গন্ধরস তেলের ব্যাকটেরিয়া মারার বা মুখের স্বাস্থ্য রক্ষার মতো উপকারিতা থাকতে পারে, তবে আরও গবেষণার প্রয়োজন। এটি একটি ক্যারিয়ার তেলের সাথে মিশিয়ে ত্বকে লাগাতে পারো, অথবা এর সুগন্ধ শ্বাস নিতে পারো। তুমি এটি ধারণকারী মাউথওয়াশ বা মলমের মতো পণ্যও কিনতে পারো।
বাইবেলের গল্প থেকে তুমি হয়তো গন্ধরস সম্পর্কে পরিচিত, যদিও এটি কী তা সম্পর্কে তুমি নিশ্চিত নাও হতে পারো।
গন্ধরস হলো একটি লালচে-বাদামী শুকনো রস যা কাঁটাযুক্ত গাছ — Commiphora myrrha, যা C. molmol নামেও পরিচিত — থেকে আসে, যা উত্তর-পূর্ব আফ্রিকা এবং দক্ষিণ-পশ্চিম এশিয়ার স্থানীয়।
ওজন কমাও
পেশী বাড়াও
স্বাস্থ্যকর খাবার খাও
নতুন রন্ধনপ্রণালী অন্বেষণ করো
Marcus J.
App Store-এ উপলব্ধগন্ধরস এসেনশিয়াল তেল নিষ্কাশনের জন্য একটি স্টিম ডিস্টিলেশন প্রক্রিয়া ব্যবহার করা হয়, যা অ্যাম্বার থেকে বাদামী রঙের হয় এবং এর একটি মাটির গন্ধ থাকে।
গন্ধরস ঐতিহ্যবাহী চীনা ঔষধ এবং আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় দীর্ঘকাল ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। বিজ্ঞানীরা এখন ব্যথা, সংক্রমণ এবং ত্বকের ক্ষতের জন্য তেলের সম্ভাব্য ব্যবহার পরীক্ষা করছেন।
এখানে গন্ধরস এসেনশিয়াল তেলের ১১টি বিজ্ঞান-ভিত্তিক স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং ব্যবহার দেওয়া হলো।
১. গন্ধরস তেল ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলে
প্রাচীন মিশরীয়রা মমি সংরক্ষণে গন্ধরস এবং অন্যান্য এসেনশিয়াল তেল ব্যবহার করত, কারণ এই তেলগুলি একটি মনোরম গন্ধ দিত এবং পচন ধীর করত। বিজ্ঞানীরা এখন জানেন যে এটি ঘটে কারণ তেলগুলি ব্যাকটেরিয়া এবং অন্যান্য অণুজীবকে মেরে ফেলে।
এছাড়াও, বাইবেলের সময়ে, গন্ধরস ধূপ — প্রায়শই লোবানের সাথে মিশিয়ে — উপাসনালয়ে পোড়ানো হত বাতাসকে বিশুদ্ধ করতে এবং ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট সংক্রামক রোগ ছড়ানো প্রতিরোধ করতে।
একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে গন্ধরস এবং লোবানের ধূপ পোড়ানো বায়ুবাহিত ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা ৬৮% কমিয়ে দিয়েছে।
প্রাথমিক প্রাণী গবেষণা থেকে জানা যায় যে গন্ধরস সরাসরি ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলতে পারে এবং রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে আরও শ্বেত রক্তকণিকা তৈরি করতে উদ্দীপিত করতে পারে, যা ব্যাকটেরিয়াকেও মেরে ফেলে।
টেস্ট-টিউব গবেষণায়, গন্ধরস তেলের বেশ কয়েকটি সংক্রামক ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে শক্তিশালী প্রভাব রয়েছে, যার মধ্যে কিছু ওষুধ-প্রতিরোধী ব্যাকটেরিয়াও রয়েছে।
