İkiqat Təmizləmə: Nədir və Kimə Lazımdır?

İkiqat təmizləmə adından da göründüyü kimi, üzünü ardıcıl iki dəfə yumaqdır: əvvəlcə yağ əsaslı təmizləyici ilə, sonra isə su əsaslı təmizləyici ilə. Bu, Koreya və Yapon dəriyə qulluq rutinlərində bir addım kimi başladı və o vaxtdan bəri hər yerə yayıldı. İdeya əsaslıdır — lakin həm də çox şişirdilir. Düzgün səbəblərdən edildikdə, dərini qurutmadan həqiqətən təmiz bir üz verir. Ehtiyacı olmayan biri tərəfindən vərdişdən edildikdə isə, quru, qıcıqlanmış, zədələnmiş dəri baryerinə aparan sürətli bir yoldur.

Budur, ikiqat təmizləmənin əslində necə işlədiyi, kimə həqiqətən faydalı olduğu və kimin ondan uzaq durmalı olduğu.

İkiqat təmizləmə nədir?

Metod ardıcıl iki addımdan ibarətdir:

Əsas məqsədin nədir?

Arıqlamaq Əzələ qazanmaq Sağlam qidalanmaq Yeni mətbəxləri kəşf etmək

Powered by DietGenie

1. Əvvəlcə yağ əsaslı təmizləyici. Yağ təmizləyici, təmizləyici balzam və ya miselyar məhsul suyun həll edə bilmədiyi şeyləri həll edir: makiyaj, günəş kremi, sebum və onlara yapışan çirk. Oxşar oxşarı həll edir — yağ yağı təmizləyir.
2. İkinci olaraq su əsaslı təmizləyici. Zərif gel, krem və ya köpüklənən təmizləyici daha sonra tər, çirk və qalan qalıqları təmizləyərək dərini örtülmüş deyil, təmiz edir.

Məntiq sadə kimyadır. Əksər günəş kremləri və uzunmüddətli makiyajlar dizaynına görə yağda həll olan və suya davamlıdır, buna görə də tək su əsaslı təmizləyici onları təmizləmək əvəzinə yayır. Yağ addımı bunu həll edir və ikinci addım işi tamamlayır.

Kimə həqiqətən ikiqat təmizləmə lazımdır?

İkiqat təmizləmə, həqiqətən də çox şey təmizləmək lazım olduqda öz yerini tutur. Ən çox fayda görəcəksən, əgər:

• Hər gün günəş kremi istifadə edirsən (etməlisən) — xüsusilə suya davamlı və ya mineral formulalar yapışqan olur
• Makiyaj edirsən, xüsusilə uzunmüddətli, suya davamlı və ya tam örtücülük təmin edən
• Yağlı dərin var və gün ərzində çox sebum istehsal edir
• Şəhərdə yaşayırsan və axşam ağır çirklənmə və ya görünən çirk olur
• Ağır, oklüziv məhsullar istifadə edirsən ki, asanlıqla yuyulmur

Bu insanlar üçün bir dəfə yumaq tez-tez bir təbəqə buraxır. Yağ-su ardıcıllığı daha sərt tək təmizləyiciyə ehtiyac olmadan onu təmizləyir.

Kim ondan çəkinməlidir?

Bu, trendin unutduğu hissədir. İkiqat təmizləmə bir vasitədir, fəzilət deyil. Yəqin ki, sənə lazım deyil, əgər:

• Makiyaj və ya ağır günəş kremi istifadə etmirsən — yağ addımının həll edəcəyi az şey var
• Quru və ya həssas dərin var — iki dəfə yumaq baryerinin öhdəsindən gələ biləcəyindən daha çox lipid təmizləyə bilər
• Yalnız səhər ehtiyacın var — əksər insanlar günü başlamaq üçün sadəcə yuyunmalı və ya bir zərif təmizləyici istifadə etməlidirlər; ikiqat təmizləmə ən çox axşam edilən bir hərəkətdir
• Artıq zədələnmiş dəri baryerin var — ikinci bir yuma əlavə etmək soyulmuş dərinin ehtiyac duyduğu şeyin əksidir

Həddindən artıq yumaq dərinə zərər verməyin real bir yoludur. İntensiv təmizləmə baryeri zədələyə və quruluğa səbəb ola bilər, xüsusilə həssas dəridə — məhz buna görə də klinik bir araşdırma aqressiv yumaq əvəzinə zərif təmizləməni intensiv nəmləndirmə ilə birləşdirdi.¹ Və Amerika Dermatologiya Akademiyası gündə iki dəfədən çox yumağı, zərif, aşındırıcı olmayan təmizləyici ilə, ilıq su istifadə edərək və ovuşdurmadan yumağı məsləhət görür.² Bir axşam seansında iki dəfə təmizləmə bu məqsədlə bir yuma sayılır — lakin iki sərt təmizləmə sayılmır.

Tövsiyə olunan oxu: Çimərlik Sonrası Dəriyə Qulluq: Təmizləmə, Nəmləndirmə, Bərpa

Dəri baryerini zədələyirmi?

