Хамамелисът е растение с мощни лечебни свойства, които могат да се използват по различни начини.
Има много видове хамамелис, но Hamamelis virginiana – вид храст, произхождащ от Северна Америка – най-често се използва в народната медицина в САЩ. От листата и кората се правят чайове и мехлеми.
Най-често прилаган върху кожата и скалпа, хамамелисът е широко известен със способността си да облекчава възпаления и да успокоява чувствителна кожа.
Отслабване
Натрупване на мускули
Здравословно хранене
Разглеждане на нови кухни
Jennifer S.
Налично в App StoreМоже също така да се добавя към билкови чайове и да се приема перорално в малки количества като естествено лечение за други състояния.
Ето осемте основни ползи и употреби на хамамелиса.
1. Хамамелисът облекчава възпаленията
Възпалението е нормален имунен отговор, предназначен да предпази тялото ти от наранявания и инфекции.
Въпреки това, хроничното възпаление се смята за централно при развитието на определени заболявания.
Хамамелисът съдържа много съединения с мощни противовъзпалителни свойства, включително галова киселина и танини.
Той също така съдържа антиоксиданти, които помагат за предотвратяване на широко разпространено възпаление и неутрализират свободните радикали – съединения, причиняващи заболявания, които могат да се натрупат в тялото ти.
Следователно, хамамелисът може да има широкообхватни ползи и да помогне за лечение на проблеми, свързани с възпаление, като акне, екзема или псориазис.
Проучванията показват, че локално приложен хамамелис може да намали възпалението и да помогне за успокояване на кожата ти.
Резюме: Хамамелисът съдържа много съединения с противовъзпалителни свойства, които могат да имат широкообхватни ползи за здравето ти.
2. Хамамелисът намалява дразненето на кожата
Чувствителната кожа, дефинирана от анормални сензорни симптоми, е много често срещано състояние, засягащо до 45% от американците.
Някои изследвания предполагат, че локалното прилагане на хамамелис върху чувствителна кожа може да бъде полезно при лечение на възпалена, раздразнена или наранена кожа.
Доказано е, че хамамелисът потиска еритема – зачервяване на кожата, причинено от нараняване или дразнене – с до 27%.
Едно проучване с 40 души установява, че използването на лосион с едва 10% екстракт от хамамелис ефективно намалява възпалението на кожата и лекува еритема.
Подобно, друго малко проучване установява, че локален препарат, съдържащ хамамелис, е в състояние да осигури облекчение за чувствителна или раздразнена кожа на лицето.
Резюме: Хамамелисът може да помогне за намаляване на зачервяването на кожата и да осигури облекчение за раздразнена и чувствителна кожа.
3. Хамамелисът помага за лечение на хемороиди
Хемороидите се причиняват от подуване и възпаление на вените в ректума и ануса, което води до симптоми като сърбеж и кървене.
Хамамелисът често се използва като естествено средство за облекчаване на дискомфорта и болката, причинени от хемороиди.
Обикновено се нанася върху кърпа или памучен тампон и се прилага върху засегнатата област, за да успокои кожата.
Въпреки че изследванията са ограничени, се смята, че хамамелисът помага за лечение на сърбежа, зачервяването, болката и подуването, свързани с хемороиди, поради своите противовъзпалителни ефекти.
Освен това, той има хемостатични свойства, което означава, че може да спре кървенето, причинено от хемороиди.
Въпреки това, са необходими повече проучвания върху хора, за да се изследва ефективността на хамамелиса при хемороиди.
Резюме: Хамамелисът често се използва за намаляване на сърбежа, зачервяването, болката, кървенето и подуването, свързани с хемороиди. Необходими са повече проучвания, за да се оцени неговата ефективност.
4. Хамамелисът се бори с акнето
Благодарение на мощните си противовъзпалителни свойства, някои изследвания предполагат, че хамамелисът може да помогне за лечение на акне.
Може да се прилага директно върху лицето ти след почистване или парна баня за максимална ефективност.
Той действа като стягащо средство, което кара тъканите ти да се свиват, за да помогне за свиване на порите, като същевременно успокоява кожата ти и облекчава възпалението.
Това може да предотврати инфектирането на кожата ти от бактерии, причиняващи акне. Поради тази причина хамамелисът често се добавя към много продукти без рецепта за акне и е особено полезен за хора с мазна кожа.
Все пак, проучванията за ефектите на хамамелиса върху акнето са ограничени и са необходими допълнителни изследвания, за да се определи неговата ефикасност.
Резюме: Хамамелисът действа като стягащо средство, за да помогне за свиване на порите ти, да успокои кожата ти и да намали възпалението. Необходими са повече изследвания, за да се определят ефектите на самия хамамелис върху акнето.
Препоръчително четиво: 6 научно доказани ползи за здравето от ригана
5. Хамамелисът облекчава чувствителността на скалпа
Чувствителността на скалпа може да бъде причинена от няколко фактора, вариращи от козметични процедури за коса до дерматологични състояния, като псориазис или себореен дерматит.
Прилагането на хамамелис върху скалпа ти преди измиване на косата може да помогне за лечение на чувствителността на скалпа и да облекчи симптоми като сърбеж и чувствителност.
Според проучване на 1373 души, използването на шампоан, съдържащ екстракт от хамамелис, ефективно намалява дразненето на скалпа.
Хамамелисът може също така да помогне за облекчаване на възпалението, което може да помогне за намаляване на чувствителността на скалпа, причинена от състояния като псориазис или екзема.