একটি টেস্ট-টিউব গবেষণায়, ০.১% এর কম ঘনত্বের গন্ধরস তেল সমস্ত সুপ্ত লাইম রোগের ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলেছিল, যা কিছু লোকের মধ্যে অ্যান্টিবায়োটিক চিকিৎসার পরেও থাকতে পারে এবং অসুস্থতা সৃষ্টি করতে পারে।
তবুও, গন্ধরস তেল দীর্ঘস্থায়ী লাইম সংক্রমণ নিরাময় করতে পারে কিনা তা নির্ধারণের জন্য আরও গবেষণার প্রয়োজন।
সারসংক্ষেপ: বিজ্ঞানীরা অণুজীব সংক্রামক রোগের কারণ হয় তা আবিষ্কার করার অনেক আগে থেকেই গন্ধরস তেল ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া মারতে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি কিছু ওষুধ-প্রতিরোধী এবং লাইম রোগের ব্যাকটেরিয়ার উপর প্রভাব ফেলতে পারে।
২. গন্ধরস তেল মুখের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করতে পারে
এর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যের কারণে, গন্ধরস ঐতিহ্যগতভাবে মুখের সংক্রমণ এবং প্রদাহের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে।
কিছু প্রাকৃতিক মাউথওয়াশ এবং টুথপেস্টে গন্ধরস তেল থাকে, যা এফডিএ একটি ফ্লেভারিং হিসাবে অনুমোদন করেছে।
এছাড়াও, বেচেট রোগের (একটি প্রদাহজনক ব্যাধি) আক্রান্ত ব্যক্তিরা যখন এক সপ্তাহের জন্য দিনে চারবার গন্ধরস মাউথওয়াশ ব্যবহার করে মুখের বেদনাদায়ক ঘাগুলির চিকিৎসা করেছিলেন, তখন ৫০% এর সম্পূর্ণ ব্যথা উপশম হয়েছিল এবং ১৯% এর মুখের ঘা সম্পূর্ণ সেরে গিয়েছিল।
টেস্ট-টিউব গবেষণা থেকে জানা যায় যে গন্ধরস তেলযুক্ত মাউথওয়াশ জিনজিভাইটিস, অর্থাৎ দাঁতের চারপাশে প্লাক জমার কারণে মাড়ির প্রদাহ কমাতেও সাহায্য করতে পারে।
তবে, এই উপকারিতা নিশ্চিত করার জন্য আরও গবেষণার প্রয়োজন।
মনে রেখো যে গন্ধরস মুখের যত্নের পণ্যগুলি কখনোই গিলে ফেলা উচিত নয়, কারণ গন্ধরসের উচ্চ মাত্রা বিষাক্ত হতে পারে।
এছাড়াও, যদি তোমার মুখের অস্ত্রোপচার হয়, তবে নিরাময়ের সময় গন্ধরস মাউথওয়াশ এড়িয়ে চলা ভালো হতে পারে। একটি টেস্ট-টিউব গবেষণায় দেখা গেছে যে সেলাই — বিশেষ করে সিল্কের সেলাই — গন্ধরসের সংস্পর্শে এলে ক্ষয় হতে পারে, যদিও তারা সাধারণত মাউথওয়াশে পাওয়া মাত্রায় টিকে ছিল।
সারসংক্ষেপ: কিছু প্রাকৃতিক মাউথওয়াশ এবং টুথপেস্টে গন্ধরস তেল থাকে, যা মুখের ঘা এবং মাড়ির প্রদাহ উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। এই পণ্যগুলি কখনোই গিলে ফেলো না।
৩. গন্ধরস তেল ত্বকের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে এবং ঘা নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে
গন্ধরসের ঐতিহ্যবাহী ব্যবহারগুলির মধ্যে রয়েছে ত্বকের ক্ষত এবং সংক্রমণের চিকিৎসা। বর্তমানে, বিজ্ঞানীরা এই প্রয়োগগুলি পরীক্ষা করছেন।
