ভার্বেন, যা ভার্বেনা, ভার্বেনা অফিসিনালিস এবং ক্রসের ভেষজ নামেও পরিচিত, ইউরোপ ও এশিয়ার একটি স্থানীয় বহুবর্ষজীবী ভেষজ।
এই উদ্ভিদটি ভার্বেনাসি পরিবারের অন্তর্গত এবং এতে লোবযুক্ত, দাঁতযুক্ত পাতা এবং রেশমী, ফ্যাকাশে-বেগুনি ফুল থাকে। এতে থাকা একাধিক উপকারী যৌগের কারণে এটি বিশ্বজুড়ে একটি ভেষজ প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
এই নিবন্ধটি ভার্বেনের উপকারিতা, ব্যবহার এবং সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি পর্যালোচনা করে।
ওজন কমাও
পেশী বাড়াও
স্বাস্থ্যকর খাবার খাও
নতুন রন্ধনপ্রণালী অন্বেষণ করো
Marcus J.
App Store-এ উপলব্ধভার্বেনের সম্ভাব্য উপকারিতা
ভার্বেনে ২০টিরও বেশি উপকারী উদ্ভিদ যৌগ রয়েছে, যার মধ্যে ইরিডয়েড গ্লাইকোসাইড, ফ্ল্যাভোনয়েড এবং ট্রাইটারপেনয়েড রয়েছে, যা এর কথিত স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য দায়ী হতে পারে।
ভার্বেনের টিউমার-বিরোধী প্রভাব থাকতে পারে
টেস্ট-টিউব এবং প্রাণী গবেষণায় দেখা গেছে যে ভার্বেনের গ্লাইকোসাইড, ট্রাইটারপেনয়েড এবং অপরিহার্য তেল টিউমার বৃদ্ধি রোধ করতে এবং ক্যান্সার কোষের মৃত্যু ঘটাতে সাহায্য করতে পারে।
একটি ইঁদুরের গবেষণায়, প্রতি পাউন্ড (প্রতি কেজি ৪০ গ্রাম) শরীরের ওজনের ১৮ গ্রাম ভার্বেন নির্যাসের উচ্চ মাত্রা নিয়ন্ত্রণ গ্রুপের তুলনায় ৩০% এরও বেশি টিউমার বৃদ্ধি রোধ করেছে।
গবেষকরা এই টিউমার-বিরোধী কার্যকলাপের জন্য ভার্বেনোসাইড এ এবং বি — দুই ধরণের গ্লাইকোসাইড — এবং ট্রাইটারপেনয়েডকে দায়ী করেছেন।
এছাড়াও, সিট্রাল — ভার্বেন অপরিহার্য তেলের একটি মূল উপাদান — প্রমাণিত ক্যান্সার-বিরোধী প্রভাব রয়েছে যা প্রোগ্রামড কোষের মৃত্যু ঘটায়।
একটি টেস্ট-টিউব গবেষণায় দেখা গেছে যে ০.০১% ভার্বেন অপরিহার্য তেলের ঘনত্ব ক্রনিক লিম্ফোসাইটিক লিউকেমিয়ায় আক্রান্তদের থেকে প্রাপ্ত দুষ্ট ইমিউন কোষের মৃত্যু ১৫-৫২% বাড়িয়েছে, যা ইঙ্গিত করে যে এটি নতুন থেরাপিউটিক এজেন্ট বিকাশের জন্য কার্যকর হতে পারে।
তবুও, এই দাবিগুলি যাচাই করার জন্য মানুষের উপর গবেষণা প্রয়োজন।
ভার্বেন স্নায়ু কোষকে রক্ষা করতে পারে
ভার্বেন নির্যাস নির্দিষ্ট স্নায়বিক বা মস্তিষ্ক-সম্পর্কিত অবস্থার জন্য উপকারী হতে পারে।
ইঁদুরের গবেষণায় দেখা গেছে যে ভার্বেনের গ্লাইকোসাইড ভার্বেনালিন — যা কর্নিন নামেও পরিচিত — স্ট্রোকের পরে মস্তিষ্কের ক্ষতি উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে পারে।
গবেষণাগুলি ব্যাখ্যা করে যে এই যৌগটি মস্তিষ্কে নতুন রক্তনালীগুলির বিকাশকে উৎসাহিত করে — যা অক্সিজেন সরবরাহ করে — এবং এর মাইটোকন্ড্রিয়াল কার্যকারিতা উন্নত করে।
মাইটোকন্ড্রিয়া তোমার কোষগুলিতে শক্তি উৎপাদনের জন্য দায়ী এবং তাদের অক্সিজেনের প্রয়োজন হয়। অক্সিজেন ছাড়া, শক্তি উৎপাদন হ্রাস পায়, যা নিয়মিত কোষীয় কার্যকলাপে সমস্যা সৃষ্টি করে এবং সম্ভাব্যভাবে অনেক স্নায়ুতন্ত্রের রোগের বিকাশে অবদান রাখে।
সুতরাং, ভার্বেনালিন মস্তিষ্কে পর্যাপ্ত শক্তি এবং রক্ত সরবরাহ নিশ্চিত করে, স্ট্রোকের পরে কার্যকারিতা উন্নত করে।