Понякога се използва и като естествено средство за облекчаване на симптоми на други проблеми със скалпа, като пърхот и сухота.
Въпреки това, са необходими допълнителни изследвания, за да се оцени ефективността на хамамелиса при лечение на тези състояния.
Резюме: Хамамелисът може да помогне за намаляване на дразненето и възпалението на скалпа. Понякога се използва и за лечение на пърхот и сухота, въпреки че са необходими повече проучвания, за да се оцени неговата ефективност.
Препоръчително четиво: 7 ползи и приложения на рициновото масло за здраве и красота
6. Хамамелисът успокоява възпалено гърло
Поради способността си да намалява възпалението и да действа като стягащо средство, хамамелисът понякога се използва за лечение на възпалено гърло.
Варенето на една чаена лъжичка (5 ml) хамамелис в една чаша (240 ml) вода за около 10 минути, след което гаргара с получената смес, може да осигури облекчение.
Смята се, че това помага за намаляване на подуването и намаляване на болката и изсушаване на излишната слуз, причинена от възпалено гърло.
Все пак, въпреки че противовъзпалителните свойства на хамамелиса са добре документирани, употребата му за лечение на възпалено гърло се основава единствено на анекдотични доказателства.
Необходими са висококачествени проучвания, за да се установят потенциалните ползи от хамамелиса при възпалено гърло.
В допълнение, приемането на хамамелис перорално може да причини дразнене на стомаха поради високото му съдържание на танини, така че е важно да се действа с повишено внимание и да се консултираш с лекаря си, ако имаш някакви притеснения.
Резюме: Хамамелисът често се използва като естествено средство за възпалено гърло, но са необходими допълнителни проучвания, за да се изследват потенциалните му ползи и странични ефекти.
7. Хамамелисът предпазва от увреждане на кожата
Хамамелисът е богат на танини – естествено растително съединение с мощни антиоксидантни свойства, които могат да помогнат за защита на кожата ти от увреждане, когато се прилага локално.
Едно проучване върху животни установява, че танините могат да действат като бариера, предотвратявайки навлизането на вещества, причиняващи възпаление, в кожните клетки.
Освен това, проучване в епруветка показва, че хамамелисът помага за неутрализиране на вредните свободни радикали и предотвратява разпространението на ракови клетки на кожата.
Подобно, друго проучване върху животни открива, че танините в хамамелиса могат да забавят растежа на кожни тумори при мишки, изложени на радиация.
Въпреки това, повечето изследвания в момента са ограничени до проучвания в епруветка и върху животни. Необходими са повече проучвания, за да се оценят ефектите на хамамелиса върху хората.
Резюме: Проучвания върху животни и в епруветка са установили, че хамамелисът и неговите компоненти могат да предотвратят рак на кожата и да предпазят от увреждане на кожата.
Препоръчително четиво: 7 научно доказани ползи за здравето от листата на евкалипт
8. Хамамелисът предпазва от инфекции
Някои проучвания показват, че хамамелисът може да бъде полезен в борбата с определени видове вирусни инфекции.
Едно проучване в епруветка, например, установява, че танините в хамамелиса показват антивирусни ефекти срещу грип А и човешки папиломавирус (HPV).
Друго проучване в епруветка показва, че екстрактът от хамамелис инхибира активността на херпес симплекс вирус 1, който често е виновникът за херпес на устните.
Поради тази причина хамамелисът често се прилага локално като естествено средство за борба с херпес на устните и облекчаване на симптомите.
Но въпреки че проучванията в епруветка са открили обещаващи резултати, проучванията върху хора все още липсват.
Необходими са повече проучвания, за да се изследват ефектите на хамамелиса и потенциалното му въздействие върху вирусни инфекции при здрави възрастни.
Резюме: Проучвания в епруветка показват, че хамамелисът може да има антивирусни свойства и може да бъде полезен срещу определени видове вирусни инфекции.
Как безопасно да използваш хамамелис
Повечето хора могат да използват хамамелис безопасно с минимален риск от нежелани странични ефекти.
Мехлеми и екстракти могат да се прилагат върху кожата ти няколко пъти дневно и безопасно да се прилагат за лечение на хемороиди след всяко изхождане.
Някои хора могат да изпитат дразнене на кожата или алергични реакции след локално прилагане на хамамелис.
Първоначален тест за кожна алергия върху малка част от кожата ти може да помогне за предотвратяване на нежелани странични ефекти и реакции.
Освен това, докато приемането на 3–4 чаени лъжички (15–20 ml) хамамелис дневно обикновено се счита за безопасно, поглъщането на големи количества може да причини дразнене на стомаха и повръщане.
Затова е най-добре да използваш само малки количества перорално и да обсъдиш всякакви странични ефекти или притеснения с лекаря си.
Резюме: Хамамелисът може безопасно да се прилага върху кожата ти няколко пъти дневно, а малки количества могат да се приемат перорално с минимален риск от странични ефекти.
Резюме
Хамамелисът е стягащо средство, често използвано като естествено локално средство.
Той съдържа няколко съединения с мощни противовъзпалителни и антивирусни свойства, които могат да помогнат за лечение на различни състояния, вариращи от акне и чувствителност на скалпа до хемороиди.
Все пак, са необходими повече изследвания, за да се разкрие целият спектър от потенциални ползи, които това мощно растение може да предложи.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
