Tədqiqatçılar Vitex agnus-castus, yəni çastberrinin, fertilliyi artıra, premenstrual sindrom və menopauza simptomlarını azalda və müəyyən həşəratları, məsələn, ağcaqanadları dəf edə biləcəyini aşkar ediblər.
Vitex agnus-castus müxtəlif sağlamlıq problemlərini müalicə etmək üçün istifadə olunan məşhur bitki əlavəsidir.
Ən çox aşağıdakıları müalicə etmək üçün istifadə olunur:
Arıqlamaq
Əzələ qazanmaq
Sağlam qidalanmaq
Yeni mətbəxləri kəşf etmək
Emma R.
App Store-da mövcuddur- premenstrual sindrom (PMS)
- menstrual pozğunluqlar
- sonsuzluq
- sızanaq
- menopauza
- əmizdirmə çətinlikləri
O, həmçinin həşərat dişləmələrinə və müəyyən növ xərçəngə qarşı qoruyucu kimi təqdim edilir və müxtəlif digər sağlamlıq təsirləri təklif etdiyi iddia edilir. Lakin bütün faydaları elm tərəfindən dəstəklənmir.
Budur Vitex agnus-castus ilə əlaqəli elmi cəhətdən təsdiqlənmiş faydalar — eləcə də bəzi mifləri.
Vitex Agnus-Castus Nədir?
Verbenaceae bitki ailəsinin ən böyük cinsi olan Vitex adı, dünya üzrə 250 növü əhatə edir.
Vitex agnus-castus tibbi olaraq ən çox istifadə olunan vitex növüdür.
Çastberri və ya rahib bibəri kimi də tanınan Vitex agnus-castus meyvəsi, qara bibər dənəsi ölçüsündədir. O, çast ağacı tərəfindən istehsal olunur, bu ağac adını Orta əsrlərdə meyvəsinin kişilərin libidolarını azaltmaq üçün istifadə edilməsindən alıb.
Bu meyvə — eləcə də bitkinin digər hissələri — adətən müxtəlif xəstəlikləri müalicə etmək üçün bitki mənşəli vasitə kimi istifadə olunur.
Məsələn, Vitex agnus-castus aşağıdakıları müalicə etmək üçün istifadə olunur:
- PMS
- menopauza simptomları
- sonsuzluq problemləri
- qadınların reproduktiv sisteminə təsir edən digər vəziyyətlər
Bu şəkildə qədim Yunanıstandan bəri istifadə olunur.
Türk təbabəti də onu həzm, antifungal və anti-narahatlıq vasitəsi kimi istifadə edir.
Xülasə: Vitex agnus-castus müxtəlif xəstəliklər üçün bitki mənşəli vasitə kimi tez-tez yığılan bir bitkidir. Onun ən populyar istifadəsi PMS, menopauza simptomları və sonsuzluq problemlərini yüngülləşdirməkdir.
Vitex agnus-castus qadınların reproduktiv sisteminə təsir edən vəziyyətləri yaxşılaşdırır
Vitex agnus-castus xüsusilə qadınların reproduktiv sisteminə təsir edən vəziyyətləri yaxşılaşdırma qabiliyyəti ilə tanınır.
Vitex agnus-castus premenstrual sindromun (PMS) simptomlarını yüngülləşdirir
Vitex agnus-castus-un ən populyar və yaxşı araşdırılmış xüsusiyyətlərindən biri PMS simptomlarını azaltma qabiliyyətidir.
Bunlara daxildir:
- qəbizlik
- əsəbilik
- depressiv əhval-ruhiyyə
- miqren
- döş ağrısı və həssaslığı
Tədqiqatçılar vitexin prolaktin hormonunun səviyyəsini azaltmaqla işlədiyinə inanırlar. Bu, estrogen və progesteron daxil olmaqla digər hormonları yenidən tarazlamağa kömək edir — beləliklə PMS simptomlarını azaldır.
Bir araşdırmada, PMS olan qadınlar üç ardıcıl menstrual dövr ərzində Vitex agnus-castus qəbul etdilər. Ümumilikdə, vitex verilən qadınların 93 faizi PMS simptomlarında azalma bildirdi, o cümlədən:
- depressiya
- narahatlıq
- istəklər
Lakin araşdırmada nəzarət qrupu yox idi və plasebo təsirləri istisna edilə bilməz.
