ক্যানাবিডিওল (CBD) সম্প্রতি স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জগতে ঝড় তুলেছে, সাপ্লিমেন্ট শপ এবং প্রাকৃতিক স্বাস্থ্য স্টোরগুলিতে বিক্রি হওয়া অসংখ্য পণ্যের মধ্যে এটি দেখা যাচ্ছে।
তুমি CBD-যুক্ত তেল, বডি ক্রিম, লিপ বাম, বাথ সোক, প্রোটিন বার এবং আরও অনেক কিছু খুঁজে পাবে।
অ্যালকোহল প্রস্তুতকারকরাও CBD-যুক্ত শট, বিয়ার এবং অন্যান্য অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় তৈরি করে এই ট্রেন্ডে যোগ দিয়েছে।
ওজন কমাও
পেশী বাড়াও
স্বাস্থ্যকর খাবার খাও
নতুন রন্ধনপ্রণালী অন্বেষণ করো
Sarah M.
App Store-এ উপলব্ধতবে, অনেকেই অ্যালকোহল এবং CBD মেশানোর নিরাপত্তা নিয়ে প্রশ্ন তুলেছেন।
এই নিবন্ধটি CBD এবং অ্যালকোহল মেশানোর প্রভাবগুলি পর্যালোচনা করে।
CBD কী?
ক্যানাবিডিওল (CBD) হল গাঁজা গাছে প্রাকৃতিকভাবে পাওয়া একটি যৌগ।
টেট্রাহাইড্রোক্যানাবিনল (THC), গাঁজার সক্রিয় উপাদান, এর বিপরীতে, CBD-এর কোনো সাইকোঅ্যাকটিভ বৈশিষ্ট্য নেই বা এটি মারিজুয়ানা ব্যবহারের সাথে প্রায়শই যুক্ত “হাই” সৃষ্টি করে না।
CBD তেল গাঁজা গাছ থেকে নিষ্কাশন করা হয় এবং তারপর নারকেল, পাম, জলপাই বা শণ বীজের তেলের মতো একটি ক্যারিয়ার তেলের সাথে মিশ্রিত করা হয়।
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, CBD ব্যাপক জনপ্রিয়তা লাভ করেছে এবং এখন স্প্রে, ক্যাপসুল, খাদ্য পণ্য, টিংচার এবং শট সহ বিভিন্ন রূপে উপলব্ধ।
আশাব্যঞ্জক গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে CBD বিভিন্ন স্বাস্থ্য সুবিধা দিতে পারে, যার মধ্যে ব্যথা পরিচালনা, উদ্বেগ কমানো এবং ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি।
সংক্ষিপ্তসার: CBD হল গাঁজা গাছ থেকে নিষ্কাশিত একটি যৌগ। এটি বিভিন্ন রূপে সাপ্লিমেন্ট তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়। গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে CBD ব্যথা কমাতে, উদ্বেগ কমাতে এবং ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করতে পারে।
CBD এবং অ্যালকোহল একে অপরের প্রভাব বাড়াতে পারে
অ্যালকোহল তার বাধা কমানোর এবং শিথিলতার অনুভূতি বাড়ানোর ক্ষমতার জন্য পরিচিত।
CBD তোমার শরীরে একই রকম প্রভাব ফেলতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে এটি উদ্বেগ কমাতে এবং তোমার স্নায়ু শান্ত করতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, ৭২ জন লোকের উপর করা একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে মাত্র এক মাস ধরে প্রতিদিন ২৫-৭৫ মিলিগ্রাম CBD গ্রহণ করলে উদ্বেগ কমে এবং ঘুমের গুণমান উন্নত হয়।
অ্যালকোহল এবং CBD একসাথে গ্রহণ করলে এই প্রভাবগুলি বাড়তে পারে, সম্ভাব্যভাবে বর্ধিত ঘুম এবং অবসাদের মতো লক্ষণ সৃষ্টি করতে পারে।
কেউ কেউ আরও দাবি করেন যে CBD এবং অ্যালকোহল মেশানো একে অপরের প্রভাবকে তীব্র করতে পারে, যার ফলে মেজাজ এবং আচরণে পরিবর্তন আসে।
