Ако по някаква причина не можеш да кърмиш, все пак можеш да отгледаш бебето си като веган. Но трябва да проучиш и да планираш внимателно, за да си сигурна, че всичките му хранителни нужди са задоволени.
Съществува веган адаптирано мляко, но може да не е най-добрият вариант. Прочети по-нататък за цялата информация относно веган заместителите на бебешко мляко, за да можеш да решиш кой е най-добрият начин да храниш бебето си.
Важно предупреждение: Изключително важно е да се свържеш със здравен специалист, преди да правиш каквито и да било промени в диетата на бебето си!
Отслабване
Натрупване на мускули
Здравословно хранене
Разглеждане на нови кухни
Sarah M.
Налично в App StoreВ тази статия
Има ли веган адаптирано мляко?
Има няколко марки, които произвеждат адаптирано мляко, което е 100% веган. Все пак повечето от тях са достъпни само онлайн за закупуване и са сравнително скъпи.
Другата ти възможност е да избереш безмлечни адаптирани млека. За щастие, безмлечните адаптирани млека са широко достъпни. Те не са 100% веган, тъй като съдържат витамин D3, който се произвежда с помощта на ланолин от овча вълна. Въпреки това, много вегани смятат, че те са следващата най-добра алтернатива на кърмата за техните бебета.
За много веган родители, използването на малко количество масло от овча вълна е по-малкото зло в сравнение с екологичните разходи за транспортиране на адаптирано мляко по целия свят.
Какво мляко пият веган бебетата?
Повечето веган бебета пият кърма, тъй като тя е 100% веган. Ако кърменето не е възможно, тогава други опции включват изцеждане на мляко с помпа за кърма, използване на донорска кърма, веган адаптирано мляко или безмлечно адаптирано мляко.
Бебета над 12 месеца могат да пият повечето видове неподсладено растително мляко, включително соево, овесено или бадемово мляко, като част от добре балансирана диета.
Може ли да се намери веган бебешко мляко?
Ето всички опции за мляко за веган бебета:
- Кърмене
- Изцеждане на кърма
- Донорска кърма
- Веган адаптирано мляко
- Безмлечно адаптирано мляко (не 100% веган)
Кърмене
Кърменето обикновено е най-добрият вариант за бебетата, независимо дали са веган или не. Това обаче не винаги е възможно. Ако в момента си бременна и планираш да кърмиш бебето си, добра идея е да имаш резервен план, в случай че това не се получи за теб.
Изцеждане на кърма
Следващият път, който много майки, които искат да кърмят, но не могат, опитват, е да изцеждат мляко с помпа за кърма и да го дават на бебето с шише.
Изцеждането на мляко изисква отдаденост, тъй като може да отнеме два пъти повече време от кърменето. Всяко хранене включва рутина от вземане на шише кърма от хладилника, затопляне, хранене на бебето, изцеждане на мляко за следващото хранене, след което почистване и стерилизиране на помпата за кърма и шишетата.
Донорска кърма
Донорското мляко идва от майки, които имат излишък от мляко, които желаят да продължат да произвеждат мляко, след като детето им е отбито, или които за съжаление са загубили бебето си.
Донорското мляко се дава по приоритет, така че в зависимост от това колко е налично във вашия район, то може да е достъпно само за бебета, които имат определени медицински състояния. Също така, донорското мляко често е пастьоризирано, което може да повлияе на хранителната му стойност.
Веган адаптирано мляко
В момента има само няколко компании, които произвеждат веган адаптирано мляко. Повечето от тях са достъпни само онлайн и са доста скъпи. Ако вземеш предвид доставката, това също не е добре за въглеродния ти отпечатък. Използването на марка адаптирано мляко, която не е широко достъпна, е рисковано, защото винаги има потенциал за прекъсване на доставките.
Безмлечно адаптирано мляко
Много вегани, които избират да хранят бебетата си с адаптирано мляко, избират безмлечно адаптирано мляко на соева основа. Те съдържат витамин D3, който се произвежда с помощта на ланолин, восъчно вещество, извлечено от вълната на овце.
Въпреки че безмлечните адаптирани млека не са 100% веган, ланолинът присъства в толкова малки количества, че това може да е приемлива опция за много веган родители.
От какво се прави безмлечното адаптирано мляко?
Повечето безмлечни адаптирани млека се правят от соя. Някои безмлечни адаптирани млека се правят от царевица, кокос, бадеми и оризов протеин.
Безопасно ли е соевото адаптирано мляко?
Хранителната стойност и безопасността на адаптираните млека са строго регулирани. Соевото адаптирано мляко е безопасно за повечето здрави бебета и е също толкова хранително, колкото и другите видове адаптирани млека.
Някои хора се притесняват, че соевото адаптирано мляко може да повлияе негативно на развитието на бебето, но проучванията не са открили доказателства в подкрепа на това.
Соевото адаптирано мляко не е подходящо за всяко бебе, особено за тези, които са родени преждевременно, имат ниско тегло при раждане, имат проблеми с бъбреците или имат алергии.
Има ли безсоево веган адаптирано мляко?
Безсоевите и безмлечните адаптирани млека са трудни за намиране и не са достъпни по целия свят. Една опция, която можеш да разгледаш, е Neocate Infant DHA/ARA. Това е адаптирано мляко на базата на аминокиселини и е едно от най-добрите безмлечни и безсоеви адаптирани млека.
Други адаптирани млека на базата на аминокиселини нямат соя като основна съставка, както соевите адаптирани млека, но все пак съдържат малко соя. Едно такова, което можеш да разгледаш, е Gerber Good Start Plant-Based Protein Infant Formula.
Веган домашно адаптирано мляко
Въпреки че може да е изкушаващо да търсиш рецепти за веган адаптирано мляко онлайн и да обмисляш да си направиш свое собствено, моля, не го прави!
Търговски произведените адаптирани млека се разработват от учени и преминават строги тестове, за да се гарантира тяхната безопасност. Ако се опиташ да го направиш сам у дома, има огромен потенциал за грешки с неточни измервания, опасни съставки и риск от замърсяване с бактерии.
Научи защо домашното адаптирано мляко не е безопасно.
Здравословно ли е бебето да е веган?
През първите шест месеца от живота си, кърмените веган бебета ще се хранят по същия начин като невеган бебетата. След шест месеца, родителите трябва да обърнат допълнително внимание на диетата на бебето си, за да гарантират, че то получава всички необходими хранителни вещества.
Веган бебетата трябва да приемат достатъчно витамин B12, йод, омега-3, желязо, калций, протеини и калории. Това може да се постигне чрез предлагане на здравословна балансирана диета, заедно с някои добавки.
Резюме
Кърменето обикновено е най-добрият избор за веган майки. Когато това не е възможно, трябва да се обмисли адаптирано мляко. Въпреки че соевото адаптирано мляко не е 100% веган поради малки количества ланолин от овча вълна, това често е най-добрият вариант за повечето веган бебета, хранени с шише.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
