Manuka balı Yeni Zelandiyaya xas olan bir bal növüdür.
O, Manuka kolu kimi tanınan Leptospermum scoparium çiçəyini tozlandıran arılar tərəfindən istehsal olunur.
Manuka balının antibakterial xüsusiyyətləri onu ənənəvi baldan fərqləndirir.
Arıqlamaq
Əzələ qazanmaq
Sağlam qidalanmaq
Yeni mətbəxləri kəşf etmək
Emma R.
App Store-da mövcuddurMetilqlikosal onun aktiv tərkib hissəsidir və bu antibakterial təsirlərə görə məsuliyyət daşıyır.
Bundan əlavə, Manuka balı antiviral, iltihab əleyhinə və antioksidant faydalara malikdir.
Ənənəvi olaraq yara sağalması, boğaz ağrısını yüngülləşdirmək, diş çürüməsinin qarşısını almaq və həzm problemlərini yaxşılaşdırmaq üçün istifadə edilmişdir.
Budur Manuka balının sağlamlığa 7 elmi əsaslı faydası.
1. Manuka balı yara sağalmasına kömək edə bilər
Qədim zamanlardan bəri bal yaraları, yanıqları, yaraları və çibanları müalicə etmək üçün istifadə edilmişdir.
2007-ci ildə Manuka balı ABŞ FDA tərəfindən yara müalicəsi üçün bir seçim olaraq təsdiqləndi.
Bal antibakterial və antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir, eyni zamanda nəmli yara mühitini və qoruyucu baryeri qoruyur, bu da yarada mikrob infeksiyalarının qarşısını alır.
Bir çox araşdırma göstərmişdir ki, Manuka balı yara sağalmasını gücləndirə, toxuma regenerasiyasını sürətləndirə və hətta yanıqlardan əziyyət çəkən xəstələrdə ağrını azalda bilər.
Məsələn, bir iki həftəlik araşdırma sağalmayan yaraları olan 40 nəfər üzərində Manuka balı sarğısının tətbiqinin təsirlərini araşdırdı.
Nəticələr göstərdi ki, yaraların 88%-i ölçüsündə azaldı. Bundan əlavə, o, yara sağalmasına kömək edən turşulu yara mühiti yaratmağa kömək etdi.
Bundan əlavə, Manuka balı diabetik xoraların sağalmasına kömək edə bilər.
Səudiyyə Ərəbistanında aparılan bir araşdırma Manuka balı yara sarğılarının ənənəvi yara müalicəsi ilə birlikdə diabetik xoraları tək ənənəvi müalicədən daha effektiv şəkildə sağaltdığını tapdı.
Bundan əlavə, Yunanıstanda aparılan bir araşdırma Manuka balı yara sarğılarının diabetik ayaq xoraları olan xəstələrdə sağalma müddətini azaltdığını və yaraları dezinfeksiya etdiyini göstərdi.
Başqa bir araşdırma əməliyyatdan sonra göz qapağı yaralarının sağalmasında Manuka balının effektivliyini müşahidə etdi. Onlar Manuka balı və ya vazelinlə müalicə olunmasından asılı olmayaraq bütün göz qapağı yaralarının yaxşı sağaldığını tapdılar.
Bununla birlikdə, xəstələr Manuka balı ilə müalicə olunan çapıqların vazelinlə müalicə olunanlardan daha az sərt və əhəmiyyətli dərəcədə daha az ağrılı olduğunu bildirdilər.
Nəhayət, Manuka balı Staphylococcus aureus (MRSA) kimi antibiotiklərə davamlı ştammların səbəb olduğu yara infeksiyalarını effektiv şəkildə müalicə edir.
Buna görə də, Manuka balının yaralara və infeksiyalara müntəzəm topikal tətbiqi MRSA-nın qarşısını almağa kömək edə bilər.
Xülasə: Topikal olaraq tətbiq olunan Manuka balı yanıqları, xoraları və sağalmayan yaraları effektiv şəkildə müalicə edir. O, həmçinin MRSA kimi antibiotiklərə davamlı infeksiyalarla mübarizə apardığı göstərilmişdir.
2. Manuka balı ağız sağlamlığını təşviq edir
CDC-yə görə, amerikalıların demək olar ki, 50%-i periodontal xəstəliyin hansısa bir növünə malikdir.
Diş çürüməsinin qarşısını almaq və diş ətlərini sağlam saxlamaq üçün plak əmələ gəlməsinə səbəb ola biləcək zərərli ağız bakteriyalarını minimuma endirmək vacibdir.
