Чаят от лопен е ароматна напитка, която се използва от векове за лечение на различни заболявания, включително хронична кашлица, настинки и астма.
Той има богат, ароматен вкус и се прави от листата на обикновения лопен (Verbascum thapsus), цъфтящо растение, произхождащо от Европа, Африка и Азия.
Тази статия разглежда употребата, ползите и страничните ефекти на чая от лопен – и ти казва как да си го приготвиш.
Отслабване
Натрупване на мускули
Здравословно хранене
Разглеждане на нови кухни
James W.
Налично в App StoreВ тази статия
Потенциални ползи и употреба на чая от лопен
Чаят от лопен е свързан с няколко потенциални ползи за здравето.
Чаят от лопен може да лекува дихателни заболявания
Лопенът се използва от хиляди години за лечение на дихателни заболявания.
Може да бъде особено ефективен за облекчаване на астма, която причинява подуване на дихателните пътища и води до симптоми като кашлица, хрипове и задух.
Изследвания върху животни и хора предполагат, че чаят от лопен намалява възпалението, помагайки за отпускане на мускулите в дихателните пътища.
Цветовете и листата на растението се използват и за лечение на други дихателни заболявания, като туберкулоза, бронхит, тонзилит и пневмония. Въпреки това, няма човешки изследвания, които да са проучвали дали лопенът се бори с тези състояния.
Чаят от лопен може да помогне в борбата с вирусни инфекции
Някои проучвания в епруветка предполагат, че лопенът може да притежава мощни антивирусни свойства.
Например, едно проучване в епруветка анализира няколко лечебни билки и установи, че екстрактът от лопен е особено ефективен срещу грипния вирус.
Други проучвания в епруветка показват, че екстрактът от лопен може също да се бори с псевдобяс, вирус от семейството на херпесите.
Въпреки това са необходими изследвания върху хора.
Чаят от лопен притежава антибактериални свойства
Чаят от лопен може да предложи и антибактериални ефекти.
Едно проучване в епруветка установи, че екстрактът от лопен инхибира няколко щама бактерии, включително Bacillus cereus, който често се среща в почвата и храната.
Друго проучване в епруветка отбеляза, че екстрактът от лопен намалява растежа на определени бактерии, които причиняват инфекции, като E. coli и Streptococcus pyogenes.
Въпреки че са налични ограничени човешки изследвания, едно проучване върху 180 деца показва, че тази билка може да лекува ушни инфекции, често причинени от бактерии.
Това 3-дневно проучване, което използва ушни капки, съдържащи лопен и няколко други билкови екстракта три пъти дневно, намалява болката в ухото средно с 93%. Въпреки това, не е ясно дали този ефект се дължи на екстракта от лопен или на други билки, използвани в ушните капки.
Поради това са необходими допълнителни човешки изследвания.
Резюме: Лопенът може да има антивирусни и антибактериални свойства и да помогне за лечение на определени дихателни заболявания. Необходими са обаче допълнителни проучвания.
Потенциални странични ефекти на чая от лопен
Повечето хора могат да се наслаждават на чай от лопен безопасно с минимален риск от нежелани ефекти.
Въпреки това, растението лопен може да причини дразнене на кожата при някои хора, така че не забравяй да бъдеш внимателен, ако боравиш директно с билката.
Малките власинки на растението също могат да раздразнят гърлото ти, така че е важно да прецедиш добре този чай, преди да го изпиеш.
Освен това няма налични изследвания относно безопасността на чая от лопен за бременни или кърмещи жени. Ето защо тези групи трябва да се консултират с медицински специалист, преди да го използват.
Ако забележиш някакви отрицателни странични ефекти след пиене на този чай, помисли за намаляване на приема или избягването му.
Резюме: Чаят от лопен се счита за безопасен и има малко странични ефекти. Все пак трябва да прецедиш чая си правилно и да бъдеш внимателен, ако боравиш директно с билката, за да предотвратиш дразнене на кожата.
Как да си приготвиш чай от лопен
Можеш да намериш предварително опаковани пакетчета чай от лопен, екстракти, капсули, тинктури и сушени листа в много магазини за здравословни храни и онлайн.
Освен това много хора отглеждат лопен в градините си и сами сушат листата.
За да си приготвиш чай със сушени листа, добави малка шепа от тях в чаша от 240 ml вряща вода, след което ги остави да се накиснат за 15–30 минути. За да предотвратиш дразнене на гърлото, използвай цедка или тензух, за да отстраниш колкото е възможно повече листа.
Можеш да добавиш суров мед, канела или резен лимон, ако желаеш.
Резюме: Чаят от лопен е лесен за приготвяне със сушени листа или пакетче чай, въпреки че трябва да се увериш, че си прецедил листата.
Препоръчително четиво: Куркума и джинджифил: Комбинирани ползи и употреба
Резюме
Чаят от лопен се прави от листата на растението лопен.
Въпреки че човешките изследвания са ограничени, проучвания в епруветка предполагат, че той може да облекчи определени дихателни заболявания, като астма, и дори да се бори с вируси и бактерии.
Този ароматен чай е лесен за приготвяне у дома и е свързан с много малко странични ефекти.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
