Може би си чувал истории за хора, пътуващи до чужди дестинации, за да опитат Аяхуаска – психоактивна отвара.
Обикновено тези анекдоти се фокусират върху непосредствените ефекти, които се случват по време на “пътуване” с Аяхуаска, някои от които са просветляващи, докато други са направо тревожни.
Въпреки това, учените са открили няколко дългосрочни ползи за здравето от приемането на Аяхуаска.
Отслабване
Натрупване на мускули
Здравословно хранене
Разглеждане на нови кухни
Sarah M.
Налично в App StoreТази статия разглежда Аяхуаска, включително нейните отрицателни и положителни ефекти върху здравето.
В тази статия
Какво е Аяхуаска?
Аяхуаска – известна още като чай, лоза и ла пурга – е отвара, приготвена от листата на храста Psychotria Viridis заедно със стъблата на лозата Banisteriopsis caapi, въпреки че могат да се добавят и други растения и съставки.
Тази напитка е била използвана за духовни и религиозни цели от древните амазонски племена и все още се използва като свещена напитка от някои религиозни общности в Бразилия и Северна Америка, включително Санто Дайме.
Традиционно шаман или курандеро – опитен лечител, който ръководи церемониите с Аяхуаска – приготвя отварата, като вари накъсани листа от храста Psychotria Viridis и стъбла от лозата Banisteriopsis caapi във вода.
Лозата Banisteriopsis caapi се почиства и смачква, преди да бъде сварена, за да се увеличи извличането на нейните лечебни съединения.
Когато отварата се сгъсти до желаната от шамана консистенция, водата се отстранява и запазва, оставяйки растителния материал. Този процес се повтаря, докато се получи силно концентрирана течност. След като се охлади, отварата се прецежда, за да се отстранят примесите.
Как действа?
Основните съставки на Аяхуаска – Banisteriopsis caapi и Psychotria Viridis – притежават халюциногенни свойства.
Psychotria Viridis съдържа N, N-диметилтриптамин (DMT), психоделично вещество, което се среща естествено в растението.
DMT е мощно халюциногенно химично вещество. Въпреки това, то има ниска бионаличност, тъй като бързо се разгражда от ензими, наречени моноаминооксидази (МАО), в черния дроб и стомашно-чревния тракт.
Поради тази причина, DMT трябва да се комбинира с нещо, съдържащо МАО инхибитори (МАОИ), които позволяват на DMT да подейства. Banisteriopsis caapi съдържа мощни МАОИ, наречени β-карболини, които също имат свои собствени психоактивни ефекти.
Когато се комбинират, тези две растения образуват мощна психоделична отвара, която засяга централната нервна система, което води до променено състояние на съзнанието, което може да включва халюцинации, извънтелесни преживявания и еуфория.
Резюме: Аяхуаска е отвара, приготвена от растенията Banisteriopsis caapi и Psychotria Viridis. Приемането на Аяхуаска води до променено ниво на съзнанието поради психоактивните вещества в съставките.
Как се използва Аяхуаска?
Въпреки че Аяхуаска традиционно се е използвала за религиозни и духовни цели от определени общности, тя е станала популярна по целия свят сред онези, които търсят начин да отворят ума си, да се излекуват от минали травми или просто да изживеят пътуване с Аяхуаска.
Силно се препоръчва Аяхуаска да се приема само под наблюдението на опитен шаман, тъй като тези, които я приемат, трябва да бъдат внимателно обгрижвани, тъй като пътуването с Аяхуаска води до променено състояние на съзнанието, което продължава много часове.
Много хора пътуват до страни като Перу, Коста Рика и Бразилия, където се предлагат многодневни ритрийти с Аяхуаска. Те се ръководят от опитни шамани, които приготвят отварата и наблюдават участниците за безопасност.
Преди да участваш в церемония с Аяхуаска, се препоръчва да се въздържаш от цигари, наркотици, алкохол, секс и кофеин, за да пречистиш тялото си.
Често се предлага също да се спазват различни диети, като вегетарианство или веганство, в продължение на 2–4 седмици преди преживяването. Твърди се, че това освобождава тялото от токсини.
Препоръчително четиво: 7 ползи и употреби на CBD маслото за здравето
Церемония и преживяване с Аяхуаска
Церемониите с Аяхуаска обикновено се провеждат през нощта и продължават, докато ефектите на Аяхуаска не отшумят. След като пространството е подготвено и благословено от шамана, който ръководи церемонията, Аяхуаска се предлага на участниците, понякога разделена на няколко дози.
След консумация на Аяхуаска, повечето хора започват да усещат ефектите ѝ в рамките на 20–60 минути. Ефектите зависят от дозата и пътуването може да продължи 2–6 часа.
