কর্ডিসেপস হলো এক ধরনের পরজীবী ছত্রাক যা পোকামাকড়ের লার্ভার উপর জন্মায়।
যখন এই ছত্রাকগুলো তাদের হোস্টকে আক্রমণ করে, তখন তারা এর টিস্যু প্রতিস্থাপন করে এবং লম্বা, সরু কাণ্ড বের করে যা হোস্টের শরীরের বাইরে বৃদ্ধি পায়।
পোকামাকড় এবং ছত্রাকের অবশেষ হাতে সংগ্রহ করে শুকানো হয়েছে এবং ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসায় শতাব্দী ধরে ক্লান্তি, অসুস্থতা, কিডনি রোগ এবং কম যৌন আকাঙ্ক্ষা নিরাময়ের জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে।
ওজন কমাও
পেশী বাড়াও
স্বাস্থ্যকর খাবার খাও
নতুন রন্ধনপ্রণালী অন্বেষণ করো
Emma R.
App Store-এ উপলব্ধকর্ডিসেপস নির্যাসযুক্ত পরিপূরক এবং পণ্যগুলো তাদের অনেক কথিত স্বাস্থ্য সুবিধার কারণে ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে।
আবিষ্কৃত ৪০০টিরও বেশি কর্ডিসেপস প্রজাতির মধ্যে দুটি স্বাস্থ্য গবেষণার কেন্দ্রবিন্দুতে পরিণত হয়েছে: কর্ডিসেপস সিনেনসিস এবং কর্ডিসেপস মিলিটারিস।
তবে, এই গবেষণার বেশিরভাগই প্রাণী বা ল্যাব গবেষণার মধ্যে সীমাবদ্ধ, তাই স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বর্তমানে মানুষের উপর তাদের প্রভাব সম্পর্কে কোনো সিদ্ধান্তে পৌঁছাতে পারেননি।
তবে, তাদের সম্ভাব্য স্বাস্থ্য উপকারিতা আশাব্যঞ্জক।
এই নিবন্ধটি বিজ্ঞানের উপর ভিত্তি করে কর্ডিসেপসের ৬টি সম্ভাব্য উপকারিতা তুলে ধরেছে।
১. কর্ডিসেপস ব্যায়ামের কার্যকারিতা বাড়াতে পারে
কর্ডিসেপস শরীরের অ্যাডেনোসিন ট্রাইফসফেট (ATP) অণুর উৎপাদন বাড়ায় বলে মনে করা হয়, যা পেশীগুলিতে শক্তি সরবরাহের জন্য অপরিহার্য।
এটি তোমার শরীর যেভাবে অক্সিজেন ব্যবহার করে, বিশেষ করে ব্যায়ামের সময়, তা উন্নত করতে পারে।
একটি গবেষণায়, গবেষকরা ৩০ জন সুস্থ বয়স্ক ব্যক্তির উপর একটি স্থির বাইক ব্যবহার করে ব্যায়ামের ক্ষমতার উপর এর প্রভাব পরীক্ষা করেছেন। অংশগ্রহণকারীরা ছয় সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন ৩ গ্রাম সিন্থেটিক কর্ডিসেপস স্ট্রেন CS-4 বা একটি প্লাসিবো পিল গ্রহণ করেছেন।
গবেষণার শেষে, CS-4 গ্রহণকারী অংশগ্রহণকারীদের VO2 max ৭% বৃদ্ধি পেয়েছিল, যখন প্লাসিবো পিল গ্রহণকারী অংশগ্রহণকারীদের কোনো পরিবর্তন দেখা যায়নি।
VO2 max হলো ফিটনেস স্তর নির্ধারণের জন্য ব্যবহৃত একটি পরিমাপ।
একই ধরনের একটি গবেষণায়, ২০ জন সুস্থ বয়স্ক ব্যক্তি ১২ সপ্তাহের জন্য ১ গ্রাম CS-4 বা একটি প্লাসিবো পিল গ্রহণ করেছেন।
গবেষকরা উভয় গ্রুপে VO2 max-এর কোনো পরিবর্তন না পেলেও, CS-4 গ্রহণকারী অংশগ্রহণকারীরা ব্যায়ামের কার্যকারিতার অন্যান্য পরিমাপ উন্নত করেছেন।
একটি গবেষণায় তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের ব্যায়ামের কার্যকারিতার উপর কর্ডিসেপস-যুক্ত মাশরুম মিশ্রণের প্রভাবও পরীক্ষা করা হয়েছে।
তিন সপ্তাহ পর, অংশগ্রহণকারীদের VO2 max ১১% বৃদ্ধি পেয়েছিল, যা প্লাসিবোর তুলনায় বেশি।
তবে, বর্তমান গবেষণা থেকে জানা যায় যে কর্ডিসেপস প্রশিক্ষিত ক্রীড়াবিদদের ব্যায়ামের কার্যকারিতা উন্নত করতে কার্যকর নয়।
সারসংক্ষেপ: কর্ডিসেপস বয়স্ক এবং তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের ব্যায়ামের কার্যকারিতার পরিমাপ উন্নত করতে দেখা গেছে, তবে সুপ্রশিক্ষিত ক্রীড়াবিদদের ক্ষেত্রে নয়।
