В тази статия
Нарушенията на щитовидната жлеза са често срещани. Около 12% от хората ще изпитат анормална функция на щитовидната жлеза в някакъв момент от живота си.
Жените са осем пъти по-склонни да развият нарушение на щитовидната жлеза от мъжете. Също така, проблемите с щитовидната жлеза се увеличават с възрастта и могат да засегнат възрастните по различен начин от децата.
На най-основно ниво, тиреоидният хормон е отговорен за координирането на енергията, растежа и метаболизма в тялото ти.
Отслабване
Натрупване на мускули
Здравословно хранене
Разглеждане на нови кухни
Emma R.
Налично в App StoreПроблеми могат да възникнат, когато нивата на този хормон са твърде високи или твърде ниски.
Хипотиреоидизмът, или ниските нива на тиреоиден хормон, забавя метаболизма ти и намалява растежа или възстановяването на много части на тялото.
Какво е хипотиреоидизъм?
Щитовидната жлеза е малка, с форма на пеперуда жлеза, която се намира пред трахеята ти.
Ако поставиш пръсти отстрани на адамовата си ябълка и преглътнеш, ще усетиш как щитовидната ти жлеза се плъзга под пръстите ти.
Тя освобождава тиреоиден хормон, който контролира растежа и метаболизма на почти всяка част от тялото ти.
Хипофизата, малка жлеза в средата на главата ти, следи физиологията ти и освобождава тиреостимулиращ хормон (ТСХ). ТСХ е сигналът към щитовидната жлеза да освободи тиреоиден хормон.
Понякога нивата на ТСХ се повишават, но щитовидната жлеза не може да освободи повече тиреоиден хормон в отговор. Това е известно като първичен хипотиреоидизъм, тъй като проблемът започва на нивото на щитовидната жлеза.
Друг път, нивата на ТСХ намаляват и щитовидната жлеза никога не получава сигнала да увеличи нивата на тиреоидния хормон. Това се нарича вторичен хипотиреоидизъм.
Хипотиреоидизмът, или „ниска щитовидна жлеза“, може да причини различни признаци и симптоми. Тази статия ще ти помогне да разпознаеш и разбереш тези ефекти.
Ето 10 често срещани признака и симптома на хипотиреоидизъм.
1. Усещане за умора
Един от най-честите симптоми на хипотиреоидизъм е усещането за изтощение. Тиреоидният хормон контролира енергийния баланс и може да повлияе дали се чувстваш готов да действаш или готов за дрямка.
Като краен пример, животните, които хибернират, изпитват ниски нива на щитовидна жлеза преди дългия си сън.
Тиреоидният хормон получава сигнали от мозъка и координира клетките да променят функциите си, в зависимост от това какво друго се случва в тялото ти.
Тези с високи нива на тиреоиден хормон се чувстват нервни и неспокойни. За разлика от тях, хората с ниска щитовидна жлеза се чувстват изтощени и мудни.
В едно проучване, 138 възрастни с хипотиреоидизъм са изпитали физическо изтощение и намалена активност. Те също така съобщават за ниска мотивация и усещане за умствена умора.
Хората с ниска щитовидна жлеза се чувстват недоспали, въпреки че може да спят повече.
В друго проучване, 50% от хората с хипотиреоидизъм се чувстват постоянно уморени, докато 42% от хората с нисък тиреоиден хормон казват, че спят повече от преди.
Усещането за по-голяма сънливост от обикновено без добро обяснение може да е признак на хипотиреоидизъм.
Резюме: Тиреоидният хормон е като педал за газ за енергията и метаболизма. Ниските нива на тиреоиден хормон те оставят да се чувстваш изтощен.
2. Наддаване на тегло
Неочакваното наддаване на тегло е друг често срещан симптом на хипотиреоидизъм.
Не само, че хората с ниска щитовидна жлеза се движат по-малко – те също така сигнализират на черния си дроб, мускулите и мастната тъкан да задържат калории.
