কলোইডাল সিলভার সুস্থতা সম্প্রদায়ে বিতর্কের একটি বিষয় হিসাবে রয়ে গেছে। এর সমর্থকরা যুক্তি দেন যে এটি সাধারণ সর্দি থেকে শুরু করে ক্যান্সার-এর মতো আরও গুরুতর অবস্থা পর্যন্ত অসংখ্য স্বাস্থ্য সমস্যা সমাধান করতে পারে। তবুও, যথেষ্ট বৈজ্ঞানিক তথ্য এখনও এই দাবিগুলিকে বৈধতা দেয়নি, এবং স্বাস্থ্য পেশাদাররা সম্ভাব্য উল্লেখযোগ্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির বিরুদ্ধে সতর্ক করেন।
কলোইডাল সিলভার একটি বিতর্কিত স্বাস্থ্য প্রতিকার।
সমর্থকরা বিশ্বাস করেন যে এটি বিভিন্ন সংক্রমণ এবং অসুস্থতার জন্য একটি সমাধান সরবরাহ করে, যার মধ্যে প্রতিদিনের সর্দি থেকে শুরু করে আরও গুরুতর রোগ রয়েছে।
ওজন কমাও
পেশী বাড়াও
স্বাস্থ্যকর খাবার খাও
নতুন রন্ধনপ্রণালী অন্বেষণ করো
Chris B.
App Store-এ উপলব্ধবিপরীতে, বেশিরভাগ স্বাস্থ্যসেবা বিশেষজ্ঞ এবং গবেষণাগুলি এর অকার্যকারিতা এবং গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির সম্ভাবনা তুলে ধরে।
এই ব্যাপক নির্দেশিকায় কলোইডাল সিলভারের জটিলতাগুলি আবিষ্কার করো। এর প্রয়োগগুলি নিয়ে আলোচনা করো, এর চারপাশে স্বাস্থ্য দাবিগুলি গভীরভাবে জানো এবং এর ব্যবহারের সাথে সম্পর্কিত সম্ভাব্য ঝুঁকিগুলি বোঝো।
কলোইডাল সিলভার কি নিরাপদ?
কলোইডাল সিলভার বিকল্প চিকিৎসায় একটি জনপ্রিয় প্রতিকার।
তবে, ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (FDA) ১৯৯৯ সাল থেকে কলোইডাল সিলভারকে অনিরাপদ ঘোষণা করেছে। প্রকৃতপক্ষে, FDA রায় দিয়েছে যে কলোইডাল সিলভার উপাদান বা সিলভার লবণযুক্ত সমস্ত ওভার-দ্য-কাউন্টার পণ্য সাধারণত নিরাপদ বা কার্যকর হিসাবে স্বীকৃত নয়।
তারপর থেকে, FDA বাজারে কোনো নতুন কলোইডাল সিলভার ওষুধ অনুমোদন করেনি। তবে, এই পণ্যটি এখনও সাধারণত একটি খাদ্য পরিপূরক হিসাবে বিক্রি হয়।
যে কোনো কোম্পানি রোগ প্রতিরোধ বা নিরাময়ের জন্য লেবেলযুক্ত বা প্রচারিত সিলভার পণ্য তৈরি করে, তাদের বিপণনের আগে FDA অনুমোদন নিতে হবে। অন্যথায়, পণ্যটিকে ভুল ব্র্যান্ডযুক্ত বলে মনে করা হয় এবং এটি নিয়ন্ত্রক ব্যবস্থার অধীন।
কলোইডাল সিলভার ত্বকের সংক্রমণ, ত্বকের ক্ষত এবং পোড়া চিকিৎসার জন্য ব্যান্ডেজ ও ড্রেসিংয়ে টপিকাল প্রয়োগের জন্য অনুমোদিত। তবে, মৌখিক সেবনের জন্য বাজারজাত কলোইডাল সিলভার ওষুধ আইনত বিক্রি হয় না।
কলোইডাল সিলভার সেবনের সাথে আরজিরিয়া, স্নায়বিক ক্ষতি এবং লিভার ও কিডনির ক্ষতির মতো অনেক গুরুতর স্বাস্থ্য ঝুঁকি জড়িত। এটি অ্যান্টিবায়োটিক এবং থাইরয়েড medicationষধ থাইরক্সিনের মতো নির্দিষ্ট ওষুধের শোষণ এবং কার্যকারিতাও হ্রাস করে।
শেষ পর্যন্ত, মৌখিক ব্যবহারের জন্য উদ্দিষ্ট কোনো কলোইডাল সিলভার পণ্য নিরাপদ বা সুপারিশকৃত নয়।
সারাংশ: FDA কলোইডাল সিলভারকে এর অনেক মৌখিক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ার কারণে অনিরাপদ বলে মনে করে, তবে এটি টপিকাল ব্যবহারের জন্য অনুমোদিত।
কলোইডাল সিলভার কী, এবং কেন এটি ব্যবহার করা হয়?