২. কর্ডিসেপসের বার্ধক্যরোধী বৈশিষ্ট্য
বয়স্করা ঐতিহ্যগতভাবে ক্লান্তি কমাতে এবং শক্তি ও যৌন আকাঙ্ক্ষা বাড়াতে কর্ডিসেপস ব্যবহার করে আসছেন।
গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান তাদের বার্ধক্যরোধী সম্ভাবনার ব্যাখ্যা দিতে পারে।
বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে কর্ডিসেপস বয়স্ক ইঁদুরের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বাড়ায়, যা স্মৃতিশক্তি এবং যৌন কার্যকারিতা উন্নত করতে সাহায্য করে।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হলো এমন অণু যা ফ্রি র্যাডিকেলগুলিকে নিরপেক্ষ করে কোষের ক্ষতি প্রতিরোধ করে, যা অন্যথায় রোগ এবং বার্ধক্যের কারণ হতে পারে।
একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ইঁদুরদের কর্ডিসেপস দেওয়া হয়েছিল তারা প্লাসিবো দেওয়া ইঁদুরদের চেয়ে কয়েক মাস বেশি বেঁচে ছিল।
আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে কর্ডিসেপস ফলের মাছিদের জীবনকাল বাড়িয়েছিল, যা তাদের বার্ধক্যরোধী উপকারিতা রয়েছে এমন বিশ্বাসকে আরও সমর্থন করে।
তবে, মানুষের মধ্যে কর্ডিসেপসের এই একই বার্ধক্যরোধী উপকারিতা আছে কিনা তা অজানা।
সারসংক্ষেপ: ইঁদুরের উপর গবেষণা থেকে জানা যায় যে কর্ডিসেপসের বার্ধক্যরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। যদিও এই ফলাফলগুলো আশাব্যঞ্জক, তবে মানুষের ক্ষেত্রে এগুলো প্রযোজ্য কিনা তা অজানা।
৩. কর্ডিসেপসের সম্ভাব্য টিউমাররোধী প্রভাব থাকতে পারে
সাম্প্রতিক বছরগুলোতে কর্ডিসেপসের টিউমার বৃদ্ধি ধীর করার সম্ভাবনা ব্যাপক আগ্রহ তৈরি করেছে।
গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে এই ছত্রাক বিভিন্ন উপায়ে টিউমাররোধী প্রভাব ফেলতে পারে।
টেস্ট-টিউব গবেষণায়, কর্ডিসেপস ফুসফুস, কোলন, ত্বক এবং লিভার ক্যান্সার সহ অনেক ধরণের মানব ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধিকে বাধা দিতে দেখা গেছে।
ইঁদুরের উপর গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে কর্ডিসেপসের লিম্ফোমা, মেলানোমা এবং ফুসফুসের ক্যান্সারের উপর টিউমাররোধী প্রভাব রয়েছে।
কর্ডিসেপস ক্যান্সারের অনেক চিকিৎসার সাথে যুক্ত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলিও উল্টে দিতে পারে। এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি হলো লিউকোপেনিয়া।
লিউকেমিয়া ক্যান্সারের সাথে গুলিয়ে ফেললে চলবে না, লিউকোপেনিয়া এমন একটি অবস্থা যেখানে শ্বেত রক্তকণিকার (লিউকোসাইট) সংখ্যা কমে যায়, যা শরীরের প্রতিরক্ষা ক্ষমতা কমিয়ে দেয় এবং সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়।
একটি গবেষণায় বিকিরণ এবং ট্যাক্সোল, একটি সাধারণ কেমোথেরাপির ওষুধ দিয়ে চিকিৎসার পর লিউকোপেনিয়া তৈরি হওয়া ইঁদুরের উপর কর্ডিসেপসের প্রভাব পরীক্ষা করা হয়েছে।
আশ্চর্যজনকভাবে, কর্ডিসেপস লিউকোপেনিয়াকে উল্টে দিয়েছে। এই ফলাফলগুলো থেকে বোঝা যায় যে এই ছত্রাক কিছু ক্যান্সার চিকিৎসার সাথে যুক্ত জটিলতা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
তবে, এটি উল্লেখ করা গুরুত্বপূর্ণ যে এই গবেষণাগুলো প্রাণী এবং টেস্ট-টিউবে করা হয়েছিল, মানুষের উপর নয়।