İki kiçik araşdırmada, PMS olan qadınlara üç menstrual dövr ərzində gündə 20 mq Vitex agnus-castus və ya plasebo verildi.
Vitex qrupundakı qadınların iki dəfə çoxu əsəbilik, əhval-ruhiyyə dəyişiklikləri, baş ağrıları və döş dolğunluğu daxil olmaqla simptomlarda azalma bildirdi, plasebo verilənlərlə müqayisədə.
Vitex agnus-castus həmçinin menstruasiya ilə əlaqəli döş ağrısı növü olan siklik mastaljiyanı azaltmağa kömək edir. Tədqiqatlar göstərir ki, o, ümumi dərman müalicəsi qədər effektiv ola bilər — lakin daha az yan təsirlərlə.
Lakin iki son icmal bildirir ki, vitex PMS simptomlarını azaltmaqda faydalı görünsə də, onun faydaları şişirdilmiş ola bilər.
Güclü nəticələr çıxarılmazdan əvvəl daha yaxşı dizayn edilmiş araşdırmalar tələb oluna bilər.
Vitex agnus-castus menopauza simptomlarını azalda bilər
Vitex agnus-castus-un hormon tarazlaşdırıcı təsirləri menopauza simptomlarını da yüngülləşdirə bilər.
Bir araşdırmada, menopauzalı 23 qadına vitex yağları verildi. Qadınlar yaxşılaşmış menopauza simptomları, o cümlədən daha yaxşı əhval-ruhiyyə və yuxu bildirdilər. Bəziləri hətta menstruasiyalarını bərpa etdilər.
Sonrakı bir araşdırmada, əlavə 52 pre- və postmenopauzalı qadına vitex kremi verildi. Araşdırma iştirakçılarının 33 faizi böyük yaxşılaşmalar yaşadı, digər 36 faizi isə gecə tərləmələri və isti basmalar daxil olmaqla simptomlarda orta dərəcədə yaxşılaşmalar bildirdi.
Lakin bütün araşdırmalar faydaları müşahidə etməyib. Bir son və daha böyük ikili kor, randomizə edilmiş, nəzarətli sınaq — tədqiqatda qızıl standart — qadınlara plasebo və ya vitex və dazıotunun birləşməsini ehtiva edən gündəlik tablet verdi.
16 həftədən sonra, vitex əlavəsi isti basmaları, depressiyanı və ya digər menopauza simptomlarını azaltmaqda plasebodan daha effektiv deyildi.
Unutma ki, faydaları bildirən bir çox araşdırmada qadınlara Vitex agnus-castus-u digər bitkilərlə qarışdıran əlavələr verilmişdi. Buna görə də, yalnız vitexin təsirlərini ayırmaq çətindir.
Tövsiyə olunan oxu: Qızılcık Şirəsinin Qadınlar üçün Faydaları: SİY, Cinsi Sağlamlıq və Daha Çox
Vitex agnus-castus fertilliyi artıra bilər
Vitex prolaktin səviyyələrinə mümkün təsiri səbəbindən qadın fertilliyini yaxşılaşdıra bilər.
Bu, xüsusilə luteal faza qüsuru və ya menstrual dövrün qısaldılmış ikinci yarısı olan qadınlarda doğru ola bilər. Bu pozğunluq anormal dərəcədə yüksək prolaktin səviyyələri ilə əlaqəlidir və qadınların hamilə qalmasını çətinləşdirir.
Bir araşdırmada, anormal dərəcədə yüksək prolaktin səviyyələri olan 40 qadına ya 40 mq Vitex agnus-castus, ya da əczaçılıq dərmanı verildi. Vitex prolaktin səviyyələrini azaltmaqda dərman qədər effektiv idi.
Luteal faza qüsuru olan 52 qadın üzərində aparılan başqa bir araşdırmada, 20 mq vitex daha aşağı prolaktin səviyyələri və uzanmış menstrual fazalarla nəticələndi, plasebo verilən iştirakçılar isə heç bir fayda görmədilər.
Daha bir araşdırmada, son 6-36 ay ərzində uğursuzluqla hamilə qalmağa çalışan 93 qadına Vitex agnus-castus əlavəsi və ya plasebo verildi.