Yanlış etsən, zədələyə bilər. Dəri baryerin — stratum corneum — suyu içəridə saxlamaq və qıcıqlandırıcıları kənarda tutmaq üçün seramidlər, xolesterol və yağ turşularından ibarət bir lipid təbəqəsinə ehtiyac duyur.³ Hər yuma bu təbəqənin bir hissəsini təmizləyir. Dəri onu bərpa edə biləcəyindən daha sürətli təmizləsən, su itkisi artır, dərini gərgin, qabıqlı və reaktiv edir.⁴

Risk ikiqat təmizləmənin özündə deyil — sərt məhsullarda və həddindən artıq istifadədədir. Yüksək pH-lı köpüklənən təmizləyicini iki dəfə, isti su ilə, hər gecə, ehtiyacı olmayan dəridə istifadə etmək insanların əvvəlkindən daha pis vəziyyətə düşməsinə səbəb olur. Həll yolu metodu faktiki ehtiyaclarına uyğunlaşdırmaq və hər iki təmizləyicini yumşaq saxlamaqdır.

Tövsiyə olunan oxu: Xlor və Dəri: Hovuzlar Dərini Niyə Qurudur, Necə Düzəltmək Olar

Dərini zədələmədən ikiqat təmizləmə necə edilir?

Əgər sənə lazımdırsa, bunu zərifcə etmək üçün:

1. Birinci təmizləmə (yağ): Günəş kremi və makiyajı parçalamaq üçün yağ təmizləyici və ya balzamı quru dəriyə masaj et. Emulsiya etmək üçün bir az su əlavə et, sonra yuyun.
2. İkinci təmizləmə (su): Az miqdarda zərif, aşağı pH-lı su əsaslı təmizləyici istifadə et. Qısa müddət köpüklə, ovuşdurma, ilıq su ilə yuyun.
3. Dəri təmiz hiss olunana qədər dayan, gərgin deyil. Cırıldayan və gərgin hiss etmək o deməkdir ki, onu soyundurdun.
4. Dərhal nəmləndir. Yumağın təmizlədiyi lipidləri bərpa etmək üçün seramid nəmləndirici ilə davam et.
5. Yalnız axşam. Səhərlər ən çox bir zərif təmizləməyə, tez-tez sadəcə suya ehtiyac duyur.

Daha zərif bir alternativ

Əgər dərin quru və ya həssas tərəfdədirsə, lakin hələ də günəş kremi istifadə edirsən, tam iki addımlı bir rutin etmək məcburiyyətində deyilsən. Makiyajı və SPF-i təmizləmək üçün yuyulmayan miselyar su, ardınca bir yumşaq təmizləyici, daha az soyulma ilə faydanın əksəriyyətini verir. Bir çox insan üçün bu, daha ağıllı orta yoldur.

İki təmizləyicini seçmək

Məhsullar ritualdan daha vacibdir. İki addım üçün:

Birinci təmizləmə (yağ addımı):

• Təmizləyici yağlar asanlıqla yayılır və təmiz yuyulur — əksər dərilər üçün yaxşıdır
• Təmizləyici balzamlar daha zəngindir, quru dəri və ya ağır makiyaj üçün yaxşıdır
• Əgər yağlar sənə çox ağır gəlirsə, kremli və ya miselyar seçim işə yarayır

İkinci təmizləmə (su addımı):

• Zərif, aşağı pH-lı gel və ya krem təmizləyici ən təhlükəsiz standartdır
• Dərinin səthini təbii turşu diapazonundan çıxaran və baryeri pozan yüksək pH-lı sabunlardan çəkin³
• Əgər dərin qurudursa, sulfatlı “dərin təmizləyici” köpüklənən yuyuculardan çəkin

Yaxşı seçdiyinin bir əlaməti: hər iki addımdan sonra dəri təmiz və rahat hiss olunur, heç vaxt gərgin və ya cırıldayan deyil. Gərginlik baryerin təmizləyicilərin çox aqressiv olduğunu bildirməsidir.

Tövsiyə olunan oxu: Niasinamidin Faydaları: Dəri Baryeri Üçün Əsas

Səhər vs axşam

Bu, bir çox insanı çaşdırır. İkiqat təmizləmə axşam texnikasıdır, günün günəş kremini, makiyajını, sebumunu və çirkini təmizləmək üçündür. Səhər dərin saatlarla təmiz yastıq üzərində olub — həll olunacaq demək olar ki, heç bir yağda həll olan şey yoxdur. Bir az su və ya tək zərif təmizləmə əksər insanların günü başlamaq üçün ehtiyac duyduğu hər şeydir və səhər həddindən artıq yumaq günəş kremi tətbiq etməzdən əvvəl lipid təbəqəsini incəldir. Əgər dərin qurudursa, səhər yalnız su ilə yumaq tamamilə normaldır.

Ümumi ikiqat təmizləmə səhvləri

Nəticə

İkiqat təmizləmə makiyajı və günəş kremini həll etmək üçün yağ əsaslı təmizləyici, ardınca isə işi tamamlamaq üçün zərif su əsaslı təmizləyici deməkdir. Əgər hər gün SPF, makiyaj istifadə edirsənsə, yağlı dərin varsa və ya çirkli bir yerdə yaşayırsansa, həqiqətən faydalıdır — və quru, həssas və ya təmizləyəcək az şeyi olan baryeri zədələnmiş dəri üçün lazımsız, hətta zərərli ola bilər. Təhlükə metodda deyil, sərt, yüksək pH-lı məhsullar və isti su ilə həddindən artıq istifadədədir ki, bu da dəri baryerinin ehtiyac duyduğu lipidləri təmizləyir. Əgər edirsənsə, hər iki təmizləyicini yumşaq saxla, yalnız axşam et və həmişə seramid nəmləndirici ilə davam et. Şübhə etsən, bir zərif təmizləmə kifayətdir.