অ্যাক্টিভেটেড চারকোল হলো একটি কালো, গন্ধহীন, স্বাদহীন পাউডার যা প্রাচীনকাল থেকে বিভিন্ন রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে।
বর্তমানে, এটি সাধারণত চিকিৎসা ক্ষেত্রে ওষুধের অতিরিক্ত মাত্রা বা জরুরি বিষ-প্রতিরোধক প্রতিকার হিসেবে ব্যবহৃত হয়।
অ্যাক্টিভেটেড চারকোল আরও বেশ কিছু উপকারিতা দেয় বলে মনে করা হয়, যার মধ্যে রয়েছে গ্যাস এবং পেট ফাঁপা কমানো, কোলেস্টেরলের মাত্রা কমানো এবং কিডনির কার্যকারিতা উন্নত করা। কিছু লোক দাবি করে যে এটি দাঁত সাদা করতে, জল ফিল্টার করতে এবং এমনকি হ্যাংওভার নিরাময় করতেও সাহায্য করে।
ওজন কমাও
পেশী বাড়াও
স্বাস্থ্যকর খাবার খাও
নতুন রন্ধনপ্রণালী অন্বেষণ করো
Amanda K.
App Store-এ উপলব্ধতবুও, তুমি হয়তো ভাবছো যে এই দাবিগুলির মধ্যে কতগুলি বিজ্ঞানের দ্বারা সমর্থিত।
এই নিবন্ধটি অ্যাক্টিভেটেড চারকোল কী, এর প্রমাণ-ভিত্তিক উপকারিতা, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং ডোজ পর্যালোচনা করে।
অ্যাক্টিভেটেড চারকোল কী?
অ্যাক্টিভেটেড চারকোল হলো এমন এক ধরণের চারকোল যা খুব উচ্চ তাপমাত্রায় অক্সিজেন দিয়ে প্রক্রিয়াজাত করা হয় যাতে এটি আরও ছিদ্রযুক্ত হয়। এই প্রক্রিয়াজাতকরণ এর অভ্যন্তরীণ কাঠামো পরিবর্তন করে, এর ছিদ্রগুলির আকার হ্রাস করে এবং এর পৃষ্ঠের ক্ষেত্রফল বাড়ায়।
ফলস্বরূপ সূক্ষ্ম কালো পাউডারটি হয় সরাসরি বিক্রি করা হয় অথবা ক্যাপসুল আকারে সাপ্লিমেন্ট হিসেবে বিক্রি করা হয়। অ্যাক্টিভেটেড চারকোল বিভিন্ন খাদ্য এবং অ-খাদ্য পণ্যেও যোগ করা হয়, যেমন আইসক্রিম থেকে টুথপেস্ট পর্যন্ত।
এটি তোমার গ্রিল বা বারবিকিউতে ব্যবহৃত চারকোল ব্রিকুইটের সাথে গুলিয়ে ফেললে চলবে না।
যদিও উভয়ই একই মৌলিক উপাদান থেকে তৈরি হতে পারে, চারকোল ব্রিকুইটগুলি উচ্চ তাপমাত্রায় সক্রিয় করা হয়নি। উপরন্তু, সেগুলিতে অতিরিক্ত পদার্থ থাকে যা মানুষের জন্য বিষাক্ত।
সংক্ষিপ্তসার: অ্যাক্টিভেটেড চারকোল হলো এক ধরণের চারকোল যা আরও ছিদ্রযুক্ত করার জন্য প্রক্রিয়াজাত করা হয়। এটি সাপ্লিমেন্ট এবং পাউডার উভয় আকারেই বিক্রি হয়, পাশাপাশি বিভিন্ন খাদ্য ও গৃহস্থালী পণ্যেও যোগ করা হয়।
অ্যাক্টিভেটেড চারকোল কিভাবে কাজ করে?
