Dərman göbələkləri sağlamlığa faydalı olduğu bilinən birləşmələr ehtiva edən göbələk növləridir.
Dərman xüsusiyyətlərinə malik çoxlu göbələk olsa da, ən tanınmışlardan biri Coriolus versicolor kimi də tanınan Trametes versicolor-dur.
Gözəl rənglərinə görə adətən hind toyuğu quyruğu adlandırılan Trametes versicolor əsrlər boyu dünyada müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində istifadə edilmişdir.
Arıqlamaq
Əzələ qazanmaq
Sağlam qidalanmaq
Yeni mətbəxləri kəşf etmək
Sarah M.
App Store-da mövcuddurBəlkə də hind toyuğu quyruğu göbələyinin ən təsirli keyfiyyəti immunitet sisteminin sağlamlığını gücləndirmək qabiliyyətidir.
Budur hind toyuğu quyruğu göbələyinin immuniteti gücləndirən beş faydası.
1. Hind toyuğu quyruğu göbələkləri antioksidantlarla zəngindir
Antioksidantlar oksidləşdirici stressin səbəb olduğu zərəri maneə törətməyə və ya azaltmağa kömək edən birləşmələrdir.
Oksidləşdirici stress antioksidantlar və sərbəst radikallar kimi tanınan qeyri-sabit molekullar arasındakı balanssızlıqdan yaranır. Bu, hüceyrə zədələnməsinə və xroniki iltihaba səbəb ola bilər.
Bu balanssızlıq həmçinin müəyyən xərçəng və ürək xəstəlikləri kimi sağlamlıq problemlərinin inkişaf riskinin artması ilə əlaqələndirilmişdir.
Xoşbəxtlikdən, antioksidantlarla zəngin qidalar yemək və ya bu güclü birləşmələrlə əlavə qəbul etmək oksidləşdirici stressi və iltihabı azalda bilər.
Hind toyuğu quyruğu fenollar və flavonoidlər daxil olmaqla təsirli bir sıra antioksidantlar ehtiva edir.
Bir araşdırmada hind toyuğu quyruğu göbələyi ekstraktı nümunəsində 35-dən çox müxtəlif fenol birləşməsi, həmçinin flavonoid antioksidantlar quercetin və baicalein aşkar edilmişdir.
Fenol və flavonoid antioksidantlar iltihabı azaltmaq və qoruyucu birləşmələrin sərbəst buraxılmasını stimullaşdırmaqla immunitet sisteminin sağlamlığını təşviq edir.
Məsələn, quercetinin interferon-γ kimi immunoprotektiv zülalların sərbəst buraxılmasını təşviq etdiyi, eyni zamanda pro-iltihablı fermentlər siklooksigenaz (COX) və lipoksigenaz (LOX) sərbəst buraxılmasını inhibə etdiyi göstərilmişdir.
Xülasə: Hind toyuğu quyruğu iltihabı azaltmaq və qoruyucu birləşmələrin sərbəst buraxılmasını stimullaşdırmaqla immunitet sisteminin sağlamlığını təşviq etməyə kömək edən müxtəlif fenol və flavonoid antioksidantlar ehtiva edir.
2. Hind toyuğu quyruğu göbələyi immuniteti gücləndirən polisaxaropeptidlər ehtiva edir
Polisaxaropeptidlər, məsələn, hind toyuğu quyruğu göbələyi ekstraktında tapılan zülalla bağlı polisaxaridlərdir (karbohidratlar).
Krestin (PSK) və Polisaxarid Peptid (PSP) hind toyuğu quyruğunda tapılan iki növ polisaxaropeptiddir.
Həm PSK, həm də PSP güclü immuniteti gücləndirən xüsusiyyətlərə malikdir. Onlar spesifik növ immun hüceyrələrini aktivləşdirmək və inhibə etmək, həmçinin iltihabı yatırmaqla immun reaksiyanı təşviq edirlər.
