আল গোর
“এক বছরেরও বেশি আগে আমি আমার খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করে ভেগান ডায়েটে চলে গিয়েছিলাম, আসলে এটা কেমন তা পরীক্ষা করার জন্য। … এখন, অনেক মানুষের জন্য, এই পছন্দটি পরিবেশগত নীতিশাস্ত্র এবং স্বাস্থ্যগত সমস্যা এবং এই সব কিছুর সাথে জড়িত। … আমি শারীরিকভাবে ভালো অনুভব করেছি, তাই আমি এটি চালিয়ে যাচ্ছি, এবং সম্ভবত আমার বাকি জীবন এটি চালিয়ে যাব।”
অ্যালানিস মরিসেট
এই গায়িকা এবং গীতিকার ওজন কমানো এবং আরও সুখী বোধ করার জন্য তার খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করেছিলেন। “আমি আবার সেই অবস্থায় ফিরে এসেছি যা আমি হওয়ার জন্য জন্মেছিলাম, আমার সেরা অবস্থায়… আমি খুব সজীব অনুভব করছি… আমার আর কোনো ব্যথা নেই, এবং আমার অ্যালার্জিগুলোও চলে গেছে,” তিনি ২০০৯ সালে মাংস ছেড়ে দেওয়ার পর বলেছিলেন।
অ্যালবার্ট আইনস্টাইন
আইনস্টাইন তার জীবনের শেষ বছরগুলোতে নিরামিষাশী ছিলেন, যদিও তিনি দীর্ঘদিন ধরে এই ধারণাটিকে সমর্থন করেছিলেন। ম্যাক কারিয়েলকে লেখা একটি চিঠিতে তিনি বলেছিলেন, “আমি সবসময় কিছুটা অপরাধবোধ নিয়ে পশুর মাংস খেয়েছি,” এবং এর কিছুক্ষণ পরেই তিনি নিরামিষাশী হয়ে ওঠেন।
ওজন কমাও
পেশী বাড়াও
স্বাস্থ্যকর খাবার খাও
নতুন রন্ধনপ্রণালী অন্বেষণ করো
Amanda K.
App Store-এ উপলব্ধআইনস্টাইনের বিখ্যাত উক্তি, “নিরামিষ খাদ্যে বিবর্তন ছাড়া স্বাস্থ্য বা পৃথিবীতে বেঁচে থাকার সম্ভাবনা আর কিছুই বাড়াবে না।”
অ্যালেক বাল্ডউইন
২০১১ সালে প্রি-ডায়াবেটিক হিসাবে নির্ণীত হওয়ার পর, অভিনেতা অ্যালেক বাল্ডউইনের কাছে তার অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিবর্তন করা ছাড়া আর কোনো উপায় ছিল না, এবং ফলস্বরূপ, তিনি ভেগানিজমের দিকে ঝুঁকেছিলেন।
অ্যালিসিয়া সিলভারস্টোন
“একবার আমি ভেগান হওয়ার পর, আমি যে ওজন কমাতে চেয়েছিলাম তা কমে গিয়েছিল, আমার নখগুলো আরও শক্তিশালী হয়েছিল, এবং আমার ত্বক উজ্জ্বল হয়ে উঠেছিল। আমি দারুণ অনুভব করছি, এবং ১১ বছর আগের চেয়ে এখন আমাকে আরও ভালো দেখাচ্ছে,” তিনি বলেছিলেন।
অ্যান্থনি কিয়েডিস
রেড হট চিলি পেপারসের প্রধান গায়কের হৃদয়ে প্রাণীদের জন্য একটি নরম জায়গা আছে। গরুদের নিয়ে একটি কৃষি তথ্যচিত্র তার জন্য সিদ্ধান্ত চূড়ান্ত করে দিয়েছিল।
আরিয়ানা গ্র্যান্ডে
“আমি বেশিরভাগ মানুষের চেয়ে প্রাণীদের বেশি ভালোবাসি, মজা করছি না। তবে আমি একটি সম্পূর্ণ উদ্ভিদ-ভিত্তিক, পুরো খাবারের ডায়েটে দৃঢ়ভাবে বিশ্বাসী যা তোমার আয়ু বাড়াতে পারে এবং তোমাকে একজন সামগ্রিকভাবে সুখী মানুষ করে তুলতে পারে।”
বিল ক্লিনটন
