হাইপোথাইরয়েডিজম, হাইপারথাইরয়েডিজম এবং থাইরয়েড ক্যান্সার সহ থাইরয়েডের সমস্যাগুলি বেশ সাধারণ। উদাহরণস্বরূপ, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের জনসংখ্যার ৭% পর্যন্ত হাইপোথাইরয়েডিজমে আক্রান্ত, এমন একটি অবস্থা যেখানে তোমার থাইরয়েড পর্যাপ্ত থাইরয়েড হরমোন তৈরি করে না।
রোগের প্রকারের উপর নির্ভর করে, থাইরয়েডের সমস্যাগুলি সাধারণত থাইরয়েড হরমোন প্রতিস্থাপন, সার্জারি এবং অন্যান্য পদ্ধতি যেমন থাইরয়েড ক্যান্সারের জন্য রেডিয়েশন থেরাপির মতো ওষুধ দিয়ে চিকিৎসা করা হয়।
থাইরয়েডের অবস্থার প্রচলিত চিকিৎসার পাশাপাশি, গবেষণা দেখায় যে সাপ্লিমেন্টস সহ খাদ্যতালিকাগত হস্তক্ষেপগুলি নির্দিষ্ট থাইরয়েড রোগের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে।
ওজন কমাও
পেশী বাড়াও
স্বাস্থ্যকর খাবার খাও
নতুন রন্ধনপ্রণালী অন্বেষণ করো
Sarah M.
App Store-এ উপলব্ধতবে, কিছু সাপ্লিমেন্টস থাইরয়েড স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে উপকারের চেয়ে ক্ষতি বেশি করতে পারে।
এই নিবন্ধে ব্যাখ্যা করা হয়েছে কিভাবে সাপ্লিমেন্টস থাইরয়েড-সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সমস্যায় আক্রান্ত কিছু ব্যক্তিকে সাহায্য করতে পারে।
সাধারণ থাইরয়েড স্বাস্থ্য
যদি তুমি তোমার প্রিয় স্বাস্থ্যকর খাবারের দোকানের সাপ্লিমেন্ট আইলে যাও, তাহলে সম্ভবত তুমি থাইরয়েড স্বাস্থ্যের জন্য নিবেদিত একটি অংশ দেখতে পাবে।
থাইরয়েডের অবস্থার ব্যাপকতার কারণে, অনেক সাপ্লিমেন্ট কোম্পানি “থাইরয়েড স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার” জন্য ডিজাইন করা সাপ্লিমেন্টস তৈরি করা শুরু করেছে।
যদিও এই পণ্যগুলির কিছু নিরীহ, কিছু থাইরয়েড সাপ্লিমেন্টস প্রতিকূল পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে এবং এমনকি তোমার থাইরয়েডের ক্ষতিও করতে পারে।
থাইরয়েড-নির্দিষ্ট সাপ্লিমেন্টস কেন সবার জন্য সেরা পছন্দ নাও হতে পারে তা আলোচনা করার আগে, থাইরয়েডের সর্বোত্তম কার্যকারিতার জন্য কোন পুষ্টি উপাদানগুলির প্রয়োজন তা ব্যাখ্যা করা গুরুত্বপূর্ণ। থাইরয়েড স্বাস্থ্যের জন্য কিছু গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান নিচে দেওয়া হলো:
- সেলেনিয়াম। সেলেনিয়াম, থাইরয়েড হরমোন উৎপাদনের জন্য প্রয়োজনীয় একটি খনিজ, থাইরয়েডকে অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের কারণে সৃষ্ট ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। থাইরয়েডে প্রচুর পরিমাণে সেলেনিয়াম থাকে এবং এর অভাব থাইরয়েড কর্মহীনতার কারণ হতে পারে।
- আয়োডিন। থাইরয়েড কার্যকারিতার জন্য আয়োডিন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আয়োডিনের একমাত্র পরিচিত ভূমিকা হলো থাইরয়েড হরমোন উৎপাদনকে সমর্থন করা। ট্রাইওডোথাইরোনিন (T3) এবং থাইরক্সিন (T4) হলো থাইরয়েড হরমোন যা আয়োডিন ধারণ করে। আয়োডিনের অভাব থাইরয়েড রোগের কারণ হয়।