উচ্চ তাপমাত্রায় গ্যাস দিয়ে চারকোল সক্রিয় করলে এতে মাইক্রোস্কোপিক ছিদ্র তৈরি হয়, যা এর পৃষ্ঠের ক্ষেত্রফল বাড়ায়।
অ্যাক্টিভেটেড চারকোল তোমার অন্ত্র দ্বারা শোষিত হয় না। সুতরাং, তুমি এটি গিলে ফেলার পরে, এটি অপরিবর্তিত আকারে তোমার অন্ত্রে পৌঁছায়।
চারকোলের ছিদ্রযুক্ত টেক্সচারের একটি নেতিবাচক বৈদ্যুতিক চার্জ থাকে, যা এটিকে টক্সিন এবং গ্যাসের মতো ধনাত্মক চার্জযুক্ত অণুগুলিকে আকর্ষণ করে। যখন তরল বা গ্যাস এই অ্যাক্টিভেটেড চারকোলের মধ্য দিয়ে যায়, তখন তারা অ্যাডসর্পশন নামক একটি প্রক্রিয়ার মাধ্যমে এর সাথে আবদ্ধ হয়।
এই টক্সিন এবং রাসায়নিকগুলি তোমার অন্ত্রে আটকে যায় এবং তোমার শরীরে শোষিত না হয়ে মলের মাধ্যমে নির্গত হয়।
অ্যাক্টিভেটেড চারকোল গ্যাস শোষণ করতেও খুব কার্যকর, যা পেট ফাঁপা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
সংক্ষিপ্তসার: অ্যাক্টিভেটেড চারকোলের ঋণাত্মক চার্জযুক্ত, ছিদ্রযুক্ত টেক্সচার টক্সিনগুলিকে আটকে রাখতে সাহায্য করে, যা তোমার শরীরকে সেগুলি শোষণ করতে বাধা দেয়। এটি গ্যাস আটকে পেট ফাঁপা উপশম করতেও কার্যকর।
অ্যাক্টিভেটেড চারকোলের উপকারিতা ও ব্যবহার
অ্যাক্টিভেটেড চারকোলের বেশ কিছু সম্ভাব্য স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে।
তবে, এই উপকারিতাগুলির কিছু দশক পুরনো গবেষণার উপর নির্ভর করে, তাই সেগুলির বৈধতা সতর্কতার সাথে বিবেচনা করা উচিত।
এছাড়াও, বিষ বা অতিরিক্ত মাত্রার চিকিৎসার জন্য তোমার নিজে নিজে অ্যাক্টিভেটেড চারকোল ব্যবহার করা উচিত নয়। যদি তুমি বিষক্রিয়া বা অতিরিক্ত মাত্রার সন্দেহ করো, তবে অবিলম্বে জরুরি চিকিৎসা সহায়তা চাওয়া সবচেয়ে ভালো।
জরুরি বিষ চিকিৎসা
অ্যাক্টিভেটেড চারকোল ১৮০০-এর দশকের শুরু থেকে জরুরি বিষ-প্রতিরোধক চিকিৎসা হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এর কারণ হলো এটি বিভিন্ন ধরণের ওষুধের সাথে আবদ্ধ হতে পারে, তাদের প্রভাব হ্রাস করে।
এই পদার্থটি প্রেসক্রিপশন ড্রাগ এবং অ্যাসপিরিন, অ্যাসিটামিনোফেন এবং সেডেটিভের মতো ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধের অতিরিক্ত মাত্রা উভয়ই চিকিৎসায় ব্যবহার করা যেতে পারে।
গবেষণায় দেখা গেছে যে একটি ওষুধ সেবনের ৫ মিনিটের মধ্যে ৫০-১০০ গ্রাম অ্যাক্টিভেটেড চারকোল গ্রহণ করলে একজন প্রাপ্তবয়স্কের সেই ওষুধ শোষণ করার ক্ষমতা ৭৪% পর্যন্ত কমে যেতে পারে।
অতিরিক্ত মাত্রা বা বিষক্রিয়ার প্রথম এক ঘন্টার মধ্যে গ্রহণ করলে অ্যাক্টিভেটেড চারকোল সবচেয়ে বেশি উপকারী বলে মনে করা হয়। পুরনো গবেষণায় দেখা গেছে যে এই প্রাথমিক এক ঘন্টার পরে এটি গ্রহণ করলে সাহায্য করার সম্ভাবনা কম।