সাবেক মার্কিন প্রেসিডেন্ট বিল ক্লিনটনকে পিইটিএ-এর ২০১০ সালের পার্সন অফ দ্য ইয়ার নির্বাচিত করা হয়েছিল যখন তিনি ভেগান খাওয়ার সুবিধাগুলো প্রচার করতে শুরু করেছিলেন। তিনি স্বাস্থ্যগত কারণে তার অভ্যাস পরিবর্তন করেছিলেন এবং উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্যের কারণে তিনি ২৪ পাউন্ড ওজন কমিয়েছিলেন।
ব্র্যাড পিট
ব্র্যাড পিট বছরের পর বছর ধরে ভেগান বলে পরিচিত, এবং তিনি একজন কট্টর প্রাণী অধিকার কর্মী।
ব্রায়ান অ্যাডামস
কানাডিয়ান-বংশোদ্ভূত রক তারকা ব্রায়ান অ্যাডামসের জীবনে দুটি খুব ভিন্ন দিক রয়েছে - স্টেডিয়াম অ্যান্থেম তৈরি করা এবং গ্রিনপিস ও পিইটিএ-এর জন্য প্রচারণা চালানো।
কেসি অ্যাফ্লেক
কেসি অ্যাফ্লেক একজন আগ্রহী প্রাণী অধিকার প্রচারক এবং ভেগান। তার সমর্থন শৈশবের একটি পোষা প্রাণী থেকে এসেছে। “আমার প্রথম কুকুরটি একটি নির্যাতনকারী দম্পতির মালিকানাধীন ছিল। সে খুব ভীতু ছিল। সে আমাকে তাকে ধরতে দিত না। আমাকে বোঝানো হয়েছিল যে এটি তার সাথে কেমন আচরণ করা হয়েছিল তার কারণে,” তিনি বলেছিলেন।
ডেমি মুর
তিনি তার আকর্ষণীয় শরীর বজায় রাখার সংগ্রাম সম্পর্কে খোলামেলা কথা বলেছেন এবং স্পষ্টতই, ভেগান হওয়াটাই এগিয়ে যাওয়ার পথ। তিনি কেবল মাংসবিহীন, দুগ্ধবিহীন জীবনধারা গ্রহণ করেননি, তিনি এটি কাঁচাও গ্রহণ করেছেন।
ডিজে খালেদ
ডিজে খালেদ স্বাস্থ্যগত কারণে এবং তার দুই বছর বয়সী ছেলে আসাহদ টাক খালেদের জন্য একটি উদাহরণ স্থাপন করতে ভেগান হওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন।
এলেন ডিজেনারেস
২০০৮ সালে এলেন স্কিনি বিচ পড়ার পর ভেগান হয়েছিলেন এবং তারপর নিজেকে আর্থলিংস দেখতে বাধ্য করেছিলেন। তিনি তখন সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন যে তিনি আর নিষ্ঠুরতায় অংশ নিতে পারবেন না।
এমিলি ডেসচ্যানেল
এই অভিনেত্রী (এবং অভিনেত্রী জুয়ি ডেসচ্যানেলের বোন) দীর্ঘদিন ধরে ভেগান এবং প্রাণী অধিকারের একজন সমর্থক।
গুইনেথ প্যালট্রো
আজকাল ভেগান খাবার এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের সবচেয়ে উত্সাহী উকিলদের মধ্যে একজন নিঃসন্দেহে হলিউড সুপারস্টার গুইনেথ প্যালট্রো। ভেগানিজমে স্যুইচ করার আগে তিনি বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যায় ভুগছিলেন। ফলাফল তার জীবন বদলে দিয়েছে, অভিনেত্রী বলেন। তিনি বলেন যে তিনি আর সারাক্ষণ ক্লান্ত অনুভব করেন না।
জেমস ক্রমওয়েল
অভিনেতা জেমস ক্রমওয়েল “বেব” ছবিতে ফার্মার হগেট চরিত্রে অভিনয় করার পর একজন পূর্ণ ভেগান এবং প্রাণী অধিকার কর্মী হতে অনুপ্রাণিত হয়েছিলেন। ক্রমওয়েল ১৯৭০-এর দশকের মাঝামাঝি থেকে নিরামিষাশী ছিলেন কিন্তু ১৯৯৫ সালে “বেব” ছবির শুটিং করার সময় নৈতিক ভেগান হয়েছিলেন।
