Onemocnění štítné žlázy, včetně hypotyreózy, hypertyreózy a rakoviny štítné žlázy, jsou častá. Například až 7 % americké populace trpí hypotyreózou, což je stav, kdy štítná žláza neprodukuje dostatek hormonů štítné žlázy.
V závislosti na typu onemocnění se stavy štítné žlázy obvykle léčí pomocí léků, jako je náhrada hormonů štítné žlázy, chirurgických zákroků a dalších postupů, jako je radioterapie v případě rakoviny štítné žlázy.
Výzkum ukazuje, že kromě konvenční léčby onemocnění štítné žlázy mohou při léčbě některých onemocnění štítné žlázy pomoci i dietní opatření, včetně doplňků stravy.
Zhubnout
Nabrat svaly
Jíst zdravě
Objevovat nové kuchyněNěkteré doplňky stravy však mohou zdraví štítné žlázy spíše uškodit než prospět.
Tento článek vysvětluje, jak mohou doplňky stravy pomoci některým lidem se zdravotními potížemi souvisejícími se štítnou žlázou.
Obsah
Doplňky stravy pro celkové zdraví štítné žlázy
Pokud projdete uličkou s doplňky stravy ve svém oblíbeném obchodě se zdravou výživou, pravděpodobně uvidíte sekci věnovanou zdraví štítné žlázy.
Vzhledem k rozšířenosti onemocnění štítné žlázy začalo mnoho společností vyrábějících doplňky stravy vyrábět doplňky stravy určené k “podpoře zdraví štítné žlázy”.”
Ačkoli některé z těchto produktů jsou neškodné, některé doplňky stravy pro štítnou žlázu mohou vést k nežádoucím vedlejším účinkům a mohou dokonce poškodit štítnou žlázu.
Než se začneme zabývat tím, proč doplňky stravy určené pro štítnou žlázu nemusí být pro každého tou nejlepší volbou, je důležité vysvětlit, jaké živiny štítná žláza potřebuje k optimálnímu fungování. Zde jsou některé z nejdůležitějších živin pro zdraví štítné žlázy:
- Selen. Selen, minerál potřebný pro produkci hormonů štítné žlázy, pomáhá chránit štítnou žlázu před poškozením způsobeným oxidačním stresem. Štítná žláza obsahuje vysoké množství selenu a jeho nedostatek může vést k poruchám funkce štítné žlázy.
- Jód. Jód je nezbytný pro funkci štítné žlázy. Jedinou známou úlohou jódu je podpora produkce hormonů štítné žlázy. Trijodtyronin (T3) a tyroxin (T4) jsou hormony štítné žlázy, které obsahují jód. Nedostatek jódu způsobuje onemocnění štítné žlázy.
- Zinek. Minerál zinek je nezbytný pro tvorbu hormonů štítné žlázy. Optimální koncentrace zinku je potřebná pro zdravé hladiny T3, T4 a hormonu stimulujícího štítnou žlázu (TSH).
- Železo. Štítná žláza potřebuje železo k přeměně T4 na T3, aktivní formu hormonu štítné žlázy. Nedostatek železa je spojen s poruchou funkce štítné žlázy.
Pro optimální funkci štítné žlázy jsou potřebné i další živiny, včetně vitaminů skupiny B a vitaminů A a E. Nedostatek jedné nebo více živin může negativně ovlivnit zdraví štítné žlázy a zvýšit riziko jejího onemocnění.
Většině lidí stačí k udržení optimální funkce štítné žlázy strava bohatá na živiny a plnohodnotné potraviny.
Určité skupiny obyvatel však mohou potřebovat doplnit stravu o vitaminy, minerály a další živiny, aby si udržely celkové zdraví, včetně zdraví štítné žlázy.
Mezi tyto skupiny obyvatel patří lidé s restriktivní dietou, těhotné nebo kojící ženy a osoby s onemocněním štítné žlázy nebo jinými zdravotními problémy.
Měli byste užívat doplňky stravy specifické pro štítnou žlázu?
Není pochyb o tom, že výživná strava, která poskytuje optimální množství živin, je důležitá pro udržení zdraví štítné žlázy, ani o tom, že nedostatek živin může vést k problémům se štítnou žlázou.
Přesto u lidí, kteří nemají problémy se štítnou žlázou a dodržují vyváženou, živinami bohatou stravu, není obvykle nutné užívat doplňky stravy specifické pro štítnou žlázu.
Některé doplňky stravy určené pro ty, kteří chtějí podpořit zdraví štítné žlázy, mohou být nebezpečné.
Například mnohé doplňky stravy se štítnou žlázou obsahují velké množství jódu a mohou obsahovat hormony štítné žlázy. Užívání těchto doplňků může vést k nebezpečným vedlejším účinkům a u lidí se zdravou funkcí štítné žlázy může vyvolat problémy se štítnou žlázou.
Jedna studie, která analyzovala deset doplňků stravy se štítnou žlázou, zjistila, že většina z nich obsahuje zjistitelné množství T3 a T4. Některé z testovaných přípravků obsahovaly více T3 a T4, než zdravotníci obvykle předepisují lidem s hypotyreózou.
Doporučené čtení: 7 osvědčených přínosů para ořechů pro zdraví
Užívání těchto doplňků může vést ke zvýšení hladiny hormonů štítné žlázy v krvi a vyvolat příznaky hypertyreózy, což může vést k nebezpečným komplikacím.