তবে, নতুন গবেষণাগুলি বেশ কয়েকটি ক্ষেত্রে রিপোর্ট করেছে যেখানে এটি এই প্রথম ঘন্টার পরেও কার্যকর ছিল। এর কারণ হতে পারে যে অ্যাক্টিভেটেড চারকোল কেবল একটি ওষুধ শোষণ করা বন্ধ করে না বরং তোমার শরীরকে ইতিমধ্যে শোষিত ওষুধগুলি দ্রুত নির্মূল করতেও সাহায্য করে।
এছাড়াও, গবেষণায় দেখা গেছে যে বিলম্বিত-মুক্তির ওষুধ, যেগুলি হজম প্রক্রিয়াকে ধীর করে, এবং বড় মাত্রার ওষুধ সেবনের ৪ ঘন্টা পরেও অ্যাক্টিভেটেড চারকোল গ্রহণ করলে উপকারী হতে পারে।
চিকিৎসা ক্ষেত্রে, ৫০-১০০ গ্রামের প্রাথমিক ডোজের পরে কখনও কখনও ১০-২৫ গ্রামের বেশ কয়েকটি ছোট ডোজ দেওয়া হয়, যা প্রতি ২-৪ ঘন্টা অন্তর ৬ ঘন্টা পর্যন্ত নেওয়া হয়।
এই মাল্টিপল-ডোজ অ্যাক্টিভেটেড চারকোল (MDAC) প্রোটোকল ধীরে ধীরে শোষিত ওষুধের বিষক্রিয়ায় সাহায্য করতে পারে।
যদিও আরও গবেষণার প্রয়োজন, MDAC ড্যাপসোন, ফেনোবার্বিটাল, কুইনাইন, কার্বামাজেপাইন এবং থিওফাইলিনের জীবন-হুমকির মতো ক্ষেত্রে বিশেষভাবে উপকারী হতে পারে।
এটি উল্লেখ করা গুরুত্বপূর্ণ যে অ্যাক্টিভেটেড চারকোল বিষক্রিয়ার সমস্ত ক্ষেত্রে কার্যকর নয়। উদাহরণস্বরূপ, এটি অ্যালকোহল, ভারী ধাতু, লোহা, লিথিয়াম, পটাসিয়াম, অ্যাসিড বা ক্ষার বিষক্রিয়ায় সামান্য প্রভাব ফেলে বলে মনে হয়।
পুরনো এবং নতুন উভয় গবেষণাই সতর্ক করে যে অ্যাক্টিভেটেড চারকোল বিষক্রিয়ার সমস্ত ক্ষেত্রে নিয়মিতভাবে দেওয়া উচিত নয়। বরং, এর ব্যবহার যোগ্য স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের দ্বারা কেস-বাই-কেস ভিত্তিতে বিবেচনা করা উচিত।
অ্যাক্টিভেটেড চারকোল কিডনির কার্যকারিতা বাড়াতে পারে
অ্যাক্টিভেটেড চারকোল কিডনির কার্যকারিতা বাড়াতে পারে কিডনিকে ফিল্টার করতে হয় এমন বর্জ্য পণ্যের সংখ্যা কমিয়ে।
এটি দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য বিশেষভাবে উপকারী হতে পারে। সুস্থ কিডনি সাধারণত তোমার রক্ত ফিল্টার করার জন্য খুব ভালোভাবে সজ্জিত থাকে, তবে এই অবস্থাটি ইউরিয়া এবং অন্যান্য টক্সিন অপসারণ করার জন্য তোমার কিডনির ক্ষমতাকে বাধা দেয়।
অ্যাক্টিভেটেড চারকোল ইউরিয়া এবং অন্যান্য টক্সিনের সাথে আবদ্ধ হতে পারে, যা তোমার শরীরকে সেগুলি নির্মূল করতে সাহায্য করে।
ইউরিয়া এবং অন্যান্য বর্জ্য পণ্য ডিফিউশন নামক একটি প্রক্রিয়ার মাধ্যমে রক্তপ্রবাহ থেকে তোমার অন্ত্রে প্রবেশ করতে পারে। তোমার অন্ত্রে, তারা অ্যাক্টিভেটেড চারকোলের সাথে আবদ্ধ হয় এবং মলের মাধ্যমে নির্গত হয়।