জেমি হিন্স
ইন্ডি রক ডুও দ্য কিলসের গিটারিস্ট নিজেকে একজন “চেইন-স্মোকিং ভেগান” হিসাবে বিখ্যাতভাবে চিত্রিত করেছিলেন।
জ্যারেড লেটো
জ্যারেড লেটো একজন দীর্ঘদিনের নিরামিষাশী এবং ভেগান হিসাবে পরিচিত, এবং কয়েক বছর আগে, এই অভিনেতা তার তারুণ্যময় চেহারা এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য ঘুম এবং তার উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্যের প্রশংসা করেছিলেন।
জেনা দেওয়ান ট্যাটাম
জেনা দেওয়ান ট্যাটাম অল্প বয়সে মাংস ছেড়ে দিয়েছিলেন। জীবনের পরবর্তী সময়ে, তার ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা ধরা পড়ে এবং তারপর থেকে তিনি ভেগান।
জেনিফার লোপেজ
জেনিফার লোপেজ বলেন যে ভেগান হওয়া তাকে প্রচুর শক্তি দিয়েছে। “এটি মূলত কোনো দুগ্ধ, কোনো মাংস নয়, সবকিছুই কেবল উদ্ভিদ-ভিত্তিক এবং মাটি থেকে আসে। আমি ভালোবাসি যে আমি আরও সবুজ শাকসবজি খাচ্ছি। এটি তোমাকে অনেক ভালো অনুভব করায়।”
জেসিকা চ্যাস্টেইন
কম শক্তির মাত্রা সম্পর্কে অভিযোগ করার পর, গোল্ডেন গ্লোব মনোনীত এই অভিনেত্রী ভেগান হয়েছিলেন। “আমার সারা জীবনে আমার যত শক্তি ছিল তার চেয়ে বেশি শক্তি ছিল। আমি কেবল আমার শরীর যা বলছিল তা শুনছিলাম!”
জোয়াকিন ফিনিক্স
ফিনিক্স একবার বলেছিলেন, “একটি প্রাণীর প্রতি সদয় হতে মানুষের কাছ থেকে কিছুই কেড়ে নেওয়া হয় না।” ফিনিক্স তার জীবনকে খামারের প্রাণীদের জন্য একটি সদয় বিশ্ব তৈরি করার জন্য উৎসর্গ করেছেন।
কেট এবং রুনি মারা
দুই বোন ভেগানিজমের বড় সমর্থক যদিও কেট স্বীকার করেছেন যে তার দুগ্ধজাত পণ্যের প্রতি ভালোবাসা কাটিয়ে ওঠা কতটা কঠিন ছিল। তিনি বলেছিলেন: “তাদের সবচেয়ে বড় অবাক করা বিষয় হল যে আমি আর পনির খাই না, এবং আমি তাদের দোষ দিই না কারণ পনির ছেড়ে দেওয়া অবশ্যই সবচেয়ে কঠিন কাজ ছিল।”
লিয়া মিশেল
লিয়া মিশেল স্বাস্থ্যগত সুবিধা এবং প্রাণী অধিকারের কারণে ভেগান হয়েছিলেন। “এটি তোমার শরীর এবং গ্রহের প্রতি ভালো হওয়ার বিষয়ে। আমি একজন ভোজনরসিক, তবে আমি মনে করি মেনুতে আমার জন্য ভালো জিনিস খুঁজে পাওয়া আরও মজাদার,” তিনি বলেছিলেন। পিইটিএ ২০১০ সালে প্রাণীদের সাথে তার দাতব্য কাজের জন্য লিয়াকে সম্মানিত করেছিল।
লিওনা লুইস
তিনি কিছু ডিম ছাড়া সম্পূর্ণ ভেগান জীবনযাপন করেন। “যদি তারা একটি নৈতিক খামার থেকে আসে, আমি সেগুলো খাব, অথবা আমি আমার বন্ধুদের কাছ থেকে ডিম পাই যাদের মুরগি আছে।”
লিয়াম হেমসওয়ার্থ