মানুষের ত্বকের কোষের উপর একটি টেস্ট-টিউব গবেষণায় দেখা গেছে যে গন্ধরসযুক্ত একটি এসেনশিয়াল তেলের মিশ্রণ ক্ষত নিরাময়ে সাহায্য করেছে।
অন্য একটি গবেষণায় উল্লেখ করা হয়েছে যে গন্ধরস এবং অন্যান্য এসেনশিয়াল তেল স্নানের মাধ্যমে প্রয়োগ করা হলে মায়েদের যোনি প্রসবের কারণে ত্বকের ক্ষত নিরাময়ে সাহায্য করেছে।
তবে, এই গবেষণাগুলিতে একাধিক তেল একসাথে ব্যবহার করা হয়েছিল, তাই ক্ষত নিরাময়ে গন্ধরসের স্বতন্ত্র প্রভাবগুলি অস্পষ্ট।
গন্ধরস তেলের উপর নির্দিষ্ট গবেষণাগুলি আরও বেশি তথ্যপূর্ণ।
২৪৭টি বিভিন্ন এসেনশিয়াল তেলের সংমিশ্রণের উপর একটি টেস্ট-টিউব গবেষণায় দেখা গেছে যে চন্দন তেলের সাথে মিশ্রিত গন্ধরস তেল ত্বকের ক্ষত সংক্রমিতকারী অণুজীবগুলিকে মারতে বিশেষভাবে কার্যকর ছিল।
একটি টেস্ট-টিউব গবেষণায়, গন্ধরস তেল একাই দাদ এবং অ্যাথলেটস ফুট সহ ত্বকের অবস্থা সৃষ্টিকারী পাঁচটি ছত্রাকের বৃদ্ধির ৪৩-৬১% বাধা দিয়েছে।
এই উপকারিতা নিশ্চিত করার জন্য মানুষের উপর গবেষণার প্রয়োজন। তবে, যদি তুমি সাধারণ ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য গন্ধরস ব্যবহার করতে চাও, তবে অনেক প্রাকৃতিক মলম এবং সাবানে এটি থাকে। তুমি পাতলা গন্ধরস তেল সরাসরি তোমার ত্বকে লাগাতে পারো।
সারসংক্ষেপ: তোমার ত্বকে পাতলা গন্ধরস তেল প্রয়োগ করলে ক্ষত নিরাময়ে এবং সংক্রমণ সৃষ্টিকারী অণুজীবগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে। এই তেল দাদ এবং অ্যাথলেটস ফুট সহ ত্বকের ছত্রাকের বৃদ্ধিও রোধ করতে পারে।
প্রস্তাবিত পড়া: ল্যাভেন্ডার চা ও নির্যাসের ৪টি উপকারিতা ও ব্যবহার
৪. গন্ধরস তেল ব্যথা এবং ফোলা কমায়
ব্যথা — মাথাব্যথা, জয়েন্ট এবং পিঠের ব্যথা — একটি সাধারণ অভিযোগ।
গন্ধরস তেলে এমন যৌগ রয়েছে যা ওপিওড রিসেপ্টরগুলির সাথে যোগাযোগ করে এবং তোমার মস্তিষ্ককে বলে যে তোমার ব্যথা নেই। গন্ধরস প্রদাহজনক রাসায়নিকগুলির উৎপাদনও বন্ধ করে যা ফোলা এবং ব্যথার কারণ হতে পারে।
মাথাব্যথার প্রবণতাযুক্ত ব্যক্তিরা যখন গন্ধরসের ব্যথা-উপশমকারী যৌগযুক্ত একটি বহু-উপাদানযুক্ত পরিপূরক গ্রহণ করেছিলেন, তখন ছয় মাসের গবেষণায় তাদের মাথাব্যথা প্রায় দুই-তৃতীয়াংশ কমে গিয়েছিল।
এই উপকারিতা নিশ্চিত করার জন্য আরও গবেষণার প্রয়োজন। পরীক্ষিত পরিপূরকটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে পাওয়া যায় না এবং গন্ধরস তেল গ্রহণ করার সুপারিশ করা হয় না।
তুমি গন্ধরসযুক্ত হোমিওপ্যাথিক ঘষা এবং অন্যান্য এসেনশিয়াল তেল কিনতে পারো যা শরীরের ব্যথাপূর্ণ অংশে সরাসরি প্রয়োগ করলে ব্যথা উপশম করে। তবে, এগুলি নিয়ে গবেষণা করা হয়নি।
