Əzələ gücünü və qüvvəsini təbii həddən artıq artırmaq üçün bəzi insanlar anabolik-androjenik steroidlər (AAS) kimi maddələrə müraciət edirlər.
Anabolik böyümənin təşviqinə, androjenik isə kişi cinsi xüsusiyyətlərinin inkişafına aiddir.
Steroidlərin əzələ qurma qabiliyyətləri yaxşı sənədləşdirilsə də, onların bir neçə potensial yan təsiri var.
Arıqlamaq
Əzələ qazanmaq
Sağlam qidalanmaq
Yeni mətbəxləri kəşf etmək
Kevin H.
App Store-da mövcuddurBu məqalə anabolik-androjenik steroidləri, onların istifadələri, yan təsirləri, təhlükələri və hüquqi statusunu nəzərdən keçirir.
Steroidlər nədir?
Anabolik-androjenik steroidlər (AAS) əsas kişi cinsi hormonu olan testosteronun sintetik formasıdır.
Onlar bədənin müxtəlif hissələrinə, məsələn, əzələlərinə, saç follikullarına, sümüklərinə, qaraciyərinə, böyrəklərinə, reproduktiv və sinir sistemlərinə təsir edir.
İnsanlar bu hormonu təbii olaraq istehsal edirlər.
Kişilərdə onun səviyyəsi yetkinlik dövründə artaraq bədən tüklərinin böyüməsi, səsin qalınlaşması, cinsi istək, boyun və əzələ kütləsinin artması kimi kişi cinsi xüsusiyyətlərinin inkişafını təşviq edir.
Ənənəvi olaraq kişi hormonu hesab edilsə də, qadınlar da testosteron istehsal edirlər, lakin daha az miqdarda. Bu, qadınlar üçün bir neçə funksiyaya xidmət edir, əsasən sümük sıxlığını və sağlam libidonu təşviq edir.
Normal testosteron səviyyələri kişilər üçün 300–1,000 ng/dL, qadınlar üçün isə 15–70 ng/dL arasında dəyişir. Steroid qəbul etmək bu hormonun səviyyəsini artırır, bu da əzələ kütləsinin və gücünün artması kimi təsirlərə səbəb olur.
Xülasə: Steroidlər həm kişilər, həm də qadınlar tərəfindən təbii olaraq istehsal olunan cinsi hormon olan testosteronun sintetik formasıdır. Steroid qəbul etmək testosteron səviyyəsini artırır, bu da əzələ kütləsinin və gücünün artmasına səbəb olur.
Steroidlərin əsas istifadələri və potensial faydaları
Steroidlər haqqında düşündükdə, ağlına gələn ilk şey onların əzələ qazanımını təşviq etmək üçün bodibildinqdə istifadəsi ola bilər. Bu, ümumi bir tətbiq olsa da, AAS bir neçə başqa məqsədlər üçün istifadə olunur.
Anabolik steroidlərlə əlaqəli əsas potensial faydalar aşağıdakılardır:
- artan protein sintezi səbəbindən əzələ toxumasının artması
- bədən yağ faizinin azalması
- əzələ gücünün və qüvvəsinin artması
- məşqlərdən və zədələrdən daha sürətli bərpa
- sümük mineral sıxlığının yaxşılaşdırılması
- daha yaxşı əzələ dözümlülüyü
- qırmızı qan hüceyrələrinin istehsalının artması
Bu potensial təsirlər müxtəlif fərd qruplarına fayda verə bilər.
Sürəti və güc çıxışını yaxşılaşdırmaq istəyən idmançılar
İdmançılar idmanda rəqabətdə üstünlük əldə etmək üçün daim yollar axtarırlar.
Qabaqcıl güc və kondisioner məşqləri və qidalanma bu baxımdan çox kömək etsə də, bəzi idmançılar performans artırıcı dərmanlar (PED) qəbul edərək bir addım daha irəli gedirlər.
AAS idmançılar tərəfindən istifadə olunan əsas PED-lərdən biridir. Onların əzələ kütləsini artırdığı göstərilmişdir ki, bu da sürətin və güc çıxışının artmasına səbəb olur.
AAS istifadə edən idmançılar 5–20% güc qazanımı və 4.5–11 funt (2–5 kq) çəki artımı yaşaya bilərlər, bu da yəqin ki, yağsız bədən kütləsinin artması ilə əlaqədardır.
Rəqabətli idmanlarda steroid dozası aşkarlanmaqdan qaçmaq üçün kifayət qədər mühafizəkar olmağa meyllidir. Əzələ kütləsi burada əsas narahatlıq deyil, çünki onlar daha çox bərpa və artan güc çıxışı üçün istifadə olunur.
Əksər idman federasiyaları AAS-ı qadağan etsə də, bəzi idmançılar tutulma riskinin faydalara dəyər olduğunu düşünürlər.