পুরনো মানব গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যাক্টিভেটেড চারকোল ইউরিয়া এবং অন্যান্য বর্জ্য পণ্যের রক্তের মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে, পাশাপাশি দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের কিডনির কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে।
একটি ছোট গবেষণায় একই ফলাফল পাওয়া গেছে, তবে আরও গবেষণার প্রয়োজন।
প্রস্তাবিত পড়া: পেঁপে পাতার ৭টি উদীয়মান স্বাস্থ্য উপকারিতা ও ব্যবহার
অ্যাক্টিভেটেড চারকোল মাছের গন্ধ সিন্ড্রোমের লক্ষণ কমাতে পারে
অ্যাক্টিভেটেড চারকোল ট্রাইমিথাইলামিনুরিয়া (TMAU), যা মাছের গন্ধ সিন্ড্রোম নামেও পরিচিত, এ আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে অপ্রীতিকর গন্ধ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
TMAU হলো একটি জেনেটিক অবস্থা যেখানে ট্রাইমিথাইলামিন (TMA), একটি পচা মাছের মতো গন্ধযুক্ত যৌগ, তোমার শরীরে জমা হয়।
তোমার শরীর সাধারণত TMA কে একটি গন্ধহীন যৌগে রূপান্তরিত করে প্রস্রাবের মাধ্যমে নির্গত করার আগে, কিন্তু TMAU আক্রান্ত ব্যক্তিদের এই রূপান্তর করার জন্য প্রয়োজনীয় এনজাইমের অভাব থাকে। এর ফলে TMA জমা হয় এবং প্রস্রাব, ঘাম এবং শ্বাসে প্রবেশ করে, যার ফলে একটি দুর্গন্ধযুক্ত, মাছের মতো গন্ধ হয়।
গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যাক্টিভেটেড চারকোলের ছিদ্রযুক্ত পৃষ্ঠ TMA-এর মতো ছোট, গন্ধযুক্ত যৌগগুলির সাথে আবদ্ধ হতে পারে, যা তাদের নির্গমন বাড়ায়।
একটি ছোট, পুরনো গবেষণায় TMAU আক্রান্ত ব্যক্তিদের ১০ দিনের জন্য ১.৫ গ্রাম চারকোল দেওয়া হয়েছিল। এই ডোজ তাদের প্রস্রাবে TMA ঘনত্বকে স্বাভাবিক মাত্রায় কমিয়ে এনেছিল।
একটি সাম্প্রতিক কেস স্টাডি থেকে জানা যায় যে অ্যাক্টিভেটেড চারকোলকে ওষুধ এবং খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনের সাথে একত্রিত করলে TMAU আক্রান্ত ব্যক্তিদের মাছের গন্ধ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
এই প্রভাবগুলি নিশ্চিত করার জন্য বড়, নতুন গবেষণার প্রয়োজন।
অ্যাক্টিভেটেড চারকোল কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে পারে
অ্যাক্টিভেটেড চারকোল কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
পুরনো গবেষণা থেকে জানা যায় যে অ্যাক্টিভেটেড চারকোল তোমার অন্ত্রে কোলেস্টেরল এবং কোলেস্টেরল-ধারণকারী পিত্ত অ্যাসিডের সাথে আবদ্ধ হতে পারে, যা তাদের শোষণ প্রতিরোধ করে।