- জিঙ্ক। থাইরয়েড হরমোন উৎপাদনের জন্য জিঙ্ক খনিজটি প্রয়োজন। T3, T4 এবং থাইরয়েড-স্টিমুলেটিং হরমোন (TSH) এর সুস্থ মাত্রার জন্য একটি অনুকূল জিঙ্ক ঘনত্ব প্রয়োজন।
- আয়রন। থাইরয়েডের T4 কে T3 তে রূপান্তর করার জন্য আয়রনের প্রয়োজন, যা থাইরয়েড হরমোনের সক্রিয় রূপ। আয়রনের অভাব থাইরয়েড কর্মহীনতার সাথে যুক্ত।
অন্যান্য পুষ্টি উপাদান, যেমন বি ভিটামিন এবং ভিটামিন এ ও ই, সর্বোত্তম থাইরয়েড কার্যকারিতার জন্যও প্রয়োজন। এক বা একাধিক পুষ্টি উপাদানের অভাব থাইরয়েড স্বাস্থ্যকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে এবং থাইরয়েড রোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
বেশিরভাগ মানুষের জন্য, পুষ্টি-ঘন, সম্পূর্ণ খাবার সমৃদ্ধ একটি খাদ্য অনুসরণ করা সর্বোত্তম থাইরয়েড কার্যকারিতা বজায় রাখার জন্য যথেষ্ট।
তবে, নির্দিষ্ট কিছু জনগোষ্ঠীর সামগ্রিক স্বাস্থ্য, যার মধ্যে থাইরয়েডের স্বাস্থ্যও রয়েছে, বজায় রাখার জন্য তাদের খাদ্যে ভিটামিন, খনিজ এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদান যোগ করার প্রয়োজন হতে পারে।
এই জনগোষ্ঠীর মধ্যে রয়েছে যারা সীমাবদ্ধ খাদ্য গ্রহণ করে, গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ায়, এবং যাদের থাইরয়েডের সমস্যা বা অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে।
তোমার কি থাইরয়েড-নির্দিষ্ট সাপ্লিমেন্টস গ্রহণ করা উচিত?
কোনো সন্দেহ নেই যে সর্বোত্তম পুষ্টির মাত্রা সরবরাহকারী একটি পুষ্টিকর খাদ্য থাইরয়েড স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ, এবং পুষ্টির অভাব থাইরয়েডের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
তবুও, যাদের থাইরয়েডের সমস্যা নেই এবং যারা সুষম, পুষ্টি-ঘন খাদ্য গ্রহণ করে, তাদের সাধারণত থাইরয়েড-নির্দিষ্ট সাপ্লিমেন্টস গ্রহণ করার প্রয়োজন হয় না।
থাইরয়েড স্বাস্থ্য উন্নীত করার জন্য বাজারজাত করা কিছু সাপ্লিমেন্টস বিপজ্জনক হতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, অনেক থাইরয়েড সাপ্লিমেন্টে উচ্চ পরিমাণে আয়োডিন থাকে এবং এতে থাইরয়েড হরমোন থাকতে পারে। এই সাপ্লিমেন্টস গ্রহণ করলে বিপজ্জনক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে এবং সুস্থ থাইরয়েড কার্যকারিতা সম্পন্ন ব্যক্তিদের থাইরয়েডের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
একটি গবেষণায় দশটি থাইরয়েড সাপ্লিমেন্ট বিশ্লেষণ করে দেখা গেছে যে সেগুলির বেশিরভাগেই T3 এবং T4 এর সনাক্তযোগ্য পরিমাণ ছিল। পরীক্ষা করা কিছু পণ্যে হাইপোথাইরয়েডিজমে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীরা সাধারণত যে পরিমাণ T3 এবং T4 নির্ধারণ করেন তার চেয়ে বেশি ছিল।
এই সাপ্লিমেন্টস গ্রহণ করলে রক্তে থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা বেড়ে যেতে পারে এবং হাইপারথাইরয়েডিজমের লক্ষণ দেখা দিতে পারে, যা বিপজ্জনক জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।
