Bu məqalədə
Tiroid xəstəlikləri geniş yayılmışdır. İnsanların təxminən 12%-i həyatlarının müəyyən bir mərhələsində tiroid funksiyasının pozulması ilə qarşılaşacaq.
Qadınlarda tiroid xəstəliyinin inkişaf etmə ehtimalı kişilərə nisbətən səkkiz dəfə çoxdur. Həmçinin, tiroid problemləri yaşla artır və böyüklərə uşaqlardan fərqli təsir göstərə bilər.
Ən əsas səviyyədə, tiroid hormonu bədəninizdə enerji, böyümə və maddələr mübadiləsini koordinasiya etməkdən məsuldur.
Arıqlamaq
Əzələ qazanmaq
Sağlam qidalanmaq
Yeni mətbəxləri kəşf etmək
Kevin H.
App Store-da mövcuddurBu hormonun səviyyəsi çox yüksək və ya çox aşağı olduqda problemlər yarana bilər.
Hipotiroidizm və ya tiroid hormonunun aşağı səviyyəsi maddələr mübadilənizi yavaşladır və bədənin bir çox hissəsinin böyüməsini və ya bərpasını azaldır.
Hipotiroidizm nədir?
Tiroid, nəfəs borunuzun ön hissəsini əhatə edən kiçik, kəpənək formalı bir vəzidir.
Əgər barmaqlarını Adəm almasının yanlarına qoyub udqunsan, tiroid vəzinin barmaqlarının altında sürüşdüyünü hiss edəcəksən.
O, bədəninin demək olar ki, hər bir hissəsinin böyüməsini və maddələr mübadiləsini idarə edən tiroid hormonu ifraz edir.
Başının ortasında yerləşən kiçik bir vəzi olan hipofiz, fiziologiyanı izləyir və tiroid stimullaşdırıcı hormon (TSH) ifraz edir. TSH, tiroid vəzinə tiroid hormonu ifraz etməsi üçün siqnaldır.
Bəzən TSH səviyyələri artır, lakin tiroid vəzi buna cavab olaraq daha çox tiroid hormonu ifraz edə bilmir. Bu, problemin tiroid vəzi səviyyəsində başladığı üçün ilkin hipotiroidizm kimi tanınır.
Digər hallarda, TSH səviyyələri azalır və tiroid heç vaxt tiroid hormonu səviyyələrini artırmaq üçün siqnal almır. Buna ikincili hipotiroidizm deyilir.
Hipotiroidizm və ya “aşağı tiroid” müxtəlif əlamətlərə və simptomlara səbəb ola bilər. Bu məqalə sənə bu təsirləri tanımaqda və başa düşməkdə kömək edəcək.
Budur hipotiroidizmin 10 ümumi əlaməti və simptomu.
1. Yorğunluq hissi
Hipotiroidizmin ən ümumi simptomlarından biri özünü tükənmiş hiss etməkdir. Tiroid hormonu enerji balansını idarə edir və sənin hazır olub-olmamağına və ya yatmağa hazır olub-olmamağına təsir edə bilər.
Ekstremal bir nümunə olaraq, qış yuxusuna gedən heyvanlar uzun yuxularından əvvəl aşağı tiroid səviyyələri yaşayırlar.
Tiroid hormonu beyindən siqnallar alır və bədənində baş verən digər hadisələrdən asılı olaraq hüceyrələri funksiyalarını dəyişdirmək üçün koordinasiya edir.
Tiroid hormonu səviyyəsi yüksək olanlar əsəbi və gərgin hiss edirlər. Əksinə, tiroid səviyyəsi aşağı olan insanlar tükənmiş və süst hiss edirlər.
Bir araşdırmada, hipotiroidizmi olan 138 yetkin fiziki yorğunluq və fəaliyyətin azalması ilə qarşılaşdı. Onlar həmçinin aşağı motivasiya və zehni yorğunluq hissi bildirdilər.
Aşağı tiroidli insanlar daha çox yatsalar da, dincəlməmiş hiss edirlər.
Başqa bir araşdırmada, hipotiroidizmi olan insanların 50%-i daim yorğun hiss etdiyini, tiroid hormonu aşağı olan insanların 42%-i isə əvvəlkindən daha çox yatdığını söylədi.