“কলোইডাল সিলভার” বলতে তরলে স্থগিত সিলভারের ক্ষুদ্র কণা বোঝাতে ব্যবহৃত হয়।
কলোইডাল সিলভারে সিলভার কণার আকার ভিন্ন হয়, তবে কিছু এত ছোট যে তাদের ন্যানো পার্টিকেল বলা হয়। এর অর্থ হল তাদের আকার ১০০ ন্যানোমিটারের কম এবং খালি চোখে অদৃশ্য।
এর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যের কারণে, সিলভার বিভিন্ন সংক্রমণ এবং অসুস্থতার জন্য একটি সর্ব-উদ্দেশ্য প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হত। প্রকৃতপক্ষে, চিকিৎসা হিসাবে সিলভারের প্রথম রেকর্ড করা ব্যবহার চীনের হান রাজবংশের (১৫০০ খ্রিস্টপূর্বাব্দ) সময়কার।
তবে, বিংশ শতাব্দীর প্রথম দিকে কলোইডাল সিলভার দ্রুত পরিত্যক্ত হয় যখন অ্যান্টিবায়োটিক আবিষ্কৃত হয় এবং স্বাস্থ্য পরিস্থিতি ও রোগ নিরাময়ে কলোইডাল সিলভারের চেয়ে বেশি কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়।
১৯৯০ এর দশক থেকে, কলোইডাল সিলভার বিকল্প ঔষধ হিসাবে আবার জনপ্রিয়তা লাভ করেছে, এর সমর্থকরা দাবি করেন যে এটি ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস এবং ছত্রাক সংক্রমণ নিরাময়ের জন্য অ্যান্টিবায়োটিক বা অন্যান্য চিকিৎসা থেরাপির বিকল্প হতে পারে।
কিছু লোক এমনকি দাবি করে যে এটি লাইম রোগ, যক্ষ্মা, এইচআইভি এবং এমনকি ক্যান্সারের মতো অবস্থার চিকিৎসায় সহায়তা করে। তবে, কোনো গবেষণা এই দাবিগুলিকে সমর্থন করে না।
আজ, যারা কলোইডাল সিলভার ব্যবহার করেন তারা এটিকে মৌখিক খাদ্য পরিপূরক হিসাবে গ্রহণ করেন বা সরাসরি তাদের ত্বকে প্রয়োগ করেন।
সারাংশ: কলোইডাল সিলভার হল একটি তরলে সিলভার কণার একটি সাসপেনশন। এটি একটি প্রাচীন প্রতিকার যা একসময় ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস এবং ছত্রাক সংক্রমণের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হত, যদিও এটি সম্প্রতি বিকল্প ঔষধ হিসাবে জনপ্রিয়তা লাভ করেছে।
প্রস্তাবিত পড়া: টি ট্রি অয়েলের ১৪টি উপকারিতা ও ব্যবহার
মানুষ কীভাবে কলোইডাল সিলভার গ্রহণ করে?
