মানুষের শরীরে এবং তার উপরে অনেক ধরণের ছত্রাক বাস করে, যার মধ্যে ক্যান্ডিডা নামে পরিচিত ইস্টের একটি প্রজাতিও রয়েছে।
ক্যান্ডিডা সাধারণত মুখ এবং অন্ত্রে এবং ত্বকে অল্প পরিমাণে পাওয়া যায়।
স্বাভাবিক মাত্রায়, এই ছত্রাকটি সমস্যাযুক্ত নয়।
ওজন কমাও
পেশী বাড়াও
স্বাস্থ্যকর খাবার খাও
নতুন রন্ধনপ্রণালী অন্বেষণ করো
James W.
App Store-এ উপলব্ধতবে, যখন ক্যান্ডিডা অনিয়ন্ত্রিতভাবে বাড়তে শুরু করে, তখন এটি ক্যান্ডিডিয়াসিস নামে পরিচিত একটি সংক্রমণ ঘটাতে পারে।
মানুষের মধ্যে ছত্রাক সংক্রমণের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হলো ক্যান্ডিডা।
সাধারণত, তোমার শরীরের সুস্থ ব্যাকটেরিয়া ক্যান্ডিডার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে।
তবে, যদি সুস্থ ব্যাকটেরিয়ার মাত্রা ব্যাহত হয় বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে, তাহলে ক্যান্ডিডা অতিরিক্ত পরিমাণে তৈরি হতে শুরু করতে পারে।
নীচে কিছু কারণ দেওয়া হলো যা ক্যান্ডিডার অতিরিক্ত বৃদ্ধির কারণ হতে পারে:
- অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ
- উচ্চ চিনি এবং পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবার গ্রহণ
- উচ্চ অ্যালকোহল গ্রহণ
- দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা
- জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল গ্রহণ
- ডায়াবেটিস
- উচ্চ মানসিক চাপ
যখন ক্যান্ডিডা অতিরিক্ত পরিমাণে তৈরি হতে শুরু করে, তখন এটি বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে।
এই নিবন্ধে ক্যান্ডিডার অতিরিক্ত বৃদ্ধির ৭টি লক্ষণ এবং তুমি কীভাবে এর চিকিৎসা করতে পারো তা আলোচনা করা হয়েছে।
১. মুখের থ্রাশ
মুখ বা গলায় যে ক্যান্ডিডিয়াসিস হয় তাকে “থ্রাশ” বলা হয়।
এটি নবজাতক, বয়স্ক এবং যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল তাদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়।
যাদের মুখের স্বাস্থ্যবিধি খারাপ বা যারা অপসারণযোগ্য দাঁতের পাটি ব্যবহার করে তাদেরও ঝুঁকি বেশি।
যাদের মুখের থ্রাশ হয় তাদের সাধারণত জিহ্বা, গালের ভেতরের অংশ, মাড়ি, টনসিল বা গলায় সাদা, উঁচু দাগ দেখা যায়।
এই ক্ষতগুলি বেদনাদায়ক হতে পারে এবং ঘষা দিলে সামান্য রক্তপাত হতে পারে।
মুখের থ্রাশ প্রায়শই জিহ্বা এবং মুখের লালচে ভাব বা ব্যথার সাথেও যুক্ত থাকে।
গুরুতর ক্ষেত্রে, এটি খাদ্যনালীতে ছড়িয়ে পড়তে পারে এবং ব্যথা বা গিলতে অসুবিধা সৃষ্টি করতে পারে।
সারসংক্ষেপ: যখন মুখে অতিরিক্ত ক্যান্ডিডা থাকে, তখন এটি সাদা, উঁচু ক্ষত, লালচে ভাব এবং মুখ ও গলায় ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে। এটি মুখের থ্রাশ নামেও পরিচিত।
২. ক্লান্তি ও অবসাদ
ক্যান্ডিডার সাথে যুক্ত সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হলো ক্লান্তি।
যদিও ক্যান্ডিডা সরাসরি ক্লান্তি সৃষ্টি করে এমন কোনো চূড়ান্ত প্রমাণ নেই, তবে এটি কয়েকটি উপায়ে এতে অবদান রাখতে পারে।
প্রথমত, ক্যান্ডিডিয়াসিস প্রায়শই পুষ্টির ঘাটতির সাথে থাকে, যেমন ভিটামিন বি৬, অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ম্যাগনেসিয়াম।
বিশেষ করে, ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি ক্লান্তি সৃষ্টি করে বলে জানা গেছে।
দ্বিতীয়ত, ক্যান্ডিডা সংক্রমণ সাধারণত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হলে ঘটে।
