Gənəgərçək yağı min illərdir istifadə edilən çoxməqsədli bitki yağıdır.
O, Ricinus communis bitkisinin toxumlarından yağ çıxarılaraq əldə edilir.
Gənəgərçək paxlası kimi tanınan bu toxumlar risin adlı zəhərli bir ferment ehtiva edir. Lakin gənəgərçək yağının keçdiyi qızdırma prosesi onu deaktiv edir və yağın təhlükəsiz istifadəsinə imkan verir.
Arıqlamaq
Əzələ qazanmaq
Sağlam qidalanmaq
Yeni mətbəxləri kəşf etmək
Marcus J.
App Store-da mövcuddurGənəgərçək yağının bir çox dərman, sənaye və əczaçılıq istifadəsi var.
O, qida, dərman və dəriyə qulluq məhsullarında, eləcə də sənaye sürtkü yağı və biodizel yanacaq komponenti kimi geniş istifadə olunur.
Qədim Misirdə gənəgərçək yağı lampalarda yanacaq kimi yandırılır, göz qıcıqlanması kimi xəstəlikləri müalicə etmək üçün təbii vasitə kimi istifadə edilir və hətta doğuşu stimullaşdırmaq üçün hamilə qadınlara verilirdi.
Bu gün gənəgərçək yağı qəbizlik və dəri xəstəlikləri kimi ümumi vəziyyətlər üçün populyar təbii müalicə olaraq qalır və təbii gözəllik məhsullarında geniş istifadə olunur.
Budur gənəgərçək yağının 7 faydası və istifadəsi.
1. Gənəgərçək yağı güclü işlətmə vasitəsidir
Bəlkə də gənəgərçək yağının ən məşhur dərman istifadələrindən biri təbii işlətmə vasitəsi olmasıdır.
O, stimullaşdırıcı işlətmə vasitəsi kimi təsnif edilir, yəni bağırsaqlardakı maddələri itələyən əzələlərin hərəkətini artırır və bağırsaqları təmizləməyə kömək edir.
Stimullaşdırıcı işlətmə vasitələri sürətlə təsir edir və adətən müvəqqəti qəbizliyi aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur.
Ağızdan qəbul edildikdə, gənəgərçək yağı nazik bağırsaqda parçalanır və gənəgərçək yağının əsas yağ turşusu olan risinoleik turşunu buraxır. Risinoleik turşu daha sonra bağırsaq tərəfindən sorulur və güclü işlətmə təsiri stimullaşdırır.
Bir neçə araşdırma gənəgərçək yağının qəbizliyi aradan qaldıra biləcəyini göstərmişdir.
Məsələn, bir araşdırma yaşlı insanların gənəgərçək yağı qəbul etdikdə qəbizlik simptomlarının azaldığını, o cümlədən nəcis ifrazı zamanı daha az gərginlik və natamam bağırsaq hərəkətləri hissinin azaldığını aşkar etmişdir.
Gənəgərçək yağı kiçik dozalarda təhlükəsiz hesab edilsə də, daha böyük miqdarda qarın ağrısı, ürəkbulanma, qusma və ishal yarada bilər.
Bəzən qəbizliyi aradan qaldırmaq üçün istifadə edilə bilsə də, gənəgərçək yağı uzunmüddətli problemlərin müalicəsi üçün tövsiyə edilmir.
Xülasə: Gənəgərçək yağı bəzən baş verən qəbizlik üçün təbii vasitə kimi istifadə edilə bilər. Lakin o, qarın ağrısı və ishal kimi yan təsirlərə səbəb ola bilər və xroniki qəbizliyi müalicə etmək üçün istifadə edilməməlidir.
2. Gənəgərçək yağı təbii nəmləndiricidir
Gənəgərçək yağı risinoleik turşu, yəni bir doymamış yağ turşusu ilə zəngindir.
Bu tip yağlar nəmləndirici kimi fəaliyyət göstərir və dərini nəmləndirmək üçün istifadə edilə bilər.
Nəmləndiricilər dərinin xarici qatından su itkisinin qarşısını alaraq nəmi saxlayır.
Gənəgərçək yağı tez-tez kosmetikada nəmləndirməni təşviq etmək üçün istifadə olunur və tez-tez losyonlar, makiyaj və təmizləyicilər kimi məhsullara əlavə edilir.