মাইলি সাইরাসের মতোই, তার স্বামী লিয়াম ২০১৫ সালের প্রথম দিকে ভেগানিজমে স্যুইচ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন যখন তিনি প্রাণীদের প্রতি দুর্ব্যবহার সম্পর্কে জানতে পেরেছিলেন। তার হাঙ্গার গেমস সহ-অভিনেতা উডি হ্যারেলসনও তাকে ভেগান ডায়েট চেষ্টা করার পরামর্শ দিয়েছিলেন। কয়েক মাসের মধ্যে, হেমসওয়ার্থ এতে মুগ্ধ হয়েছিলেন। “ভেগান খাওয়ার কোনো নেতিবাচক দিক নেই। আমি মানসিকভাবে এবং শারীরিকভাবে কেবল ইতিবাচক অনুভব করি। আমি এটি ভালোবাসি।”
ম্যাডোনা
এই আইকনিক সুপারস্টার একটি অত্যন্ত কঠোর ভেগান ম্যাক্রোবায়োটিক ডায়েট অনুসরণ করেন যা কোল্ড-প্রেসড জুস, ফল, শাকসবজি এবং কুইনোয়ার মতো পুরো শস্য নিয়ে গঠিত।
মেগান মার্কেল
“আমি কী খাই সে সম্পর্কে সচেতন। আমি সপ্তাহের দিনগুলোতে ভেগান খাওয়ার চেষ্টা করি এবং তারপর সপ্তাহান্তে আমি যা খাই তাতে কিছুটা বেশি নমনীয়তা রাখি,” মেগান মার্কেল ২০১৬ সালে বেস্ট হেলথের সাথে কথা বলার সময় বলেছিলেন যখন তিনি সুটস-এর শুটিং করছিলেন।
মিশেল ফাইফার
মিশেল সরাসরি উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্যে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হননি, তিনি বলেছিলেন: “আমি একদিন নিজেকে বলেছিলাম যে আমি এটি করব এবং আমি নিজেকে আট সপ্তাহ সময় দেব। এবং আমি এটি সারাজীবনের জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হব না কারণ এটি মানুষের জন্য মানসিকভাবে বিশাল।”
মাইলি সাইরাস
মাইলি সাইরাস তার স্বাস্থ্য, ভেগান খাবার এবং পরিবেশকে খুব গুরুত্ব সহকারে নেন। মাইলি বলেন যে তিনি নৈতিক এবং স্বাস্থ্যগত উভয় কারণেই ভেগান।
মাইক টাইসন
সাবেক হেভিওয়েট বক্সিং চ্যাম্প মাইক টাইসন এখন একজন একক শিল্পী এবং ভেগানিজমের একজন চ্যাম্পিয়ন, একটি পদ্ধতি যা তাকে ১৪০ পাউন্ড ওজন কমাতে এবং তাকে লড়াইয়ের জন্য প্রস্তুত করতে সাহায্য করেছে।
প্রস্তাবিত পড়া: ১০টি সহজ ধাপে কিশোর বয়সে কীভাবে ভেগান হবে
মবি
কিংবদন্তি ডান্স মিউজিশিয়ান মবি তার ভেগান বিশ্বাস সম্পর্কে ধারাবাহিকভাবে সোচ্চার ছিলেন, এমনকি তার ১৯৯৬ সালের অ্যালবামের নাম অ্যানিমাল রাইটস রেখেছিলেন এবং নিউ ইয়র্কে টিএএনওয়াই নামে একটি ভেগান ক্যাফে খুলেছিলেন। “ভেগানিজম একটি সুখী বিষয় হওয়া উচিত, দুঃখজনক নয়। এবং আমাদের মানুষের জীবনযাত্রার পছন্দের জন্য খারাপ বা অপরাধী অনুভব করানো উচিত নয়, এমনকি যদি তারা ভেগানিজম প্রত্যাখ্যান করে,” তিনি বলেছিলেন।
নাটালি পোর্টম্যান
