazanmaq
Sağlam qidalanmaq
Yeni mətbəxləri kəşf etmək
Amanda K.
App Store-da mövcuddurBu məqalədə
Sızanaqlara nə səbəb olur?
Sızanaqlar saç follikulları yağ və ölü dəri hüceyrələri ilə tıxandıqda əmələ gələ bilər ki, bu da məsamələrin bağlanmasına səbəb olur.
Məsamələr dərinizdəki kiçik dəliklərdir, tez-tez saç follikulları adlanır. Hər bir saç follikulu yağlı sebum istehsal edən piy vəzisi ilə əlaqəlidir.
Çox sebum istehsal edildikdə, saç follikulunu doldura və tıxaya bilər. Bu, Propionibacterium acnes və ya P. acnes kimi tanınan bakteriyaların böyüməsinə səbəb olur.
Bakteriyalar daha sonra tıxanmış follikulda qalır. Bu, dəri iltihabına səbəb ola bilər ki, bu da sızanaqlara gətirib çıxarır.
Sızanaqların əlamətlərinə ağ nöqtələr, qara nöqtələr və sızanaqlar daxildir. Bəzi hallar digərlərindən daha şiddətlidir.
Bir çox faktor sızanaqların inkişafına kömək edir, bunlara daxildir:
- hormon dəyişiklikləri
- genetika
- pəhriz
- stress
- infeksiya
Xülasə: Sızanaqlar yağ və ölü dəri hüceyrələri dəri məsamələrini tıxadıqda başlayır və iltihaba səbəb olur. Bir çox faktor bu vəziyyətə kömək edir.
Kokos yağındakı yağ turşuları sızanaqlara səbəb olan bakteriyaları öldürməyə kömək edir
Kokos yağı demək olar ki, tamamilə orta zəncirli yağ turşularından (MCFA) ibarətdir.
MCFA-lar güclü antimikrobiyal təsirlərə malikdir, yəni xəstəlik törədən mikroorqanizmləri öldürə bilirlər.
Kokos yağında tapılan yağ turşularının 50%-dən çoxu laurik turşusu kimi orta zəncirlidir.
Laurik turşusu bədəndəki zərərli bakteriyaları, göbələkləri və virusları öldürməyə kömək edə bilər. Tək başına, laurik turşusunun P. acnes-i öldürdüyü göstərilmişdir 1.
Bir araşdırmada, laurik turşusu bu bakteriyaları öldürməkdə məşhur sızanaq müalicəsi olan benzoyl peroksiddən daha təsirli idi. O, həmçinin bakteriyaların səbəb olduğu iltihaba qarşı terapevtik potensial göstərdi 2.
Başqa bir araşdırmada, laurik turşusu retinoik turşu ilə birləşdirildi. Birlikdə, onlar sızanaqlara səbəb olan dəri bakteriyalarının böyüməsini inhibə etdilər 3.
Kokos yağı həmçinin kaprik, kaproik və kaprilik MCFA-ları ehtiva edir. Laurik turşusu qədər güclü olmasa da, bəziləri sızanaqlara səbəb olan bakteriyalara qarşı da təsirlidir.
Bu xüsusiyyət yalnız kokos yağını birbaşa dəriyə çəkərkən işləyir, çünki sızanaqlara səbəb olan bakteriyalar orada yerləşir.
Xülasə: Kokos yağı sızanaqlara səbəb olan Propionibacterium acnes adlı bakteriyaları öldürdüyü göstərilən orta zəncirli yağ turşuları ilə zəngindir.
Kokos yağını dərinizə çəkmək onu nəmləndirə və sağalmasına kömək edə bilər
Sızanaqları olan bir çox insan dəri zədələrindən əziyyət çəkir ki, bu da çapıqlara səbəb olur.
Dərinizi nəmləndirmək onu sağlam saxlamaq üçün vacib bir addımdır. Çünki infeksiya ilə mübarizə aparmaq və düzgün sağalmaq üçün kifayət qədər nəmə ehtiyacı var.
Araşdırmalar göstərir ki, kokos yağı bakteriyalarla mübarizə apararkən quru dərini rahatlatmağa kömək edə bilər 4.
Tədqiqatlar göstərir ki, kokos yağını nəmləndirici kimi istifadə etmək mineral yağdan daha praktik və təsirlidir 5.
Əlavə olaraq, kokos yağı dərinizi sağaltmağa və çapıqların qarşısını almağa kömək edə bilər.
Bir araşdırmada, kokos yağı ilə müalicə olunan yaraları olan siçanlarda daha az iltihab və kollagen istehsalında artım müşahidə edildi ki, bu da yara sağalmasını təşviq edən əhəmiyyətli bir dəri komponentidir 6.
Nəticədə, onların yaraları daha sürətli sağaldı.
Dərinizi nəmləndirmək sızanaq çapıqlarının inkişaf riskini azalda bilər.
Xülasə: Kokos yağı dərini effektiv şəkildə nəmləndirir. O, həmçinin dəri zədələrini sağaltmağa və çapıqları azaltmağa kömək edə bilər.