Əzələ kütləsini və gücünü artırmaq istəyən güc idmançıları
Bodibildinq, pauzerliftinq və Olimpiya ağır atletikası daxil olmaqla güc idmanlarına gəldikdə, anabolik steroidlər əzələ kütləsini, gücünü və güc çıxışını artırmaq üçün geniş istifadə olunur.
Əzələ gücü, ölçüsü və qüvvəsi bu idmanlarda ümumi performansla birbaşa əlaqəlidir.
Bodibildinqin məqsədi müəyyən bir kateqoriyada maksimum əzələ kütləsi olsa da, güc və əzələ ölçüsü bir-biri ilə sıx bağlıdır, baxmayaraq ki, digər amillər də rol oynayır.
Güc idmanlarında AAS dozası daha liberal olmağa meyllidir, çünki bir çox federasiya bunları və digər maddələri yoxlamır. Daha yüksək dozalarda daha güclü təsirlər görülsə də, yan təsirlərin riski də artır.
Bu kateqoriyadakı bir çox istifadəçi həmçinin “stakinq"dən istifadə edir ki, bu da birdən çox AAS növünü qarışdırmaq üçün jarqon termindir. Bəzi idmançılar həmçinin böyümə hormonu və insulin kimi digər sintetik hormonları da daxil edirlər.
Tövsiyə olunan oxu: Bodibildinq Qidalanma Planı: Nə Yemək və Nədən Çəkinmək
Əzələ itkisi xəstəlikləri olanlar
Bir neçə vəziyyət əzələ itkisinə səbəb ola bilər, o cümlədən QİÇS, xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyi (KOAH), xərçəng, böyrək və qaraciyər xəstəlikləri. O qədər də yaygın olmasa da, AAS bu populyasiyalarda əzələ kütləsini qorumağa kömək etmək üçün istifadə edilə bilər.
Əzələ kütləsinin itkisi bu xəstəliklərdə ölüm halları ilə sıx əlaqələndirilmişdir və bunun qarşısının alınması terapevtik nəticələri yaxşılaşdıra və ömrü uzada bilər.
AAS istifadəsi əzələ kütləsini qorumaq üçün yeganə üsul olmasa da, bu populyasiyalara fayda verə bilər. Yenə də potensial yan təsirlər nəzərə alınmalıdır.
Xülasə: Steroidlərin ümumi istifadələrinə idman performansının yaxşılaşdırılması, güc idmançılarında əzələ kütləsinin artırılması və əzələ itkisi xəstəlikləri olanlarda əzələ kütləsinin qorunması daxildir.
Steroidlərin mümkün yan təsirləri
Potensial faydalarına baxmayaraq, AAS-ın bir neçə mümkün yan təsiri var ki, onların şiddəti bu maddələrdən nə qədər istifadə etdiyindən asılı olaraq dəyişir.
Fərdi genetika da AAS-a necə cavab verdiyinə təsir edir.
Anabolik-androjenik nisbət müxtəlif AAS növləri arasında dəyişir ki, bu da mənfi reaksiyalara təsir edə bilər. Anabolik əzələ böyüməsi xüsusiyyətlərinə, androjenik isə kişi cinsi xüsusiyyətlərinin təşviqinə aiddir.
AAS istifadəsi ilə əlaqəli əsas yan təsirlər aşağıdakılardır:
Tövsiyə olunan oxu: Testosteronu Təbii Yolla Artırmağa Kömək Edə Biləcək 7 Qida
- Ürək xəstəliyi riskinin artması. Müqavimət məşqləri ilə birlikdə istifadə olunan AAS ürəyinin sol mədəciyinin ölçüsünü, eləcə də qan təzyiqini artıra bilər. Bu, ürək xəstəliyi və əlaqəli ölüm riskini artıra bilər.
- Aqressiv davranışı artıra bilər. Steroid istifadəsi yeniyetmə və yetkin kişilərdə artan aqressiya və impulsivliklə əlaqələndirilmişdir.
- Bədən imicinə təsir edə bilər. AAS istifadəsi və asılılığı psixi pozğunluqlar üçün diaqnostik təlimatda bədən imici pozğunluğu kimi təsnif edilir.
- Qaraciyər zədələnməsinə səbəb ola bilər. AAS, xüsusilə oral qəbul edilənlər, qaraciyər disfunksiyası riskini artırdığı göstərilmişdir.
- Ginekomastiyaya səbəb ola bilər. Hormon balanssızlığı səbəbindən şişmiş kişi döş toxuması kimi təyin olunan ginekomastiya, AAS qəbul etməyi dayandırdıqda baş verə bilər.
- Testosteron istehsalının azalması. Steroid istifadəsi hipoqonadizm ilə əlaqələndirilir, bu da xayalarda kiçilmə və funksiyanın azalması ilə xarakterizə olunur.