Тези, които приемат Аяхуаска, могат да изпитат симптоми като повръщане, диария, чувство на еуфория, силни визуални и слухови халюцинации, променящи съзнанието психоделични ефекти, страх и параноя.
Трябва да се отбележи, че някои от нежеланите ефекти, като повръщане и диария, се считат за нормална част от пречистващото преживяване.
Хората реагират различно на Аяхуаска. Някои изпитват еуфория и чувство на просветление, докато други преминават през силна тревожност и паника. Не е необичайно тези, които приемат Аяхуаска, да изпитат както положителни, така и отрицателни ефекти от отварата.
Шаманът и други, които имат опит с Аяхуаска, предлагат духовно ръководство на участниците по време на преживяването с Аяхуаска и наблюдават участниците за безопасност. Някои ритрийти разполагат и с медицински персонал в случай на спешни ситуации.
Тези церемонии понякога се провеждат последователно, като участниците консумират Аяхуаска няколко нощи подред. Всеки път, когато приемаш Аяхуаска, това води до различно преживяване.
Резюме: Церемониите с Аяхуаска обикновено се ръководят от опитен шаман. Аяхуаска започва да действа след 20–60 минути, а ефектите ѝ могат да продължат до 6 часа. Типичните ефекти включват зрителни халюцинации, еуфория, параноя и повръщане.
Препоръчително четиво: Разстройство с преяждане: Симптоми, причини и как да получиш помощ
Потенциални ползи от Аяхуаска
Много хора, които са приемали Аяхуаска, твърдят, че преживяването е довело до положителни, дългосрочни, променящи живота промени. Това може да се дължи на ефектите на Аяхуаска върху неврологичната система.
Скорошни изследвания показват, че Аяхуаска може да е от полза за здравето – особено за здравето на мозъка – по няколко начина.
Аяхуаска може да е от полза за здравето на мозъка
Основните активни съставки в Аяхуаска – DMT и β-карболини – са показали невропротективни и невроресторативни качества в някои проучвания.
DMT активира сигма-1 рецептора (Sig-1R), протеин, който блокира невродегенерацията и регулира производството на антиоксидантни съединения, които помагат за защита на мозъчните ти клетки.
Проучване в епруветка показва, че DMT защитава човешките мозъчни клетки от увреждане, причинено от липса на кислород, и увеличава преживяемостта на клетките.
Установено е, че харминът, основният β-карболин в Аяхуаска, има противовъзпалителни, невропротективни и подобряващи паметта ефекти в проучвания в епруветка и върху животни.
Също така е наблюдавано, че увеличава нивата на мозъчно-производния невротрофичен фактор (BDNF), протеин, който играе важна роля в растежа на нервните клетки и насърчава оцеляването на нервните клетки.
Освен това, проучване в епруветка демонстрира, че излагането на хармин увеличава растежа на човешки нервни прогениторни клетки с над 70% за 4 дни. Тези клетки генерират растежа на нови нервни клетки в мозъка ти.
Аяхуаска може да подобри психологическото благополучие
Изследванията показват, че приемането на Аяхуаска може да увеличи капацитета на мозъка ти за осъзнатост и да подобри цялостното ти психологическо благополучие.
Проучване с 20 души показва, че консумацията на Аяхуаска веднъж седмично в продължение на 4 седмици е толкова ефективна, колкото 8-седмична програма за осъзнатост за увеличаване на приемането – компонент на осъзнатостта, който играе основна роля в психологическото здраве.
Други проучвания са открили подобни резултати, отбелязвайки, че Аяхуаска може да подобри осъзнатостта, настроението и емоционалната регулация.
Проучване с 57 души демонстрира, че оценките за депресия и стрес са значително намалени веднага след като участниците са консумирали Аяхуаска. Тези ефекти все още са значими 4 седмици след консумацията на Аяхуаска.
Те се приписват най-вече на DMT и β-карболините в Аяхуаска.
Препоръчително четиво: 10 доказани ползи за здравето от куркума и куркумин
Аяхуаска може да помогне за лечение на пристрастяване, тревожност, резистентна на лечение депресия и ПТСР
Някои изследвания предполагат, че Аяхуаска може да е от полза за тези с депресия, посттравматично стресово разстройство (ПТСР) и зависимости.
Проучване с 29 души с резистентна на лечение депресия показва, че една доза Аяхуаска води до значителни подобрения в тежестта на депресията в сравнение с плацебо. Други проучвания също съобщават за бързи антидепресивни ефекти на Аяхуаска.
