Kannabidiolun qısaltması olan CBD, bir sıra ümumi sağlamlıq problemlərinin müalicəsi üçün getdikcə populyarlaşan təbii bir vasitədir.
Bu, kannabis və ya marixuana bitkisində tapılan kannabinoidlər kimi tanınan 100-dən çox kimyəvi birləşmədən biridir. Səni “yüksəldən” kannabisdəki birləşmə olan THC-dən fərqli olaraq, CBD-nin psixoaktiv təsirləri yoxdur.
Bu, CBD-ni marixuana və ya müəyyən dərmanlarla gələn şüuru dəyişdirən təsirləri yaşamadan ağrıdan və digər simptomlardan azad olmaq istəyənlər üçün populyar bir seçim edir.
Arıqlamaq
Əzələ qazanmaq
Sağlam qidalanmaq
Yeni mətbəxləri kəşf etmək
Jennifer S.
App Store-da mövcuddurCBD yağı hazırlamaq üçün CBD-ni kannabis bitkisindən çıxarırsan və sonra onu kokos və ya çətənə toxumu yağı kimi bir daşıyıcı yağla qarışdırırsan.
Bu yağ sağlamlıq və rifah cəmiyyətində populyarlıq qazanır və bəzi elmi dəlillər onun xroniki ağrı və narahatlıq kimi vəziyyətlər üçün faydalarını dəstəkləyir.
Budur, CBD yağının elmi cəhətdən sübut edilmiş yeddi sağlamlıq faydası.
1. CBD yağı ağrını azalda bilər
Marixuana eramızdan əvvəl 2900-cü ildən bəri ağrı kəsici vasitə olaraq istifadə olunur.
Daha müasir dövrlərdə tədqiqatçılar marixuana bitkisinin müəyyən hissələrinin, məsələn, CBD-nin ağrını azaltma qabiliyyətinə malik olduğunu aşkar ediblər.
Bədənimizdə yuxu, aclıq, ağrı hissi və immun reaksiyalar kimi müxtəlif bədən funksiyalarını tənzimləməyə kömək edən endokannabinoid sistemi (ECS) adlı unikal bir sistem var.
Bu sistem sinir sistemimizdəki xüsusi reseptorlara yapışan endokannabinoidlər adlanan öz kimyəvi maddələrini istehsal edir.
Tədqiqatlar göstərir ki, CBD bu reseptorların işinə təsir edərək, iltihabı azaldaraq və bədənimizdəki digər siqnal molekullarına təsir edərək uzunmüddətli ağrını azalda bilər.
Məsələn, bir heyvan tədqiqatı göstərdi ki, CBD inyeksiyası siçanların cərrahi kəsikdən sonra hiss etdikləri ağrını azaltdı. Siçanlar üzərində aparılan başqa bir tədqiqat göstərdi ki, CBD-nin ağızdan qəbulu sinir ağrısını və şişkinliyi azaltdı.
İnsanlar üzərində aparılan bəzi tədqiqatlar göstərib ki, CBD və THC-nin qarışığı multiple skleroz və artrit kimi vəziyyətlərdən yaranan ağrıları effektiv şəkildə müalicə edə bilər.
Müxtəlif ölkələrdə multiple sklerozla əlaqəli ağrıların müalicəsi üçün qəbul edilmiş THC və CBD-dən ibarət Sativex adlı oral sprey var.
47 multiple skleroz xəstəsi ilə aparılan bir araşdırma göstərdi ki, bir ay ərzində Sativex istifadəsi ağrını, gəzmə qabiliyyətini və əzələ sərtliyini yaxşılaşdırdı. Lakin bu tədqiqatda müqayisə qrupu yox idi, buna görə də plasebo təsirinin ehtimalını tamamilə aradan qaldıra bilmərik.
Başqa bir tədqiqat göstərdi ki, Sativex revmatoid artritli 58 fərddə hərəkətlə əlaqəli ağrını, istirahət ağrısını və yuxu keyfiyyətini nəzərəçarpacaq dərəcədə yaxşılaşdırdı.
Xülasə: CBD, xüsusilə THC ilə birləşdirildikdə, multiple skleroz və revmatoid artrit kimi otoimmün xəstəliklərlə əlaqəli ağrıları effektiv şəkildə azalda bilər.