একটি দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নিজেই তোমাকে ক্লান্ত ও অবসাদগ্রস্ত করে তুলতে পারে।
একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে অন্ত্রের দীর্ঘস্থায়ী ক্যান্ডিডিয়াসিস এমনকি দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোমের একটি সম্ভাব্য কারণ হতে পারে।
সারসংক্ষেপ: ক্যান্ডিডিয়াসিস দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পন্ন ব্যক্তিদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায় এবং এটি বিভিন্ন পুষ্টির ঘাটতির সাথে থাকতে পারে। এটি তোমাকে ক্লান্ত ও অবসাদগ্রস্ত করে তুলতে পারে।
৩. বারবার যৌনাঙ্গ বা মূত্রনালীর সংক্রমণ
বেশিরভাগ মহিলার যোনিপথে ক্যান্ডিডা পাওয়া যায়।
এর অতিরিক্ত বৃদ্ধি যোনি ক্যান্ডিডিয়াসিস বা ইস্ট সংক্রমণের কারণ হতে পারে।
অনুমান করা হয় যে ৭৫% মহিলা তাদের জীবনে অন্তত একবার যোনি ইস্ট সংক্রমণে আক্রান্ত হবেন, এবং তাদের মধ্যে অর্ধেক অন্তত একবার পুনরাবৃত্তিতে আক্রান্ত হবেন।
পুরুষদেরও যৌনাঙ্গে ইস্ট সংক্রমণ হতে পারে, তবে এটি অনেক কম সাধারণ।
যোনি ক্যান্ডিডিয়াসিসের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে লালচে ভাব, ফোলা, চুলকানি, বেদনাদায়ক যৌন মিলন এবং যোনি থেকে ঘন, সাদা স্রাব।
যদিও এটি অনেক কম সাধারণ, ক্যান্ডিডা মূত্রনালীর সংক্রমণ (UTI)ও ঘটাতে পারে।
ক্যান্ডিডা-সম্পর্কিত মূত্রনালীর সংক্রমণ বয়স্ক, হাসপাতালে ভর্তি বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল ব্যক্তিদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়।
UTI-এর লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে প্রস্রাব করার সময় জ্বালাপোড়া, ঘন ঘন প্রস্রাব করার তাগিদ, ঘোলাটে, গাঢ় বা অদ্ভুত গন্ধযুক্ত প্রস্রাব এবং পেটের নিচের অংশে ব্যথা বা চাপ।
তবে, ই. কোলাই-এর মতো অন্যান্য ব্যাকটেরিয়া UTI ঘটাতে বেশি সম্ভাবনা রাখে।
যদি তুমি বারবার সংক্রমণে ভোগো এবং বিশ্বাস করো যে এটি ক্যান্ডিডার অতিরিক্ত বৃদ্ধির ফলাফল, তাহলে তুমি তোমার প্রস্রাব পরীক্ষা করে দেখতে পারো।
সারসংক্ষেপ: ক্যান্ডিডা যৌনাঙ্গ এবং মূত্রনালীর সংক্রমণ ঘটাতে পারে, উভয়ই ব্যথা এবং অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে।
প্রস্তাবিত পড়া: মূত্রনালীর সংক্রমণের জন্য ৬টি ঘরোয়া প্রতিকার (UTI)
৪. হজমের সমস্যা
তোমার হজমতন্ত্রের স্বাস্থ্য তোমার অন্ত্রে বসবাসকারী “ভালো” এবং “খারাপ” ব্যাকটেরিয়ার মধ্যে একটি ভালো ভারসাম্যের উপর অনেক বেশি নির্ভর করে।
তোমার অন্ত্রে সাধারণত বসবাসকারী “ভালো” ব্যাকটেরিয়া হজমের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, কারণ তারা স্টার্চ, ফাইবার এবং কিছু শর্করা প্রক্রিয়াকরণে সহায়তা করে।
যখন তোমার অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া ভারসাম্যহীন হয়ে পড়ে, তখন তুমি কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া, বমি বমি ভাব, গ্যাস, ক্র্যাম্প এবং ফোলাভাব সহ হজমের সমস্যা অনুভব করতে পারো।
সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে ক্যান্ডিডার অতিরিক্ত বৃদ্ধি আলসারেটিভ কোলাইটিস এবং ক্রোনস ডিজিজ সহ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের বেশ কয়েকটি রোগের সাথে যুক্ত।