যদিও মৌখিক ব্যবহারের জন্য এটি নিরুৎসাহিত করা হয়, কলোইডাল সিলভার এখনও তরল এবং স্প্রে আকারে পাওয়া যায়। বেশিরভাগ পণ্যগুলিতে খুব কম মাত্রার কলোইডাল সিলভার থাকে, সাধারণত ১০-৩০ পার্টস পার মিলিয়ন (ppm) পর্যন্ত।
তুমি সাধারণত এটিকে এই নামে দেখতে পাবে:
- কলোইডাল সিলভার স্প্রে
- সিলভার হাইড্রোজল
- কলোইডাল সিলভার নেবুলাইজার
- সিলভার ওয়াটার
- সিলভার সল
সাধারণত, কলোইডাল সিলভার পণ্যগুলি হোমিওপ্যাথিক প্রতিকার হিসাবে বিক্রি হয়। হোমিওপ্যাথি এই ধারণার উপর ভিত্তি করে যে একটি পদার্থের খুব কম মাত্রা স্বাস্থ্য সুবিধা তৈরি করতে পারে, যদিও খুব কম গবেষণা এটিকে সমর্থন করে।
এছাড়াও, ক্ষত এবং পোড়া নিরাময়ে সাহায্য করার জন্য ব্যান্ডেজ এবং ড্রেসিংয়ে সিলভার সাধারণত যোগ করা হয়। সাধারণ ব্র্যান্ড নামগুলির মধ্যে রয়েছে অ্যাক্টিকোয়েট, অ্যালেভিন এজি, অ্যাকুয়াসেল এজি, বায়োটাইন এজি, ফ্লামাজিন, মেপিলেক্স এজি এবং সিলভারসেল।
অবশেষে, সিলভার অন্যান্য বাণিজ্যিক পণ্যগুলিতেও পাওয়া যায়, যেমন পরিষ্কারক এজেন্ট, কৃষি চিকিৎসা এবং ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি পণ্য যেমন শাওয়ার জেল এবং ডিওডোরেন্ট।
সারাংশ: কলোইডাল সিলভার সাধারণত তরল বা স্প্রে আকারে একটি খাদ্য পরিপূরক হিসাবে পাওয়া যায়। মনে রেখো যে এটি মৌখিক সেবনের জন্য সুপারিশ করা হয় না।
কলোইডাল সিলভার কীভাবে কাজ করে?
যখন সেবন করা হয় বা ক্ষতস্থানে প্রয়োগ করা হয়, তখন কলোইডাল সিলভারের শক্তিশালী অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে মনে করা হয়।
কলোইডাল সিলভার ঠিক কীভাবে কাজ করে তা অজানা। তবে, গবেষণা পরামর্শ দেয় যে এটি ব্যাকটেরিয়ার কোষ প্রাচীরের প্রোটিনের সাথে সংযুক্ত হয়, তাদের কোষের ঝিল্লি ক্ষতিগ্রস্ত করে।
এটি সিলভার আয়নগুলিকে ব্যাকটেরিয়াল কোষগুলিতে প্রবেশ করতে দেয়, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিতে হস্তক্ষেপ করে এবং ডিএনএ ক্ষতিগ্রস্ত করে, যার ফলে কোষের মৃত্যু হয়।
সিলভার ভাইরাসগুলির মধ্যে পাওয়া প্রোটিনগুলিতেও হস্তক্ষেপ করে বলে মনে করা হয়, যা ভাইরাসের প্রতিলিপি প্রতিরোধ করতে পারে।
গবেষণা পরামর্শ দেয় যে কলোইডাল সিলভারের প্রভাব সিলভার কণার আকার এবং আকৃতি, সেইসাথে একটি দ্রবণে তাদের ঘনত্বের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়।
তত্ত্বগতভাবে, প্রচুর সংখ্যক ছোট কণার একটি বৃহত্তর পৃষ্ঠের ক্ষেত্রফল থাকে যা কম সংখ্যক বড় কণার চেয়ে বেশি। ফলস্বরূপ, যে দ্রবণে বেশি সিলভার ন্যানো পার্টিকেল থাকে তা বেশি সিলভার আয়ন মুক্ত করতে পারে।
সিলভার কণাগুলি যখন আর্দ্রতার সংস্পর্শে আসে, যেমন শরীরের তরল, তখন সিলভার আয়নগুলি মুক্ত হয়। এগুলি কলোইডাল সিলভারের জৈবিকভাবে সক্রিয় অংশ হিসাবে বিবেচিত হয় যা এটিকে এর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য দেয়।