সারসংক্ষেপ: গন্ধরস তেলে উদ্ভিজ্জ যৌগ রয়েছে যা তোমার মস্তিষ্ককে ব্যথা নেই বলে সংকেত দিয়ে সাময়িকভাবে ব্যথা উপশম করতে পারে। এটি তোমার শরীরের প্রদাহজনক রাসায়নিকগুলির উৎপাদনও বন্ধ করতে পারে যা ফোলা এবং ব্যথার কারণ হয়।
প্রস্তাবিত পড়া: এসেনশিয়াল অয়েল কী? উপকারিতা এবং স্বাস্থ্য প্রভাব ব্যাখ্যা করা হয়েছে
৫. গন্ধরস তেল একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হতে পারে
গন্ধরস একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হতে পারে, যা অক্সিডেটিভ ক্ষতির বিরুদ্ধে লড়াই করে এমন একটি যৌগ।
ফ্রি র্যাডিকেল থেকে অক্সিডেটিভ ক্ষতি বার্ধক্য এবং কিছু রোগের কারণ হয়।
একটি টেস্ট-টিউব গবেষণায় দেখা গেছে যে গন্ধরস তেল ফ্রি র্যাডিকেলগুলির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে ভিটামিন ই, একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের চেয়ে বেশি কার্যকর ছিল।
এছাড়াও, একটি প্রাণী গবেষণায়, গন্ধরস তেল সীসা-প্ররোচিত অক্সিডেটিভ ক্ষতির বিরুদ্ধে যকৃতকে রক্ষা করতে সাহায্য করেছে, যা সীসা এক্সপোজারের আগে দেওয়া গন্ধরসের পরিমাণের সাথে সরাসরি সমানুপাতিক ছিল।
গন্ধরস তেল শ্বাস নেওয়া বা ত্বকে প্রয়োগ করা — যা মানুষের জন্য গন্ধরস তেলের দুটি নিরাপদ ব্যবহার — তোমার শরীরকে অক্সিডেটিভ ক্ষতির বিরুদ্ধে রক্ষা করতে সাহায্য করে কিনা তা জানা যায়নি।
সারসংক্ষেপ: টেস্ট-টিউব এবং প্রাণী গবেষণা দেখায় যে গন্ধরস তেল একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন ই এর চেয়েও বেশি কার্যকর। তবে, মানুষের উপর গবেষণার প্রয়োজন।
৬. গন্ধরস তেল কিছু পরজীবী মেরে ফেলে
তুমি অনেক উৎস থেকে পরজীবী দ্বারা সংক্রমিত হতে পারো, যার মধ্যে পোষা প্রাণী, যৌন কার্যকলাপ এবং দূষিত খাবার বা জল রয়েছে।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে দুটি সাধারণ পরজীবী সংক্রমণ হলো ট্রাইকোমোনিয়াসিস, একটি যৌনবাহিত রোগ, এবং জিয়ার্ডিয়াসিস, একটি অন্ত্রের সংক্রমণ।
একটি প্রাথমিক গবেষণায়, ট্রাইকোমোনিয়াসিসের জন্য স্ট্যান্ডার্ড ড্রাগ চিকিৎসায় সাড়া না দেওয়া মহিলাদের গন্ধরস রস এবং এর এসেনশিয়াল তেল দিয়ে তৈরি একটি মৌখিক ওষুধ, মিরাজিড দেওয়া হয়েছিল। তাদের প্রায় ৮৫% সংক্রমণ থেকে নিরাময় হয়েছিল।
এছাড়াও, একটি প্রাণী গবেষণায় দেখা গেছে যে একই গন্ধরস ওষুধ জিয়ার্ডিয়াসিসের কার্যকরভাবে চিকিৎসা করেছে।
কিছু মানুষের উপর গবেষণা থেকে জানা যায় যে এই গন্ধরস ওষুধটি ফাসিওলা গিগান্টিকা পরজীবীর বিরুদ্ধেও কার্যকর হতে পারে, যা যকৃত এবং পিত্তনালীর রোগ সৃষ্টি করতে পারে। তবে, অন্যান্য গবেষণায় কোনো উপকারিতা দেখা যায়নি।
মিরাজিড বর্তমানে ব্যাপকভাবে নির্ধারিত হয় না।
