Vilín je rostlina se silnými léčivými vlastnostmi, kterou lze využít různými způsoby.
Existuje mnoho druhů vilínu, ale Hamamelis virginiana – druh keře původem ze Severní Ameriky – se nejčastěji používá v lidovém léčitelství v USA. Z listů a kůry se vyrábějí čaje a masti.
Čaroděj se nejčastěji aplikuje na pokožku a pokožku hlavy, je široce známý pro svou schopnost zmírňovat záněty a zklidňovat citlivou pokožku.
Zhubnout
Nabrat svaly
Jíst zdravě
Objevovat nové kuchyněMůže být také přidán do bylinných čajů a požíván perorálně v malých množstvích jako přírodní léčba jiných onemocnění.
Zde je 8 hlavních výhod a použití vilínu.
1. Vilín zmírňuje zánět
Zánět je normální imunitní reakce určená k ochraně vašeho těla před zraněním a infekcí.
Předpokládá se však, že chronický zánět je ústředním bodem rozvoje některých onemocnění.
Vilín obsahuje mnoho sloučenin se silnými protizánětlivými vlastnostmi, včetně kyseliny gallové a tříslovin.
Obsahuje také antioxidanty, které pomáhají předcházet rozšířeným zánětům a neutralizují volné radikály, sloučeniny způsobující nemoci, které se mohou hromadit ve vašem těle.
Vilín by proto mohl mít dalekosáhlé výhody a pomoci léčit zánětlivé problémy, jako je akné, ekzém nebo lupénka.
Studie ukazují, že lokálně aplikovaný vilín může snížit zánět a pomoci zklidnit pokožku.
souhrn: Vilín obsahuje mnoho sloučenin s protizánětlivými vlastnostmi, které mohou mít dalekosáhlé přínosy pro vaše zdraví.
2. Vilín zmírňuje podráždění pokožky
Citlivá kůže, definovaná abnormálními senzorickými příznaky, je velmi častým onemocněním, které postihuje až 45 % Američanů.
Některé výzkumy naznačují, že topická aplikace vilínu na citlivou pokožku může být prospěšná při léčbě zanícené, podrážděné nebo poškozené pokožky.
Bylo prokázáno, že vilín potlačuje erytém – zarudnutí kůže způsobené poraněním nebo podrážděním – až o 27%.
Jedna studie na 40 lidech zjistila, že používání lotion s pouhými 10 % extraktu z vilínu účinně snižuje zánět kůže a léčí erytém.
Podobně další malá studie zjistila, že topický přípravek obsahující vilín byl schopen poskytnout úlevu citlivé nebo podrážděné pokožce obličeje.
souhrn: Vilín může pomoci snížit zarudnutí pokožky a poskytnout úlevu podrážděné a citlivé pokožce.
3. Vilín pomáhá léčit hemeroidy
Hemoroidy jsou způsobeny otokem a zánětem žil v konečníku a konečníku, což má za následek příznaky, jako je svědění a krvácení.
Vilín se často používá jako přírodní prostředek ke zmírnění nepohodlí a bolesti způsobené hemoroidy.
Obvykle se přidává do látky nebo vaty a aplikuje se na postiženou oblast, aby zklidnila pokožku.
Ačkoli je výzkum omezený, věří se, že vilín pomáhá léčit svědění, zarudnutí, bolest a otoky spojené s hemoroidy díky svým protizánětlivým účinkům.
Navíc má hemostatické vlastnosti, což znamená, že může zastavit krvácení způsobené hemoroidy.
K prozkoumání účinnosti vilínu na hemoroidy je však zapotřebí více studií na lidech.
souhrn: Vilín se často používá ke snížení svědění, zarudnutí, bolesti, krvácení a otoků spojených s hemoroidy. K vyhodnocení jeho účinnosti je zapotřebí více studií.
4. Vilín bojuje proti akné
Díky svým silným protizánětlivým vlastnostem některé výzkumy naznačují, že vilín by mohl pomoci při léčbě akné.
Pro maximální účinnost jej lze aplikovat přímo na obličej po čištění nebo napařování.
Působí jako adstringentní látka, která způsobuje stahování tkání, čímž pomáhá zmenšovat póry a zároveň zklidňuje pokožku a zmírňuje záněty.
To může zabránit bakteriím způsobujícím akné infikovat vaši pokožku. Z tohoto důvodu se vilín běžně přidává do mnoha volně prodejných přípravků na akné a je zvláště užitečný pro jedince s mastnou pletí.
Studie o účincích vilínu na akné jsou však omezené a k určení jeho účinnosti je zapotřebí další výzkum.
Doporučené čtení: 6 vědecky podložených zdravotních přínosů oregana
souhrn: Vilín působí jako stahující prostředek, který pomáhá stáhnout vaše póry, zklidnit pokožku a snížit zánět. Je zapotřebí více výzkumů, aby bylo možné určit účinky vilínu samotného na akné.
5. Vilín zmírňuje citlivost pokožky hlavy
Citlivost pokožky hlavy může být způsobena několika faktory, od kosmetických ošetření vlasů až po dermatologické stavy, jako je psoriáza nebo seboroická dermatitida.
Aplikace vilínu na pokožku hlavy před mytím vlasů může pomoci léčit citlivost pokožky hlavy a zmírnit příznaky, jako je svědění a citlivost.
Podle studie na 1 373 lidech používání šamponu s extraktem z vilínu účinně snížilo podráždění pokožky hlavy.