- Sonsuzluğa səbəb ola bilər. Sperma istehsalını azaltma potensialına görə, steroid istifadəsi sonsuzluğa səbəb ola bilər.
- Kişi tipli keçəlliyə səbəb ola bilər. AAS-ın androjenik təsirləri kişi tipli keçəlliyə səbəb ola və ya onu pisləşdirə bilər. Bu təsir istifadə olunan xüsusi dərmandan asılı olaraq dəyişə bilər.
Qadınlar üçün yan təsirlər
Yuxarıdakı yan təsirlər həm kişilərdə, həm də qadınlarda baş verə bilsə də, qadınlar əlavə yan təsirlərdən xəbərdar olmalıdırlar, o cümlədən:
- səsin qalınlaşması
- üz dəyişiklikləri və tüklərin böyüməsi
- böyümüş klitor
- qeyri-müntəzəm menstruasiya dövrləri
- döş ölçüsünün azalması
- sonsuzluq
Xülasə: Steroid istifadəsi ürək xəstəliyi riskinin artması və qaraciyər toksikliyi kimi bir neçə mənfi təsirlə əlaqələndirilir. AAS istifadə edən qadınlarda əlavə yan təsirlər müşahidə olunur.
Steroidlər təhlükəli ola bilər
AAS istifadəsi bir neçə risklə gəlir ki, bu da əksər insanlar üçün potensial olaraq təhlükəlidir. Bəzi riskləri minimuma endirmək üçün müəyyən üsullar olsa da, onlar tamamilə qarşısı alına bilməz.
Tövsiyə olunan oxu: Testosteron Səviyyələrini Təbii Yolla Artırmaq üçün 8 Sübut Olunmuş Yol
Tez-tez qan analizi vacibdir
AAS istifadəsi bir neçə laboratoriya dəyərinə təsir edə bilər, bu da əsas ağırlaşmalardan qaçmaq üçün tez-tez qan analizini vacib edir. Steroid istifadəsi aşağıdakı laboratoriya dəyərlərinə təsir edə bilər:
- Hemoqlobin və hematokriti artıra bilər. Bu qan markerləri bədənində oksigen çatdırılmasında vacibdir. Artan səviyyələr qanını qatılaşdıra və ürək tutması və insult riskini artıra bilər.
- HDL (yaxşı) xolesterolu azalda və LDL (pis) xolesterolu artıra bilər. HDL və LDL xolesterol sağlam diapazonlarda olmalıdır. Aşağı HDL və yüksək LDL səviyyələri ürək xəstəliyi riskini artıra bilər.
- Qaraciyər markerlərini artıra bilər. AAS istifadəsi aspartat transaminaz (AST) və alanin transaminaz (ALT) səviyyələrinin artması ilə əlaqələndirilmişdir ki, bunlar da qaraciyər funksiyasının iki markeridir. Yüksək səviyyələr qaraciyər disfunksiyasını göstərə bilər.
Bədəninin təbii hormon səviyyələrini dəyişdirən bir rejimlə başlamazdan əvvəl tibb işçisi ilə məsləhətləşməlisən.
İnfeksiya riski
AAS qəbul edərkən, infeksiya riski kifayət qədər yüksək ola bilər. Bunun səbəbi, bir çox steroidin kommersiya laboratoriyaları ilə eyni prosedurlara əməl etməyən qeyri-qanuni laboratoriyalarda istehsal edilməsidir.
İnyeksiya edilməli olan steroidlər üçün çirklənmə və infeksiya riski artır.
Qara bazarda AAS əldə edərkən, səhv etiketlənmiş və ya saxta maddələrin olma ehtimalı var ki, bu da infeksiya riskini daha da artırır.
Steroidlər əksər yerlərdə qeyri-qanunidir
AAS-ın hüquqi statusu ölkə və bölgəyə görə dəyişir, lakin əksər yerlərdə qeyri-terapevtik məqsədlər üçün istifadə edildikdə qeyri-qanuni kimi təsnif edilir.
Anabolik steroidlər Birləşmiş Ştatlarda III cədvəl dərmanı kimi təsnif edilir. Qeyri-qanuni sahiblik ilk cinayət üçün maksimum 1 il həbs və minimum 1000 dollar cərimə ilə nəticələnə bilər.
AAS-ı qanuni yolla əldə etmək və istifadə etmək üçün yeganə yol, aşağı testosteron və ya əzələ itkisi xəstəliyi kimi müəyyən bir vəziyyət üçün tibb işçisi tərəfindən təyin edilməsidir.
Onları qeyri-qanuni istifadə etməyi seçən insanlar özlərini hüquqi nəticələr riskinə atırlar.