Üç aydan sonra, vitex qrupundakı qadınlar yaxşılaşmış hormon tarazlığı yaşadı — və 26 faizi hamilə qaldı. Müqayisə üçün, plasebo qrupundakıların yalnız 10 faizi hamilə qaldı.
Unutma ki, əlavə digər maddələrin qarışığını ehtiva edirdi, bu da vitexin təsirlərini ayırmağı çətinləşdirir.
Düzensiz menstruasiya da qadınların hamiləlik planlaşdırmasına mane ola bilər. Üç əlavə araşdırma bildirir ki, vitex düzensiz menstruasiyası olan qadınlarda menstrual dövrləri yaxşılaşdırmaqda plasebodan daha effektivdir.
Xülasə: Vitex agnus-castus PMS və menopauza simptomlarını azalda bilər, baxmayaraq ki, araşdırma nəticələri qarışıqdır. O, həmçinin prolaktin hormon səviyyələrini azaltmaq və menstrual dövrləri sabitləşdirmək yolu ilə fertilliyi artıra bilər.
Tövsiyə olunan oxu: Təbii Viagra: Libidonuzu Artırmaq üçün 7 Qida və Əlavə
Vitex agnus-castus həşərat dişləmələrinin qarşısını almağa kömək edir
Vitex həmçinin müxtəlif həşəratları uzaq tutmağa kömək edə bilər.
Bir araşdırmada, vitex toxumlarından alınan ekstrakt ağcaqanadları, milçəkləri, gənələri və birələri təxminən altı saat ərzində dəf etməyə kömək etdi.
Başqa bir araşdırma göstərdi ki, vitex və digər bitki ekstraktlarını ehtiva edən bir sprey ən azı yeddi saat ərzində baş bitlərinə qarşı qoruyur.
Tədqiqatlar həmçinin göstərir ki, vitex bit sürfələrini öldürə və yetkin bitlərin çoxalmasına mane ola bilər.
Xülasə: Vitex agnus-castus həşəratlara, xüsusilə ağcaqanadlara, milçəklərə, gənələrə, birələrə və baş bitlərinə qarşı müəyyən qoruma təmin edə bilər.
Vitex agnus-castus-un digər potensial faydaları
Vitex həmçinin bir sıra əlavə faydalar təklif edə bilər, o cümlədən:
- Baş ağrılarının azalması. Bir araşdırmada, miqrenə meyilli qadınlara üç ay ərzində gündəlik vitex verildikdə, menstrual dövrləri ərzində yaşadıqları baş ağrılarının sayı 66 faiz azaldı. Lakin araşdırmada nəzarət qrupu yox idi, bu da vitexin bu faydalara görə məsuliyyət daşıyıb-daşımadığını bilməyi qeyri-mümkün edir.
- Antibakterial və antifungal təsirlər. Sınaq borusu araşdırmaları göstərir ki, vitexdən alınan efir yağları Staphylococcus və Salmonella daxil olmaqla zərərli göbələklər və bakteriyalarla mübarizə apara bilər. Unutma ki, efir yağları qəbul edilməməlidir və vitex əlavələrinin infeksiya riskini azaltması ehtimalı azdır.
- İltihabın azalması. Sınaq borusu və heyvan araşdırmaları göstərir ki, vitexdəki birləşmələr iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malik ola bilər. Lakin onların təsirləri aspirinin təsirlərindən daha güclü deyil.
- Sümük bərpası. Bir araşdırmada, sümük qırıqları olan qadınlara vitex və maqnezium birləşməsi verildikdə, plasebo verilənlərə nisbətən sümük bərpası üçün göstəricilər bir qədər artdı.
- Epilepsiya profilaktikası. Heyvan araşdırmaları göstərir ki, vitex epileptik tutmaların ehtimalını azalda bilər.
Bununla belə, bu faydaları dəstəkləyən tədqiqatlar məhduddur. Güclü nəticələr çıxarılmazdan əvvəl daha çox araşdırma tələb olunur.
Xülasə: Vitex bir çox digər faydalar təklif edə bilər, lakin sübutlar zəifdir. Hər hansı bir iddia irəli sürülməzdən əvvəl daha çox araşdırma tələb olunur.