যদিও আরও গবেষণার প্রয়োজন, গন্ধরস এবং এর তেল পরজীবীর চিকিৎসায় সহায়ক প্রমাণিত হতে পারে, বিশেষ করে ওষুধ প্রতিরোধের ক্ষেত্রে। গন্ধরস তেল গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না এবং দীর্ঘমেয়াদী নিরাপত্তা মূল্যায়ন করা আবশ্যক।
সারসংক্ষেপ: প্রাথমিক গবেষণা থেকে জানা যায় যে গন্ধরসযুক্ত একটি ওষুধ কিছু সাধারণ পরজীবীর চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে, তবে এর কার্যকারিতা এবং নিরাপত্তা সম্পর্কে আরও গবেষণার প্রয়োজন।
৭-১০. গন্ধরস তেলের অন্যান্য সম্ভাব্য উপকারিতা
বিজ্ঞানীরা গন্ধরস তেল এবং এর উপকারী যৌগগুলির অন্যান্য সম্ভাব্য ব্যবহার পরীক্ষা করছেন। নিম্নলিখিত প্রয়োগগুলি অধ্যয়ন করা হচ্ছে:
৭. সানস্ক্রিন: একটি টেস্ট-টিউব গবেষণায় দেখা গেছে যে গন্ধরস তেল যোগ করা এসপিএফ ১৫ সানস্ক্রিন একা সানস্ক্রিনের চেয়ে অতিবেগুনী রশ্মি আটকাতে উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি কার্যকর ছিল। একা গন্ধরস তেল সানস্ক্রিনের মতো কার্যকর ছিল না। ৮. ক্যান্সার: টেস্ট-টিউব গবেষণা থেকে জানা যায় যে গন্ধরস তেল যকৃত, প্রোস্টেট, স্তন এবং ত্বকের ক্যান্সার কোষগুলিকে মারতে বা তাদের বৃদ্ধি ধীর করতে সাহায্য করতে পারে। তবে, এটি মানুষের উপর পরীক্ষা করা হয়নি। ৯. অন্ত্রের স্বাস্থ্য: একটি প্রাণী গবেষণায় ইঙ্গিত দেওয়া হয়েছে যে গন্ধরস যৌগগুলি ইরিটেবল বাওয়েল সিন্ড্রোম সম্পর্কিত অন্ত্রের খিঁচুনি চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে। অন্য একটি প্রাণী গবেষণায় জানা যায় যে গন্ধরস পেটের আলসার চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে। ১০. ছত্রাক: টেস্ট-টিউব গবেষণা থেকে জানা যায় যে গন্ধরস তেল ছত্রাক মারতে সাহায্য করতে পারে, যার মধ্যে অ্যাসপারগিলাস নাইজার রয়েছে, যা সাধারণত স্যাঁতসেঁতে দেয়ালে ছাঁচ হিসাবে দেখা যায়, এবং এ. ফ্লাভাস, যা খাবারের পচন এবং ছাঁচ দূষণের কারণ হয়।
সারসংক্ষেপ: বিজ্ঞানীরা গন্ধরস তেলের অন্যান্য সম্ভাব্য উপকারিতা নিয়ে গবেষণা করছেন, যার মধ্যে সানস্ক্রিনের কার্যকারিতা, ক্যান্সারের চিকিৎসা, হজমের স্বাস্থ্য এবং ছাঁচ নির্মূল অন্তর্ভুক্ত।
প্রস্তাবিত পড়া: ফ্রাঙ্কিনসেন্সের উপকারিতা: বসওয়েলিয়া সম্পর্কে বিজ্ঞান কী বলে
১১. গন্ধরস তেল ব্যবহার করা সহজ
গন্ধরস তেল শ্বাস নেওয়া যেতে পারে, ত্বকে প্রয়োগ করা যেতে পারে, অথবা মুখের যত্নের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি গিলে ফেলা উচিত নয়।
এখানে কিছু সাধারণ নির্দেশিকা দেওয়া হলো:
ত্বকে ব্যবহার
ত্বকের জ্বালা হওয়ার ঝুঁকির কারণে, গন্ধরস তেলকে একটি ক্যারিয়ার তেলে, যেমন জোজোবা, বাদাম, গ্রেপসিড বা নারকেল তেলে পাতলা করা ভালো। এটি গন্ধরস তেলকে খুব দ্রুত বাষ্পীভূত হওয়া থেকেও রক্ষা করে।