Sən bu zəngin yağı mağazadan alınan nəmləndiricilərə və losyonlara təbii alternativ kimi təkbaşına da istifadə edə bilərsən.
Mağazalarda tapılan bir çox populyar nəmləndirici məhsullar dəri qıcıqlandıra və ümumi sağlamlığa zərər verə biləcək konservantlar, ətirlər və boyalar kimi potensial zərərli maddələr ehtiva edir.
Bu məhsulları gənəgərçək yağı ilə əvəz etmək bu əlavələrə məruz qalmanı azaltmağa kömək edə bilər.
Üstəlik, gənəgərçək yağı ucuzdur və üz və bədəndə istifadə edilə bilər.
Gənəgərçək yağı qalın olduğundan, ultra-nəmləndirici nəmləndirici hazırlamaq üçün tez-tez badam, zeytun və kokos yağı kimi digər dəri dostu yağlarla qarışdırılır.
Gənəgərçək yağını dəriyə tətbiq etmək əksər insanlar üçün təhlükəsiz hesab edilsə də, bəzi insanlarda allergik reaksiyaya səbəb ola bilər.
Xülasə: Gənəgərçək yağı dərinin nəmini saxlamağa kömək edə bilər. Mağazadan alınan məhsullara bu təbii alternativ əksər insanlar üçün təhlükəsiz hesab edilsə də, bəzilərində allergik reaksiyalara səbəb ola bilər.
Tövsiyə olunan oxu: Kəpəkdən Necə Qurtulmaq Olar: 10 Təsirli Ev Vasitəsi
3. Gənəgərçək yağı yara sağalmasını təşviq edir
Yaralara gənəgərçək yağı tətbiq etmək sağalmanı təşviq edən və yaraların qurumasının qarşısını alan nəmli bir mühit yaradır.
Klinik şəraitdə yaraları müalicə etmək üçün istifadə olunan populyar bir məlhəm olan Venelex, gənəgərçək yağı və Myroxylon ağacından əldə edilən Peru balzamının qarışığını ehtiva edir.
Gənəgərçək yağı toxuma böyüməsini stimullaşdırır ki, yara ilə ətraf mühit arasında bir baryer yaradılsın və infeksiya riski azalsın.
O, həmçinin quruluğu və keratinləşməni, yəni yara sağalmasını gecikdirə bilən ölü dəri hüceyrələrinin yığılmasını azaldır.
Araşdırmalar göstərmişdir ki, gənəgərçək yağı ehtiva edən məlhəmlər, dərinin uzun müddət təzyiq altında qalmasından yaranan bir yara növü olan təzyiq yaralarının sağalmasında xüsusilə faydalı ola bilər.
Bir araşdırma, təzyiq yaraları olan 861 qocalar evinin sakinində gənəgərçək yağı ehtiva edən bir məlhəmin yara sağaldıcı təsirlərini araşdırdı.
Yaraları gənəgərçək yağı ilə müalicə olunanlarda digər üsullarla müalicə olunanlara nisbətən daha yüksək sağalma dərəcələri və daha qısa sağalma müddətləri müşahidə edildi.
Xülasə: Gənəgərçək yağı yeni toxuma böyüməsini stimullaşdıraraq, quruluğu azaldaraq və ölü dəri hüceyrələrinin yığılmasının qarşısını alaraq yaraların sağalmasına kömək edir.
4. Gənəgərçək yağı təsirli iltihab əleyhinə təsirlərə malikdir
Gənəgərçək yağında tapılan əsas yağ turşusu olan risinoleik turşu təsirli iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir.
Araşdırmalar göstərmişdir ki, gənəgərçək yağı topikal olaraq tətbiq edildikdə iltihabı azaldır və ağrını yüngülləşdirir.
Gənəgərçək yağının ağrıkəsici və iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri revmatoid artrit və ya psoriaz kimi iltihablı xəstəlikləri olanlar üçün xüsusilə faydalı ola bilər.
Heyvan və sınaq borusu araşdırmaları risinoleik turşunun ağrı və şişkinliyi azaltdığını aşkar etmişdir.
Bir araşdırma, risinoleik turşu ehtiva edən bir gel ilə müalicənin, digər müalicə üsulları ilə müqayisədə dəriyə tətbiq edildikdə ağrı və iltihabda əhəmiyyətli azalmaya səbəb olduğunu göstərdi.