2. CBD yağı narahatlığı və depressiyanı azalda bilər
Narahatlıq və depressiya ümumi sağlamlığına və həyat keyfiyyətinə ciddi təsir göstərə bilən geniş yayılmış psixi sağlamlıq problemləridir.
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatına görə, depressiya qlobal miqyasda əlilliyin əsas səbəbidir və narahatlıq da ondan çox geri qalmır, altıncı yerdədir.
Adətən, bu vəziyyətlər reseptli dərmanlarla idarə olunur ki, bu da yuxululuq, əhval dəyişiklikləri, yuxu problemləri, cinsi problemlər və baş ağrıları kimi müxtəlif yan təsirlərə səbəb ola bilər.
Bundan əlavə, benzodiazepinlər kimi müəyyən dərmanlar asılılıq yarada bilər və maddə asılılığına səbəb ola bilər.
CBD yağı həm narahatlıq, həm də depressiya üçün potensial təbii vasitə kimi ortaya çıxır və bu psixi sağlamlıq vəziyyətləri ilə mübarizə aparanlar arasında maraq doğurur.
Braziliyada aparılan bir araşdırmada 57 kişiyə simulyasiya edilmiş ictimai çıxış ssenarisindən əvvəl ya CBD, ya da plasebo verildi. Tədqiqat göstərdi ki, 300 mq CBD dozası fəaliyyət zamanı narahatlıq səviyyələrini əhəmiyyətli dərəcədə azaltmaqda ən təsirli idi.
Daha aşağı CBD dozaları və ya hətta plasebo narahatlıq səviyyələrinə çox təsir göstərmədi.
CBD yağının travma yaşamış uşaqlarda yuxusuzluq və narahatlığı idarə etmək üçün təhlükəsiz bir yol olduğu da aşkar edilmişdir.
Heyvan tədqiqatları CBD-nin antidepressantlara bənzər təsirlərə malik olduğunu göstərib.
Bunun CBD-nin əhval-ruhiyyəmizi və sosial qarşılıqlı əlaqələrimizi tənzimləməyə kömək edən beyin kimyəvi maddəsi olan serotoninə cavabdeh olan beyindəki reseptorlara təsir etməsi ilə əlaqəli olduğu düşünülür.
Xülasə: CBD-nin istifadəsi həm insan, həm də heyvan tədqiqatlarında narahatlığı və depressiyanı azaltdığı göstərilmişdir.
Tövsiyə olunan oxu: CBD və spirt: CBD və spirti qarışdırsan nə baş verər?
3. CBD yağı xərçənglə əlaqəli simptomları yüngülləşdirə bilər
CBD xərçəng simptomlarını və xərçəng müalicələrindən yaranan ürəkbulanma, qusma və narahatlıq kimi yan təsirləri yüngülləşdirməyə kömək edə bilər.
Xüsusi bir tədqiqat, ağrı kəsicilərindən rahatlıq tapa bilməyən 177 xərçəng xəstəsinə CBD və THC-nin necə təsir etdiyini analiz etdi.
CBD və THC ilə bir ekstrakt verildikdə, bu şəxslər yalnız THC ekstraktı verilənlərdən fərqli olaraq ağrıda nəzərəçarpacaq bir azalma hiss etdilər.
CBD xərçəng xəstələri üçün ümumi yan təsirlər olan kimyaterapiyanı müşayiət edən ürəkbulanma və qusmanı idarə etməyə kömək edə bilər.
Mövcud dərmanlar bu simptomları hədəf alsa da, hər kəs üçün həmişə işləmir, bu da bəzilərini digər variantları araşdırmağa sövq edir.
16 kimyaterapiya xəstəsi ilə aparılan bir araşdırmada, ağız spreyi kimi verilən CBD və THC-nin balanslı qarışığı, kimyaterapiya nəticəsində yaranan ürəkbulanma və qusmanı azaltmaqda standart müalicədən daha təsirli oldu.
Bəzi ilkin sınaq borusu və heyvan tədqiqatları da CBD-nin antikanser xüsusiyyətlərinə malik ola biləcəyini göstərib. Məsələn, bir laboratoriya tədqiqatı yüksək CBD konsentrasiyalarının insan döş xərçəngi hüceyrələrinin ölümünə səbəb olduğunu müşahidə etdi.
