Ал Гор
„Преди повече от година промених диетата си на веганска, просто за да експериментирам и да видя какво е. … Сега, за много хора, този избор е свързан с екологична етика и здравословни проблеми и всички тези неща. … Интуитивно се почувствах по-добре, затова продължих с нея и вероятно ще продължа до края на живота си.“
Аланис Морисет
Певицата и авторка на песни промени диетата си, за да отслабне и да се чувства по-щастлива. „Върнах се към това, за което съм родена, в най-добрата си форма… Чувствам се много жива… Нямам повече болки, а и алергиите ми изчезнаха“, каза тя, след като се отказа от месото през 2009 г.
Алберт Айнщайн
Айнщайн е бил вегетарианец през последните години от живота си, въпреки че е подкрепял идеята от дълго време. В писмо до Макс Кариел той казва: „Винаги съм ял животинско месо с донякъде гузна съвест“, и скоро след това става вегетарианец.
Отслабване
Натрупване на мускули
Здравословно хранене
Разглеждане на нови кухни
Emma R.
Налично в App StoreИзвестният цитат на Айнщайн: „Нищо няма да допринесе за здравето или да увеличи шансовете за оцеляване на земята, както еволюцията към вегетарианска диета.“
Алек Болдуин
След като му е поставена диагноза преддиабет през 2011 г., актьорът Алек Болдуин няма друг избор, освен да промени нездравословния си начин на живот, и в резултат на това се обръща към веганството.
Алиша Силвърстоун
„След като станах веган, свалих килограмите, които исках, ноктите ми станаха по-здрави, а кожата ми сияеше. Чувствам се страхотно и изглеждам по-добре сега, отколкото преди 11 години“, каза тя.
Антъни Кийдис
Вокалистът на Red Hot Chili Peppers има слабост към животните. Един документален филм за животновъдството за крави го убеждава окончателно.
Ариана Гранде
„Обичам животните повече, отколкото повечето хора, не се шегувам. Но аз твърдо вярвам в пълноценна растителна диета от цели храни, която може да удължи живота ти и да те направи по-щастлив човек като цяло.“
Бил Клинтън
Бившият президент на САЩ Бил Клинтън е обявен за Личност на 2010 г. от PETA, след като започва да популяризира ползите от веганското хранене. Той променя навиците си по здравословни причини и благодарение на растителната диета сваля цели 24 паунда.
Брад Пит
Твърди се, че Брад Пит е веган от години и е пламенен активист за правата на животните.
Брайън Адамс
Канадската рок звезда Брайън Адамс има две много различни страни в живота си – създаване на стадионни химни и кръстоносен поход за Грийнпийс и PETA.
Кейси Афлек
Кейси Афлек е запален активист за правата на животните и веган. Подкрепата му произтича от домашен любимец от детството. „Първото куче, което имах, беше собственост на насилствена двойка. Беше много плашливо. Не ми позволяваше да го държа. Беше ми обяснено, че това се дължи на начина, по който е било третирано“, каза той.
Деми Мур
Тя открито е говорила за трудностите да поддържа убийствената си фигура и очевидно, да бъдеш веган е пътят напред. Тя не само е приела безмесен, безмлечен начин на живот, но го е възприела и суров.
DJ Khaled
DJ Khaled избра да бъде веган по здравословни причини и за да даде пример на двегодишния си син, Асад Тък Халед.
Елън Дедженерес
През 2008 г. Елън става веган, след като прочита „Skinny Bitch“ и след това се принуждава да гледа „Earthlings“. Тогава решава, че не може повече да участва в жестокостта.
Емили Дешанел
Актрисата (и сестра на актрисата Зоуи Дешанел) отдавна е веган и поддръжник на правата на животните.
Гуинет Полтроу
Един от най-ентусиазираните защитници на веганската храна и здравословния начин на живот днес е безспорно холивудската суперзвезда Гуинет Полтроу. Тя е страдала от различни здравословни проблеми, преди да премине към веганство. Резултатът променя живота ѝ, казва актрисата. Тя твърди, че вече не се чувства постоянно изтощена.
Джеймс Кромуел
Актьорът Джеймс Кромуел е мотивиран да стане пълен веган и защитник на животните, след като играе фермера Хогет във филма „Бейб“. Кромуел е бил вегетарианец от средата на 70-те години, но става етичен веган през 1995 г., докато снима филма „Бейб“.