Məsələn, sınaq borusu tədqiqatları göstərmişdir ki, PSP infeksiya ilə mübarizə aparan və immuniteti gücləndirən monositlərin, yəni ağ qan hüceyrələrinin növlərini artırır.
PSK toksinlərə qarşı immuniteti təşviq edən və immun reaksiyanı tənzimləyən dendritik hüceyrələri stimullaşdırır. Bundan əlavə, PSK bədəninizi müəyyən bakteriyalar kimi zərərli maddələrdən qoruyan makrofaqlar adlanan xüsusi ağ qan hüceyrələrini aktivləşdirir.
İmmunitet sistemini təbii şəkildə gücləndirmək qabiliyyətinə görə, PSP və PSK Yaponiya və Çin kimi ölkələrdə cərrahiyyə, kimyaterapiya və/və ya radiasiya ilə birlikdə xərçəng əleyhinə agentlər kimi geniş istifadə olunur.
Xülasə: PSK və PSP hind toyuğu quyruğu göbələklərində tapılan güclü polisaxaropeptidlərdir ki, immunitet sisteminin sağlamlığını gücləndirə bilər.
3. Hind toyuğu quyruğu göbələyi müəyyən xərçəngləri olan insanlarda immun funksiyasını yaxşılaşdıra bilər
Araşdırmalar göstərmişdir ki, hind toyuğu quyruğu göbələkləri immuniteti gücləndirən təsirləri ilə əlaqəli olduğu düşünülən şiş əleyhinə xüsusiyyətlərə malik ola bilər.
Bir sınaq borusu tədqiqatı göstərmişdir ki, hind toyuğu quyruğu göbələklərində tapılan polisaxaropeptid olan PSK insan yoğun bağırsaq xərçəngi hüceyrələrinin böyüməsini və yayılmasını inhibə edir.
Bundan əlavə, hind toyuğu quyruğu göbələklərində tapılan Coriolus versicolor glucan (CVG) adlanan xüsusi bir polisaxarid növü müəyyən şişləri yatıra bilər.
Şiş daşıyan siçanlar üzərində aparılan bir araşdırmada, hind toyuğu quyruğu göbələklərindən çıxarılan CVG-nin bədən çəkisinin hər funtuna 45.5 və 90.9 mq (hər kq-a 100 və 200 mq) ilə gündəlik müalicə şiş ölçüsünü əhəmiyyətli dərəcədə azaltdı.
Tədqiqatçılar bu inkişafı gücləndirilmiş immun reaksiyaya bağladılar.
Başqa bir araşdırma göstərdi ki, bədən çəkisinin hər funtuna 45.5 mq (hər kq-a 100 mq) hind toyuğu quyruğu göbələyi ekstraktı ilə gündəlik müalicə yüksək aqressiv xərçəngi (hemangiosarkoma) olan itlərdə xərçəng hüceyrələrinin yayılmasını əhəmiyyətli dərəcədə yavaşlatdı və sağ qalma müddətini yaxşılaşdırdı.
Bununla belə, hind toyuğu quyruğu göbələyinin xərçəng əleyhinə faydaları ilə bağlı ən təsirli sübut, kimyaterapiya və radiasiya kimi daha ənənəvi müalicələrlə birlikdə istifadə edildikdədir.
Xülasə: Hind toyuğu quyruğu göbələkləri PSK və CVG kimi komponentlər ehtiva edir ki, müəyyən növ xərçənglərin böyüməsini yatıra bilər.
Tövsiyə olunan oxu: Güclü İmmunitet Sistemi üçün Top 15 İmmunitet Gücləndirici Əlavə
4. Hind toyuğu quyruğu göbələyi müəyyən xərçəng müalicələrinin effektivliyini artıra bilər
Tərkibindəki bir çox faydalı birləşmələrə görə, hind toyuğu quyruğu müəyyən xərçənglərlə mübarizə aparmaq üçün təbii bir yol olaraq kimyaterapiya kimi ənənəvi müalicələrlə birlikdə geniş istifadə olunur.