Vilín může také pomoci zmírnit zánět, což by mohlo pomoci snížit citlivost pokožky hlavy způsobenou stavy, jako je psoriáza nebo ekzém.
Někdy se také používá jako přírodní prostředek ke zmírnění příznaků jiných problémů pokožky hlavy, jako jsou lupy a suchost.
K vyhodnocení účinnosti vilínu při léčbě těchto stavů je však zapotřebí dalšího výzkumu.
souhrn: Vilín může pomoci snížit podráždění pokožky hlavy a zánět. Někdy se také používá k léčbě lupů a suchosti, i když je zapotřebí více studií k vyhodnocení jeho účinnosti.
6. Vilín zklidňuje bolest v krku
Pro svou schopnost snižovat zánět a působit jako adstringens se vilín někdy používá k léčbě bolestí v krku.
Úlevu může přinést povaření jedné čajové lžičky (5 ml) vilínu v jednom šálku (240 ml) vody po dobu asi 10 minut a následné kloktání směsi.
Předpokládá se, že to pomáhá snížit otoky a snížit bolest a vysušit přebytečný hlen způsobený bolestí v krku.
Přesto, i když jsou protizánětlivé vlastnosti vilínu dobře zdokumentovány, jeho použití k léčbě bolestí v krku je založeno pouze na neoficiálních důkazech.
Doporučené čtení: 7 výhod a použití ricinového oleje
Pro zjištění potenciálních přínosů vilínu na bolest v krku jsou zapotřebí vysoce kvalitní studie.
Kromě toho může perorální užívání vilínu způsobit podráždění žaludku kvůli vysokému obsahu tříslovin, takže je nezbytné postupovat opatrně a v případě jakýchkoli obav se poraďte se svým lékařem.
souhrn: Vilín se často používá jako přírodní lék na bolest v krku, ale jsou zapotřebí další studie, aby se prověřily jeho potenciální přínosy a vedlejší účinky.
7. Vilín chrání před poškozením kůže
Vilín je bohatý na třísloviny, přírodní rostlinnou sloučeninu se silnými antioxidačními vlastnostmi, které mohou pomoci chránit vaši pokožku před poškozením při místní aplikaci.
Jedna studie na zvířatech zjistila, že třísloviny mohou působit jako bariéra, která zabraňuje látkám způsobujícím zánět vstoupit do kožních buněk.
Studie ve zkumavce navíc ukázala, že vilín pomáhá neutralizovat škodlivé volné radikály a zabraňuje šíření buněk rakoviny kůže.
Podobně další studie na zvířatech zjistila, že taniny v vilínu mohou zpomalit růst kožních nádorů u myší vystavených radiaci.
Většina výzkumů se však v současnosti omezuje na studie ve zkumavkách a na zvířatech. K hodnocení účinků vilínu na člověka je zapotřebí více studií.
souhrn: Studie na zvířatech a ve zkumavkách zjistily, že vilín a jeho složky mohou předcházet rakovině kůže a chránit před poškozením kůže.
8. Čaroděj odhání infekci
Některé studie naznačují, že vilín může být prospěšný v boji proti určitým typům virových infekcí.
Jedna studie ve zkumavce například zjistila, že taniny v vilínu mají antivirové účinky jak proti chřipce A, tak proti lidskému papilomaviru (HPV).
Další studie ve zkumavce ukázala, že extrakt z vilínu inhiboval aktivitu viru herpes simplex 1, který je často viníkem oparů.
Z tohoto důvodu se vilín často aplikuje lokálně jako přírodní lék, který pomáhá v boji proti oparům a zmírňuje příznaky.
Ale ačkoli studie ve zkumavkách přinesly slibné výsledky, studie na lidech stále chybí.
K prozkoumání účinků vilínu a jeho potenciálního dopadu na virové infekce u zdravých dospělých je zapotřebí více studií.
souhrn: Studie ze zkumavek ukazují, že vilín může mít antivirové vlastnosti a může být užitečný proti určitým typům virových infekcí.
Jak bezpečně používat vilín
Většina lidí může vilín bezpečně užívat s minimálním rizikem nežádoucích vedlejších účinků.
Doporučené čtení: 7 vědecky podložených zdravotních přínosů eukalyptových listů
Masti a extrakty lze aplikovat na kůži několikrát denně a bezpečně je podávat k léčbě hemoroidů po každém vyprázdnění.
Někteří lidé mohou po lokální aplikaci vilínu zaznamenat podráždění kůže nebo alergické reakce.
Provedení počátečního testu kožní náplasti na malé části pokožky může pomoci předejít nežádoucím vedlejším účinkům a reakcím.
Navíc, zatímco užívání 3–4 čajových lžiček (15–20 ml) vilínu denně je obecně považováno za bezpečné, požití velkého množství může způsobit podráždění žaludku a zvracení.
Proto je nejlepší užívat pouze malá množství perorálně a případné vedlejší účinky nebo obavy projednat se svým lékařem.
souhrn: Vilínu lze bezpečně aplikovat na pokožku několikrát denně a malá množství lze požít perorálně s minimálním rizikem vedlejších účinků.
Souhrn
Vilín je stahující látka, která se často používá jako přírodní lokální lék.
Obsahuje několik sloučenin se silnými protizánětlivými a antivirovými vlastnostmi, které mohou pomoci léčit různé stavy od akné a citlivosti pokožky hlavy až po hemoroidy.
K odhalení celého spektra potenciálních výhod, které tato výkonná rostlina může nabídnout, je však zapotřebí další výzkum.