Джейми Хинс
Китаристът на инди рок дуото The Kills прочуто се описва като „веган, пушещ като комин“.
Джаред Лето
Джаред Лето е известен като дългогодишен вегетарианец и веган, а преди няколко години актьорът приписва младежкия си вид и цялостното си здраве на съня и растителната си диета.
Джена Деуан Тейтъм
Джена Деуан Тейтъм се отказва от месото в ранна възраст. По-късно в живота ѝ е поставена диагноза непоносимост към лактоза и оттогава е веган.
Дженифър Лопес
Дженифър Лопес казва, че веганството ѝ е дало много енергия. „По принцип няма млечни продукти, няма месо, всичко е само на растителна основа и идва направо от земята. Харесва ми, че ям повече зелени храни. Кара те да се чувстваш много по-добре.“
Джесика Частейн
След като се оплаква от ниски нива на енергия, номинираната за Златен глобус става веган. „Просто имах повече енергия, отколкото някога съм имала през целия си живот. Просто слушах какво ми казваше тялото ми!“
Хоакин Финикс
Финикс веднъж каза: „Не отнема нищо от човека да бъде мил с животно.“ Финикс е посветил живота си на създаването на по-добър свят за селскостопанските животни.
Кейт и Руни Мара
Двете сестри са големи поддръжници на веганството, въпреки че Кейт е признала колко трудно ѝ е било да преодолее любовта си към млечните продукти. Тя каза: „Най-голямата им изненада е, че вече не ям сирене, и не ги виня, защото сиренето определено беше най-трудното нещо, от което да се откажа.“
Лиа Мишел
Лиа Мишел става веган заради ползите за здравето, както и заради правата на животните. „Става въпрос за това да бъдеш добър към тялото си и планетата. Аз съм чревоугодник, но мисля, че е много по-забавно да намираш неща в менюто, които са добри за мен“, каза тя. PETA почете Лиа през 2010 г. за благотворителната ѝ дейност с животни.
Леона Луис
Тя води изцяло вегански начин на живот, с изключение на някои яйца. „Ако са от етична ферма, ще ги ям, или си набавям яйца от приятели, които имат кокошки.“
Лиъм Хемсуърт
Точно като Майли Сайръс, съпругът ѝ Лиъм решава да премине към веганство в началото на 2015 г., след като научава за малтретирането на животни. Неговият колега от „Игрите на глада“ Уди Харелсън също му предлага да опита веганска диета. В рамките на няколко месеца Хемсуърт е убеден. „Няма негативи от веганското хранене. Чувствам се само позитивно, психически и физически. Обичам го.“
Мадона
Тази емблематична суперзвезда спазва супер строга веганска макробиотична диета, която се състои от студено пресовани сокове, плодове, зеленчуци и цели зърна като киноа.
Меган Маркъл
„Аз съм съзнателна за това какво ям. Опитвам се да се храня веган през седмицата и след това да имам малко повече гъвкавост с това, което ям през уикендите“, заяви Меган Маркъл, когато говори пред Best Health през 2016 г., докато снимаше „Костюмари“.
Мишел Пфайфър
Мишел не се ангажира веднага с растителната диета, казвайки: „Просто си казах един ден, че ще го направя и ще си дам осем седмици. И че няма да се ангажирам с това за цял живот, защото е психологически огромно за хората да го осмислят.“
Майли Сайръс
Майли Сайръс приема здравето си, веганската храна и околната среда много сериозно. Майли казва, че е веган както по етични, така и по здравословни причини.
Майк Тайсън
Бившият шампион по бокс в тежка категория Майк Тайсън сега е шоу от един човек и шампион на веганството, режим, на който приписва, че му е помогнал да свали 140 паунда и да влезе в бойна форма.
Препоръчително четиво: Как да станеш веган като тийнейджър в 10 лесни стъпки
Моби
Легендарният денс музикант Моби постоянно е изразявал своите вегански убеждения, дори наричайки албума си от 1996 г. Animal Rights и отваряйки веганско кафене, наречено TeaNY, в Ню Йорк. „Веганството трябва да е щастливо нещо, а не нещастно. И не трябва да караме хората да се чувстват зле или виновни за избора си на начин на живот, дори ако отхвърлят веганството“, каза той.