Yaxşı bir izahat olmadan adət etdiyindən daha yuxulu hiss etmək hipotiroidizmin əlaməti ola bilər.
Xülasə: Tiroid hormonu enerji və maddələr mübadiləsi üçün qaz pedalı kimidir. Aşağı tiroid hormonu səviyyələri səni tükənmiş hiss etdirir.
2. Kilo alma
Gözlənilməz kilo alma hipotiroidizmin başqa bir ümumi simptomudur.
Aşağı tiroidli insanlar təkcə daha az hərəkət etmirlər, həm də qaraciyərlərinə, əzələlərinə və yağ toxumalarına kalori saxlamaq üçün siqnal verirlər.
Tiroid səviyyələri aşağı olduqda, maddələr mübadiləsi rejimini dəyişir. Böyümə və fəaliyyət üçün kalori yandırmaq əvəzinə, istirahətdə istifadə etdiyin enerji miqdarı və ya əsas maddələr mübadiləsi sürəti azalır. Nəticədə, bədənin pəhrizdən daha çox kaloriyi yağ kimi saxlamağa meyllidir.
Buna görə də, aşağı tiroid hormonu səviyyələri, qəbul edilən kalori sayı sabit qalsa belə, kilo almağa səbəb ola bilər.
Əslində, bir araşdırmada, yeni diaqnoz qoyulmuş hipotiroidizmi olan insanlar diaqnozlarından sonra bir il ərzində orta hesabla 15-30 funt (7-14 kq) çəki aldılar.
Əgər kilo alma ilə qarşılaşırsansa, əvvəlcə həyat tərzindəki digər dəyişikliklərin bunu izah edib-etmədiyini düşün.
Əgər yaxşı pəhriz və idman planına baxmayaraq kilo aldığını hiss edirsənsə, bunu həkiminlə müzakirə et. Bu, başqa bir şeyin baş verdiyinə dair bir ipucu ola bilər.
Xülasə: Hipotiroidizm bədənə daha çox yemək, kalori saxlamaq və daha az kalori yandırmaq üçün siqnal verir. Bu birləşmə kilo almağa səbəb olur.
Tövsiyə olunan oxu: Qıcıqlanmış Bağırsaq Sindromunun 9 Əlaməti və Simptomu
3. Üşümə
İstilik, kalori yandırmağın bir yan məhsuludur.
Məsələn, idman edərkən nə qədər istiləndiyini düşün. Bu, kalori yandırdığın üçündür.
Hətta oturduğun zaman da az miqdarda kalori yandırırsan. Lakin, hipotiroidizm hallarında, əsas maddələr mübadiləsi sürətin azalır, bu da istehsal etdiyin istilik miqdarını azaldır.
Bundan əlavə, tiroid hormonu istilik yaradan xüsusi bir yağ növü olan qəhvəyi yağın termostatını artırır. Qəhvəyi yağ soyuq iqlimlərdə bədən istiliyini qorumaqda vacibdir, lakin hipotiroidizm onun işini görməsinə mane olur.
Buna görə də, tiroid hormonunun aşağı səviyyələri sənin ətrafındakı digərlərindən daha soyuq hiss etməyinə səbəb olur. Aşağı tiroidli fərdlərin təxminən 40%-i soyuğa adət etdiklərindən daha həssas hiss edirlər.
Əgər otağın həmişə səninlə yaşayan və işləyən insanlardan daha isti olmasını istəmisənsə, bu, sadəcə sənin quruluşun ola bilər.
Amma son vaxtlar özünü normaldan daha soyuq hiss etdiyini fərq etmisənsə, bu, hipotiroidizmin əlaməti ola bilər.
Xülasə: Aşağı tiroid hormonu bədəninin normal istilik istehsalını yavaşladır və səni soyuq saxlayır.
4. Əzələlərdə və oynaqda zəiflik və ağrılar
Aşağı tiroid hormonu metabolik açarı katabolizmə doğru çevirir, bu zaman bədən enerji üçün əzələ kimi bədən toxumalarını parçalayır.
Katabolizm zamanı əzələ gücü azalır, bu da zəiflik hissinə səbəb ola bilər. Əzələ toxumasının parçalanması prosesi də ağrıya səbəb ola bilər.