Tövsiyə olunan oxu: Hormonal Sızanaq Pəhrizi: Sızanaqlarını Yaxşılaşdırmaq üçün Nə Yeməli
Kokos yağı yemək iltihabla mübarizə aparmağa kömək edə bilər
Kokos yağındakı yağ turşuları həmçinin sızanaqların səbəb olduğu iltihabla mübarizə apara bilər.
Çoxsaylı sınaq borusu və heyvan tədqiqatları kokos yağının antioksidant və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərini nümayiş etdirmişdir [^7, ^8].
Bu nəticələr göstərir ki, kokos yağı yemək iltihablı sızanaqların qızartı və şişkinliyini azaltmağa kömək edə bilər. Lakin, bu təsirin insanları əhatə edən tədqiqatlarda təsdiqlənməsi lazımdır.
Xülasə: Kokos yağı yemək sızanaqlarla əlaqəli iltihabı azaltmağa kömək edə bilər, lakin daha çox araşdırmaya ehtiyac var.
Yağlı dəriniz varsa, kokos yağını dəriyə çəkmək tövsiyə edilmir
Kokos yağı yemək əksər insanlar üçün problem deyil.
Lakin, bəzi insanlar onu üz təmizləyicisi və ya nəmləndirici kimi dəriyə çəkirlər.
Bu, sızanaqlara qarşı faydalı ola bilər, lakin çox yağlı dərisi olan insanlar üçün tövsiyə edilmir.
Kokos yağı yüksək dərəcədə komedogendir, yəni məsamələri tıxaya bilər. Nəticədə, bəzi insanlar üçün sızanaqları daha da pisləşdirə bilər.
Xülasə: Dəriyə çəkildikdə, kokos yağı məsamələri tıxaya və sızanaqları daha da pisləşdirə bilər. Çox yağlı dərisi olanlar üçün tövsiyə edilmir.
Xülasə
Kokos yağı laurik turşusu ilə zəngindir ki, bu da sızanaqlara səbəb olan bakteriyaları öldürməyə kömək edir.
Kokos yağını dəriyə çəkmək sızanaqlara səbəb olan bakteriyaları öldürə və nəmi artıra bilər, bu da sızanaq çapıqlarını azaldır.
Lakin, kokos yağı çox yağlı dərisi olan insanlara kömək etməyə bilər.
Sızanaqları daha da pisləşdirməmək üçün, onu sınamazdan əvvəl bir dermatoloq və ya səhiyyə mütəxəssisi ilə məsləhətləşmək istəyə bilərsən.
Kokos yağı yemək ümumiyyətlə təhlükəsizdir. Sağlamlıq faydalarını göstərən tədqiqatlarda gündə təxminən 2 xörək qaşığı (30 ml) istifadə edilmişdir.
Tövsiyə olunan oxu: Sızanaqlar üçün ən yaxşı 13 təbii ev müalicəsi
Əgər sınamaq istəyirsənsə, ən yaxşı keyfiyyət üçün bakirə kokos yağı axtar.
Nakatsuji T, Kao MC, Fang JY, Zouboulis CC, Gallo RL, Huang CM. Antimicrobial property of lauric acid against Propionibacterium acnes: its potential application to the treatment of acne vulgaris. J Invest Dermatol. 2009 Oct;129(10):2487-90. doi: 10.1038/jid.2009.93. Epub 2009 Apr 23. PMID: 19390574; PMCID: PMC2772209. ↩︎
Nakatsuji T, Kao MC, Fang JY, Zouboulis CC, Gallo RL, Huang CM. Antimicrobial property of lauric acid against Propionibacterium acnes: its potential application to the treatment of acne vulgaris. J Invest Dermatol. 2009 Oct;129(10):2487-90. doi: 10.1038/jid.2009.93. Epub 2009 Apr 23. PMID: 19390574; PMCID: PMC2772209. ↩︎
Yang D, Pornpattananangkul D, Fu V, Huang CM. The antimicrobial activity of liposomal lauric acids against Propionibacterium acnes. Biomaterials. 2009 Dec;30(35):6815-20. doi: 10.1016/j.biomaterials.2009.08.031. Epub 2009 Sep 16. PMID: 19762078; PMCID: PMC2768019. ↩︎
Varma SR, Sivaprakasam TS, Arumugam I, Dilip N, Raghuraman M, Manisha P, Rajasekaran C, Paramesh R. In vitro anti-inflammatory and skin protective properties of Virgin Coconut Oil. J Tradit Complement Med. 2018 Jan 17;9(1):5-14. doi: 10.1016/j.jtcme.2017.06.012. PMID: 30671361; PMCID: PMC6335493. ↩︎
Agero AL, Balimba FC. A randomized double-blind controlled trial comparing virgin coconut oil with mineral oil as a moisturizer for mild to moderate atopic dermatitis. Dermatitis. 2008 Sep-Oct;19(5):308-15. PMID: 18939245. ↩︎
Nevin KG, Rajamohan T. Effect of topical application of virgin coconut oil on skin wound healing in rats. Skin Pharmacol Physiol. 2010;23(6):290-7. doi: 10.1159/000313516. Epub 2010 Jun 3. PMID: 20523108. ↩︎
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