আরও কী, সাপ্লিমেন্টস থেকে অতিরিক্ত আয়োডিন গ্রহণ সংবেদনশীল ব্যক্তিদের হাইপোথাইরয়েডিজম সৃষ্টি করতে পারে।
থাইরয়েডের সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্যও থাইরয়েড সাপ্লিমেন্টস অনিরাপদ হতে পারে।
কারণ থাইরয়েডের সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের নির্দিষ্ট প্রয়োজন থাকে, এবং থাইরয়েড স্বাস্থ্য বাড়ানোর জন্য বাজারজাত করা সাপ্লিমেন্টস থাইরয়েড কার্যকারিতাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে তাদের স্বাস্থ্য এবং লক্ষণগুলি আরও খারাপ হতে পারে।
থাইরয়েডের সমস্যায় আক্রান্ত এবং আক্রান্ত নন এমন উভয় ব্যক্তিরই থাইরয়েড স্বাস্থ্য উন্নীত করার জন্য বাজারজাত করা সাপ্লিমেন্টস গ্রহণ করা এড়িয়ে চলা উচিত। পরিবর্তে, তোমার নির্দিষ্ট প্রয়োজন এবং স্বাস্থ্যের অবস্থার উপর ভিত্তি করে একটি সুস্থ ও নিরাপদ পরিকল্পনা তৈরি করতে একজন অনুশীলনকারীর সাথে কাজ করো।
সংক্ষিপ্তসার: থাইরয়েড স্বাস্থ্য উন্নত করার জন্য বাজারজাত করা খাদ্যতালিকাগত সাপ্লিমেন্টস থেকে দূরে থাকা একটি চমৎকার ধারণা। এই পণ্যগুলি থাইরয়েড রোগ আছে বা নেই এমন উভয় ব্যক্তিরই স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
প্রস্তাবিত পড়া: থাইরয়েড, হার্ট এবং আরও অনেক কিছুর জন্য ব্রাজিল বাদামের ৭টি প্রমাণিত স্বাস্থ্য উপকারিতা
হাশিমোটোর রোগের জন্য সাপ্লিমেন্ট
হাশিমোটোর রোগ মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে হাইপোথাইরয়েডিজমের সবচেয়ে সাধারণ কারণ। এটি একটি অটোইমিউন রোগ যেখানে প্রতিরোধ ব্যবস্থা অ্যান্টিবডি তৈরি করে যা থাইরয়েডকে আক্রমণ করে, যার ফলে থাইরয়েড টিস্যুর ফাইব্রোসিস বা ক্ষত হয়।
হাশিমোটোর রোগ বিভিন্ন লক্ষণের সাথে যুক্ত, যার মধ্যে রয়েছে ওজন বৃদ্ধি, ক্লান্তি, চুল পড়া, রক্তাল্পতা, কোষ্ঠকাঠিন্য, ঠান্ডা অসহিষ্ণুতা, জয়েন্টে ব্যথা, শুষ্ক ত্বক, মেজাজের পরিবর্তন, মনোযোগের অসুবিধা এবং আরও অনেক কিছু।
ওষুধের পাশাপাশি, খাদ্য এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তন হাশিমোটোর রোগীদের থাইরয়েডের ক্ষতি কমাতে এবং লক্ষণগুলি ও সামগ্রিক জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
এছাড়াও, হাশিমোটোর রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের নির্দিষ্ট পুষ্টি উপাদানের অভাব হওয়ার সম্ভাবনা বেশি, যা হাশিমোটো-সম্পর্কিত লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে।
গবেষণায় দেখা গেছে যে নিম্নলিখিত সাপ্লিমেন্টস হাশিমোটোর রোগে আক্রান্তদের জন্য উপকারী হতে পারে:
- সেলেনিয়াম। গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রতিদিন ২০০ এমসিজি সেলেনিয়াম সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করলে হাশিমোটোর রোগীদের থাইরয়েড অ্যান্টিবডি কমাতে এবং মেজাজ উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