Натали Портман
Холивудската актриса си взе почивка от веганството по време на бременността си през 2011 г., тъй като това я караше да жадува за много печива, съдържащи яйца и масло. Сега обаче се е върнала към него: „Аз съм веган и пия много вода. Ако консумирам млечни продукти, веднага ми излизат пъпки.“
Оливия Уайлд
Оливия Уайлд дори стартира собствен уебсайт, за да популяризира веганския начин на живот, който спазва.
Памела Андерсън
Памела Андерсън винаги е била емоционално свързана с животните. Тя става вегетарианка на 11-годишна възраст в резултат на лова на баща ѝ. По-късно в кариерата си тя е запозната с PETA, където е изложена на кланици, което я тласка към веганството.
Петра Немцова
Чешкият модел Петра Немцова се отказва от месото и животинските продукти през 2007 г., след като научава за бързо изчерпващите се рибни запаси на планетата.
Порша Де Роси
Де Роси е омъжена за водещата на токшоу и комедиантка Елън Дедженерес и двете са вегани.
Принс
Американският певец-композитор, мултиинструменталист и актьор, който е продуцирал десет платинени албума и тридесет сингъла в Топ 40 по време на кариерата си, преминава към веганска диета през 90-те години. През 2006 г. Принс също е избран за най-секси вегетарианец в годишния конкурс на People for the Ethical Treatment of Animals.
Ръсел Бранд
Ръсел Бранд, още един горд посланик на PETA, туитна през 2011 г. „Вече съм веган, довиждане яйца, здравей Елън.“ Очевидно драматичната му промяна в диетата е предизвикана от документалния филм Forks over Knives, който изследва как растителните храни помагат за прочистване на системата ти и я предпазват от болести.
Препоръчително четиво: 15 ползи от веганския начин на живот, които ще те накарат да не поглеждаш назад
Самюъл Л. Джаксън
Самюъл Л. Джаксън започва своето растително пътешествие през 2013 г. след здравословен проблем. Оттогава той се бори да спазва строго веганска диета, изпитвайки трудности при покриване на изискванията за тегло за конкретни филмови роли. Въпреки това, диетата му остава предимно растителна, за да може Джаксън да „живее вечно“, както той се изразява.
Серина Уилямс
Говорейки на пресконференция на Уимбълдън, Серина каза: „Бях веган, не ядях захар!“ Резултатите от промяната в диетата ѝ не се проявиха, докато не спря да кърми, коментирайки: „Свалих 10 паунда за една седмица, когато спрях. Просто продължих да свалям.“
Стив-О
Този известен актьор от Jackass също е веган. Ето едно от неговите изявления: „Станах веган, защото просто исках да се възползвам от това да бъда по-състрадателен.“ Той също така е разказвач във Farm Sanctuary.
Стиви Уондър
Стиви Уондър се изяви като защитник на веганството, когато се появи в Carpool Karaoke на Джеймс Кордън и не само обяви, че е веган от година и половина, но и толкова много го обича, че направи забавна песен за това по време на пътуването си с кола с Джеймс. „Харесва ми да не ям месо“, каза той. „Но ми липсва пилето.“
Том Йорк
Том Йорк от Radiohead отдавна е активист и поддръжник на екологичните световни проблеми – включително хуманното отношение към животните.
Тоби Магуайър
Въпреки че Тоби може да не се счита за 100% веган, защото яде яйца или млечни продукти, ако ролята му във филм изисква да натрупа тегло, той е избран за най-секси вегетарианец в света през 2002 г. от PETA, и въпреки че нарушава диетата си от време на време, любовта и уважението му към животните и начинът му на живот могат да се считат за причина да бъде поне 90% веган.
Will.I.AM
Will.i.am започва своето растително пътешествие в началото на 2018 г., в опит да си върне контрола над здравето. Оттогава рапърът се превърна в голям защитник на всички аспекти на веганския начин на живот. Той е говорил за етиката на убиването на животни за храна и е поставял под въпрос корупцията в хранителната индустрия.
Препоръчително четиво: Как да започнеш растителна диета: 12 лесни съвета
Уди Харелсън
Уди Харелсън е не само веган, но и привърженик на диетата със сурова храна. Суровоядците вярват в консумацията на плодове, зеленчуци и ядки в най-естествената им форма, за да получат максимално количество хранителни вещества от тях.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