Ayrı bir tədqiqat CBD-nin siçanlarda aqressiv döş xərçəngi hüceyrələrinin inkişafına mane olduğunu aşkar etdi.
Bununla belə, bu tapıntılar laboratoriya və heyvan təcrübələrindən əldə edilmişdir, ilkin məlumatlar təqdim edir. Qəti nəticələr çıxarmaq üçün hərtərəfli insan tədqiqatları vacibdir.
Xülasə: CBD-nin xərçəng və xərçəng müalicəsi ilə əlaqəli simptomları azaltmağa kömək etdiyi və hətta xərçənglə mübarizə xüsusiyyətlərinə malik ola biləcəyi göstərilsə də, onun effektivliyini və təhlükəsizliyini qiymətləndirmək üçün daha çox araşdırma lazımdır.
Tövsiyə olunan oxu: Sızanaqlar üçün ən yaxşı 13 təbii ev müalicəsi
4. CBD yağı sızanaqları azalda bilər
Sızanaq qlobal miqyasda insanların 9%-dən çoxuna təsir edən geniş yayılmış bir dəri problemidir.
Bu dəri vəziyyətinin genetik, bakteriyaların mövcudluğu, iltihab və dərinin vəziləri tərəfindən istehsal olunan yağlı maddə olan sebumun həddindən artıq istehsalı kimi müxtəlif amillərdən təsirləndiyi düşünülür.
Son elmi tədqiqatlar göstərir ki, CBD yağı iltihabı azaltmaq və sebum istehsalını nəzarət etmək qabiliyyəti sayəsində potensial bir sızanaq müalicəsi ola bilər.
Bir laboratoriya tədqiqatı CBD yağının dəri hüceyrələrinin həddindən artıq sebum istehsal etməsinin qarşısını effektiv şəkildə aldığını aşkar etdi. O, həmçinin iltihab əleyhinə təsirlər göstərdi və sitokinlər kimi tanınan iltihabla əlaqəli elementləri tətikləməyi dayandırdı.
Başqa bir tədqiqat bu nəticələri təsdiqləyərək, CBD-nin güclü iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri sayəsində sızanaqları müalicə etmək üçün effektiv və təhlükəsiz bir seçim ola biləcəyini bildirdi.
Lakin, bu təsirləri tam təsdiqləmək üçün insan iştirakçıları ilə əlavə tədqiqatlar lazımdır.
Xülasə: CBD iltihab əleyhinə keyfiyyətləri və yağ vəzilərindən sebumun həddindən artıq istehsalını nəzarət etmək qabiliyyəti sayəsində sızanaqlara fayda verə bilər.
5. CBD yağı neyroprotektiv xüsusiyyətlərə malik ola bilər
Alimlər CBD-nin endokannabinoid sisteminə və digər sinir yollarına təsirinin nevroloji vəziyyətləri olan fərdlər üçün üstünlüklər təklif edə biləcəyini düşünürlər.
CBD epilepsiya və multiple skleroz kimi nevroloji xəstəliklərin idarə edilməsində potensialı üçün geniş şəkildə araşdırılmışdır. Bu tədqiqat sahəsi nisbətən yeni olsa da, indiyə qədərki tapıntılar ümidvericidir.
CBD və THC-ni birləşdirən ağız spreyi olan Sativex, multiple sklerozlu insanlarda əzələ sərtliyini azaltmaq üçün təhlükəsiz və effektiv bir müalicə olduğu təsdiqlənmişdir.
Bir tədqiqat qeyd etdi ki, Sativex digər dərmanlara yaxşı reaksiya verməyən 276 multiple skleroz xəstəsinin 75%-də əzələ spazmlarını azaltdı.
Başqa bir araşdırmada, ağır epilepsiyası olan 214 fərd bədən çəkisinin funtuna 0.9 ilə 2.3 qram arasında CBD yağı qəbul etdi. Tədqiqat tutmalarda 36.5% orta azalma bildirdi.