- মায়ো-ইনসিটল। ইনসিটল এক ধরণের চিনি যা থাইরয়েড কার্যকারিতায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কিছু প্রমাণ sugiere যে প্রতিদিন ৬০০ মিলিগ্রাম মায়ো-ইনসিটল এবং ৮৩ এমসিজি সেলেনিয়াম দিয়ে চিকিৎসা হাশিমোটোর রোগীদের থাইরয়েড কার্যকারিতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
- জিঙ্ক। থাইরয়েড হরমোন উৎপাদনের জন্য জিঙ্ক প্রয়োজন, এবং এর অভাব হাইপোথাইরয়েডিজম হতে পারে। একা বা সেলেনিয়ামের সাথে একত্রিত হয়ে, প্রতিদিন ৩০ মিলিগ্রাম জিঙ্ক হাশিমোটোর রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের থাইরয়েড কার্যকারিতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।
- ভিটামিন বি১২। হাশিমোটোর রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে ভিটামিন বি১২ এর অভাব সাধারণ। একটি বি১২ বা বি কমপ্লেক্স সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ অভাব প্রতিরোধ ও চিকিৎসা করতে এবং সর্বোত্তম বি১২ মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।
- ম্যাগনেসিয়াম। ম্যাগনেসিয়ামের অভাব হাশিমোটোর রোগ হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে এবং থাইরয়েড অ্যান্টিবডির উচ্চ মাত্রার সাথে যুক্ত। ম্যাগনেসিয়ামের অভাব সংশোধন করলে হাশিমোটোর লক্ষণগুলি উন্নত হতে পারে।
- আয়রন। হাশিমোটোর রোগে আক্রান্ত অনেক মহিলার আয়রনের মাত্রা কম থাকে বা আয়রনের অভাবজনিত রক্তাল্পতা থাকে। রক্তাল্পতা থাইরয়েড কার্যকারিতাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। আয়রনকে সর্বোত্তম মাত্রায় ফিরিয়ে আনতে একটি আয়রন সাপ্লিমেন্ট প্রয়োজন হতে পারে।
- ভিটামিন ডি। হাশিমোটোর রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাধারণ জনসংখ্যার তুলনায় ভিটামিন ডি এর অভাব হওয়ার সম্ভাবনা বেশি, এবং ভিটামিন ডি এর অভাব থাইরয়েড কার্যকারিতার ক্ষতি করতে পারে।
- কারকিউমিন। কারকিউমিন তোমার থাইরয়েডকে অক্সিডেটিভ ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, অন্যান্য অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি যৌগের সাথে কারকিউমিন গ্রহণ করলে থাইরয়েড নোডুলের আকার কমাতে সাহায্য করতে পারে, যা হাশিমোটোর রোগে সাধারণ।
- ভিটামিন সি। গবেষণায় দেখা গেছে যে ভিটামিন সি সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করলে হাশিমোটোর রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের থাইরয়েড অ্যান্টিবডি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
অন্যান্য সাপ্লিমেন্টসও হাশিমোটোর রোগীদের সাহায্য করতে পারে। তবে, উপরের সাপ্লিমেন্টসগুলির হাশিমোটোর রোগ ব্যবস্থাপনায় তাদের ব্যবহারের সমর্থনে সবচেয়ে বেশি গবেষণা রয়েছে।
সংক্ষিপ্তসার: গবেষণায় দেখা গেছে যে কিছু সাপ্লিমেন্টস, যার মধ্যে সেলেনিয়াম, জিঙ্ক, আয়রন এবং ভিটামিন ডি ও বি১২ রয়েছে, হাশিমোটোর রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য উপকারী হতে পারে।