এছাড়াও, এই নির্যাস আলঝেইমার রোগে মস্তিষ্কের কোষ বা নিউরনের ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে পারে।
গবেষণা ইঙ্গিত করে যে এটি বিটা-অ্যামাইলয়েড, বা অ্যাবেটা, পেপটাইডের বিষাক্ততা কমাতে পারে। এই যৌগের জমে থাকা রোগ বিকাশে জড়িত একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষাক্ত কারণ।
ভার্বেন উদ্বেগ এবং খিঁচুনি কমাতে সাহায্য করতে পারে
ভার্বেন দীর্ঘকাল ধরে লোক ঔষধে একটি শিথিলকারী বা স্নায়ু টনিক হিসাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে; প্রাণী গবেষণা বর্তমানে এই ব্যবহারকে সমর্থন করে।
ইঁদুরের উপর একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রতি পাউন্ড (প্রতি কেজি ০.১-০.৫ গ্রাম) শরীরের ওজনের ০.০৪-০.২২ গ্রাম ভার্বেন নির্যাসের মাত্রা ডায়াজেপামের মতো উদ্বেগ-হ্রাসকারী প্রভাব ফেলেছিল, যা উদ্বেগ কমাতে ব্যবহৃত একটি জনপ্রিয় ঔষধ।
গবেষকরা এর কারণ হিসাবে উদ্ভিদের ফ্ল্যাভোনয়েড এবং ট্যানিনের উপাদানকে দায়ী করেছেন, উভয়ই উদ্বেগ-বিরোধী এবং প্রশান্তিদায়ক বৈশিষ্ট্য ধারণ করে বলে পরিচিত।
ইঁদুরের উপর অন্যান্য গবেষণায় দেখা গেছে যে এই নির্যাস মৃগীরোগের মতো স্নায়বিক রোগে আক্রান্তদের খিঁচুনি বা ফিট পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে তাদের শুরু হওয়ার সময় দীর্ঘায়িত করে এবং তাদের সময়কাল সংক্ষিপ্ত করে।
এর কারণ হিসাবে ভার্বেনিনকে দায়ী করা হয়েছে, যা ভার্বেনের একটি অপরিহার্য উপাদান। মৃগীরোগের চিকিৎসায় সাধারণত ব্যবহৃত যৌগ ব্রোমাইডের চেয়ে ভার্বেনিনকে বেশি পছন্দ করা হয়েছিল।
ভার্বেনের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল কার্যকলাপ থাকতে পারে
অ্যান্টিবায়োটিক প্রতিরোধ ক্ষমতা একটি ক্রমবর্ধমান বৈশ্বিক উদ্বেগ। আশাব্যঞ্জকভাবে, গবেষণায় দেখা গেছে যে ভার্বেন অ্যান্টিবায়োটিক-প্রতিরোধী ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাক থেকে রক্ষা করতে পারে।
একটি টেস্ট-টিউব গবেষণায়, ভার্বেন অপরিহার্য তেল দুটি ছত্রাক এবং সাতটি ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে পরীক্ষা করা হয়েছিল। এটি ডোজ-নির্ভর পদ্ধতিতে সমস্ত অণুজীবের বৃদ্ধি রোধ করেছে — যার অর্থ হল ডোজ যত বেশি, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল প্রভাব তত বেশি।
একইভাবে, আরেকটি টেস্ট-টিউব গবেষণায় ভার্বেন নির্যাসের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব দেখানো হয়েছে স্টেফাইলোকক্কাস অরিয়াস, এসচেরিচিয়া কোলি এবং সালমোনেলা টাইফির বিরুদ্ধে, যা একাধিক সংক্রামক রোগের জন্য দায়ী।
ভার্বেন অপরিহার্য তেলের যৌগ, যেমন সিট্রাল, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল কার্যকলাপ ধারণ করে বলে পরিচিত। এছাড়াও, উদ্ভিদে উপস্থিত ফ্ল্যাভোনয়েডের মতো অন্যান্য উপকারী যৌগগুলি এই প্রভাবগুলিতে যোগ করতে পারে।
গবেষণা ইঙ্গিত করে যে ফ্ল্যাভোনয়েডগুলি হোস্টের সাথে ব্যাকটেরিয়ার সংযুক্তি রোধ করতে পারে এবং মানব কোষের বিরুদ্ধে বিষাক্ততা নিরপেক্ষ করতে পারে। তবে, মানুষের উপর গবেষণা এখনও প্রয়োজন।