একটি ছোট গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের শরীরের প্রতি ২.২ পাউন্ড (১ কেজি) ওজনের জন্য ১ গ্রাম অ্যালকোহলের সাথে ২০০ মিলিগ্রাম CBD দেওয়ার প্রভাবগুলি পরীক্ষা করা হয়েছিল।
দেখা গেছে যে অ্যালকোহলের সাথে CBD মেশানো মোটর কার্যকারিতা এবং সময়ের ধারণায় উল্লেখযোগ্য দুর্বলতা সৃষ্টি করে। অংশগ্রহণকারীরা যখন একা CBD গ্রহণ করেছিল তখন তাদের এই প্রভাবগুলি অনুভব হয়নি।
তবুও, এই গবেষণাটি পুরানো এবং বেশিরভাগ লোক সাধারণত যে পরিমাণ CBD ব্যবহার করে তার চেয়ে অনেক বেশি পরিমাণে CBD ব্যবহার করা হয়েছিল।
দুর্ভাগ্যবশত, অ্যালকোহলের সাথে CBD গ্রহণের স্বাস্থ্যগত প্রভাব সম্পর্কে খুব কম গবেষণা আছে।
সংক্ষিপ্তসার: CBD এবং অ্যালকোহল উভয়ই শান্ত এবং শিথিলতার অনুভূতি বাড়ায়। এগুলি একসাথে গ্রহণ করলে এই প্রভাবগুলি বাড়তে পারে। তবে, দুটি কীভাবে তোমার মেজাজ এবং আচরণকে প্রভাবিত করতে পারে তা নির্ধারণ করার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।
CBD অ্যালকোহলের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থেকে রক্ষা করতে পারে
CBD এবং অ্যালকোহল মেশানোর প্রভাব সম্পর্কে খুব বেশি কিছু জানা যায় না।
তবে, আশাব্যঞ্জক গবেষণা দেখায় যে CBD অ্যালকোহলের কিছু নেতিবাচক প্রভাব থেকে রক্ষা করতে পারে।
এখানে কয়েকটি উপায় রয়েছে যেখানে CBD অ্যালকোহলের প্রভাবকে প্রভাবিত করতে পারে।
CBD কোষের ক্ষতি এবং রোগ প্রতিরোধ করতে পারে
অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন কোষের ক্ষতি করতে পারে, যা প্রদাহ এবং অগ্ন্যাশয়ের প্রদাহ, লিভারের রোগ এবং নির্দিষ্ট ধরণের ক্যান্সারের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
বেশ কয়েকটি প্রাণী গবেষণায় দেখা গেছে যে CBD অ্যালকোহল সেবনের কারণে সৃষ্ট কোষের ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, ইঁদুরের উপর করা একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ত্বকে CBD জেল প্রয়োগ করলে অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবনের কারণে সৃষ্ট মস্তিষ্কের কোষের ক্ষতি ৪৯% পর্যন্ত কমে যায়।
অন্য একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ইঁদুরকে CBD ইনজেকশন দিলে অটোফ্যাজি বাড়িয়ে অ্যালকোহল-প্ররোচিত ফ্যাটি লিভার রোগ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে, যা নতুন কোষের টার্নওভারকে উৎসাহিত করে এবং টিস্যু পুনর্জন্মের দিকে পরিচালিত করে।
একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে CBD-সমৃদ্ধ গাঁজা নির্যাস ইঁদুরের লিভারের বিষাক্ততা সৃষ্টি করতে পারে। তবে, সেই গবেষণার কিছু ইঁদুরকে অত্যন্ত বেশি পরিমাণে গাঁজা নির্যাস জোর করে খাওয়ানো হয়েছিল।
CBD মানুষের মধ্যে এই একই প্রভাব ফেলে কিনা তা স্পষ্ট নয়। CBD মানুষের মধ্যে অ্যালকোহল-প্ররোচিত কোষের ক্ষতি প্রতিরোধ করতে পারে কিনা তা জানার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।