Ağzını sağlam saxlayan yaxşı ağız bakteriyalarını məhv etməmək də vacibdir.
Araşdırmalar göstərmişdir ki, Manuka balı plak əmələ gəlməsi, diş əti iltihabı və diş çürüməsi ilə əlaqəli zərərli ağız bakteriyalarına hücum edir.
Xüsusilə, araşdırmalar göstərmişdir ki, yüksək antibakterial aktivliyə malik Manuka balı P. gingivalis və A. actinomycetemcomitans kimi zərərli ağız bakteriyalarının böyüməsini inhibə etməkdə effektivdir.
Bir araşdırma plak və diş əti iltihabını azaltmaq üçün bal çeynəməsinin çeynənməsinin və ya əmələ gəlməsinin təsirlərini araşdırdı. Bal çeynəməsi Manuka balından hazırlanmışdı və çeynənən bal konfetinə bənzəyir.
Gündəlik üç yeməkdən sonra iştirakçılara 10 dəqiqə bal çeynəməsini çeynəmək və ya əmmək və ya şəkərsiz saqqız çeynəmək tapşırıldı.
Bal çeynəmə qrupu şəkərsiz saqqız çeynəyənlərlə müqayisədə plak və diş əti qanamasında əhəmiyyətli azalma göstərdi.
Yaxşı ağız sağlamlığı üçün bal istehlak etmək qeyri-intuitiv görünə bilər, çünki yəqin ki, çox şirniyyat istehlak etməyin boşluqlara səbəb ola biləcəyi sizə deyilmişdir.
Bununla birlikdə, konfet və rafinə edilmiş şəkərdən fərqli olaraq, Manuka balının güclü antibakterial təsirləri onun boşluqlara və ya diş çürüməsinə səbəb olma ehtimalını azaldır.
Xülasə: Araşdırmalar göstərir ki, Manuka balı diş əti iltihabı və diş çürüməsinə səbəb ola biləcək zərərli ağız bakteriyalarının böyüməsini inhibə edir. Rafinə edilmiş şəkərdən fərqli olaraq, diş çürüməsinə səbəb olduğu göstərilməmişdir.
Tövsiyə olunan oxu: Kalonjinin (Qara Zirə) 9 Təsirli Sağlamlıq Faydası
3. Manuka balı boğaz ağrısını yüngülləşdirir.
Əgər boğaz ağrısından əziyyət çəkirsənsə, Manuka balı bir qədər rahatlıq təmin etməyə kömək edə bilər.
Onun antiviral və antibakterial xüsusiyyətləri iltihabı azalda və ağrıya səbəb olan bakteriyalara hücum edə bilər.
Manuka balı yalnız zərərli bakteriyalara hücum etmir, həm də rahatlaşdırıcı təsir üçün boğazın daxili qatını örtür.
Baş və boyun xərçəngi üçün kimyaterapiya müalicəsi alan xəstələr üzərində aparılan son bir araşdırma, Manuka balının boğaz ağrısına səbəb olan bir növ bakteriya olan Streptococcus mutans üzərindəki təsirlərini müşahidə etdi.
Maraqlıdır ki, tədqiqatçılar Manuka balı istehlak etdikdən sonra Streptococcus mutans-da əhəmiyyətli azalma aşkar etdilər.
Bundan əlavə, Manuka balı radiasiya və kimyaterapiyanın ümumi yan təsiri olan mukozitə səbəb olan zərərli ağız bakteriyalarını azaldır. Mukozit qida borusu və həzm traktının selikli qişalarının iltihabı və ağrılı xoraları ilə nəticələnir.
Uzun müddətdir ki, müxtəlif növ ballar təbii öskürək kəsici kimi təbliğ edilmişdir.
Bir araşdırma balın ümumi öskürək kəsici qədər effektiv olduğunu tapdı.
Bu araşdırmada Manuka balı istifadə edilməsə də, öskürəyi kəsməkdə eyni dərəcədə effektiv olması ehtimal olunur.
Xülasə: Manuka balı boğaz ağrılarını müalicə etməyə kömək edə bilər. Araşdırmalar göstərir ki, o, xüsusilə kimyaterapiya və ya radiasiya xəstələrində ağrıya səbəb olan bakteriyalara hücum edir.
Tövsiyə olunan oxu: Bal-limon suyu: Effektiv müalicə, yoxsa şəhər mifi?
4. Manuka balı mədə xoralarının qarşısını almağa kömək edir
Mədə xoraları insanlarda ən çox rast gəlinən xəstəliklərdən biridir.