Hər kəs arada bir zəif hiss edir. Lakin, hipotiroidizmi olan insanlar sağlam insanlara nisbətən adət etdiklərindən iki dəfə daha zəif hiss etmə ehtimalı var.
Bundan əlavə, aşağı tiroidli fərdlərin 34%-i son fəaliyyət olmadan əzələ spazmları yaşayır.
Hipotiroidizmi olan 35 fərddə aparılan bir araşdırma, aşağı tiroid hormonu səviyyələrinin levotiroksin adlı sintetik tiroid hormonu ilə əvəz edilməsinin, müalicəsiz qalanlara nisbətən əzələ gücünü artırdığını və ağrıları azaltdığını göstərdi.
Başqa bir araşdırma, tiroid əvəzedici müalicə alan xəstələrdə fiziki rifah hissinin 25% yaxşılaşdığını göstərdi.
Zəiflik və ağrılar gərgin fəaliyyətdən sonra normaldır. Lakin, yeni və xüsusilə artan zəiflik və ya ağrı, həkiminlə görüş təyin etmək üçün yaxşı bir səbəbdir.
Xülasə: Tiroid hormonunun aşağı səviyyələri maddələr mübadiləni yavaşladır və ağrılı əzələ parçalanmasına səbəb ola bilər.
Tövsiyə olunan oxu: Dəmir Çatışmazlığı: Simptomlar, Əlamətlər və Səbəblər
5. Saç tökülməsi
Əksər hüceyrələr kimi, saç follikulları da tiroid hormonu ilə tənzimlənir.
Saç follikullarının qısa ömürlü və sürətli dövriyyəyə malik kök hüceyrələri olduğu üçün, digər toxumalara nisbətən aşağı tiroid səviyyələrinə daha həssasdırlar.
Aşağı tiroid hormonu saç follikullarının yenilənməsini dayandırmağa səbəb olur, nəticədə saç tökülməsi baş verir. Bu, tiroid problemi müalicə edildikdə adətən yaxşılaşır.
Bir araşdırmada, saç tökülməsi üçün mütəxəssisə müraciət edən xəstələrin təxminən 25-30%-də aşağı tiroid hormonları aşkar edilmişdir. Bu, 40 yaşdan yuxarı fərdlərdə 40%-ə qədər artmışdır.
Bundan əlavə, başqa bir araşdırma, hipotiroidizmin aşağı tiroid hormonu olan fərdlərin 10%-ə qədərində saçların kobudlaşmasına səbəb ola biləcəyini göstərdi.
Əgər saç tökülməsinin sürətində və ya formasında gözlənilməz dəyişikliklər yaşayırsansa, xüsusilə saçların ləkəli və ya kobudlaşırsa, hipotiroidizmi nəzərdən keçir.
Digər hormon problemləri də gözlənilməz saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Həkimin saç tökülməsinin narahat edici bir şey olub-olmadığını müəyyən etməyə kömək edə bilər.
Xülasə: Aşağı tiroid hormonu saç follikulları kimi sürətlə böyüyən hüceyrələrə təsir edir. Bu, saç tökülməsinə və saçların kobudlaşmasına səbəb ola bilər.
Tövsiyə olunan oxu: D Vitamini Çatışmazlığı: Simptomlar, Müalicə, Səbəblər
6. Qaşıntılı və quru dəri
Saç follikulları kimi, dəri hüceyrələri də sürətli dövriyyə ilə xarakterizə olunur. Buna görə də, onlar tiroid hormonundan böyümə siqnallarını itirməyə həssasdırlar.
Dərinin yenilənməsinin normal dövrü pozulduqda, dərinin yenidən böyüməsi daha uzun çəkə bilər.
Bu o deməkdir ki, dərinin xarici təbəqəsi daha uzun müddət mövcud olub, zədələri toplayır. Bu həm də ölü dərinin tökülməsinin daha uzun çəkə biləcəyi deməkdir ki, bu da qabıqlı, quru dəriyə səbəb olur.
Bir araşdırma göstərdi ki, aşağı tiroidli fərdlərin 74%-i quru dəri bildirdi. Lakin, normal tiroid səviyyəsi olan xəstələrin 50%-i də digər səbəblərdən quru dəri bildirdi ki, bu da tiroid problemlərinin səbəb olub-olmadığını bilməyi çətinləşdirir.