13 araşdırmanın nəticələri göstərdi ki, gündə 1-3.6 qram hind toyuğu quyruğu göbələyi ilə ənənəvi müalicə alan xəstələrdə sağ qalma üstünlüyü əhəmiyyətli dərəcədə yüksək idi.
Araşdırma göstərdi ki, süd vəzi xərçəngi, mədə xərçəngi və ya kolorektal xərçəngi olan və hind toyuğu quyruğu və kimyaterapiya ilə müalicə olunan insanlarda 5 illik ölüm nisbəti yalnız kimyaterapiya alanlara nisbətən 9% azaldı.
Mədə xərçəngi olan 8000-dən çox insan üzərində aparılan 8 araşdırmanın başqa bir nəticəsi göstərdi ki, kimyaterapiya ilə birlikdə PSK alanlar əməliyyatdan sonra PSK almayanlara nisbətən daha uzun yaşayıblar.
Süd vəzi xərçəngi olan 11 qadın üzərində aparılan bir araşdırmada, radiasiya terapiyasından sonra gündə 6-9 qram hind toyuğu quyruğu tozu alanların immunitet sistemində xərçənglə mübarizə aparan hüceyrələrin, məsələn, təbii qatil hüceyrələrinin və limfositlərin artdığı müşahidə edildi.
Xülasə: Bir neçə tədqiqat göstərmişdir ki, hind toyuğu quyruğu göbələyi müəyyən xərçəngləri olan insanlarda həm kimyaterapiyanın, həm də radiasiyanın effektivliyini artırır.
Tövsiyə olunan oxu: Soğanın Sağlamlığa 9 Elmi Əsaslı Faydası
5. Hind toyuğu quyruğu göbələyi bağırsaq sağlamlığını yaxşılaşdıra bilər
Bağırsağınızda faydalı bakteriyaların sağlam balansını qorumaq güclü bir immunitet sistemini saxlamaq üçün kritikdir.
Bağırsaq bakteriyalarınız immun hüceyrələrlə qarşılıqlı əlaqədə olur və immun reaksiyanıza birbaşa təsir göstərir.
Hind toyuğu quyruğu bu faydalı bakteriyaları qidalandırmağa kömək edən prebiyotiklər ehtiva edir.
24 sağlam insan üzərində aparılan 8 həftəlik bir araşdırma göstərdi ki, hind toyuğu quyruğu göbələklərindən çıxarılan gündə 3600 mq PSP qəbul etmək bağırsaq bakteriyalarında faydalı dəyişikliklərə səbəb oldu və potensial problemli E. coli və Shigella bakteriyalarının böyüməsini yatırdı.
Bir sınaq borusu tədqiqatı göstərdi ki, hind toyuğu quyruğu ekstraktları Bifidobacterium və Lactobacillus kimi faydalı bakteriyaların populyasiyasını artıraraq, Clostridium və Staphylococcus kimi potensial zərərli bakteriyaları azaldaraq bağırsaq bakteriyalarının tərkibini dəyişdirdi.
Lactobacillus və Bifidobacterium bakteriyalarının sağlam səviyyələri ishal kimi bağırsaq simptomlarının yaxşılaşması, immunitet sisteminin güclənməsi, xolesterol səviyyəsinin azalması, müəyyən xərçəng risklərinin azalması və həzm sisteminin yaxşılaşması ilə əlaqələndirilmişdir.
Xülasə: Hind toyuğu quyruğu göbələyi faydalı bakteriyaların böyüməsini artıraraq, zərərli növləri yatıraraq bağırsaq bakteriya balansına müsbət təsir göstərə bilər.
Hind toyuğu quyruğu göbələyinin digər potensial faydaları
Yuxarıda sadalanan faydalardan başqa, hind toyuğu quyruğu başqa yollarla da sağlamlığı təşviq edə bilər:
- HPV ilə mübarizə aparır: HPV olan 61 nəfər üzərində aparılan bir araşdırmada, hind toyuğu quyruğu ilə müalicə olunan iştirakçıların 88%-i HPV-nin təmizlənməsi kimi müsbət nəticələr göstərdi, nəzarət qrupunda isə bu nisbət cəmi 5% idi.