একটি পুরনো গবেষণায়, ৪ সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন ২৪ গ্রাম অ্যাক্টিভেটেড চারকোল গ্রহণ করলে মোট এবং এলডিএল (খারাপ) কোলেস্টেরল প্রতিটি ২৫% কমে যায় যখন এইচডিএল (ভালো) কোলেস্টেরল ৮% বৃদ্ধি পায়।
অন্য একটি গবেষণায়, প্রতিদিন ৪-৩২ গ্রাম অ্যাক্টিভেটেড চারকোল গ্রহণ করলে উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা সম্পন্ন ব্যক্তিদের মধ্যে মোট এবং এলডিএল (খারাপ) কোলেস্টেরল ২৯-৪১% কমাতে সাহায্য করে। বড় ডোজগুলি সবচেয়ে কার্যকর ছিল।
অন্যান্য গবেষণায়ও একই ধরণের সিদ্ধান্তে উপনীত হয়েছে, যদিও ফলাফলগুলি মিশ্র। এছাড়াও, সমস্ত প্রাসঙ্গিক গবেষণা ১৯৮০-এর দশকে পরিচালিত হয়েছিল, তাই নতুন ফলাফলের প্রয়োজন।
সংক্ষিপ্তসার: অ্যাক্টিভেটেড চারকোল বিষক্রিয়া, ওষুধের অতিরিক্ত মাত্রা এবং TMAU নামক একটি অবস্থার চিকিৎসা করতে পারে। এটি কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতেও সাহায্য করতে পারে, যদিও আরও গবেষণার প্রয়োজন।
প্রস্তাবিত পড়া: গ্রেপফ্রুটের ১০টি বিজ্ঞান-ভিত্তিক স্বাস্থ্য উপকারিতা
অ্যাক্টিভেটেড চারকোলের গৃহস্থালী, প্রসাধনী এবং অন্যান্য সম্ভাব্য ব্যবহার
অ্যাক্টিভেটেড চারকোল অন্যান্য বেশ কয়েকটি রোগের জন্য একটি জনপ্রিয় ঘরোয়া প্রতিকার - এবং এটি কখনও কখনও অন্যান্য গৃহস্থালী এবং প্রসাধনী উদ্দেশ্যেও ব্যবহৃত হয়। তবে, এই কথিত উপকারিতাগুলির বেশিরভাগই বিজ্ঞানের দ্বারা সমর্থিত নয়।
- গ্যাস কমানো। একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে পেটের আল্ট্রাসাউন্ডের ৮ ঘন্টা আগে অ্যাক্টিভেটেড চারকোল গ্রহণ করলে তোমার অন্ত্রে গ্যাসের পরিমাণ উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়, যা একটি স্পষ্ট আল্ট্রাসাউন্ড চিত্র পেতে সহজ করে তোলে। তবুও, আরও গবেষণার প্রয়োজন।
- ডায়রিয়া উপশম। একটি কেস স্টাডি থেকে জানা যায় যে অ্যাক্টিভেটেড চারকোল ডায়রিয়ার চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে, তবে উচ্চ-মানের গবেষণার প্রয়োজন।
- জল পরিস্রাবণ। অ্যাক্টিভেটেড চারকোল দূষণকারী, স্থগিত কঠিন পদার্থ এবং ব্যাকটেরিয়া-এর মতো অণুজীব অপসারণ করে জল পরিস্রাবণ করতে সাহায্য করতে পারে - জলের pH বা স্বাদের উপর কোন প্রভাব না ফেলে।
- দাঁত সাদা করা। এই পদার্থটি মৌখিকভাবে মুখ ধোয়ার বা টুথপেস্টে ব্যবহার করলে দাঁত সাদা করে বলে কথিত আছে। এটি প্লেক এবং অন্যান্য দাঁত-দাগ সৃষ্টিকারী যৌগ শোষণ করে এটি করে বলে কথিত আছে। তবে, এই দাবিকে সমর্থন করার জন্য কোন গবেষণা নেই।