Bundan əlavə, araşdırma göstərdi ki, hipotiroidizmi olan insanların 50%-i son bir ildə dərilərinin pisləşdiyini bildirdi.
Saman qızdırması kimi allergiyalar və ya yeni məhsullar səbəb ola bilməyən dəri dəyişiklikləri tiroid problemlərinin daha praktik bir əlaməti ola bilər.
Nəhayət, hipotiroidizm bəzən otoimmün xəstəliklər səbəbindən yaranır. Bu, dəriyə təsir edərək miksedema kimi tanınan şişkinlik və qızartıya səbəb ola bilər. Miksedema quru dərinin digər səbəblərindən daha çox tiroid problemlərinə xasdır.
Xülasə: Hipotiroidizm adətən quru dəriyə səbəb olur. Lakin, quru dərisi olan insanların əksəriyyətində hipotiroidizm yoxdur. Miksedema tiroid problemlərinə xas olan qırmızı, şişkin bir səpgidir.
7. Özünü pis və ya depressiyalı hiss etmək
Hipotiroidizm depressiya ilə əlaqəlidir. Bunun səbəbləri qeyri-müəyyəndir, lakin bu, ümumi enerji və sağlamlığın azalmasının zehni bir simptomu ola bilər.
Hipotiroidizmi olan qadınların 64%-i və kişilərin 57%-i depressiya hissi bildirdi. Təxminən eyni faizdə kişi və qadın da narahatlıq yaşayır.
Bir araşdırmada, tiroid hormonu əvəzedici müalicəsi, plasebo ilə müqayisədə yüngül hipotiroidizmi olan xəstələrdə depressiyanı yaxşılaşdırdı.
Yüngül hipotiroidizmi olan gənc qadınlar üzərində aparılan başqa bir araşdırma, artan depressiya hisslərini göstərdi ki, bu da onların cinsi həyatlarından narazılıqla əlaqəli idi.
Bundan əlavə, doğuşdan sonrakı hormon dalğalanmaları hipotiroidizmin ümumi səbəbidir, bu da doğuşdan sonrakı depressiyaya töhfə verə bilər.
Depressiyalı hiss etmək həkim və ya terapevt ilə danışmaq üçün yaxşı bir səbəbdir. Onlar depressiyanın tiroid problemləri və ya başqa bir şey səbəbindən olub-olmamasından asılı olmayaraq, sənin öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilərlər.
Xülasə: Hipotiroidizm depressiya və narahatlığa səbəb ola bilər. Bu vəziyyətlərin tiroid hormonu əvəzedici müalicəsi ilə yaxşılaşdığı göstərilmişdir.
8. Konsentrasiya və ya yaddaş problemləri
Hipotiroidizmi olan bir çox xəstə zehni “dumanlıq” və konsentrasiya problemlərindən şikayət edir. Bu zehni dumanlığın özünü necə göstərməsi insandan insana dəyişir.
Bir araşdırmada, aşağı tiroidli fərdlərin 22%-i gündəlik riyaziyyatda artan çətinlik, 36%-i adət etdiklərindən daha yavaş düşünmə və 39%-i daha zəif yaddaş bildirdi.
Müalicə olunmamış hipotiroidizmi olan 14 kişi və qadın üzərində aparılan başqa bir araşdırmada, iştirakçılar şifahi ipuçlarını xatırlamaqda çətinlik çəkdilər.
Bunun səbəbləri hələ tam başa düşülməyib, lakin yaddaş çətinlikləri aşağı tiroid hormonunun müalicəsi ilə yaxşılaşır.
Yaddaş və ya konsentrasiya çətinlikləri hər kəsdə baş verə bilər, lakin əgər onlar qəfil və ya şiddətlidirsə, hipotiroidizmin siqnalı ola bilər.
Xülasə: Hipotiroidizm zehni dumanlığa və konsentrasiya çətinliyinə səbəb ola bilər. O, həmçinin müəyyən növ yaddaşı poza bilər.
9. Qəbizlik
Aşağı tiroid səviyyələri bağırsaqlarınıza əyləc basır.