Steroidlər psixoloji cəhətdən asılılıq yarada bilər
AAS fiziki cəhətdən asılılıq yaradan kimi təsnif edilməsə də, davamlı istifadə asılılığa səbəb ola biləcək psixoloji asılılıqla əlaqələndirilə bilər.
AAS istifadəsinin ümumi psixoloji yan təsiri əzələ dismorfiyasıdır ki, bu zaman istifadəçilər əzələli bədən quruluşuna sahib olmaqla məşğul olurlar.
Xülasə: Steroid istifadəsi bir neçə səbəbdən təhlükəlidir, o cümlədən yüksək infeksiya riski, əksər yerlərdə qeyri-qanuni statusu və psixoloji asılılıq potensialı. Potensial mənfi sağlamlıq təsirlərini izləmək üçün tez-tez qan analizi vacibdir.
Steroidlər üçün təhlükəsiz dozaj varmı?
AAS-ın aşağı, yaxşı hesablanmış dozaları sui-istifadə ilə əlaqəli nəzarətsiz dozalardan əhəmiyyətli dərəcədə təhlükəsiz ola bilsə də, müxtəlif steroid dozalarının təhlükəsizliyini müqayisə edən heç bir araşdırma aparılmamışdır.
Sintetik testosteron həmçinin aşağı testosteron səviyyəsi olan şəxsləri müalicə etmək üçün istifadə olunur, bu da testosteron əvəzedici terapiya (TRT) adlanır.
Tibb işçisi tərəfindən tətbiq edildikdə, TRT ümumiyyətlə aşağı testosteron səviyyəsi olan kişilər üçün təhlükəsizdir. Qadınlar üçün TRT-nin təhlükəsizliyini müəyyən etmək üçün məlumatlar kifayət deyil.
Rəqabətli atletika və güc idmanlarında ümumiyyətlə istifadə olunan daha yüksək dozalar yan təsirlərin artan riski ilə əlaqələndirilir və təhlükəsiz hesab edilə bilməz.
Dozadan asılı olmayaraq, AAS qəbul etmək həmişə müəyyən bir risk səviyyəsi daşıyır.
İnsanlar genetik quruluşdakı fərqlərə görə AAS-a fərqli reaksiya verirlər. Buna görə də, bədəninin necə reaksiya verəcəyini dəqiq bilmək çətindir.
Xülasə: Aşağı, nəzarətli dozalar testosteron əvəzedici terapiya ilə əlaqəli olaraq aşağı testosteron səviyyəsi olan kişilər üçün ümumiyyətlə təhlükəsiz qəbul edilsə də, istənilən miqdarda steroid qəbul etmək sağlamlıq riskləri yarada bilər. Daha yüksək dozalarda daha ciddi yan təsirlər müşahidə olunur.
Digər steroid növləri
AAS ən çox danışılan steroid növü olsa da, qlükokortikoidlər və ya kortikosteroidlər adlanan başqa bir növ də var. Bunlar böyrəklərinin üstündəki böyrəküstü vəzilərdə istehsal olunan təbii hormonlardır.
Onlar immun sistemində iltihabı tənzimləyən bir əks əlaqə mexanizmi kimi xidmət edirlər. Sintetik versiyalar tez-tez həddindən artıq aktiv immun sisteminin səbəb olduğu müəyyən vəziyyətləri müalicə etmək üçün istifadə olunur, o cümlədən:
- allergiyalar
- astma
- autoimmun xəstəliklər
- sepsis
Onlar müəyyən xəstəlikləri tənzimləməkdə yaxşı işləsələr də, qan şəkərinin yüksəlməsi və çəki artımı kimi bir neçə yan təsirə səbəb ola bilərlər. Bu səbəbdən, onlar yalnız orta və ağır iltihablı vəziyyətlər üçün nəzərdə tutulur.
Xülasə: Kortikosteroidlər bədənində iltihablı immun proseslərini tənzimləməyə kömək etmək üçün təbii olaraq istehsal olunan başqa bir steroid növüdür. Sintetik formalar bir çox autoimmun xəstəliklərində iltihabı azaltmaq üçün istifadə olunur.
Tövsiyə olunan oxu: NAC-ın (N-asetilsistein) Ən Yaxşı 9 Təsirli Sağlamlıq Faydası
Xülasə
Anabolik-androjenik steroidlər (AAS) əzələ kütləsini və gücünü artırmaq üçün istifadə olunan testosteronun sintetik formasıdır.
Sağlamlıq riskləri qəbul edilən növ və miqdardan asılı olaraq dəyişsə də, onlar təhlükəli ola bilər və istənilən dozada yan təsirlərə səbəb ola bilər. Üstəlik, onlar əksər yerlərdə qeyri-qanunidir.
AAS istifadəsi çox ciddi bir qərardır və risklər ümumiyyətlə hər hansı bir faydadan üstündür.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