প্রস্তাবিত পড়া: সিবিডি তেলের ৭টি স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং ব্যবহার
CBD রক্তে অ্যালকোহলের মাত্রা কমাতে পারে
রক্তে অ্যালকোহলের ঘনত্ব (BAC) হল তোমার রক্তে অ্যালকোহলের পরিমাণের একটি পরিমাপ। একটি উচ্চ BAC সাধারণত মোটর নিয়ন্ত্রণ এবং জ্ঞানীয় কার্যকারিতার বৃহত্তর ক্ষতির সাথে সম্পর্কিত।
রক্তে অ্যালকোহলের মাত্রার উপর CBD এর প্রভাব সম্পর্কে খুব কম গবেষণা আছে।
তবে, ১০ জন লোকের উপর করা একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে যখন অংশগ্রহণকারীরা অ্যালকোহলের সাথে ২০০ মিলিগ্রাম CBD গ্রহণ করেছিল, তখন তাদের রক্তে অ্যালকোহলের মাত্রা প্লেসিবোর সাথে অ্যালকোহল সেবনের চেয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে কম ছিল।
মনে রেখো যে এই গবেষণাটি ১৯৭০-এর দশকে পরিচালিত হয়েছিল এবং CBD-এর একটি খুব বড় ডোজ ব্যবহার করা হয়েছিল — যা বেশিরভাগ লোকের জন্য প্রস্তাবিত পরিমাণের চেয়ে প্রায় ৫-১০ গুণ বেশি। CBD-এর স্বাভাবিক ডোজ এই প্রভাব ফেলবে কিনা তা স্পষ্ট নয়।
এছাড়াও, অন্যান্য গবেষণায় পরস্পরবিরোধী ফলাফল দেখা গেছে। বেশ কয়েকটি প্রাণী গবেষণায় দেখা গেছে যে CBD রক্তে অ্যালকোহলের ঘনত্ব কমায়নি যখন এটি প্রাণীদের অ্যালকোহলের সাথে দেওয়া হয়েছিল।
অতএব, মানুষের রক্তে অ্যালকোহলের মাত্রাকে CBD কীভাবে প্রভাবিত করতে পারে তা নির্ধারণ করার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।
CBD অ্যালকোহল আসক্তির জন্য থেরাপিউটিক হতে পারে
কিছু গবেষক বিশ্বাস করেন যে CBD অ্যালকোহল ব্যবহারের ব্যাধির চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে।
কারণ কিছু প্রাণী গবেষণায় দেখা গেছে যে CBD আসক্তি এবং প্রত্যাহারের বেশ কয়েকটি লক্ষণ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় অ্যালকোহল-আসক্ত ইঁদুরের উপর CBD এর প্রভাব পরীক্ষা করা হয়েছিল। এতে দেখা গেছে যে CBD অ্যালকোহল গ্রহণ কমাতে, পুনরায় আসক্তি প্রতিরোধ করতে এবং অ্যালকোহল সেবনের প্রেরণা কমাতে সাহায্য করে।
মানুষের উপর গবেষণা সীমিত। তবুও, ২৪ জন ধূমপায়ীর উপর করা একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে এক সপ্তাহের জন্য CBD ইনহেলার ব্যবহার করলে সিগারেটের ব্যবহার ৪০% কমে যায়। এই ফলাফলগুলি ইঙ্গিত দেয় যে CBD আসক্তিমূলক আচরণ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
CBD মানুষের মধ্যে অ্যালকোহল আসক্তিতে সাহায্য করতে পারে কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য আরও উচ্চ-মানের গবেষণা প্রয়োজন।
সংক্ষিপ্তসার: প্রাণী গবেষণায় দেখা গেছে যে CBD অ্যালকোহলের কারণে সৃষ্ট লিভার এবং মস্তিষ্কের কোষের ক্ষতি কমাতে পারে। এটি রক্তে অ্যালকোহলের মাত্রা কমাতেও সাহায্য করতে পারে এবং এমনকি অ্যালকোহল ব্যবহারের ব্যাধির চিকিৎসায়ও সাহায্য করতে পারে, যদিও আরও গবেষণা প্রয়োজন।
প্রস্তাবিত পড়া: CBD জল কী এবং তোমার কি এটি পান করা উচিত? উপকারিতা ও তথ্য
তোমার কি CBD এবং অ্যালকোহল একসাথে গ্রহণ করা উচিত?