মানুষের উপর লিউকোপেনিয়া এবং টিউমার বৃদ্ধির উপর কর্ডিসেপসের প্রভাব অজানা, তাই স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বর্তমানে কোনো সিদ্ধান্তে পৌঁছাতে পারেননি।
সারসংক্ষেপ: টেস্ট-টিউব এবং প্রাণী গবেষণা থেকে জানা যায় যে কর্ডিসেপসের ক্যান্সার এবং ক্যান্সারের চিকিৎসার কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নিরাময়ের সম্ভাবনা থাকতে পারে। তবে, মানুষের মধ্যে এই প্রভাবগুলি দেখা যায়নি এবং আরও গবেষণা প্রয়োজন।
প্রস্তাবিত পড়া: রডিওলা রোসিয়ার ৭টি বিজ্ঞান-ভিত্তিক স্বাস্থ্য উপকারিতা
৪. কর্ডিসেপস টাইপ ২ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে
কর্ডিসেপসে এক বিশেষ ধরনের চিনি থাকে যা ডায়াবেটিস চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে।
ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যেখানে শরীর হয় ইনসুলিন হরমোন তৈরি করে না বা সাড়া দেয় না, যা সাধারণত শক্তি উৎপাদনের জন্য গ্লুকোজকে তোমার কোষে পরিবহন করে।
যখন তোমার শরীর পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি করে না বা এতে ভালোভাবে সাড়া দেয় না, তখন গ্লুকোজ কোষে প্রবেশ করতে পারে না, তাই এটি রক্তে থেকে যায়। সময়ের সাথে সাথে, রক্তে অতিরিক্ত গ্লুকোজ গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে।
অতএব, ডায়াবেটিস রোগীদের তাদের রক্তে শর্করার মাত্রা ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণ করা নিশ্চিত করতে হবে।
আশ্চর্যজনকভাবে, কর্ডিসেপস ইনসুলিনের ক্রিয়া অনুকরণ করে রক্তে শর্করার মাত্রা একটি সুস্থ পরিসরের মধ্যে রাখতে পারে।
ডায়াবেটিক ইঁদুরের উপর বেশ কয়েকটি গবেষণায়, কর্ডিসেপস রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে দেখা গেছে।
কিছু প্রমাণ থেকে জানা যায় যে তারা কিডনি রোগ থেকেও রক্ষা করতে পারে, যা ডায়াবেটিসের একটি সাধারণ জটিলতা।
দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগে আক্রান্ত ১,৭৪৬ জন ব্যক্তির উপর ২২টি গবেষণার একটি পর্যালোচনায়, যারা কর্ডিসেপস পরিপূরক গ্রহণ করেছিলেন তাদের কিডনির কার্যকারিতা উন্নত হয়েছিল।
তবে, এই ফলাফলগুলো চূড়ান্ত নয়। পর্যালোচনার লেখকরা বলেছেন যে অনেক গবেষণার মান নিম্ন ছিল। অতএব, দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগে আক্রান্ত মানুষের কিডনির কার্যকারিতার উপর কর্ডিসেপসের প্রভাব সম্পর্কে কোনো সিদ্ধান্তে পৌঁছানো যায়নি।
সারসংক্ষেপ: অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে দীর্ঘস্থায়ীভাবে উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা সাধারণ এবং এর গুরুতর স্বাস্থ্য প্রভাব থাকতে পারে। প্রাণীদের উপর গবেষণা থেকে জানা যায় যে কর্ডিসেপসের ডায়াবেটিস চিকিৎসার সম্ভাবনা থাকতে পারে।
প্রস্তাবিত পড়া: এলাচের ১০টি প্রমাণিত স্বাস্থ্য উপকারিতা যা বিজ্ঞান-সমর্থিত
৫. কর্ডিসেপস হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হতে পারে
হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্যের উপর কর্ডিসেপসের প্রভাব সম্পর্কে গবেষণা বাড়ার সাথে সাথে এই ছত্রাকের উপকারিতা ক্রমবর্ধমানভাবে স্পষ্ট হচ্ছে।