প্রস্তাবিত পড়া: ১৪টি সম্পূরক যা প্রাকৃতিকভাবে রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে
গ্রেভস রোগের জন্য সাপ্লিমেন্টস
গ্রেভস রোগ মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে হাইপারথাইরয়েডিজমের সবচেয়ে সাধারণ কারণ। হাশিমোটোর রোগের মতো, এটি একটি অটোইমিউন অবস্থা হিসাবে বিবেচিত হয়।
গ্রেভস রোগে, প্রতিরোধ ব্যবস্থা তোমার থাইরয়েডকে আক্রমণ করে, যার ফলে এটি অতিরিক্ত থাইরয়েড হরমোন তৈরি করে। গ্রেভস রোগ থাইরোমেগালি বা বর্ধিত থাইরয়েডও হতে পারে।
গ্রেভস রোগের সাথে যুক্ত লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ওজন হ্রাস, বুক ধড়ফড়, শ্বাসকষ্ট, ডায়রিয়া, চোখের ব্যথা এবং জ্বালা, ক্লান্তি, দুর্বলতা, মাসিক অনিয়ম, অনিদ্রা, স্নায়বিকতা এবং আরও অনেক কিছু।
গ্রেভস রোগের বর্তমান চিকিৎসায় সার্জারি, ওষুধ এবং তেজস্ক্রিয় আয়োডিন থেরাপি (RAI) অন্তর্ভুক্ত।
হাশিমোটোর রোগের মতো, কিছু গবেষণা দেখায় যে খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনগুলি গ্রেভস রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের লক্ষণগুলি এবং জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
নিম্নলিখিত সাপ্লিমেন্টস গ্রেভস রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাহায্য করতে পারে:
- সেলেনিয়াম। সেলেনিয়ামের অভাব গ্রেভস রোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। একটি পর্যালোচনায় দেখা গেছে যে প্রতিদিন ১০০-৩০০ এমসিজি সেলেনিয়াম সাপ্লিমেন্টস গ্রেভস রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ছয় মাস পর থাইরয়েড কার্যকারিতা উন্নত করেছে, তবে এই প্রভাব নয় মাস পর হারিয়ে গেছে।
- ভিটামিন ডি। গবেষণায় দেখা গেছে যে গ্রেভস রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাধারণ জনসংখ্যার তুলনায় ভিটামিন ডি এর অভাব হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। একটি সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করে অভাব সংশোধন করলে থাইরয়েড কার্যকারিতা উন্নত হতে পারে।
- এল-কার্নিটাইন। গবেষণায় দেখা গেছে যে হাইপারথাইরয়েডিজম তোমার শরীরের কার্নিটাইনের মজুদ হ্রাস করে, যা শক্তি উৎপাদনে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এল-কার্নিটাইন গ্রহণ করলে হাইপারথাইরয়েডিজমে আক্রান্ত ব্যক্তিদের লক্ষণগুলি কমাতে এবং জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
- ভিটামিন বি১২। গ্রেভস রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ভিটামিন বি১২ এর অভাব হওয়ার ঝুঁকি বেশি। একটি উচ্চ-মানের বি১২ বা বি কমপ্লেক্স সাপ্লিমেন্ট সুস্থ বি১২ মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।
অন্যান্য সাপ্লিমেন্টসও গ্রেভস রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাহায্য করতে পারে। তোমার জন্য সঠিক একটি সাপ্লিমেন্ট রেজিমেন তৈরি করতে একজন জ্ঞানী স্বাস্থ্যসেবা অনুশীলনকারীর সাথে কাজ করো।