CBD এবং অ্যালকোহল মেশানোর প্রভাব নির্ধারণের জন্য বর্তমানে পর্যাপ্ত গবেষণা নেই।
মানুষ এবং প্রাণী উভয় ক্ষেত্রেই বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে CBD অ্যালকোহলের কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কমাতে পারে।
তবে, CBD এবং অ্যালকোহল একসাথে গ্রহণ করলে প্রতিকূল স্বাস্থ্যগত প্রভাব সৃষ্টি হয় কিনা সে সম্পর্কে সীমিত গবেষণা আছে।
আরও কী, CBD এর প্রভাব ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হয়, তাই CBD এবং অ্যালকোহল মেশানো সমস্ত লোককে একইভাবে প্রভাবিত করবে কিনা তা নির্ধারণ করা কঠিন।
এছাড়াও, বর্তমান গবেষণার বেশিরভাগই CBD এর সাথে খুব বেশি পরিমাণে অ্যালকোহল সেবনের প্রভাবের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, CBD এর সাথে এখানে সেখানে কয়েকটি পানীয় সেবনের প্রভাবের উপর নয়।
সুতরাং, মাঝারি বা মাঝে মাঝে সেবনের প্রভাব সম্পর্কে খুব বেশি কিছু জানা যায় না। এই কারণে, CBD এবং অ্যালকোহল একসাথে গ্রহণ করা উচিত নয়, বিশেষ করে যদি তুমি নিশ্চিত না হও যে কোনটি তোমাকে কীভাবে প্রভাবিত করবে।
যদি তুমি CBD এবং অ্যালকোহল মেশানোর সিদ্ধান্ত নাও, তাহলে প্রতিকূল পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ঝুঁকি কমাতে উভয়ের কম পরিমাণে ব্যবহার করো। যদি তোমার কোনো উদ্বেগ থাকে তবে তোমার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করতে ভুলো না।
সংক্ষিপ্তসার: CBD এবং অ্যালকোহলের নিরাপত্তার উপর গবেষণা সীমিত হওয়ায়, দুটি একসাথে গ্রহণ করা উচিত নয়। যদি তুমি CBD এবং অ্যালকোহল মেশানোর সিদ্ধান্ত নাও, তাহলে তোমার ঝুঁকি কমাতে উভয়ের কম পরিমাণে ব্যবহার করো।
সংক্ষিপ্তসার
CBD এবং অ্যালকোহল একে অপরের প্রভাব বাড়াতে পারে, এবং উচ্চ মাত্রায় উভয় একসাথে গ্রহণ করলে ঘুম এবং অবসাদ হতে পারে।
তবে, অনেক মানব ও প্রাণী গবেষণায় দেখা গেছে যে CBD অ্যালকোহল-প্ররোচিত কোষের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে এবং রক্তে অ্যালকোহলের ঘনত্ব এবং আসক্তি ও প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি হ্রাস করে।
ইঁদুরের উপর করা একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে CBD লিভারের বিষাক্ততার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। তবে, কিছু ইঁদুরকে উচ্চ পরিমাণে CBD দেওয়া হয়েছিল।
দুর্ভাগ্যবশত, বিদ্যমান গবেষণার বেশিরভাগই উচ্চ পরিমাণে CBD এবং অ্যালকোহল গ্রহণকারী প্রাণীদের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। মানুষের মধ্যে মাঝারি ডোজের প্রভাব পরীক্ষা করার জন্য পর্যাপ্ত গবেষণা নেই।
আরও গবেষণা উপলব্ধ না হওয়া পর্যন্ত, CBD এবং অ্যালকোহল নিরাপদে একত্রিত করা যায় কিনা তা স্পষ্ট নয়।
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