সারসংক্ষেপ: তোমার অন্ত্রে অল্প পরিমাণে ক্যান্ডিডা থাকা স্বাভাবিক। তবে, যদি এটি অতিরিক্ত পরিমাণে তৈরি হতে শুরু করে, তবে এটি বিভিন্ন অন্ত্র-সম্পর্কিত লক্ষণ সৃষ্টি করতে পারে।
৫. সাইনাস সংক্রমণ
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রতি আটজন প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে একজন দীর্ঘস্থায়ী সাইনাস সংক্রমণে ভোগে।
সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে সর্দি, নাক বন্ধ, গন্ধের অনুভূতি হারানো এবং মাথাব্যথা।
যদিও স্বল্পমেয়াদী সাইনাস সংক্রমণ বেশিরভাগই ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয়, তবে অনেক দীর্ঘমেয়াদী, দীর্ঘস্থায়ী সাইনাস সংক্রমণ ছত্রাকজনিত বলে মনে করা হয়।
মায়ো ক্লিনিকের একটি গবেষণায় দীর্ঘস্থায়ী সাইনাস সংক্রমণে আক্রান্ত ২১০ জন ব্যক্তির একটি দলকে দেখা গেছে এবং তাদের মধ্যে ৯৬% এর শ্লেষ্মায় ছত্রাক পাওয়া গেছে।
অ্যান্টিবায়োটিক হলো সাইনাস সংক্রমণের চিকিৎসার সাধারণ পদ্ধতি। এটি তীব্র ব্যাকটেরিয়াল সাইনাস সংক্রমণের জন্য কাজ করতে পারে, তবে দীর্ঘস্থায়ী ছত্রাকজনিত সংক্রমণের জন্য নয়।
অ্যান্টিবায়োটিক দিয়ে দীর্ঘস্থায়ী সাইনাস সংক্রমণের চিকিৎসা করলে তা আরও খারাপ হতে পারে।
যদি তোমার সাইনাস সংক্রমণ এক মাসের বেশি স্থায়ী হয়, তাহলে ক্যান্ডিডা এর কারণ হতে পারে।
সারসংক্ষেপ: অনেক দীর্ঘস্থায়ী সাইনাস সংক্রমণ ছত্রাক দ্বারা সৃষ্ট বলে মনে করা হয়। যদি তোমার সাইনাস সংক্রমণ এক মাসের বেশি স্থায়ী হয়, তাহলে ক্যান্ডিডা এর কারণ হতে পারে।
প্রস্তাবিত পড়া: ভিটামিনের অভাবে তুমি ভুগছো এমন ৮টি লক্ষণ ও উপসর্গ
৬. ত্বক ও নখের ছত্রাক সংক্রমণ
তোমার অন্ত্রের মতোই, তোমার ত্বকেও ব্যাকটেরিয়া থাকে যা ক্যান্ডিডাকে অনিয়ন্ত্রিতভাবে বাড়তে বাধা দেয়।
সমস্ত ব্যাকটেরিয়া বিভিন্ন পরিস্থিতিতে বৃদ্ধি পায়, যার মধ্যে বিভিন্ন তাপমাত্রা, আর্দ্রতা বা অম্লতার মাত্রা রয়েছে।
এ কারণেই তোমার ত্বকের পরিবেশে পরিবর্তন ক্যান্ডিডাকে অতিরিক্ত পরিমাণে তৈরি হতে দিতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, প্রসাধনী, সাবান এবং ময়েশ্চারাইজার ত্বকের অবস্থা পরিবর্তন করতে পারে, বিশেষ করে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল জাতগুলি।
যদিও ত্বকের ক্যান্ডিডিয়াসিস শরীরের যেকোনো অংশকে প্রভাবিত করতে পারে, তবে উষ্ণ এবং আর্দ্র অঞ্চল, যেমন বগল এবং কুঁচকি, সংক্রমণের জন্য বিশেষভাবে প্রবণ।
চুলকানি এবং একটি দৃশ্যমান ফুসকুড়ি ত্বকের ছত্রাক সংক্রমণের দুটি সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ।
ক্যান্ডিডার অতিরিক্ত বৃদ্ধি অ্যাথলেটস ফুট, রিংওয়ার্ম এবং পায়ের নখের ছত্রাকের মতো অবস্থা সৃষ্টি করতে পারে।
যদিও জীবন-হুমকিস্বরূপ নয়, ত্বকের ছত্রাক সংক্রমণ খুব অস্বস্তিকর হতে পারে এবং জীবনের মান উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে।
সারসংক্ষেপ: ত্বকে ক্যান্ডিডার অতিরিক্ত বৃদ্ধি অ্যাথলেটস ফুট, রিংওয়ার্ম এবং নখের ছত্রাক সংক্রমণের মতো অবস্থা সৃষ্টি করতে পারে।
৭. জয়েন্টের ব্যথা
যদি ক্যান্ডিডা সংক্রমণ তোমার রক্তপ্রবাহে প্রবেশ করে এবং তোমার শরীর জুড়ে ছড়িয়ে পড়ে, তবে এটি জয়েন্টগুলিকে সংক্রামিত করতে পারে এবং আর্থ্রাইটিস সৃষ্টি করতে পারে।
এটি সাধারণত শুধুমাত্র অস্ত্রোপচারের পরে বা যখন ক্যান্ডিডার অতিরিক্ত বৃদ্ধি দীর্ঘ সময় ধরে চিকিৎসা না করা হয় তখনই ঘটে।