Eyni araşdırmanın sınaq borusu komponenti, risinoleik turşunun insan revmatoid artrit hüceyrələrinin səbəb olduğu iltihabı başqa bir müalicədən daha çox azaltmağa kömək etdiyini göstərdi.
Gənəgərçək yağının iltihabı azaltma potensialından başqa, nəmləndirici xüsusiyyətləri sayəsində psoriazı olanlarda quru, qıcıqlanmış dərini yüngülləşdirməyə kömək edə bilər.
Bu nəticələr ümidverici olsa da, gənəgərçək yağının iltihablı vəziyyətlərə təsirini müəyyən etmək üçün daha çox insan üzərində araşdırmalara ehtiyac var.
Xülasə: Gənəgərçək yağı sınaq borusu və heyvan araşdırmalarında ağrı və iltihabı azaltmağa kömək etdiyi göstərilən risinoleik turşu ilə zəngindir.
Tövsiyə olunan oxu: Cadı fındığının 8 sağlamlıq faydası və istifadəsi
5. Gənəgərçək yağı sızanaqları azaldır
Sızanaqlar üzdə və bədəndə qara nöqtələr, irinli sızanaqlar və böyük, ağrılı qabarcıqlara səbəb ola bilən bir dəri xəstəliyidir.
Bu, yeniyetmələrdə və gənc yetkinlərdə ən çox rast gəlinir və özünə hörmətə mənfi təsir göstərə bilər.
Gənəgərçək yağının sızanaq simptomlarını azaltmağa kömək edə biləcək bir neçə keyfiyyəti var.
İltihabın sızanaqların inkişafında və şiddətində bir faktor olduğu düşünülür, buna görə də gənəgərçək yağını dəriyə tətbiq etmək iltihabla əlaqəli simptomları azaltmağa kömək edə bilər.
Sızanaqlar həmçinin dəridə normal olaraq tapılan bəzi bakteriya növlərinin, o cümlədən Staphylococcus aureus-un balanssızlığı ilə əlaqələndirilir.
Gənəgərçək yağı dəriyə tətbiq edildikdə bakterial həddindən artıq böyümə ilə mübarizə aparmağa kömək edə biləcək antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malikdir.
Bir sınaq borusu araşdırması gənəgərçək yağı ekstraktının Staphylococcus aureus da daxil olmaqla bir neçə bakteriyanın böyüməsini inhibə edərək əhəmiyyətli antibakterial güc göstərdiyini aşkar etdi.
Gənəgərçək yağı həm də təbii nəmləndiricidir, buna görə də sızanaqları olanlarda tipik olan iltihablı və qıcıqlanmış dərini sakitləşdirməyə kömək edə bilər.
Xülasə: Gənəgərçək yağı iltihabla mübarizə aparmağa, bakteriyaları azaltmağa və qıcıqlanmış dərini sakitləşdirməyə kömək edir, bunların hamısı təbii sızanaq müalicəsi axtaranlar üçün faydalı ola bilər.
Tövsiyə olunan oxu: Arqan Yağının 12 Sağlamlıq Faydası və İstifadəsi
6. Gənəgərçək yağı göbələklə mübarizə aparır
Candida albicans, adətən diş problemlərinə, məsələn, plakın həddindən artıq böyüməsi, diş əti infeksiyaları və kök kanalı infeksiyalarına səbəb olan bir göbələk növüdür.
Gənəgərçək yağı göbələk əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir və Candida ilə mübarizə apararaq ağız boşluğunu sağlam saxlamağa kömək edə bilər.
Bir sınaq borusu araşdırması gənəgərçək yağının çirklənmiş insan diş köklərindən Candida albicans-ı aradan qaldırdığını aşkar etdi.
Gənəgərçək yağı həmçinin Candida-nın həddindən artıq böyüməsi səbəb olduğu düşünülən ağrılı bir vəziyyət olan protez stomatitini müalicə etməyə kömək edə bilər. Bu, protez taxan yaşlı insanlarda ümumi bir problemdir.
Protez stomatitli 30 yaşlı insan üzərində aparılan bir araşdırma, gənəgərçək yağı ilə müalicənin stomatitin klinik əlamətlərində, o cümlədən iltihabda yaxşılaşmalara səbəb olduğunu göstərdi.