Когато нивата на щитовидната жлеза са ниски, метаболизмът превключва режими. Вместо да изгаря калории за растеж и активност, количеството енергия, което използваш в покой, или твоята базална метаболитна скорост, намалява. В резултат на това тялото ти има тенденция да съхранява повече калории от диетата като мазнини.
Поради това, ниските нива на тиреоиден хормон могат да причинят наддаване на тегло, дори ако броят на консумираните калории остава постоянен.
Всъщност, в едно проучване, хора с новодиагностициран хипотиреоидизъм са наддали средно 7–14 кг (15–30 паунда) през годината след диагнозата си.
Ако си изпитвал наддаване на тегло, първо помисли дали други промени в начина ти на живот могат да го обяснят.
Ако изглежда, че наддаваш на тегло въпреки добрия хранителен режим и план за упражнения, обсъди го с лекаря си. Може да е знак, че се случва нещо друго.
Резюме: Хипотиреоидизмът сигнализира на тялото да яде повече, да съхранява калории и да изгаря по-малко калории. Тази комбинация води до наддаване на тегло.
Препоръчително четиво: 9 признака и симптома на синдром на раздразненото черво
3. Усещане за студ
Топлината е страничен продукт от изгарянето на калории.
Например, помисли колко ти става горещо, когато тренираш. Това е така, защото изгаряш калории.
Дори когато седиш, изгаряш малко количество калории. Въпреки това, в случаи на хипотиреоидизъм, твоята базална метаболитна скорост намалява, намалявайки количеството топлина, което генерираш.
В допълнение, тиреоидният хормон повишава термостата на кафявата мастна тъкан, която е специализиран вид мазнина, която генерира топлина. Кафявата мастна тъкан е важна за поддържането на телесната топлина в студени климати, но хипотиреоидизмът й пречи да изпълнява функцията си.
Ето защо ниските нива на тиреоиден хормон те карат да се чувстваш по-студено от другите около теб. Около 40% от хората с ниска щитовидна жлеза се чувстват по-чувствителни към студ от обикновено.
Ако винаги си искал стаята да е по-топла от хората, с които живееш и работиш, това може просто да е начинът, по който си устроен.
Но ако напоследък си забелязал, че ти е по-студено от нормалното, това може да е признак на хипотиреоидизъм.
Резюме: Ниският тиреоиден хормон забавя нормалното производство на топлина в тялото ти, оставяйки те да се чувстваш студено.
4. Слабост и болки в мускулите и ставите
Ниският тиреоиден хормон превключва метаболитния превключвател към катаболизъм, което е когато тялото разгражда телесни тъкани като мускули за енергия.
По време на катаболизъм, мускулната сила намалява, което потенциално води до усещане за слабост. Процесът на разграждане на мускулната тъкан също може да доведе до болки.
Всеки се чувства слаб от време на време. Въпреки това, хората с хипотиреоидизъм са два пъти по-склонни да се чувстват по-слаби от обикновено, в сравнение със здрави хора.
В допълнение, 34% от хората с ниска щитовидна жлеза получават мускулни крампи при липса на скорошна активност.
Едно проучване при 35 индивида с хипотиреоидизъм показва, че заместването на ниските нива на тиреоиден хормон със синтетичен тиреоиден хормон, наречен левотироксин, подобрява мускулната сила и намалява болките, в сравнение с липсата на лечение.
Друго проучване показва 25% подобрение в усещането за физическо благополучие сред пациенти, получаващи заместителна терапия на щитовидната жлеза.
Слабостта и болките са нормални след усилена дейност. Въпреки това, нова и особено нарастваща слабост или болка е добра причина да си запишеш час при лекаря си.
Резюме: Ниските нива на тиреоиден хормон забавят метаболизма ти и могат да причинят болезнено разграждане на мускулите.
Препоръчително четиво: Железен дефицит: Симптоми, признаци и причини
5. Косопад
Както повечето клетки, космените фоликули се регулират от тиреоидния хормон.
Тъй като космените фоликули имат стволови клетки с кратък живот и бързо обновяване, те са по-чувствителни към ниски нива на щитовидна жлеза от други тъкани.