- İltihabı azaldır: Hind toyuğu quyruğu iltihabı azalda bilən flavonoidlər və fenollar kimi antioksidantlar ehtiva edir. İltihab diabet və müəyyən xərçəng kimi xroniki xəstəliklərlə əlaqələndirilmişdir.
- Antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir: Bir sınaq borusu tədqiqatında, hind toyuğu quyruğu ekstraktı xəstəlik və infeksiyaya səbəb ola bilən Staphylococcus aureus və Salmonella enterica bakteriyalarının böyüməsini inhibə etdi.
- İdman performansını yaxşılaşdıra bilər: Siçanlar üzərində aparılan bir araşdırma göstərdi ki, hind toyuğu quyruğu ekstraktı idman performansını yaxşılaşdırdı və yorğunluğu azaltdı. Bundan əlavə, hind toyuğu quyruğu ilə müalicə olunan siçanlarda istirahətdə və məşqdən sonra qan şəkəri səviyyəsi daha aşağı idi.
- İnsulin müqavimətini yaxşılaşdırır: 2-ci tip diabetli siçovullar üzərində aparılan bir araşdırma göstərdi ki, hind toyuğu quyruğu ekstraktı qan şəkəri səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə azaltdı və insulin müqavimətini yaxşılaşdırdı.
Hind toyuğu quyruğu göbələyi üzərində tədqiqatlar davam edir və bu dərman göbələyinin daha çox faydası tezliklə aşkar edilə bilər.
Xülasə: Hind toyuğu quyruğu göbələyi insulin müqavimətini yaxşılaşdıra, patogen bakteriyalarla mübarizə aparmağa kömək edə, iltihabı azalda, HPV-ni müalicə edə və məşq performansını artıra bilər.
Tövsiyə olunan oxu: Reishi Göbələyi: Faydaları, Dozajı və Yan Təsirləri Açıqlanır
Hind toyuğu quyruğu göbələyi təhlükəsizdirmi?
Hind toyuğu quyruğu göbələyi təhlükəsiz hesab olunur, tədqiqatlarda az yan təsir qeydə alınmışdır.
Bəzi insanlar hind toyuğu quyruğu göbələyi qəbul edərkən qaz, şişkinlik və tünd nəcis kimi həzm simptomları yaşaya bilər.
Kimyaterapiya ilə birlikdə xərçəng müalicəsi kimi istifadə edildikdə, ürəkbulanma, qusma və iştahsızlıq kimi yan təsirlər qeydə alınmışdır.
Bununla belə, bu yan təsirlərin hind toyuğu quyruğu göbələyi ilə, yoxsa istifadə olunan ənənəvi xərçəng müalicələri ilə əlaqəli olduğu aydın deyil.
Hind toyuğu quyruğu göbələyi qəbul etməyin digər potensial yan təsiri dırnaqların qaralmasıdır.
Yaxşı təhlükəsizlik profili olmasına baxmayaraq, hind toyuğu quyruğu göbələyi ilə əlavə qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə danışmaq vacibdir.
Xülasə: Hind toyuğu quyruğu göbələyi qəbul etmək ishal, qaz, tünd dırnaqlar və qusma kimi yan təsirlərə səbəb ola bilər.
Xülasə
Hind toyuğu quyruğu təsirli faydalar spektrinə malik bir dərman göbələyidir.
O, immunitet sistemini gücləndirməyə və hətta müəyyən xərçənglərlə mübarizə aparmağa kömək edə bilən müxtəlif güclü antioksidantlar və digər birləşmələr ehtiva edir.
Bundan əlavə, hind toyuğu quyruğu bağırsaq bakteriyalarının balansını yaxşılaşdıra bilər ki, bu da immunitetinizə müsbət təsir göstərə bilər.
Bütün immuniteti gücləndirən keyfiyyətləri ilə hind toyuğu quyruğunun sağlamlığı təşviq etmək üçün populyar bir təbii müalicə olması təəccüblü deyil.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