Başqa bir araşdırma, gənəgərçək yağı ehtiva edən bir məhlulla protezləri fırçalamaq və islatmağın protez taxan yaşlı insanlarda Candida-nın əhəmiyyətli dərəcədə azalmasına səbəb olduğunu aşkar etdi.
Xülasə: Bir neçə araşdırma gənəgərçək yağının Candida albicans səbəb olduğu ağız boşluğundakı göbələk infeksiyaları ilə mübarizə aparmağa kömək edə biləcəyini göstərmişdir.
7. Gənəgərçək yağı saçını və baş dərisini sağlam saxlayır
Bir çox insan gənəgərçək yağını təbii saç kondisioneri kimi istifadə edir.
Quru və ya zədələnmiş saçlar xüsusilə gənəgərçək yağı kimi güclü bir nəmləndiricidən faydalana bilər.
Gənəgərçək yağı kimi yağları saçlara müntəzəm olaraq tətbiq etmək saç milini yağlamağa kömək edir, elastikliyi artırır və qırılma ehtimalını azaldır.
Gənəgərçək yağı kəpək, yəni baş dərisində quru, qabıqlı dəri ilə xarakterizə olunan ümumi bir baş dərisi vəziyyəti yaşayanlara faydalı ola bilər.
Kəpəyin bir çox fərqli səbəbi olsa da, o, baş dərisində qırmızı, qabıqlı ləkələrə səbəb olan iltihablı bir dəri vəziyyəti olan seboreik dermatitlə əlaqələndirilmişdir.
Gənəgərçək yağının iltihabı azaltma qabiliyyətinə görə, seboreik dermatit səbəb olduğu kəpək üçün təsirli bir müalicə ola bilər.
Üstəlik, gənəgərçək yağını baş dərisinə tətbiq etmək quru, qıcıqlanmış dərini nəmləndirməyə kömək edəcək və qabıqlanmanı azaltmağa kömək edə bilər.
Xülasə: Gənəgərçək yağının nəmləndirici və iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri onu saçları yumşaq və nəmli saxlamaq və kəpək simptomlarını azaltmaq üçün əla bir seçim edir.
Gənəgərçək yağı ehtiyat tədbirləri
Bir çox insan gənəgərçək yağını müxtəlif problemləri müalicə etmək üçün ya yağı qəbul edərək, ya da dəriyə tətbiq edərək istifadə edir.
Gənəgərçək yağı ümumiyyətlə təhlükəsiz hesab edilsə də, bəzi insanlarda mənfi reaksiyalara və arzuolunmaz yan təsirlərə səbəb ola bilər.
- Gənəgərçək yağı doğuşu stimullaşdıra bilər: Həkimlər tərəfindən doğuşu stimullaşdırmaq üçün istifadə olunur. Bu səbəbdən, hamiləliyin bütün mərhələlərində olan qadınlar gənəgərçək yağı qəbul etməkdən çəkinməlidirlər.
- Gənəgərçək yağı ishala səbəb ola bilər: Qəbizliyi aradan qaldırmaq üçün təsirli bir yol olsa da, çox qəbul etsən ishal ola bilərsən. İshal dehidrasiyaya və elektrolit balanssızlığına səbəb ola bilər.
- Gənəgərçək yağı allergik reaksiyalara səbəb ola bilər: Dəriyə tətbiq edildikdə bəzi insanlarda allergik reaksiyaya səbəb ola bilər. Əvvəlcə bədəninin necə reaksiya verdiyini görmək üçün kiçik bir dəri sahəsinə az miqdarda tətbiq etməyə çalış.
Xülasə: Gənəgərçək yağı bəzi insanlarda allergik reaksiyalar və ishal kimi yan təsirlərə səbəb ola bilər. O, həmçinin doğuşu stimullaşdıra bilər, buna görə də hamilə qadınlar ondan çəkinməlidirlər.
Xülasə
İnsanlar min illərdir gənəgərçək yağını müxtəlif sağlamlıq problemləri üçün güclü təbii müalicə kimi istifadə edirlər.
O, qəbizliyi aradan qaldırmağa və quru dərini nəmləndirməyə kömək etdiyi göstərilmişdir, bir çox başqa istifadəsi də var.
Əgər dərman şkafında saxlamaq üçün sərfəli, çoxməqsədli bir yağ axtarırsansa, gənəgərçək yağı yaxşı bir seçim ola bilər.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