প্রস্তাবিত পড়া: কালোজিরার ৯টি চিত্তাকর্ষক স্বাস্থ্য উপকারিতা (নিগেলা বীজ)
ভার্বেনের অন্যান্য উপকারী প্রভাব
ভার্বেনের নির্যাস এবং অপরিহার্য তেল অন্যান্য সম্ভাব্য স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করতে পারে, যেমন:
- প্রদাহ-বিরোধী কার্যকলাপ। ভার্বেন নির্যাসের টপিকাল ব্যবহার তরল ধারণের কারণে সৃষ্ট ফোলাতে প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব ফেলে বলে মনে হয়।
- দাঁতের স্বাস্থ্য সমর্থন করে। ২৬০ জন মানুষের উপর একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ভার্বেন ডিকোশন (ভেষজ আধান) ক্রনিক জিঞ্জিভাইটিস বা মাড়ির প্রদাহ ব্যবস্থাপনায় উপকারী হতে পারে।
- হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্য সমর্থন করে। ইঁদুরের উপর একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ভার্বেনালিন, বা কর্নিন দিয়ে চিকিৎসা অপর্যাপ্ত রক্ত সরবরাহের কারণে হৃদপিণ্ডের টিস্যু মৃত্যু এবং ক্ষতি হ্রাস করেছে।
- ডায়রিয়া-বিরোধী কার্যকলাপ। একটি প্রাণী গবেষণায় দেখা গেছে যে ভার্বেন মূল নির্যাস নিয়ন্ত্রণ গ্রুপের তুলনায় ডায়রিয়ার পরিমাণ এবং ফ্রিকোয়েন্সি উল্লেখযোগ্যভাবে বিলম্বিত করেছে।
সারসংক্ষেপ: ভার্বেন একটি জনপ্রিয় প্রতিকার কারণ এতে একাধিক উদ্ভিদ-উপকারী যৌগ রয়েছে। এর কিছু উপকারিতার মধ্যে রয়েছে টিউমার-বিরোধী প্রভাব, স্নায়ু কোষ সুরক্ষা, উদ্বেগ- এবং খিঁচুনি-হ্রাসকারী বৈশিষ্ট্য এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল কার্যকলাপ।
ভার্বেনের ব্যবহার
ভার্বেনের অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা বিজ্ঞান দ্বারা সমর্থিত, তবে এই উদ্ভিদটি ঐতিহ্যবাহী ঔষধে অন্যান্য রোগের চিকিৎসার জন্যও ব্যবহৃত হয় যার প্রভাব সমর্থন করার জন্য ক্লিনিকাল প্রমাণ নেই।
উদাহরণস্বরূপ, ইথিওপিয়ায় কানের সংক্রমণের চিকিৎসার জন্য পাতা ব্যবহার করা হয়। অন্যদিকে, টনসিলের প্রদাহ এবং অ্যাসকারিয়াসিস — অ্যাসকারিস লুম্ব্রিকয়েডস নামক পরজীবী দ্বারা সৃষ্ট একটি রোগ যা পেটে ব্যথা এবং ডায়রিয়া ঘটাতে পারে — চিকিৎসার জন্য মূল ব্যবহার করা হয়।
পুরো উদ্ভিদটি পেটে ব্যথা এবং অশুভ চোখ থেকে রক্ষা করার জন্যও ব্যবহৃত হয়, যা দুর্ভাগ্য বা আঘাতের কারণ বলে বিশ্বাস করা হয়।
ভার্বেন ঐতিহ্যগতভাবে স্তন্যদানকারী মহিলাদের দুধ উৎপাদন বাড়ানোর জন্য একটি গ্যালাক্টাগগ হিসাবেও ব্যবহৃত হয়। তবে, এটি আরেকটি ব্যবহার যা বৈজ্ঞানিক প্রমাণ দ্বারা সমর্থিত নয়।
তুমি ভার্বেন টিংচার আকারে, গুঁড়ো হিসাবে বা মলম হিসাবে পেতে পারো। তুমি এটি একটি ভেষজ আধান হিসাবেও পান করতে পারো, যদিও এর স্বাদ তেতো বলে মনে করা হয়।
ফুলগুলি ককটেল এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলিতে গার্নিশ হিসাবেও ব্যবহৃত হয়।
সারসংক্ষেপ: ভার্বেন ঐতিহ্যবাহী ঔষধে সংক্রমণ এবং পেটে ব্যথা চিকিৎসার জন্য এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের দুধ উৎপাদন বাড়ানোর জন্য ব্যবহৃত হয়। তবে, এই ব্যবহারগুলির কোনটিই বিজ্ঞান দ্বারা সমর্থিত নয়।