Освен това, преглед на шест проучвания заключава, че Аяхуаска показва благоприятни ефекти при лечението на депресия, тревожност, разстройства на настроението и зависимост от наркотици.
Няколко проучвания са се фокусирали върху ефектите на Аяхуаска върху зависимостите, включително пристрастявания към крек кокаин, алкохол и никотин – с обещаващи резултати.
В едно проучване, 12 души със сериозни психологически и поведенчески проблеми, свързани със злоупотребата с вещества, участват в 4-дневна програма за лечение, която включва 2 церемонии с Аяхуаска.
При 6-месечно проследяване те демонстрират значителни подобрения в осъзнатостта, надеждата, овластяването и цялостното качество на живот. Освен това, самоотчетената употреба на тютюн, кокаин и алкохол значително намалява.
Изследователите предполагат, че Аяхуаска може да помогне и на тези с ПТСР, въпреки че са необходими повече изследвания в тази област.
Резюме: Според настоящите изследвания, Аяхуаска може да защитава мозъчните клетки и да стимулира растежа на нервните клетки. Тя може също така да подобри настроението, да подобри осъзнатостта и да лекува депресия и зависимости, въпреки че са необходими повече изследвания, за да се потвърдят тези ефекти.
Съображения и потенциални странични ефекти
Въпреки че участието в церемония с Аяхуаска може да изглежда примамливо, консумацията на тази психоделична отвара може да доведе до сериозни, дори смъртоносни, странични ефекти.
Първо, въпреки че много от неприятните странични ефекти, които обикновено се изпитват по време на пътуване с Аяхуаска, като повръщане, диария, параноя и паника, се считат за нормални и само временни, те могат да бъдат изключително тревожни.
Някои хора съобщават за ужасни преживявания с Аяхуаска и няма гаранция, че ще реагираш благоприятно на отварата.
Нещо повече, Аяхуаска може да взаимодейства опасно с много лекарства, включително антидепресанти, психиатрични лекарства, лекарства, използвани за контрол на болестта на Паркинсон, лекарства за кашлица, лекарства за отслабване и други.
Тези с анамнеза за психиатрични разстройства, като шизофрения, трябва да избягват Аяхуаска, тъй като приемането ѝ може да влоши психиатричните им симптоми и да доведе до мания.
Освен това, приемането на Аяхуаска може да увеличи сърдечната честота и кръвното налягане, което може да доведе до опасни странични ефекти, ако имаш сърдечно заболяване.
Има няколко съобщения за смъртни случаи поради консумация на Аяхуаска, но те може да се дължат на добавяне на други съставки или проблеми с дозирането. Смърт никога не е била съобщавана в клинично изпитване на Аяхуаска.
Освен тези опасности, участието в церемония с Аяхуаска означава да повериш живота си в ръцете на шамана, тъй като той отговаря за съставките, добавени към отварата, както и за определянето на правилното дозиране и наблюдението ти за потенциално животозастрашаващи странични ефекти.
Има съобщения за ритрийти с Аяхуаска, предлагани от необучени лица, които не са добре запознати с приготвянето, дозирането или страничните ефекти на Аяхуаска, което излага участниците на опасност.
Освен това, въпреки че има обещаващи открития, свързани с ползите за здравето от Аяхуаска, тези ползи са свързани предимно с клинични проучвания, в които приготвянето и дозирането на отварата са били внимателно контролирани.
Лечението на психологически разстройства, като депресия и ПТСР, трябва да се предлага само от медицински специалисти, а тези, които живеят с тези състояния, не трябва да търсят облекчение на симптомите, като участват в церемонии с Аяхуаска.
Като цяло са необходими повече изследвания, за да се определи дали Аяхуаска може да се използва като потенциално лечение за определени медицински състояния от лекари в бъдеще.
Резюме: Приемането на Аяхуаска може да доведе до сериозни странични ефекти, тъй като може да взаимодейства с много лекарства и може да влоши някои медицински състояния. Тези с медицински състояния не трябва да търсят облекчение на симптомите, като участват в церемония с Аяхуаска.
Препоръчително четиво: Тирозин: Ползи, странични ефекти и дозировка
Резюме
Аяхуаска се приготвя от части от храста Psychotria Viridis и лозата Banisteriopsis caapi.
Тя има мощни халюциногенни свойства и може да причини както положителни, така и отрицателни ефекти върху здравето.
Необходими са много повече изследвания, за да се определи дали може да се използва като безопасна алтернативна терапия за определени здравословни състояния.
Ако се интересуваш от участие в преживяване с Аяхуаска, не забравяй да направиш проучване и да знаеш, че безопасността не е гарантирана – дори ако Аяхуаска е приготвена и доставена от опитен шаман.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