Onlar mədənin daxili qatında əmələ gələn yaralardır, mədə ağrısı, ürəkbulanma və şişkinliyə səbəb olur.
H. pylori mədə xoralarının əksəriyyətinə səbəb olan ümumi bir bakteriya növüdür.
Araşdırmalar Manuka balının H. pylori səbəb olduğu mədə xoralarını müalicə etməyə kömək edə biləcəyini göstərir.
Məsələn, bir test-tüp araşdırması H. pylori səbəb olduğu mədə xoralarının biopsiyaları üzərindəki təsirlərini araşdırdı. Nəticələr müsbət idi və Manuka balının H. pylori-yə qarşı faydalı bir antibakterial agent olduğunu göstərdi.
Bununla birlikdə, gündəlik ağızdan 1 xörək qaşığı Manuka balı qəbul edən 12 nəfər üzərində aparılan iki həftəlik bir araşdırma H. pylori bakteriyalarını azaltmadığını göstərdi.
Beləliklə, H. pylori səbəb olduğu mədə xoralarını müalicə etmək qabiliyyətini tam qiymətləndirmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var.
Mədə xoraları həddindən artıq spirt istehlakı nəticəsində də yarana bilər.
Bununla birlikdə, siçanlar üzərində aparılan bir araşdırma Manuka balının spirt səbəb olduğu mədə xoralarının qarşısını almağa kömək etdiyini göstərdi.
Xülasə: Araşdırmalar qarışıqdır, lakin Manuka balının güclü antibakterial təsirləri H. pylori səbəb olduğu mədə xoralarını müalicə etməyə kömək edə bilər. O, həmçinin spirt səbəb olduğu mədə xoralarının qarşısını ala bilər.
5. Manuka balı həzm simptomlarını yaxşılaşdırır
Qıcıqlanmış bağırsaq sindromu ümumi bir həzm pozğunluğudur.
Onunla əlaqəli simptomlara qəbizlik, ishal, qarın ağrısı və qeyri-müntəzəm bağırsaq hərəkətləri daxildir.
Tədqiqatçılar müntəzəm olaraq Manuka balı istehlak etməyin bu simptomları azaltmağa kömək edə biləcəyini aşkar etdilər.
Manuka balının qıcıqlanmış bağırsaq sindromu və ülseratif kolit, bir növ iltihablı bağırsaq xəstəliyi olan siçanlarda antioksidant statusunu yaxşılaşdırdığı və iltihabı azaltdığı sübut edilmişdir.
O, həmçinin Clostridium difficile ştammlarına hücum etdiyi göstərilmişdir.
Clostridium difficile, tez-tez C. diff adlandırılır, şiddətli ishal və bağırsağın iltihabına səbəb olan bir növ bakterial infeksiyadır.
C. diff adətən antibiotiklərlə müalicə olunur. Bununla birlikdə, son bir araşdırma Manuka balının C. diff ştammları üzərindəki effektivliyini müşahidə etdi.
Manuka balı C. diff hüceyrələrini öldürdü, bu da onu potensial olaraq effektiv bir müalicə etdi.
Qeyd etmək vacibdir ki, yuxarıdakı araşdırmalar Manuka balının siçan və test-tüp araşdırmalarında bakterial infeksiyalar üzərindəki təsirini müşahidə etdi.
Bağırsağın bakterial infeksiyaları üzərindəki təsiri ilə bağlı tam nəticəyə gəlmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var.
Xülasə: Manuka balı qıcıqlanmış bağırsaq sindromu olan şəxslərdə iltihabı azalda bilər. O, həmçinin Clostridium difficile-yə hücum etməkdə effektiv ola bilər.
Tövsiyə olunan oxu: Mədə Xoraları üçün 9 Elmi Əsaslı Ev Müalicəsi
6. Manuka balı kistik fibrozun simptomlarını müalicə etməyə kömək edə bilər
Kistik fibroz ağciyərlərə zərər verən və həzm sisteminə və digər orqanlara da təsir edə bilən irsi bir xəstəlikdir.
O, selik istehsal edən hüceyrələrə təsir edir, seliyin anormal dərəcədə qalın və yapışqan olmasına səbəb olur. Bu qalın selik hava yollarını və kanalları tıxayır, nəfəs almağı çətinləşdirir.
Təəssüf ki, yuxarı tənəffüs yolları infeksiyaları kistik fibrozlu insanlarda tez-tez rast gəlinir.
Manuka balının yuxarı tənəffüs yolları infeksiyalarına səbəb olan bakteriyalarla mübarizə apardığı göstərilmişdir.