সংক্ষিপ্তসার: গবেষণা অনুসারে, ভিটামিন ডি, সেলেনিয়াম, এল-কার্নিটাইন এবং ভিটামিন বি১২ গ্রেভস রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাহায্য করতে পারে।
প্রস্তাবিত পড়া: সেলেনিয়ামের ৭টি বিজ্ঞান-ভিত্তিক স্বাস্থ্য উপকারিতা
থাইরয়েড ক্যান্সারের জন্য সাপ্লিমেন্টস
থাইরয়েড ক্যান্সার একটি বিরল প্রকার হিসাবে বিবেচিত হয়, যা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের সমস্ত ক্যান্সারের মাত্র ১-৪%। থাইরয়েড ফলিকুলার কোষ থেকে উদ্ভূত ক্যান্সারগুলি সমস্ত থাইরয়েড ক্যান্সারের ৯৫% পর্যন্ত।
থাইরয়েড ক্যান্সারের চিকিৎসার মধ্যে রয়েছে সার্জিক্যাল রিসেকশন, রেডিয়েশন থেরাপি, থাইরয়েড-স্টিমুলেটিং হরমোন (TSH) দমন, তেজস্ক্রিয় আয়োডিন (RAI) থেরাপি, মোট থাইরয়েডেctomy এবং অসাধ্য থাইরয়েড ক্যান্সারের জন্য উপশমকারী যত্ন ব্যবস্থাপনা।
ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসার পাশাপাশি, খাদ্য, সাপ্লিমেন্টস এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি থাইরয়েড ক্যান্সারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের চিকিৎসার ফলাফল বাড়াতে এবং জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে পারে।
কিছু প্রাণী এবং টেস্ট-টিউব গবেষণা sugiere যে ওমেগা-৩ ফ্যাট, কারকিউমিন, এল-কার্নিটাইন, কোয়ারসেটিন, মেলাটোনিন, রেসভেরাট্রল, সেলেনিয়াম, ইনসিটল, জিঙ্ক এবং ভিটামিন সি, ই, এ এবং ডি থাইরয়েড ক্যান্সারে আক্রান্তদের জন্য উপকারী হতে পারে।
এছাড়াও, কম আয়োডিন গ্রহণ থাইরয়েড ক্যান্সারের ঝুঁকি বৃদ্ধির সাথে যুক্ত, এবং গবেষণা sugiere যে আয়োডিনের অভাব সংশোধন করলে থাইরয়েড ক্যান্সারের আরও আক্রমণাত্মক রূপগুলি থেকে রক্ষা পেতে সাহায্য করতে পারে।
তবে, যদিও ভিটামিন ডি এবং সেলেনিয়াম সহ এই পুষ্টি উপাদানগুলির অনেকগুলি ক্যান্সার-বিরোধী প্রভাব রয়েছে বলে জানা যায়, থাইরয়েড ক্যান্সারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে এই খাদ্যতালিকাগত সাপ্লিমেন্টসগুলির প্রভাব তদন্তকারী মানব গবেষণার বর্তমানে অভাব রয়েছে।
অতএব, থাইরয়েড ক্যান্সারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য এই সাপ্লিমেন্টসগুলি নিয়মিতভাবে সুপারিশ করার আগে আরও গবেষণার প্রয়োজন।
তোমার নির্দিষ্ট প্রয়োজনের জন্য সেরা সাপ্লিমেন্ট রেজিমেন নির্ধারণের সেরা উপায় হলো তোমার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করা।
প্রায়শই, তোমার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী বা অনকোলজি পুষ্টিতে বিশেষজ্ঞ একজন নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ান তোমার খাদ্য, সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং থাইরয়েড ক্যান্সারের জন্য তুমি বর্তমানে যে চিকিৎসা নিচ্ছ তার উপর নির্ভর করে সাপ্লিমেন্টস সুপারিশ করবে।