Bir araşdırmaya görə, qəbizlik aşağı tiroid hormonu olan insanların 17%-ni, normal tiroid səviyyəsi olan insanların isə 10%-ni təsir edir.
Bu araşdırmada, hipotiroidizmi olan insanların 20%-i qəbizliklərinin pisləşdiyini, normal tiroidli fərdlərin isə yalnız 6%-i bildirdi.
Qəbizlik hipotiroidizmi olan xəstələrdə ümumi bir şikayət olsa da, qəbizliyin yeganə və ya ən şiddətli simptom olması nadirdir.
Əgər qəbizlik yaşayırsansa, lakin başqa cür özünü yaxşı hiss edirsənsə, tiroidin haqqında narahat olmaqdan əvvəl bu təbii laksativləri sına.
Əgər onlar işləmirsə, qəbizliyin pisləşirsə, bir neçə gün nəcis ifraz etmirsənsə və ya mədə ağrısı və ya qusmağa başlayırsansa, tibbi yardım al.
Xülasə: Qəbizliyi olan insanların əksəriyyətində hipotiroidizm yoxdur. Lakin, əgər qəbizlik hipotiroidizmin digər əlamətləri ilə müşayiət olunursa, sənin tiroidin səbəb ola bilər.
Tövsiyə olunan oxu: Çölyak Xəstəliyinin Bilməli Olduğun 9 Əlaməti və Simptomu
10. Ağır və ya qeyri-müntəzəm menstruasiya
Həm qeyri-müntəzəm, həm də ağır menstruasiya qanaxması hipotiroidizm ilə əlaqəlidir.
Bir araşdırma göstərdi ki, aşağı tiroid hormonu olan qadınların təxminən 40%-i son bir ildə menstruasiya qeyri-müntəzəmliyinin və ya ağır qanaxmanın artdığını yaşadı, normal tiroid səviyyəsi olan qadınların isə 26%-i.
Başqa bir araşdırmada, hipotiroidizmi olan qadınların 30%-də qeyri-müntəzəm və ağır menstruasiya dövrləri var idi. Bu qadınlara digər simptomlar test edilmələrinə səbəb olduqdan sonra hipotiroidizm diaqnozu qoyulmuşdu.
Tiroid hormonu menstruasiya dövrünü idarə edən digər hormonlarla qarşılıqlı əlaqədə olur və onun anormal səviyyələri onların siqnallarını poza bilər. Həmçinin, tiroid hormonu birbaşa yumurtalıqlara və uşaqlığa təsir edir.
Hipotiroidizmdən başqa ağır və ya qeyri-müntəzəm menstruasiyaya səbəb ola biləcək bir neçə problem var. Əgər həyat tərzini pozan qeyri-müntəzəm və ya ağır menstruasiya dövrlərin varsa, tiroidin haqqında narahat olmaqdan əvvəl ginekoloqla danışmağı düşün.
Xülasə: Adət etdiyindən daha ağır menstruasiya dövrləri və ya qeyri-müntəzəm dövrlər, hipotiroidizm də daxil olmaqla, tibbi bir vəziyyətdən qaynaqlana bilər. Onlar haqqında ginekoloqla danışmaq ən yaxşısıdır.
Xülasə
Hipotiroidizm və ya aşağı tiroid, ümumi bir xəstəlikdir.
O, yorğunluq, kilo alma və üşümə kimi müxtəlif simptomlara səbəb ola bilər. O, həmçinin saç, dəri, əzələlər, yaddaş və ya əhval-ruhiyyə ilə bağlı problemlərə səbəb ola bilər.
Əhəmiyyətli odur ki, bu problemlərin heç biri hipotiroidizmə xas deyil.
Lakin əgər bu simptomlardan bir neçəsini yaşayırsansa və ya onlar yeni, pisləşən və ya şiddətlidirsə, hipotiroidizm üçün test edilməyə ehtiyacın olub-olmadığını qərar vermək üçün həkiminə müraciət et.
Xoşbəxtlikdən, hipotiroidizm adətən ucuz dərmanlarla müalicə edilə bilər.
Əgər tiroid hormonu səviyyələrin aşağıdırsa, sadə bir müalicə həyat keyfiyyətini xeyli yaxşılaşdıra bilər.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