চীনে অ্যারিথমিয়া, এমন একটি অবস্থা যেখানে হৃদস্পন্দন খুব ধীর, খুব দ্রুত বা অনিয়মিত, তার চিকিৎসার জন্য কর্ডিসেপস অনুমোদিত।
একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে কর্ডিসেপস দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগে আক্রান্ত ইঁদুরের হৃদপিণ্ডের আঘাত উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করেছে। দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ থেকে হৃদপিণ্ডের আঘাত হৃদপিণ্ডের ব্যর্থতার ঝুঁকি বাড়ায় বলে মনে করা হয়, তাই এই আঘাতগুলি হ্রাস করা এই ফলাফল এড়াতে সাহায্য করতে পারে।
গবেষকরা এই ফলাফলগুলি কর্ডিসেপসের অ্যাডেনোসিন উপাদানের জন্য দায়ী করেছেন। অ্যাডেনোসিন একটি প্রাকৃতিকভাবে তৈরি যৌগ যা হৃদপিণ্ড-সুরক্ষামূলক প্রভাব ফেলে।
কর্ডিসেপসের কোলেস্টেরলের মাত্রার উপরও উপকারী প্রভাব থাকতে পারে।
প্রাণী গবেষণায় দেখা গেছে যে কর্ডিসেপস “খারাপ” LDL কোলেস্টেরল হ্রাস করে।
LDL তোমার ধমনীতে কোলেস্টেরল জমা হওয়ার কারণে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
একইভাবে, কর্ডিসেপস ইঁদুরের ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কমাতে দেখা গেছে।
ট্রাইগ্লিসারাইড হলো তোমার রক্তে এক ধরনের চর্বি। উচ্চ মাত্রা হৃদরোগের উচ্চ ঝুঁকির সাথে যুক্ত।
দুর্ভাগ্যবশত, মানুষের হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্যের জন্য কর্ডিসেপস উপকারী কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য পর্যাপ্ত প্রমাণ নেই।
সারসংক্ষেপ: কর্ডিসেপস অ্যারিথমিয়া প্রতিরোধে এবং ট্রাইগ্লিসারাইড ও “খারাপ” LDL কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হতে পারে।
প্রস্তাবিত পড়া: লায়ন'স মেন মাশরুম: স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
৬. কর্ডিসেপস প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে
বলা হয় যে কর্ডিসেপস শরীরের প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।
যদিও কিছু প্রদাহ ভালো, তবে অতিরিক্ত প্রদাহ হৃদরোগ এবং ক্যান্সারের মতো রোগের কারণ হতে পারে।
গবেষণায় দেখা গেছে যে যখন মানব কোষ কর্ডিসেপসের সংস্পর্শে আসে, তখন বিশেষ প্রোটিন যা শরীরে প্রদাহ বাড়ায় তা দমন করা হয়।
এই সম্ভাব্য প্রভাবগুলির জন্য ধন্যবাদ, গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে কর্ডিসেপস একটি কার্যকর প্রদাহরোধী পরিপূরক বা ওষুধ হিসাবে কাজ করতে পারে।
কর্ডিসেপস ইঁদুরের শ্বাসনালীতে প্রদাহ কমাতে দেখা গেছে, যা তাদের হাঁপানির জন্য একটি সম্ভাব্য থেরাপি করে তোলে। তবে, এই ছত্রাক শরীরের প্রদাহযুক্ত অঞ্চলের উপশমের জন্য সাধারণত নির্ধারিত ওষুধের চেয়ে কম কার্যকর বলে মনে হয়।
কর্ডিসেপসের সাময়িক ব্যবহারও থাকতে পারে। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি ইঁদুরের ত্বকে সাময়িকভাবে প্রয়োগ করলে ত্বকের প্রদাহ হ্রাস করে, যা এর প্রদাহরোধী বৈশিষ্ট্যগুলিকে আরও প্রদর্শন করে।
কর্ডিসেপসের সম্ভাব্য প্রদাহ-প্রতিরোধী বৈশিষ্ট্যগুলি এখনও মানুষের মধ্যে দেখা যায়নি।
সারসংক্ষেপ: গবেষণা থেকে জানা যায় যে কর্ডিসেপস প্রাণীদের প্রদাহজনক চিহ্নিতকারী হ্রাস করে। তবে, মানুষের মধ্যে প্রদাহের উপর এর প্রভাব অজানা রয়ে গেছে।
কর্ডিসেপস পরিপূরক গ্রহণ