Başqa bir araşdırma göstərdi ki, uşaqlıq epilepsiyasının mürəkkəb bir forması olan Dravet sindromlu uşaqlar, plasebo ilə müqayisədə CBD yağı ilə müalicə edildikdə tutma fəaliyyətində əhəmiyyətli bir azalma yaşadılar.
Lakin, qeyd etmək lazımdır ki, bəzi tədqiqat iştirakçılarında CBD müalicəsindən konvulsiyalar, qızdırma və yorğunluq kimi mənfi yan təsirlər müşahidə olundu.
CBD-nin digər nevroloji problemlərin müalicəsində potensial rolu üzərində tədqiqatlar davam edir.
Məsələn, bir neçə tədqiqat göstərib ki, CBD müalicəsi Parkinson xəstəliyi olan fərdlərdə həyat keyfiyyətini və yuxunu yaxşılaşdırıb.
Bundan əlavə, heyvan və laboratoriya tədqiqatları göstərir ki, CBD iltihabı azalda və Alzheimer xəstəliyi ilə əlaqəli neyrodegenerasiyanı dayandırmağa kömək edə bilər.
Uzunmüddətli bir təcrübədə, genetik olaraq Alzheimer xəstəliyinə meylli olan siçanlara CBD verildi, bu da onların koqnitiv geriləməsinin qarşısını almağa kömək etdi.
Xülasə: Tədqiqatlar indi məhdud olsa da, CBD-nin epilepsiya və Parkinson xəstəliyi ilə əlaqəli simptomları yüngülləşdirdiyi göstərilmişdir. CBD-nin sınaq borusu və heyvan tədqiqatlarında Alzheimer xəstəliyinin inkişafını azaltdığı da göstərilmişdir.
Tövsiyə olunan oxu: Şir Yaləsi Göbələyi: Sağlamlığa Faydaları və Yan Təsirləri
6. CBD yağı ürək sağlamlığına fayda verə bilər
Son tədqiqatlar göstərir ki, CBD ürək sağlamlığı üçün müxtəlif faydalar təklif edə bilər, xüsusilə yüksək qan təzyiqini azaltma potensialı.
Yüksək qan təzyiqi insult, infarkt və metabolik sindrom kimi vəziyyətlərin inkişaf riskini artıran əhəmiyyətli bir sağlamlıq problemidir.
Tədqiqatlar göstərir ki, CBD yüksək qan təzyiqini idarə etmək üçün faydalı bir vasitə ola bilər.
Xüsusi bir tədqiqatda doqquz sağlam kişiyə 600 mq CBD yağının tək dozası verildi. Nəticələr plasebo ilə müqayisədə onların istirahət qan təzyiqi səviyyələrində azalma göstərdi.
Bu tədqiqat həmçinin kişiləri adətən qan təzyiqinin yüksəlməsinə səbəb olan stress testlərinə məruz qoydu. Maraqlıdır ki, CBD dozası bu stress testlərinin səbəb olduğu qan təzyiqinin adi yüksəlməsini yavaşlatdı.
Mütəxəssislər CBD-nin stress və narahatlığı azaltma qabiliyyətinin qan təzyiqini aşağı salan təsirlərinə səbəb olan əsas amil ola biləcəyini düşünürlər.
Heyvan tədqiqatları da göstərib ki, CBD antioksidant və stressi azaldan xüsusiyyətləri sayəsində ürək xəstəliyi ilə əlaqəli iltihabı və hüceyrə ölümünü potensial olaraq minimuma endirə bilər.
Məsələn, bir heyvan tədqiqatı göstərdi ki, CBD müalicəsi ürək xəstəliyindən əziyyət çəkən diabetik siçanlarda oksidləşdirici stressi azaltdı və ürək zədələnməsinin qarşısını aldı.
Xülasə: Daha çox insan tədqiqatına ehtiyac olsa da, CBD qan təzyiqini azaltmaq və ürək zədələnməsinin qarşısını almaq daxil olmaqla, bir neçə yolla ürək sağlamlığına fayda verə bilər.
7. CBD yağının bir neçə başqa potensial faydası var
CBD həmçinin əvvəllər müzakirə edilənlərdən başqa müxtəlif digər sağlamlıq problemlərinin həllində potensialı üçün araşdırılır.