তবে, এটি উল্লেখ করা উচিত যে কলোইডাল সিলভার পণ্যগুলি মানসম্মত নয় এবং এর গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থাকতে পারে। অক্সিডেশন এবং কোষের ক্ষতি ঘটাতে তাদের ক্ষমতার কারণে, তারা সুস্থ মানব কোষের ক্ষতিও করতে পারে।
এছাড়াও, সেবন করা সিলভার ন্যানো পার্টিকেল এবং সিলভার আয়নগুলি তোমার অঙ্গগুলিতে জমা হতে পারে। কলোইডাল সিলভারের দীর্ঘায়িত ব্যবহার এবং এক্সপোজার আরজিরিয়া নামক একটি অবস্থার দিকে নিয়ে যেতে পারে, যার ফলে সিলভার জমার কারণে তোমার ত্বক নীল-ধূসর হয়ে যায়।
বাণিজ্যিকভাবে উপলব্ধ কলোইডাল সিলভার দ্রবণগুলি তাদের উৎপাদন পদ্ধতি এবং তাদের সিলভার কণার সংখ্যা ও আকারে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়। এই পণ্যগুলি প্রায়শই খাদ্য পরিপূরক হিসাবে বিক্রি হয় এবং মিথ্যা, বিভ্রান্তিকর স্বাস্থ্য দাবি করে।
সারাংশ: কলোইডাল সিলভারের প্রক্রিয়াগুলি সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় না। তবে, এটি মনে করা হয় যে এটি ব্যাকটেরিয়াল কোষগুলির সাথে আবদ্ধ হয় এবং তাদের কোষ প্রাচীর এবং ডিএনএ ক্ষতিগ্রস্ত করে, যার ফলে কোষের মৃত্যু হয়।
প্রস্তাবিত পড়া: কালো জিরার তেল: উপকারিতা, ডোজ এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
কলোইডাল সিলভারের চারপাশে স্বাস্থ্য দাবি
কলোইডাল সিলভারের সমর্থকরা দাবি করেন যে এটি অনেক রোগ এবং অসুস্থতা প্রতিরোধ, নিরাময় এবং চিকিৎসা করতে পারে।
যদিও টেস্ট-টিউব গবেষণায় দেখা গেছে যে কলোইডাল সিলভার অনেক ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক এবং ভাইরাসকে মেরে ফেলে, তবে কলোইডাল সিলভার সেবনের সাথে সম্পর্কিত ঝুঁকির কারণে এটি এখনও মানব গবেষণায় প্রমাণিত হয়নি।
এছাড়াও, ডায়াবেটিস, ক্যান্সার, এইচআইভি, হজমের সমস্যা এবং অন্যান্য অসুস্থতার মতো চিকিৎসা পরিস্থিতি নিরাময় বা প্রতিরোধ করার জন্য কলোইডাল সিলভার সেবনের কোনো মানব তথ্য সমর্থন করে না।
একটি উল্লেখযোগ্য সমস্যা হল টেস্ট-টিউব এবং ইঁদুর গবেষণার ফলাফলের ভুল ব্যাখ্যা। যদিও একটি গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হতে পারে যে কলোইডাল সিলভার একটি ল্যাব সেটিংয়ে নির্দিষ্ট ধরণের ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলে, এই ফলাফলটি মানুষের ক্ষেত্রে প্রয়োগ করা যায় না।
মানুষের মধ্যে কলোইডাল সিলভারের একমাত্র ব্যবহারিক ব্যবহার হল ক্ষত এবং পোড়ার উপর টপিকাল প্রয়োগ। এমনকি তখনও, এর সুবিধাগুলি ব্যাপকভাবে বিতর্কিত।
সারাংশ: কলোইডাল সিলভারের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে বলা হয়, তবে কোনো গবেষণা এই সুবিধাগুলিকে সমর্থন করে না। যেমন, এই পণ্যটি চিকিৎসা পরিস্থিতি নিরাময়ের জন্য ব্যবহার করা উচিত নয়।
প্রস্তাবিত পড়া: আপেল সাইডার ভিনেগারের ৬টি স্বাস্থ্য উপকারিতা
আরজিরিয়ার বিপদ আছে কি?