এই হলিউড অভিনেত্রী ২০১১ সালে তার গর্ভাবস্থায় ভেগানিজম থেকে বিরতি নিয়েছিলেন কারণ এটি তাকে ডিম এবং মাখনযুক্ত প্রচুর বেকারি খাবারের প্রতি আকাঙ্ক্ষা তৈরি করেছিল। তবে তিনি এখন আবার এতে ফিরে এসেছেন: “আমি ভেগান, এবং আমি প্রচুর জল পান করি। যদি আমি দুগ্ধজাত পণ্য খাই, আমি অবিলম্বে ব্রণ হয়।”
অলিভিয়া ওয়াইল্ড
অলিভিয়া ওয়াইল্ড এমনকি তিনি যে ভেগান জীবনধারা মেনে চলেন তা প্রচার করার জন্য তার নিজস্ব ওয়েবসাইট চালু করেছিলেন।
পামেলা অ্যান্ডারসন
পামেলা অ্যান্ডারসন সবসময় প্রাণীদের সাথে আবেগগতভাবে সংযুক্ত ছিলেন। তার বাবার শিকারের ফলস্বরূপ তিনি ১১ বছর বয়সে নিরামিষাশী হয়েছিলেন। তার কর্মজীবনের পরবর্তী সময়ে, তাকে পিইটিএ-এর সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়া হয়েছিল যেখানে তিনি কসাইখানা সম্পর্কে জানতে পেরেছিলেন, যা তাকে ভেগানিজমের দিকে ঠেলে দিয়েছিল।
পেট্রা নেমকোভা
চেক মডেল পেট্রা নেমকোভা ২০০৭ সালে গ্রহের দ্রুত হ্রাসপ্রাপ্ত মাছের মজুদ সম্পর্কে জানার পর মাংস এবং প্রাণীজ পণ্য ত্যাগ করেছিলেন।
পোর্শিয়া ডি রসি
ডি রসি টক শো হোস্ট এবং কৌতুক অভিনেত্রী এলেন ডিজেনারেসের সাথে বিবাহবন্ধনে আবদ্ধ, এবং তারা দুজনেই ভেগান।
প্রিন্স
আমেরিকান গায়ক-গীতিকার, বহু-বাদ্যযন্ত্রশিল্পী এবং অভিনেতা যিনি তার কর্মজীবনে দশটি প্ল্যাটিনাম অ্যালবাম এবং ত্রিশটি টপ ৪০ সিঙ্গেল তৈরি করেছেন, তিনি ৯০-এর দশকে ভেগান ডায়েটে স্যুইচ করেছিলেন। ২০০৬ সালে, প্রিন্সকে পিপল ফর দ্য এথিক্যাল ট্রিটমেন্ট অফ অ্যানিমালস-এর বার্ষিক প্রতিযোগিতায় সেক্সিয়েস্ট ভেজিটেরিয়ান নির্বাচিত করা হয়েছিল।
রাসেল ব্র্যান্ড
রাসেল ব্র্যান্ড, পিইটিএ-এর আরেক গর্বিত রাষ্ট্রদূত, ২০১১ সালে টুইট করেছিলেন “আমি এখন ভেগান, ডিম বিদায়, এলেন হ্যালো।” স্পষ্টতই, তার খাদ্যের এই নাটকীয় পরিবর্তনটি ফর্কস ওভার নাইভস তথ্যচিত্র দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়েছিল যা অন্বেষণ করে যে কীভাবে উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবার তোমার সিস্টেমকে পরিষ্কার করতে এবং রোগ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।
প্রস্তাবিত পড়া: ১৫টি ভেগান জীবনযাত্রার সুবিধা যা তোমাকে আর কখনও পিছনে ফিরে তাকাতে দেবে না
স্যামুয়েল এল. জ্যাকসন
স্যামুয়েল এল. জ্যাকসন ২০১৩ সালে একটি স্বাস্থ্যগত ভীতির পর তার উদ্ভিদ-ভিত্তিক যাত্রা শুরু করেছিলেন। তারপর থেকে, তিনি কঠোরভাবে ভেগান ডায়েট বজায় রাখতে সংগ্রাম করেছেন, নির্দিষ্ট চলচ্চিত্রের ভূমিকার জন্য ওজনের প্রয়োজনীয়তা পূরণ করতে অসুবিধার সম্মুখীন হয়েছেন। তবে, তার খাদ্যাভ্যাস বেশিরভাগই উদ্ভিদ-ভিত্তিক থাকে যাতে জ্যাকসন “চিরকাল বাঁচতে” পারেন, যেমনটি তিনি বলেন।