ক্যান্ডিডা আর্থ্রাইটিস তোমার জয়েন্টগুলিতে ব্যথা, শক্ততা এবং ফোলাভাবের সাথে যুক্ত।
হিপস এবং হাঁটু সবচেয়ে বেশি সংক্রামিত হয়।
ক্যান্ডিডা হাড়ের সংক্রমণ বা অস্টিওমাইলাইটিসও ঘটাতে পারে, যা সংক্রামিত স্থানে ব্যথা এবং কোমলতা সৃষ্টি করতে পারে।
হাড় এবং জয়েন্টের সংক্রমণ খুব সাধারণ নয়, তবে একবার সংক্রামিত হলে, সেগুলি থেকে মুক্তি পাওয়া খুব কঠিন হতে পারে।
সারসংক্ষেপ: যদি ক্যান্ডিডার অতিরিক্ত বৃদ্ধি চিকিৎসা না করা হয়, তবে এটি তোমার রক্তপ্রবাহে প্রবেশ করতে পারে এবং তোমার পুরো শরীর জুড়ে ছড়িয়ে পড়তে পারে। যখন এটি ঘটে, তখন ক্যান্ডিডা হাড় এবং জয়েন্টগুলিকে সংক্রামিত করতে পারে, যার ফলে ব্যথা, শক্ততা এবং ফোলাভাব হয়।
ক্যান্ডিডিয়াসিসের বিরুদ্ধে কীভাবে লড়াই করবে
ক্যান্ডিডিয়াসিসের চিকিৎসা এবং বারবার সংক্রমণ প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায় হলো অন্তর্নিহিত কারণটি মোকাবেলা করা।
তুমি যে খাবার খাও তা তোমার অন্ত্রে “ভালো” এবং “খারাপ” ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্য বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
পরিশোধিত শর্করা, কার্বোহাইড্রেট এবং উচ্চ-ল্যাকটোজ দুগ্ধজাত পণ্য ক্যান্ডিডা এবং অন্যান্য “খারাপ” অণুজীবের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করতে পারে।
যদি তোমার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল থাকে তবে এই খাবারগুলি অতিরিক্ত পরিমাণে খেলে সংক্রমণ হতে পারে।
অন্যদিকে, কিছু নির্দিষ্ট খাবার “ভালো” ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করতে এবং ক্যান্ডিডার বৃদ্ধিকে বাধা দিতে বিশেষভাবে দেখানো হয়েছে।
নিম্নলিখিত খাবারগুলি ক্যান্ডিডা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে বলে দেখানো হয়েছে:
যদি তোমার ওষুধের প্রয়োজন হয়, তাহলে তোমার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলো।
- রসুন: রসুনে অ্যালিসিন নামক একটি অ্যান্টিফাঙ্গাল পদার্থ থাকে, যা প্রাণী এবং টেস্ট-টিউব গবেষণায় ক্যান্ডিডা ইস্টের বিরুদ্ধে কাজ করে বলে দেখানো হয়েছে।
- নারকেল তেল: নারকেল তেলে লরিক অ্যাসিড বেশি থাকে, যা একাধিক টেস্ট-টিউব গবেষণায় ক্যান্ডিডা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে বলে দেখানো হয়েছে।
- কারকিউমিন: টেস্ট-টিউব গবেষণায় দেখা গেছে যে কারকিউমিন ক্যান্ডিডা ইস্টকে মেরে ফেলতে পারে বা অন্তত তাদের বৃদ্ধি কমাতে পারে।
- জাইলিটল: একটি টেস্ট-টিউব গবেষণায়, জাইলিটল ক্যান্ডিডার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করেছে, একটি পৃষ্ঠে লেগে থাকার এবং সংক্রমণ ঘটানোর ক্ষমতা হ্রাস করেছে।
- ঘৃতকুমারী: ঘৃতকুমারী জেল মুখে ক্যান্ডিডার বৃদ্ধিকে বাধা দিতে পারে এবং সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে পারে।
- ডালিম: একটি টেস্ট-টিউব গবেষণায় দেখা গেছে যে ডালিমের উদ্ভিদ যৌগগুলি ক্যান্ডিডা ইস্টের বিরুদ্ধে উপকারী।
- কম্বুচা: কম্বুচা চা চা পলিফেনল এবং অ্যাসিটিক অ্যাসিডে সমৃদ্ধ, উভয়ই টেস্ট-টিউব গবেষণায় ক্যান্ডিডাকে মেরে ফেলে বলে দেখানো হয়েছে।
- প্রোবায়োটিকস: ল্যাকটোব্যাসিলাসের মতো প্রোবায়োটিকস ক্যান্ডিডার বৃদ্ধি কমাতে পারে এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে সুরক্ষা দিতে পারে।
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