Tövsiyə olunan oxu: 9 Populyar Bitki Dərmanı: Faydaları, İstifadəsi və Təhlükəsizliyi
Vitex agnus-castus-un ümumi mifləri
Vitex ənənəvi olaraq geniş çeşidli xəstəlikləri müalicə etmək üçün istifadə edilmişdir. Lakin onun bir çox istifadəsi hazırda elmi sübutlarla dəstəklənmir.
Ən populyar əsassız istifadələrə daxildir:
- Əmizdirmə. Köhnə bir araşdırma vitexin əmizdirən qadınlarda süd istehsalını artıra biləcəyini fərz etsə də, sübutlar zəif və mübahisəlidir.
- Ağrının azaldılması. Tədqiqatlar vitexi siçanlarda ağrı reseptorlarının keyləşdirilməsi ilə əlaqələndirsə də, insan üzərində heç bir araşdırma aparılmayıb.
- Endometriozun müalicəsi. Vitex hormonal disbalansları normallaşdıra bilər, bu da nəzəri olaraq qadın ginekoloji pozğunluğu olan endometriozun simptomlarını azalda bilər. Lakin heç bir araşdırma bunu təsdiqləmir.
- Keçəlliyin qarşısının alınması. Vitexin hormon tarazlaşdırıcı təsirlərinin bəzən kişilərdə saç böyüməsini artırdığı iddia edilir. Lakin bu iddianı dəstəkləyən heç bir araşdırma tapılmır.
- Sızanaq müalicəsi. Üç araşdırma vitexin sızanaqları ənənəvi müalicələrdən daha sürətli azalda biləcəyini iddia edir. Lakin bu araşdırmalar on illər əvvələ aiddir. Yeni tədqiqatlar bu təsirləri təsdiqləməyib.
Xülasə: Vitex agnus-castus müxtəlif simptomları müalicə etmək üçün alternativ bir vasitə olsa da, iddia edilən bir çox faydaları tədqiqatlarla dəstəklənmir.
Vitex agnus-castus-un potensial yan təsirləri
Vitex agnus-castus adətən təhlükəsiz hesab olunur.
Tədqiqatçılar bildirirlər ki, 30-40 mq qurudulmuş meyvə ekstraktları, 3-6 qram qurudulmuş ot və ya gündə 1 qram qurudulmuş meyvə təhlükəsiz görünür.
Bildirilən yan təsirlər adətən yüngül olur və bunlara daxildir:
- ürəkbulanma
- mədə narahatlığı
- yüngül dəri səpgisi
- sızanaqların artması
- baş ağrısı
- ağır menstrual axıntı
Lakin hamilə və əmizdirən qadınlar vitexdən çəkinməlidirlər, çünki onun körpələrə təsirləri yaxşı öyrənilməyib.
Tədqiqatçılar həmçinin inanırlar ki, vitex aşağıdakılarla qarşılıqlı təsirə girə bilər:
- antipsixotik dərmanlar
- doğum nəzarət həbləri
- hormon əvəzedici terapiya
Buna görə də, onu qəbul etməzdən əvvəl vitexi həkiminlə müzakirə etmək istəyə bilərsən.
Xülasə: Vitex agnus-castus yüngül və geri dönən yan təsirlərə malikdir və əksər insanlar üçün təhlükəsiz hesab olunur. Lakin hamilə və ya əmizdirən qadınlar və müəyyən növ dərmanlar istifadə edən şəxslər çəkinmək istəyə bilərlər.
Xülasə
Vitex agnus-castus, yəni çastberri, fertilliyi artıra və PMS və menopauza simptomlarını azalda bilər. O, həmçinin müəyyən həşəratları dəf edə bilər.
Digər istifadələrin əksəriyyəti hazırda elm tərəfindən dəstəklənmir.
O, mədə narahatlığı və digər yüngül yan təsirlərə səbəb ola bilər, lakin əksər insanlar üçün təhlükəsizdir.
Əgər Vitex agnus-castus-u sınamaq istəyirsənsə, onun istifadəsini əvvəlcə həkiminlə müzakirə etmək ən yaxşısıdır — xüsusilə əgər:
- hamiləsən
- əmizdirirsən
- müəyyən reseptli dərmanlar qəbul edirsən
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