- হ্যাংওভার প্রতিরোধ। অ্যাক্টিভেটেড চারকোল কখনও কখনও হ্যাংওভার নিরাময় হিসাবে প্রচার করা হয়। তবে, এই পদার্থটি অ্যালকোহল কার্যকরভাবে শোষণ করে না, তাই এই উপকারিতা খুব অসম্ভাব্য।
- ত্বকের চিকিৎসা। এই পদার্থটি তোমার ত্বকে প্রয়োগ করলে ব্রণ, খুশকি এবং পোকামাকড় বা সাপের কামড় নিরাময় করে বলে কথিত আছে। তবুও, এই দাবিগুলিকে সমর্থন করার জন্য প্রায় কোন প্রমাণ নেই।
সংক্ষিপ্তসার: অ্যাক্টিভেটেড চারকোলের বিভিন্ন জনপ্রিয় ঘরোয়া ব্যবহার রয়েছে। তবে, শুধুমাত্র গ্যাস কমানো, ডায়রিয়া কমানো এবং জল পরিস্রাবণ বিজ্ঞানের দ্বারা সমর্থিত। প্রায় সমস্ত প্রয়োগের জন্য আরও গবেষণার প্রয়োজন।
অ্যাক্টিভেটেড চারকোল কি নিরাপদ?
অ্যাক্টিভেটেড চারকোল বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নিরাপদ বলে বিবেচিত হয় এবং প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া বিরল।
তবে, এটি কিছু অপ্রীতিকর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, যার মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ হলো বমি, বিশেষ করে যদি সরবিটলও একটি উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
খুব বিরল ক্ষেত্রে, অ্যাক্টিভেটেড চারকোল অন্ত্রের অবরোধের সাথে যুক্ত হয়েছে। যদি তোমার অন্ত্রের গতিশীলতার ব্যাধি থাকে, ওপিওড বা অ্যান্টিমাসকারিনিক ওষুধ গ্রহণ করো, অথবা MDAC গ্রহণ করো তবে তোমার ঝুঁকি বেশি হতে পারে।
আমেরিকান একাডেমি অফ ক্লিনিক্যাল টক্সিকোলজি (AACT) রক্তপাত, অবরোধ বা তোমার অন্ত্রে ছিদ্রের ক্ষেত্রে অ্যাক্টিভেটেড চারকোলের বিরুদ্ধে আরও সতর্ক করে।
এছাড়াও, যখন অ্যাক্টিভেটেড চারকোল একটি জরুরি বিষ প্রতিষেধক হিসাবে ব্যবহৃত হয়, তখন এটি তোমার পাকস্থলীর পরিবর্তে তোমার ফুসফুসে প্রবেশ করার ঝুঁকি থাকে। এটি বিশেষত সত্য যদি তুমি বমি করো বা ঝিমুনি বা অর্ধ-চেতন অবস্থায় থাকো।
যেমন, এই পদার্থটি শুধুমাত্র সম্পূর্ণ সচেতন ব্যক্তিদের দেওয়া উচিত।
মনে রেখো যে অ্যাক্টিভেটেড চারকোল কিছু ওষুধের শোষণও কমাতে পারে। যদি তুমি বর্তমানে অন্যান্য ওষুধ গ্রহণ করো, তবে এই পদার্থটি গ্রহণ করার আগে তোমার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা সবচেয়ে ভালো।
সংক্ষিপ্তসার: অ্যাক্টিভেটেড চারকোল সাধারণত নিরাপদ বলে বিবেচিত হয় তবে বমির মতো অপ্রীতিকর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। এটি কিছু ওষুধের সাথেও হস্তক্ষেপ করতে পারে।
প্রস্তাবিত পড়া: হার্বাল ডিটক্স: মিথ, তথ্য, উপকারিতা এবং ঝুঁকি
অ্যাক্টিভেটেড চারকোলের কত ডোজ তোমার নেওয়া উচিত?