সংক্ষিপ্তসার: যদিও গবেষণা sugiere যে কিছু সাপ্লিমেন্টস থাইরয়েড ক্যান্সারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য উপকারী হতে পারে, মানব গবেষণার অভাব রয়েছে। তোমার নিরাপত্তা নিশ্চিত করার জন্য, কোনো সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করার আগে তোমার মেডিকেল প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করা ভালো।
থাইরয়েড সাপ্লিমেন্ট সতর্কতা
উপরে উল্লিখিত হিসাবে, তোমার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী সুপারিশ না করলে থাইরয়েড-নির্দিষ্ট সাপ্লিমেন্ট মিশ্রণগুলি এড়িয়ে চলা ভালো।
এই সাপ্লিমেন্টস গ্রহণ করলে তোমার থাইরয়েডের ক্ষতি হতে পারে এবং থাইরয়েডের সমস্যা হতে পারে।
তবুও, অনেক ভিটামিন, খনিজ এবং অন্যান্য খাদ্যতালিকাগত সাপ্লিমেন্টস থাইরয়েড কার্যকারিতা উন্নত করতে, রোগের লক্ষণগুলি কমাতে এবং থাইরয়েড রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সামগ্রিক জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে দেখানো হয়েছে।
যারা হাশিমোটোর রোগ, গ্রেভস রোগ, থাইরয়েড ক্যান্সার বা থাইরয়েড গ্রন্থিকে প্রভাবিত করে এমন অন্যান্য সমস্যায় আক্রান্ত, তাদের জন্য থাইরয়েডের সমস্যায় বিশেষজ্ঞ একজন যোগ্য স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কাজ করা ভালো।
তুমি যদি বর্তমানে ওষুধ গ্রহণ করছ তবে এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। অনেক সাপ্লিমেন্টস, বিশেষ করে ভেষজ পণ্যগুলির, সাধারণত নির্ধারিত ওষুধের সাথে মিথস্ক্রিয়া করার সম্ভাবনা থাকে এবং বিপজ্জনক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।
অবশেষে, ইউএসপি এবং এনএসএফ ইন্টারন্যাশনাল-এর মতো সংস্থাগুলি ব্যবহার করে তাদের পণ্যের গুণমান এবং বিশুদ্ধতার জন্য স্বাধীনভাবে পরীক্ষা করে এমন বিশ্বস্ত ব্র্যান্ডগুলি থেকে সর্বদা সাপ্লিমেন্টস কেনা গুরুত্বপূর্ণ।
সংক্ষিপ্তসার: যদি তুমি থাইরয়েডের অবস্থার চিকিৎসার জন্য সাপ্লিমেন্টস গ্রহণ করতে আগ্রহী হও, তাহলে একজন যোগ্য স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কাজ করা গুরুত্বপূর্ণ। তারা তোমার নির্দিষ্ট প্রয়োজন এবং স্বাস্থ্যের অবস্থার উপর ভিত্তি করে সাপ্লিমেন্টস বেছে নিতে সাহায্য করতে পারে।
সংক্ষিপ্তসার
গবেষণায় দেখা গেছে যে কিছু ভিটামিন, খনিজ এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদান নির্দিষ্ট থাইরয়েডের সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য উপকারী হতে পারে।
তবে, তোমার নির্দিষ্ট প্রয়োজন এবং স্বাস্থ্য সমস্যার উপর ভিত্তি করে একটি সাপ্লিমেন্ট রেজিমেন তৈরি করা গুরুত্বপূর্ণ।
যদি তুমি সাপ্লিমেন্টস দিয়ে থাইরয়েডের অবস্থার চিকিৎসা করতে আগ্রহী হও, তাহলে নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতা নিশ্চিত করতে একজন যোগ্য স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কাজ করা গুরুত্বপূর্ণ।
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