তুমি হয়তো ভাবছো যে সিলভারের সংস্পর্শে আসা বিপজ্জনক হতে পারে কিনা। তবে, তুমি প্রতিদিন পানীয় জল, খাবার এবং বাতাসের মাধ্যমে অল্প পরিমাণে সিলভারের সংস্পর্শে আসো।
একটি যৌগ হিসাবে, পরিবেশে পাওয়া সিলভার তুলনামূলকভাবে নিরাপদ বলে মনে করা হয়।
তবে, সিলভার ন্যানো পার্টিকেলের পরিবেশগত এবং স্বাস্থ্য ঝুঁকিগুলি ভালভাবে বোঝা যায় না, এবং কলোইডাল সিলভার সেবন করা অনিরাপদ বলে মনে করা হয়।
কলোইডাল সিলভারের দীর্ঘস্থায়ী সংস্পর্শের সাথে সম্পর্কিত সবচেয়ে বড় ঝুঁকি হল আরজিরিয়া নামক একটি অবস্থা, যার নামটি গ্রীক শব্দ “আর্গিরোস” থেকে এসেছে, যার অর্থ সিলভার।
আরজিরিয়া এমন একটি অবস্থা যা শরীরের সিলভার কণা জমার কারণে নীল-ধূসর ত্বক সৃষ্টি করে, যার মধ্যে অন্ত্র, লিভার, কিডনি এবং অন্যান্য অঙ্গ রয়েছে।
যদি তুমি সিলভারযুক্ত খাদ্য পরিপূরক গ্রহণ করো বা এমন একটি কাজে নিযুক্ত থাকো যা তোমাকে প্রচুর পরিমাণে সিলভারের সংস্পর্শে আনে তবে তোমার আরজিরিয়ার ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি।
আরজিরিয়া বিকাশের জন্য, তোমাকে সম্ভবত দীর্ঘ সময় ধরে সিলভার যৌগগুলি সেবন করতে হবে। তবে, সঠিক পরিমাণ এবং সময়সীমা জানা নেই।
কলোইডাল সিলভার পণ্যগুলিতে উপস্থিত সিলভার ন্যানো পার্টিকেলগুলি সেবনের প্রকৃত ঝুঁকিগুলিও অজানা। তবে, এই কণাগুলি তোমার অন্ত্র, ত্বক বা ফুসফুসের মতো বিভিন্ন অঙ্গগুলিতে সহজেই প্রবেশ করতে পারে, তাই এগুলি একটি সম্ভাব্য স্বাস্থ্য ঝুঁকি।
অনেক কেস স্টাডিতে দেখা গেছে যে কলোইডাল সিলভার খাদ্য পরিপূরক থেকে সিলভার গ্রহণ আরজিরিয়া হতে পারে।
যদিও আরজিরিয়া সহজাতভাবে ক্ষতিকারক নয়, এটি অপরিবর্তনীয় এবং সম্ভবত স্থায়ী। যেহেতু কলোইডাল সিলভারের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে খুব কম গবেষণা উপলব্ধ, তাই অন্যান্য অজানা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থাকতে পারে।
যদি তুমি একটি খোলা ক্ষতে ঘন ঘন সিলভার ব্যবহার করো, তবে আশেপাশের টিস্যুতে সিলভার জমার কারণে তোমার স্থানীয় আরজিরিয়া হতে পারে - যদিও এই অবস্থাটি বিরল।
এনভায়রনমেন্টাল প্রোটেকশন এজেন্সি (EPA) অনুসারে, তোমার প্রতিদিনের সিলভারের সংস্পর্শ শরীরের ওজনের প্রতি পাউন্ডে ২.২৭ mcg (প্রতি কেজি ৫ mcg) এর বেশি হওয়া উচিত নয়। তবুও, যেহেতু এটি পরিমাপ করা কঠিন, তাই সিলভারের অপ্রয়োজনীয় সংস্পর্শ এড়ানোই ভাল।
সারাংশ: কলোইডাল সিলভার সেবন করলে তোমার আরজিরিয়ার ঝুঁকি থাকে, যা তোমার ত্বককে নীলচে-ধূসর করে তোলে এবং সাধারণত স্থায়ী হয়।
তোমার কি কলোইডাল সিলভার চেষ্টা করা উচিত?