কর্ডিসেপস সিনেনসিস সংগ্রহ করা কঠিন এবং এর দাম প্রতি পাউন্ডে $৯,০০০ এর বেশি।
এই কারণে, বেশিরভাগ কর্ডিসেপস পরিপূরকগুলিতে কর্ডিসেপস CS-4 নামক একটি কৃত্রিমভাবে জন্মানো সংস্করণ থাকে।
তুমি উচ্চ-মানের কর্ডিসেপস পরিপূরক কিনছো তা নিশ্চিত করতে, ইউনাইটেড স্টেটস ফার্মাকোপিয়া (USP) বা NSF ইন্টারন্যাশনাল (NSF) সিল বহনকারী ব্র্যান্ডগুলি সন্ধান করো।
এগুলি তৃতীয় পক্ষের সংস্থা যা নিশ্চিত করে যে পরিপূরকগুলিতে লেবেলে তালিকাভুক্ত উপাদানগুলি রয়েছে, কোনো ভেজাল ছাড়াই।
ডোজ
মানুষের উপর সীমিত গবেষণার কারণে, ডোজ সম্পর্কে কোনো ঐকমত্য নেই।
মানুষের গবেষণায় সাধারণত ব্যবহৃত ডোজ হলো প্রতিদিন ১,০০০-৩,০০০ মিলিগ্রাম। এই পরিসরটি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার সাথে যুক্ত নয় এবং এর কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া গেছে।
পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং নিরাপত্তা
মানুষের উপর কর্ডিসেপসের নিরাপত্তা নিয়ে এখনও কোনো গবেষণা হয়নি।
তবে, ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসায় দীর্ঘদিনের ব্যবহারের ইতিহাস থেকে বোঝা যায় যে এগুলি বিষাক্ত নয়।
চীনা সরকার হাসপাতালে ব্যবহারের জন্য কর্ডিসেপস CS-4 অনুমোদন করেছে এবং এটিকে একটি নিরাপদ, প্রাকৃতিক ওষুধ হিসাবে স্বীকৃতি দিয়েছে।
সারসংক্ষেপ: বন্য-সংগৃহীত কর্ডিসেপস সিনেনসিসের উচ্চ ব্যয়ের কারণে কর্ডিসেপস পরিপূরকগুলি ল্যাবে জন্মানো হয়। মানুষের মধ্যে ডোজ ১,০০০-৩,০০০ মিলিগ্রামের মধ্যে থাকে। মানুষের উপর তাদের নিরাপত্তা নিয়ে বর্তমানে কোনো গবেষণা নেই।
সারসংক্ষেপ
কর্ডিসেপস ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসায় সুপরিচিত এবং শতাব্দী ধরে অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা নিরাময়ের জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে।
যদিও এই ছত্রাক অনেক ক্ষেত্রে আশাব্যঞ্জক, তবে মানুষের উপর এর প্রভাব সম্পর্কে খুব কম গবেষণা হয়েছে। সুতরাং, বিশেষজ্ঞরা কোনো সুপারিশ করার আগে আরও গবেষণা প্রয়োজন।
প্রাণী এবং ল্যাব গবেষণা থেকে জানা যায় যে কর্ডিসেপসের হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্য উন্নত করার এবং প্রদাহ, ক্যান্সার, ডায়াবেটিস এবং বার্ধক্যের বিরুদ্ধে লড়াই করার সম্ভাবনা রয়েছে। তবে, এই গবেষণাগুলির মধ্যে অনেকগুলি নিম্নমানের এবং ফলাফলগুলি মানুষের ক্ষেত্রে প্রসারিত করা যায় না।
তবুও, ব্যায়ামের কার্যকারিতার উপর কর্ডিসেপসের প্রভাব নিয়ে মানুষের উপর গবেষণা হয়েছে। এই ছত্রাক ব্যায়ামের সময় শক্তি এবং অক্সিজেন ব্যবহার বাড়াতে পারে বলে প্রমাণিত হয়েছে।
বর্তমানে, এর সম্ভাব্য স্বাস্থ্য উপকারিতা অর্জনের জন্য মানুষের কত ডোজ গ্রহণ করা উচিত বা এটি কতটা নিরাপদ, সে সম্পর্কে কোনো ঐকমত্য নেই।
যদি তুমি কর্ডিসেপস পরিপূরক গ্রহণ করতে চাও, তবে নিশ্চিত করো যে সেগুলি বিশুদ্ধতা এবং গুণমানের জন্য একটি তৃতীয় পক্ষের সংস্থা দ্বারা পরীক্ষা করা হয়েছে।
প্রাণী এবং পরীক্ষাগার গবেষণায় কর্ডিসেপসের যে স্বাস্থ্য উপকারিতা দেখা গেছে তা মানুষের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য কিনা তা কেবল সময়ই বলে দেবে।
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