যদি তুমি প্রসাধনী বা গৃহস্থালী উদ্দেশ্যে অ্যাক্টিভেটেড চারকোল ব্যবহার করতে আগ্রহী হও, তবে এটি অনলাইনে এবং সাপ্লিমেন্ট স্টোরগুলিতে ব্যাপকভাবে পাওয়া যায়। তুমি পিল বা পাউডার আকারে সাপ্লিমেন্ট কিনতে পারো। যদি তুমি একটি পাউডার সাপ্লিমেন্ট বেছে নাও, তবে এটি গিলতে সহজ করার জন্য জল বা জুসের সাথে মিশিয়ে নাও।
লেবেলে থাকা ডোজ নির্দেশাবলী অনুসরণ করতে ভুলো না, অথবা উপরে উল্লিখিত গবেষণার ডোজ ব্যবহার করো।
ওষুধের বিষক্রিয়ার ক্ষেত্রে, অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা চাও। একজন চিকিৎসা পেশাদার যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ৫০-১০০ গ্রাম অ্যাক্টিভেটেড চারকোল দিতে পারেন। শিশুদের সাধারণত তাদের বয়স অনুসারে ১০-৫০ গ্রামের কম ডোজ দেওয়া হয়।
মনে রেখো যে অন্যান্য অবস্থার জন্য ডোজগুলি পুরনো গবেষণা থেকে নেওয়া হয়েছে। বর্তমানে, এগুলি মাছের গন্ধ রোগের চিকিৎসার জন্য ১.৫ গ্রাম থেকে শুরু করে কোলেস্টেরল কমাতে এবং শেষ পর্যায়ের কিডনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের কিডনির কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য প্রতিদিন ৪-৩২ গ্রাম পর্যন্ত।
নতুন গবেষণা আসার সাথে সাথে এই সুপারিশগুলি আপডেট করা উচিত।
সংক্ষিপ্তসার: অ্যাক্টিভেটেড চারকোল পাউডার এবং পিল আকারে পাওয়া যায়। লেবেলে থাকা ডোজ নির্দেশাবলী অনুসরণ করতে ভুলো না।
সংক্ষিপ্তসার
অ্যাক্টিভেটেড চারকোল বিভিন্ন ব্যবহারের একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার।
এটি সাধারণত জরুরি অতিরিক্ত মাত্রা বা বিষ-প্রতিরোধক চিকিৎসা হিসাবে ব্যবহৃত হয়। উল্লেখযোগ্য সংখ্যক গবেষণা এই প্রয়োগকে সমর্থন করে।
এটি কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতেও সাহায্য করতে পারে, মাছের গন্ধ সিন্ড্রোমের লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে, কিডনির কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে এবং গ্যাস ও ডায়রিয়া কমাতে পারে। তবুও, এই উপকারিতাগুলিকে সমর্থনকারী গবেষণাগুলি সাধারণত পুরনো বা সীমিত পরিসরের।
অ্যাক্টিভেটেড চারকোল অন্যান্য ওষুধের সাথে প্রতিক্রিয়া করতে পারে, তাই যদি তুমি বর্তমানে ওষুধ গ্রহণ করো তবে এটি চেষ্টা করার আগে তোমার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করো। তুমি ডোজ বাড়ানোর আগে এটিতে তোমার প্রতিক্রিয়া কেমন হয় তা দেখতে প্রস্তাবিত ডোজের নিম্ন সীমা থেকে শুরু করতে পারো।
দ্রুত টিপস
দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়া ভ্রমণের সময় অ্যাক্টিভেটেড চারকোল ভ্রমণকারীর ডায়রিয়ার লক্ষণ কমাতে বেশ কার্যকর হতে পারে। তোমার পরবর্তী ভ্রমণে নিয়ে যাওয়ার জন্য ওভার-দ্য-কাউন্টার প্রতিকারগুলির তালিকায় এটি যোগ করার পরামর্শ দিচ্ছি।
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