সাধারণত, প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য প্রতি ১ চা চামচ (৫ মিলি) ক্যারিয়ার তেলের জন্য ৩-৬ ফোঁটা এসেনশিয়াল তেল ব্যবহার করো। এটিকে ২-৪% পাতলাকরণ হিসাবে বিবেচনা করা হয়। শিশুদের জন্য, প্রতি ১ চা চামচ (৫ মিলি) ক্যারিয়ার তেলের জন্য ১ ফোঁটা এসেনশিয়াল তেল ব্যবহার করো, যা ১% পাতলাকরণ।
তুমি ত্বকে লাগানোর আগে সুগন্ধহীন লোশন বা ময়েশ্চারাইজারে এক বা দুই ফোঁটা গন্ধরস তেল যোগ করতে পারো। কিছু লোক ম্যাসাজের জন্য ব্যবহৃত পণ্যগুলিতে গন্ধরস তেল যোগ করে।
তোমার চোখ এবং কানের ভেতরের অংশ সহ সংবেদনশীল এলাকায় তেল লাগানো এড়িয়ে চলো। সূক্ষ্ম এলাকায় দুর্ঘটনাক্রমে এক্সপোজার এড়াতে এসেনশিয়াল তেলগুলি ব্যবহার করার পরে সাবান জল দিয়ে হাত ধুয়ে ফেলো।
শ্বাস নেওয়া
তুমি একটি ডিফিউজারে ৩-৪ ফোঁটা গন্ধরস তেল যোগ করতে পারো যাতে তেলটি একটি সূক্ষ্ম কুয়াশা হিসাবে আশেপাশের বাতাসে ছড়িয়ে পড়ে।
যদি তোমার কাছে ডিফিউজার না থাকে, তবে একটি টিস্যু বা কাপড়ে কয়েক ফোঁটা তেল দাও এবং পর্যায়ক্রমে শ্বাস নাও অথবা গরম জলে কয়েক ফোঁটা যোগ করে বাষ্প শ্বাস নাও।
একটি সহজ কৌশল হলো টয়লেট পেপার রোলের ভেতরের কার্ডবোর্ডের টিউবে কয়েক ফোঁটা গন্ধরস তেল লাগানো। যখন কেউ এটি ব্যবহার করবে, তখন কিছুটা সুগন্ধ নির্গত হবে।
মিশ্রণ
গন্ধরস তেলের মাটির সুগন্ধ মশলাদার, সাইট্রাস এবং ফুলের এসেনশিয়াল তেলের সাথে ভালোভাবে মিশে যায়, যেমন যথাক্রমে লোবান, লেবু এবং ল্যাভেন্ডার।
গন্ধরস এবং লোবানের মিশ্রণ বিশেষভাবে জনপ্রিয় — কেবল তাদের পরিপূরক সুগন্ধের কারণে নয়, তাদের সমন্বয় বা মিথস্ক্রিয়ার কারণেও যা আরও বেশি উপকারিতা তৈরি করে।
টেস্ট-টিউব গবেষণায়, মিশ্রিত গন্ধরস এবং লোবান তেল সংক্রামক ব্যাকটেরিয়া এবং অন্যান্য অণুজীবের বিরুদ্ধে তাদের কার্যকারিতা উন্নত করেছে। এই উন্নতির প্রায় ১১% তেলের সমন্বয়মূলক মিথস্ক্রিয়ার কারণে হয়েছিল।
সারসংক্ষেপ: তুমি পাতলা গন্ধরস তেল তোমার ত্বকে লাগাতে পারো, এটি ডিফিউজ করতে পারো, অথবা মৌখিকভাবে ব্যবহার করতে পারো। তেলটি একা বা লোবান এবং লেবুর মতো পরিপূরক তেলের সাথে মিশিয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে।
গন্ধরস তেলের সম্ভাব্য ঝুঁকি
অন্যান্য এসেনশিয়াল তেলের মতো, গন্ধরস তেলও খুব ঘনীভূত, তাই তোমার একবারে মাত্র কয়েক ফোঁটা প্রয়োজন। শিশু এবং ছোট শিশুদের কাছাকাছি এটি ডিফিউজ করা এড়িয়ে চলো, কারণ তারা কতটা শ্বাস নেবে এবং কতটা নিরাপদ তা অনিশ্চিত।
এছাড়াও, কারোই গন্ধরস তেল গিলে ফেলা উচিত নয়, যা বিষাক্ত হতে পারে।