Ниският тиреоиден хормон кара космените фоликули да спрат да се регенерират, което води до косопад. Това обикновено се подобрява, когато проблемът с щитовидната жлеза се лекува.
В едно проучване, около 25–30% от пациентите, посещаващи специалист за косопад, са имали ниски нива на тиреоидни хормони. Този процент се е увеличил до 40% при индивиди над 40 години.
Освен това, друго проучване показва, че хипотиреоидизмът може да причини загрубяване на косата при до 10% от индивидите с нисък тиреоиден хормон.
Помисли за хипотиреоидизъм, ако изпитваш неочаквани промени в скоростта или модела на косопада си, особено ако косата ти стане на петна или по-груба.
Други хормонални проблеми също могат да причинят неочакван косопад. Твоят лекар може да ти помогне да разбереш дали косопадът ти е нещо, за което да се тревожиш.
Резюме: Ниският тиреоиден хормон засяга бързо растящите клетки като космените фоликули. Това може да причини косопад и загрубяване на косата.
Препоръчително четиво: Дефицит на витамин D: Симптоми, лечение, причини и още
6. Сърбяща и суха кожа
Подобно на космените фоликули, кожните клетки се характеризират с бързо обновяване. Затова те също са чувствителни към загуба на сигнали за растеж от тиреоидния хормон.
Когато нормалният цикъл на обновяване на кожата е нарушен, кожата може да отнеме повече време за възстановяване.
Това означава, че външният слой на кожата е бил наоколо по-дълго, натрупвайки увреждания. Това също означава, че мъртвата кожа може да отнеме повече време за отпадане, което води до люспеста, суха кожа.
Едно проучване показва, че 74% от хората с ниска щитовидна жлеза съобщават за суха кожа. Въпреки това, 50% от пациентите с нормални нива на щитовидна жлеза също съобщават за суха кожа от други причини, което затруднява да се знае дали проблемите с щитовидната жлеза са причината.
Освен това, проучването показва, че 50% от хората с хипотиреоидизъм съобщават, че кожата им се е влошила през последната година.
Промените в кожата, които не могат да бъдат приписани на алергии като сенна хрема или нови продукти, могат да бъдат по-практичен признак за проблеми с щитовидната жлеза.
И накрая, хипотиреоидизмът понякога е причинен от автоимунни заболявания. Това може да засегне кожата, причинявайки подуване и зачервяване, известно като микседем. Микседемът е по-специфичен за проблеми с щитовидната жлеза, отколкото други причини за суха кожа.
Резюме: Хипотиреоидизмът често причинява суха кожа. Въпреки това, повечето хора със суха кожа нямат хипотиреоидизъм. Микседемът е червен, подут обрив, който е характерен за проблеми с щитовидната жлеза.
7. Усещане за потиснатост или депресия
Хипотиреоидизмът е свързан с депресия. Причините за това са неясни, но може да е психичен симптом на общо намаляване на енергията и здравето.
64% от жените и 57% от мъжете с хипотиреоидизъм съобщават за усещане за депресия. Приблизително същият процент мъже и жени също изпитват тревожност.
В едно проучване, заместването на тиреоидния хормон подобрява депресията при пациенти с лек хипотиреоидизъм, в сравнение с плацебо.
Друго проучване на млади жени с лек хипотиреоидизъм показва повишени чувства на депресия, които също са свързани с намалено удовлетворение от сексуалния им живот.
Освен това, следродилните хормонални колебания са честа причина за хипотиреоидизъм, потенциално допринасяйки за следродилна депресия.
Усещането за депресия е добра причина да говориш с лекар или терапевт. Те могат да ти помогнат да се справиш, независимо дали депресията е причинена от проблеми с щитовидната жлеза или нещо друго.
Резюме: Хипотиреоидизмът може да причини депресия и тревожност. Доказано е, че тези състояния се подобряват със заместване на тиреоидния хормон.
8. Проблеми с концентрацията или паметта
Много пациенти с хипотиреоидизъм се оплакват от умствена „мъгла“ и проблеми с концентрацията. Начинът, по който се проявява тази умствена мъгла, варира при различните хора.