Pseudomonas aeruginosa və Burkholderia spp. xüsusilə həssas populyasiyalarda şiddətli yuxarı tənəffüs yolları infeksiyalarına səbəb ola biləcək iki ümumi bakteriyadır.
Bir araşdırma kistik fibrozlu insanlarda bu bakteriyalara qarşı Manuka balının effektivliyini müşahidə etdi.
Nəticələr onların böyüməsini inhibə etdiyini və antibiotik müalicəsi ilə işlədiyini göstərdi.
Buna görə də, tədqiqatçılar Manuka balının yuxarı tənəffüs yolları infeksiyalarının, xüsusilə kistik fibroz xəstələrində müalicəsində vacib ola biləcəyi qənaətinə gəldilər.
Xülasə: Manuka balının kistik fibrozlu şəxslərdə yuxarı tənəffüs yolları infeksiyalarına səbəb olan zərərli bakteriyalara hücum etdiyi göstərilmişdir, lakin daha çox araşdırmaya ehtiyac var.
7. Manuka balı sızanaqları müalicə etməyə kömək edə bilər
Sızanaqlar adətən hormonal dəyişikliklər nəticəsində yaranır, lakin pis qidalanma, stress və ya tıxanmış məsamələrdə bakterial böyüməyə reaksiya da ola bilər.
Manuka balının antimikrobial aktivliyi, aşağı pH-lı bir məhsul ilə birlikdə istifadə edildikdə, tez-tez sızanaqlarla mübarizə aparmaq üçün bazara çıxarılır.
Manuka balı dərinizi bakteriyalardan təmiz saxlamağa kömək edərək sızanaqların sağalmasını sürətləndirə bilər.
Həmçinin, iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri nəzərə alınaraq, Manuka balı sızanaqlarla əlaqəli iltihabı azaldır.
Bununla birlikdə, Manuka balının sızanaqları müalicə etmək qabiliyyəti ilə bağlı çox məhdud araşdırma var.
Bununla birlikdə, bir araşdırma Manuka balınınkına bənzər antibakterial xüsusiyyətlərə malik kanuka balının təsirlərini araşdırdı. O, kanuka balının sızanaqları yaxşılaşdırmaqda antibakterial sabun qədər effektiv olduğunu tapdı.
Manuka balını sızanaqlar üçün faydalı bir ev müalicəsi elan etmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var.
Xülasə: Manuka balının sızanaqları müalicə etmək qabiliyyəti, antibakterial və iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri nəzərə alınaraq, əlverişli görünür.
Manuka balı təhlükəsizdirmi?
Əksər insanlar üçün Manuka balı istehlak etmək təhlükəsizdir.
Bununla birlikdə, bəzi insanlar onu istifadə etməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşməlidirlər, o cümlədən:
- Diabetli insanlar. Bütün bal növləri təbii şəkərlə zəngindir. Buna görə də, Manuka balı istehlak etmək qan şəkəri səviyyələrinə təsir edə bilər.
- Bala və ya arılara alerjisi olanlar. Digər bal növlərinə və ya arılara alerjisi olan insanlar Manuka balı qəbul etdikdən və ya tətbiq etdikdən sonra allergik reaksiya verə bilərlər.
- Körpələr. Amerika Pediatriya Akademiyası, körpə botulizmi, bir növ qida zəhərlənməsi riski səbəbindən bir yaşdan kiçik körpələrə bal verməyi tövsiyə etmir.
Xülasə: Manuka balı bir yaşdan yuxarı əksər insanlar üçün istehlak etmək təhlükəsizdir. Buna baxmayaraq, diabetli insanlar və arılara və ya digər bal növlərinə alerjisi olanlar onu istifadə etməzdən əvvəl səhiyyə işçiləri ilə danışmalıdırlar.
Xülasə
Manuka balı unikal bir bal növüdür.
Onun ən diqqətəlayiq xüsusiyyəti yara idarəetməsi və sağalması üzərindəki təsiridir.
Manuka balı həmçinin antibakterial, antiviral və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir ki, bu da qıcıqlanmış bağırsaq sindromu, mədə xoraları, periodontal xəstəlik və yuxarı tənəffüs yolları infeksiyaları daxil olmaqla bir çox xəstəliyi müalicə etməyə kömək edə bilər.
Onun faydalı xüsusiyyətlərini dəstəkləmək üçün daha çox araşdırma aparılmalıdır.
Bütün bunlar nəzərə alındıqda, Manuka balı daha ənənəvi müalicələrlə birlikdə istifadə edildikdə sağalma prosesini sürətləndirə biləcək effektiv bir müalicə strategiyasıdır.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