কলোইডাল সিলভার পণ্যগুলি তাদের গঠনে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয় এবং সাধারণত মিথ্যা স্বাস্থ্য দাবি সহ লেবেলযুক্ত থাকে।
আজ পর্যন্ত, কোনো গবেষণা মৌখিক কলোইডাল সিলভারের কোনো স্বাস্থ্য অবস্থা বা রোগের প্রতিরোধ, চিকিৎসা বা নিরাময়ে ব্যবহারকে সমর্থন করে না। প্রকৃতপক্ষে, FDA এটিকে অনিরাপদ এবং অকার্যকর বলে মনে করে।
এছাড়াও, কলোইডাল সিলভার অবাঞ্ছিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, যেমন আরজিরিয়া, স্নায়বিক দুর্বলতা এবং অঙ্গের ক্ষতি।
একমাত্র ব্যতিক্রম হল ক্ষত এবং পোড়ার টপিকাল চিকিৎসা, যা একজন ডাক্তারকে নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করা উচিত।
ঝুঁকি এবং প্রমাণিত সুবিধার অভাব বিবেচনা করে, সমস্ত কলোইডাল সিলভার পণ্য এড়ানোই ভাল।
সারাংশ: কলোইডাল সিলভার মৌখিকভাবে গ্রহণ করলে গুরুতর স্বাস্থ্য ঝুঁকি বহন করে, তাই তোমার এটি এড়ানো উচিত।
সারাংশ
কলোইডাল সিলভার হল ক্ষুদ্র সিলভার কণা সহ একটি তরল দ্রবণ, যার ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসায় সহস্রাব্দ ধরে একটি সমৃদ্ধ ইতিহাস রয়েছে।
আধুনিক সময়ে, কিছু লোক ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক এবং ভাইরাসের বিরুদ্ধে প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে কলোইডাল সিলভারের পক্ষে কথা বলে, ক্যান্সার, এইচআইভি, লাইম রোগ এবং ডায়াবেটিসের মতো অবস্থার মোকাবেলায় এর কার্যকারিতা প্রস্তাব করে।
তবে, বর্তমান বৈজ্ঞানিক প্রমাণ এই দাবিগুলিকে সমর্থন করে না। FDA এমনকি কলোইডাল সিলভারকে এর প্রতিকূল প্রভাব এবং শরীরের অঙ্গগুলিতে জমার কারণে সেবনের জন্য সম্ভাব্য ক্ষতিকারক হিসাবে চিহ্নিত করেছে।
এর অপ্রমাণিত কার্যকারিতা এবং সম্ভাব্য স্বাস্থ্য ঝুঁকি বিবেচনা করে, কলোইডাল সিলভার এড়িয়ে চলা বুদ্ধিমানের কাজ।
বিশেষজ্ঞের টিপস: বিকল্প চিকিৎসা থেরাপি অনুসরণ করার আগে তোমার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ কিছু গুরুতর স্বাস্থ্য অবস্থার জন্য নিরাপদ বা কার্যকর নাও হতে পারে।
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