В едно проучване, 22% от хората с ниска щитовидна жлеза описват повишена трудност при извършване на ежедневни математически операции, 36% описват мислене по-бавно от обикновено и 39% съобщават за по-лоша памет.
В друго проучване на 14 мъже и жени с нелекуван хипотиреоидизъм, участниците показват затруднения при запомняне на вербални сигнали.
Причините за това все още не са напълно изяснени, но трудностите с паметта се подобряват с лечението на ниския тиреоиден хормон.
Трудностите с паметта или концентрацията могат да се случат на всеки, но ако са внезапни или тежки, те могат да бъдат сигнал за хипотиреоидизъм.
Резюме: Хипотиреоидизмът може да причини умствена мъгла и затруднения с концентрацията. Може също така да наруши определени видове памет.
9. Запек
Ниските нива на щитовидна жлеза спират дебелото черво.
Според едно проучване, запекът засяга 17% от хората с нисък тиреоиден хормон, в сравнение с 10% от хората с нормални нива на щитовидна жлеза.
В това проучване, 20% от хората с хипотиреоидизъм казват, че запекът им се влошава, в сравнение само с 6% от хората с нормална щитовидна жлеза.
Въпреки че запекът е често срещано оплакване при пациенти с хипотиреоидизъм, рядко е запекът да е единственият или най-тежкият симптом.
Ако изпитваш запек, но иначе се чувстваш добре, опитай тези естествени лаксативи, преди да се тревожиш за щитовидната си жлеза.
Ако те не подействат, запекът ти се влоши, не ходиш до тоалетна няколко дни или започнеш да имаш болки в стомаха или повръщане, потърси медицински съвет.
Резюме: Повечето хора със запек нямат хипотиреоидизъм. Въпреки това, ако запекът е придружен от други признаци на хипотиреоидизъм, щитовидната ти жлеза може да е причината.
Препоръчително четиво: 9 признака и симптоми на целиакия, които трябва да знаеш
10. Обилна или нередовна менструация
Както нередовното, така и обилното менструално кървене са свързани с хипотиреоидизъм.
Едно проучване показва, че около 40% от жените с нисък тиреоиден хормон са изпитали нарастваща менструална нередовност или обилно кървене през последната година, в сравнение с 26% от жените с нормални нива на щитовидна жлеза.
В друго проучване, 30% от жените с хипотиреоидизъм са имали нередовна и обилна менструация. Тези жени са били диагностицирани с хипотиреоидизъм, след като други симптоми са ги накарали да се изследват.
Тиреоидният хормон взаимодейства с други хормони, които контролират менструалния цикъл, и анормалните му нива могат да нарушат техните сигнали. Също така, тиреоидният хормон пряко засяга яйчниците и матката.
Има няколко проблема освен хипотиреоидизъм, които могат да причинят обилна или нередовна менструация. Ако имаш нередовна или обилна менструация, която нарушава начина ти на живот, помисли да говориш с гинеколог, преди да се тревожиш за щитовидната си жлеза.
Резюме: Обилна менструация или нередовни цикли, които са по-лоши от обикновено, могат да бъдат причинени от медицинско състояние, включително хипотиреоидизъм. Най-добре е да говориш с гинеколог за тях.
Препоръчително четиво: 9 признака, че не се храниш достатъчно: ключови здравни индикатори
Резюме
Хипотиреоидизмът, или ниската функция на щитовидната жлеза, е често срещано заболяване.
Той може да причини различни симптоми, като умора, наддаване на тегло и усещане за студ. Може също така да доведе до проблеми с косата, кожата, мускулите, паметта или настроението ти.
Важно е да се отбележи, че нито един от тези проблеми не е уникален за хипотиреоидизма.
Все пак, ако имаш няколко от тези симптоми или те са нови, влошаващи се или тежки, посети лекаря си, за да решиш дали трябва да се изследваш за хипотиреоидизъм.
За щастие, хипотиреоидизмът обикновено е лечим с евтини лекарства.
Ако нивата на тиреоидния ти хормон са ниски, едно просто лечение може значително да подобри качеството ти на живот.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