প্রস্তাবিত পড়া: সেজ চায়ের 9টি স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং ব্যবহার
ভার্বেনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং সতর্কতা
ভার্বেন সাধারণত ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (FDA) দ্বারা নিরাপদ (GRAS) হিসাবে স্বীকৃত। যদিও এটি সাধারণত ভালোভাবে সহ্য করা হয়, তবে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার খবর পাওয়া গেছে।
প্রাণী গবেষণায় দেখা গেছে যে গর্ভাবস্থায় ভার্বেন নির্যাস সেবন করলে ওজন বৃদ্ধি এবং ভ্রূণের অস্বাভাবিকতা যেমন হাড়ের কম অস্থিভবন বা শক্ত হওয়া হতে পারে। সুতরাং, গর্ভবতী মহিলাদের ভার্বেন-যুক্ত সমস্ত পণ্য এড়িয়ে চলা উচিত।
এছাড়াও, উদ্ভিদের যৌগগুলি বুকের দুধে নিঃসৃত হতে পারে কিনা তা অজানা। অতএব, স্তন্যদানকারী মায়েরা তাদের এবং তাদের শিশুদের সুরক্ষার জন্য উদ্ভিদ সেবন এড়িয়ে সতর্ক থাকতে চাইতে পারেন।
এছাড়াও, পুরোনো গবেষণা দেখায় যে খাবারের সাথে ভার্বেন চা পান করলে আয়রন শোষণ ৫৯% কমে যেতে পারে। এর অর্থ হল রক্তাল্পতা বা আয়রনের ঘাটতিযুক্ত ব্যক্তিদের এই উদ্ভিদ এড়িয়ে চলা উচিত।
সর্বশেষে — এবং আবারও, পুরোনো গবেষণা অনুসারে — ভার্বেনের ভিটামিন কে উপাদান ভেষজ-ঔষধের মিথস্ক্রিয়া ঘটাতে পারে এবং ওয়ারফারিনের মতো রক্ত পাতলা করার ঔষধের প্রভাব কমাতে পারে।
সুতরাং, একটি নতুন পরিপূরক চেষ্টা করার আগে তোমার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলা সবসময় একটি ভালো ধারণা।
সারসংক্ষেপ: FDA সাধারণত ভার্বেনকে নিরাপদ হিসাবে স্বীকৃতি দেয়। তবে, গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলা, আয়রনের ঘাটতিযুক্ত ব্যক্তি এবং যারা রক্ত পাতলা করার ঔষধ গ্রহণ করছেন তাদের এই চা পান করা বা ভার্বেন-যুক্ত কোনো পণ্য সেবন করা এড়িয়ে চলা উচিত যাতে অবাঞ্ছিত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এড়ানো যায়।
সারসংক্ষেপ
ভার্বেন একটি জনপ্রিয় ভেষজ প্রতিকার যা বিশ্বজুড়ে একাধিক রোগের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি চা, টিংচার, গুঁড়ো বা ক্রিম হিসাবে সেবন করা যেতে পারে।
এটি বিজ্ঞান দ্বারা সমর্থিত একাধিক স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে, যার মধ্যে টিউমার-বিরোধী প্রভাব, স্নায়ু কোষ সুরক্ষা এবং উদ্বেগ- ও খিঁচুনি-হ্রাসকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
শুধু মনে রেখো যে এর অনেক কথিত উপকারিতা এবং ব্যবহার বিজ্ঞান দ্বারা সমর্থিত নয়, যার মধ্যে বুকের দুধ উৎপাদন বাড়ানো বা কানের সংক্রমণের চিকিৎসার জন্য এর ব্যবহার অন্তর্ভুক্ত।
সর্বশেষে, যদিও এটি FDA দ্বারা সাধারণত নিরাপদ হিসাবে স্বীকৃত, গর্ভবতী মহিলা, রক্তাল্পতাযুক্ত ব্যক্তি এবং যারা রক্ত পাতলা করার ঔষধ গ্রহণ করছেন তাদের অবাঞ্ছিত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এড়াতে এটি সেবন করা উচিত নয়।
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