সেরেনা উইলিয়ামস
উইম্বলডন প্রেস কনফারেন্সে কথা বলার সময়, সেরেনা বলেছিলেন, “আমি ভেগান ছিলাম, আমি চিনি খেতাম না!” তার খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তনের ফলাফল তিনি বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ না করা পর্যন্ত কার্যকর হয়নি, মন্তব্য করে তিনি বলেছিলেন, “আমি যখন বন্ধ করেছিলাম তখন এক সপ্তাহে ১০ পাউন্ড কমে গিয়েছিল। আমি কেবল কমতে থাকলাম।”
স্টিভ-ও
এই বিখ্যাত জ্যাকাস অভিনেতাও ভেগান। এখানে তার একটি উক্তি: “আমি ভেগান হয়েছিলাম কারণ আমি কেবল আরও সহানুভূতিশীল হওয়ার সুবিধাগুলো পেতে চেয়েছিলাম।” তিনি ফার্ম স্যাঙ্কচুয়ারিতেও বর্ণনাকারী।
স্টিভি ওয়ান্ডার
স্টিভি ওয়ান্ডার জেমস কর্ডেনের কারপুল কারাওকেতে উপস্থিত হয়ে ভেগান হওয়ার একজন উকিল হিসাবে আত্মপ্রকাশ করেছিলেন এবং কেবল ঘোষণা করেননি যে তিনি দেড় বছর ধরে ভেগান ছিলেন বরং এটি এতটাই ভালোবাসেন যে তিনি জেমসের সাথে তার গান গাওয়ার গাড়ি যাত্রার সময় এটি সম্পর্কে একটি হাস্যকর গান তৈরি করেছিলেন। “আমি মাংস না খাওয়া পছন্দ করি,” তিনি বলেছিলেন। “তবে আমি মুরগির মাংস মিস করি।”
থম ইয়র্ক
রেডিওহেডের থম ইয়র্ক দীর্ঘদিন ধরে একজন কর্মী এবং পরিবেশগত বিশ্ব সমস্যাগুলির - প্রাণী কল্যাণ সহ - একজন সমর্থক।
টোবি ম্যাগুইর
যদিও টোবিকে ১০০% ভেগান হিসাবে বিবেচনা করা নাও হতে পারে, কারণ তিনি ডিম বা দুগ্ধজাত পণ্য খান যদি তার চলচ্চিত্রের ভূমিকার জন্য তাকে ওজন বাড়াতে হয়, তবে তাকে ২০০২ সালে পিইটিএ দ্বারা বিশ্বের সেক্সিয়েস্ট ভেজিটেরিয়ান নির্বাচিত করা হয়েছিল, এবং যদিও তিনি মাঝে মাঝে তার ডায়েট ভঙ্গ করেন, প্রাণীদের প্রতি তার ভালোবাসা এবং শ্রদ্ধা এবং তার জীবনধারা তাকে অন্তত ৯০% ভেগান হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে।
উইল.আই.এএম
Will.i.am ২০১৮ সালের প্রথম দিকে তার স্বাস্থ্য নিয়ন্ত্রণ ফিরে পাওয়ার লক্ষ্যে তার উদ্ভিদ-ভিত্তিক যাত্রা শুরু করেছিলেন। তারপর থেকে, এই র্যাপার ভেগান জীবনযাত্রার সমস্ত দিকের একজন বিশাল উকিল হয়ে উঠেছেন। তিনি খাবারের জন্য প্রাণী হত্যার নৈতিকতা সম্পর্কে কথা বলেছেন এবং খাদ্য শিল্পের দুর্নীতি নিয়ে প্রশ্ন তুলেছেন।
প্রস্তাবিত পড়া: উদ্ভিদ-ভিত্তিক ডায়েট শুরু করার 12টি সহজ টিপস
উডি হ্যারেলসন
উডি হ্যারেলসন কেবল একজন ভেগানই নন, কাঁচা খাবারের ডায়েটেরও একজন উকিল। কাঁচা খাবারবাদীরা ফল, শাকসবজি এবং বাদাম তাদের সবচেয়ে প্রাকৃতিক রূপে খেতে বিশ্বাস করে যাতে তাদের থেকে সর্বাধিক পুষ্টি পাওয়া যায়।
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