কিছু লোকের গন্ধরস তেল ব্যবহারে বিশেষভাবে সতর্ক হওয়া উচিত এবং এটি সম্পূর্ণরূপে এড়িয়ে চলতে হতে পারে। যদি নিম্নলিখিত শর্তগুলির মধ্যে কোনটি তোমার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয় তবে এটি মনে রেখো:
- গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানো: যদি তুমি গর্ভবতী হও তবে গন্ধরস তেল এড়িয়ে চলো, কারণ এটি জরায়ুর সংকোচন ঘটাতে পারে এবং গর্ভপাত ঘটাতে পারে। এছাড়াও, যদি তুমি বুকের দুধ খাওয়াও তবে গন্ধরস তেল এড়িয়ে চলো, কারণ তোমার শিশুর জন্য এর নিরাপত্তা জানা নেই।
- রক্ত পাতলা করার ওষুধ: যদি তুমি ওয়ারফারিনের মতো রক্ত পাতলা করার ওষুধ গ্রহণ করো তবে গন্ধরস ব্যবহার করো না, কারণ গন্ধরস তাদের কার্যকারিতা হ্রাস করতে পারে।
- হৃদপিণ্ডের সমস্যা: প্রচুর পরিমাণে গন্ধরস তোমার হৃদস্পন্দনকে প্রভাবিত করতে পারে, তাই যদি তোমার হৃদপিণ্ডের অবস্থা থাকে তবে গন্ধরস তেল সাবধানে ব্যবহার করো।
- ডায়াবেটিস: যদি তুমি ডায়াবেটিসের ওষুধ গ্রহণ করো, তবে মনে রেখো যে গন্ধরস রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে পারে। অতএব, এই সংমিশ্রণটি সম্ভাব্যভাবে রক্তে শর্করার মাত্রা খুব কম হতে পারে।
- অস্ত্রোপচার: অস্ত্রোপচারের সময় এবং পরে গন্ধরস রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণকে প্রভাবিত করতে পারে। অস্ত্রোপচারের দুই সপ্তাহ আগে বা তোমার সার্জনের পরামর্শ অনুযায়ী গন্ধরস পণ্য ব্যবহার বন্ধ করো।
সারসংক্ষেপ: যদি তুমি গর্ভবতী হও, হৃদপিণ্ডের সমস্যা থাকে, অস্ত্রোপচারের পরিকল্পনা করছো, অথবা রক্ত পাতলা করার ওষুধ বা ডায়াবেটিসের ওষুধ গ্রহণ করো, তবে তুমি গন্ধরস তেল সীমিত বা এড়িয়ে চলতে চাইতে পারো।
সারসংক্ষেপ
এর মনোরম, উষ্ণ এবং মাটির সুগন্ধ ছাড়াও, গন্ধরস তেলের বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য উপকারিতা থাকতে পারে।
গবেষণা থেকে জানা যায় যে এটি ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া, পরজীবী এবং অন্যান্য অণুজীবকে মারতে সাহায্য করতে পারে। এটি মুখের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করতে পারে, ত্বকের ঘা নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে এবং ব্যথা ও ফোলা উপশম করতে পারে।
তবে, এই গবেষণাগুলির বেশিরভাগই টেস্ট-টিউব, প্রাণী বা অল্প সংখ্যক মানুষের উপর করা হয়েছে, তাই এর উপকারিতা সম্পর্কে কোনো দৃঢ় সিদ্ধান্তে পৌঁছানো কঠিন।
যদি তুমি গন্ধরস তেল ব্যবহার করতে চাও, তবে এটি একটি ক্যারিয়ার তেলে পাতলা করে তোমার ত্বকে লাগাও, অথবা সুগন্ধ শ্বাস নেওয়ার জন্য এটি ডিফিউজ করো। তুমি মাউথওয়াশ এবং মলমের মতো পণ্যও কিনতে পারো যা এই তেল ধারণ করে।
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