Əlavə tədqiqatlar zəruri olsa da, CBD-nin təklif etdiyi ümidverici sağlamlıq faydalarından bəziləri bunlardır:
- Psixotik simptomları azaltmaq: Tədqiqatlar göstərir ki, CBD şizofreniya və digər psixi sağlamlıq vəziyyətləri olan fərdlərə psixoz simptomlarını azaltmaqla kömək edə bilər.
- Maddə asılılığı müalicəsinə kömək etmək: CBD narkotik asılılığı ilə əlaqəli beyin dövrələrini dəyişdirir. Siçanlar üzərində aparılan tədqiqatlar göstərib ki, CBD morfin asılılığını azalda və heroin axtarış davranışlarını cilovlaya bilər.
- Antitumor xüsusiyyətləri: Laboratoriya və heyvan testləri CBD-nin antitumor təsirlərinə malik olduğunu göstərir. Heyvan modellərində onun döş, prostat, beyin, bağırsaq və ağciyər xərçəngi daxil olmaqla müxtəlif növ xərçənglərin böyüməsinə mane olduğu müşahidə edilmişdir.
- Diabetin qarşısını almaq: Diabetə meylli siçanlarda CBD müalicəsi xəstəliyin baş verməsində 56% azalmaya səbəb oldu və iltihabı nəzərəçarpacaq dərəcədə azaltdı.
Xülasə: Tədqiqatlar göstərir ki, CBD diabet, asılılıq, psixi sağlamlıq və bəzi xərçənglərə kömək edə bilər. Lakin, insanlar üzərində daha çox araşdırma lazımdır.
CBD yağının yan təsirləri varmı?
CBD ümumiyyətlə təhlükəsiz və yaxşı tolere edilən hesab edilsə də, müəyyən fərdlərdə bəzi yan təsirlərə səbəb ola bilər. Bildirilən yan təsirlərə aşağıdakılar daxildir:
- İshal
- İştah və çəkidə dəyişikliklər
- Yorğunluq
Hər hansı bir CBD rejiminə başlamazdan əvvəl, xüsusilə digər dərmanlar qəbul edirsənsə, səhiyyə işçisi ilə məsləhətləşmək vacibdir. Bu, təhlükəsizliyini təmin etmək və zərərli dərman qarşılıqlı təsirlərindən qaçmaq üçün vacibdir.
Bu məsləhətləşmə, “qreypfrut xəbərdarlığı” olan dərmanlar qəbul edirsənsə, daha da vacibdir. Həm qreypfrut, həm də CBD dərman metabolizmi üçün vacib olan sitoxrom P450 (CYP) fermentlərinin işini poza bilər.
Siçanlar üzərində aparılan bir tədqiqat göstərdi ki, CBD ilə zəngin ekstraktlar potensial olaraq qaraciyər toksikliyinə səbəb ola bilər. Lakin, qeyd etmək lazımdır ki, bu tədqiqatda siçanlara ekstraktın olduqca yüksək dozaları verilmişdir.
Xülasə: CBD ümumiyyətlə təhlükəsiz olsa da, ishal, yorğunluq və müəyyən dərmanlarla qarşılıqlı təsirə səbəb ola bilər.
Tövsiyə olunan oxu: Saw Palmettonun Sağlamlığa Ən Yaxşı 5 Faydası və İstifadəsi
Xülasə
CBD yağı narahatlıq, depressiya, sızanaq kimi dəri problemləri və hətta ürəklə əlaqəli problemlər kimi müxtəlif ümumi sağlamlıq problemlərini yüngülləşdirmək potensialı üçün araşdırılır.
Xərçənglə mübarizə aparan insanlar üçün ağrı və digər simptomları idarə etmək üçün təbii bir seçim təklif edə bilər.
CBD yağının sağlamlıq faydaları üzərində tədqiqatlar davam etsə də, mövcud tapıntılar onun müxtəlif sağlamlıq vəziyyətləri üçün təhlükəsiz və effektiv təbii müalicə kimi vəd etdiyini göstərir.
CBD-ni sınamaq istəyirsənsə, onlayn olaraq qənnadı məmulatlarından və yağlardan tutmuş topikal losyonlara qədər müxtəlif məhsullar mövcuddur.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