Nadměrný příjem jódu z doplňků stravy může navíc u citlivých jedinců způsobit hypotyreózu.
Doplňky stravy se štítnou žlázou mohou být nebezpečné i pro lidi, kteří trpí onemocněním štítné žlázy.
Je to proto, že lidé s problémy se štítnou žlázou mají specifické potřeby a doplňky prodávané za účelem zlepšení zdraví štítné žlázy mohou negativně ovlivnit její funkci, což může vést ke zhoršení jejich zdravotního stavu a příznaků.
Lidé s onemocněním štítné žlázy i bez něj by se měli vyvarovat užívání doplňků stravy prodávaných na podporu zdraví štítné žlázy. Místo toho spolupracujte s praktickým lékařem, který vám na základě vašich konkrétních potřeb a zdravotního stavu navrhne zdravý a bezpečný plán.
Shrnutí: Je skvělý nápad vyhýbat se doplňkům stravy prodávaným za účelem zlepšení zdraví štítné žlázy. Tyto produkty mohou způsobit zdravotní problémy u lidí s onemocněním štítné žlázy i bez něj.
Doplněk stravy pro Hashimotovu chorobu
Hashimotova choroba je nejčastější příčinou hypotyreózy ve Spojených státech. Jedná se o autoimunitní onemocnění, při kterém imunitní systém produkuje protilátky, které napadají štítnou žlázu a způsobují fibrózu nebo zjizvení tkáně štítné žlázy.
Hashimotova nemoc je spojena s různými příznaky, včetně přibývání na váze, únavy, vypadávání vlasů, anémie, zácpy, nesnášenlivosti chladu, bolesti kloubů, suché kůže, změn nálad, potíží se soustředěním a dalších.
Kromě léků může dieta a úprava životního stylu pomoci snížit poškození štítné žlázy a zlepšit příznaky a celkovou kvalitu života lidí s Hashimotovou nemocí.
Navíc lidé s Hashimotovou chorobou mají častěji nedostatek některých živin, což může zhoršit příznaky spojené s Hashimotovou chorobou.
Doporučené čtení: 14 doplňků, které pomáhají snižovat krevní tlak
Studie ukazují, že následující doplňky stravy mohou být prospěšné pro osoby s Hashimotovou chorobou.:
- Selen. Studie ukázaly, že doplnění 200 mcg selenu denně může pomoci snížit protilátky proti štítné žláze a zlepšit náladu u lidí s Hashimotovou chorobou.
- Myo-Inositol. Inositol je druh cukru, který hraje důležitou roli ve funkci štítné žlázy. Některé důkazy naznačují, že denní léčba 600 mg Myo-Inositolu a 83 mcg selenu může pomoci zlepšit funkci štítné žlázy u lidí s Hashimotovou chorobou.
- Zinek. Zinek je potřebný pro tvorbu hormonů štítné žlázy a jeho nedostatek může vést k hypotyreóze. Při samostatném užívání nebo v kombinaci se selenem může 30 mg zinku denně pomoci zlepšit funkci štítné žlázy u lidí s Hashimotovou chorobou.
- Vitamin B12. Nedostatek vitaminu B12 je u lidí s Hashimotovou chorobou častý. Užívání doplňku stravy s obsahem vitaminu B12 nebo B-komplexu může pomoci předcházet a léčit jeho nedostatek a udržovat optimální hladinu vitaminu B12.
- Magnesium. Nedostatek hořčíku může zvyšovat riziko vzniku Hashimotovy choroby a je spojen se zvýšenou hladinou protilátek proti štítné žláze. Náprava nedostatku hořčíku může zlepšit příznaky Hashimotovy choroby.
- Železo. Mnoho žen s Hashimotovou chorobou má nízkou hladinu železa nebo anémii z nedostatku železa. Anémie negativně ovlivňuje funkci štítné žlázy. K obnovení optimální hladiny železa může být nutný jeho doplněk.
- Vitamin D. Lidé s Hashimotovou chorobou mají častěji nedostatek vitaminu D než běžná populace a nedostatek vitaminu D může poškodit funkci štítné žlázy.
- Kurkumin. Kurkumin může pomoci chránit štítnou žlázu před oxidačním poškozením. Navíc užívání kurkuminu spolu s dalšími protizánětlivými látkami může pomoci snížit velikost uzlů štítné žlázy, které jsou u Hashimotovy choroby běžné.
- Vitamin C. Výzkum naznačuje, že užívání doplňku vitaminu C může pomoci snížit protilátky proti štítné žláze u lidí s Hashimotovou chorobou.
Lidem s Hashimotovou nemocí mohou pomoci i další doplňky stravy. Výše uvedené doplňky však mají nejvíce výzkumů, které podporují jejich použití při léčbě Hashimotovy choroby.
Shrnutí: Výzkum naznačuje, že některé doplňky stravy, včetně selenu, zinku, železa a vitaminů D a B12, mohou být prospěšné pro osoby s Hashimotovou chorobou.
Doplňky stravy pro Gravesovu chorobu
Gravesova choroba je nejčastější příčinou hypertyreózy ve Spojených státech. Stejně jako Hashimotova choroba je považována za autoimunitní onemocnění.
Doporučené čtení: 7 vědecky podložených zdravotních přínosů selenu
Při Gravesově chorobě imunitní systém napadá štítnou žlázu a způsobuje její nadměrnou produkci hormonů štítné žlázy. Gravesova choroba může také vést k tyreomegalii neboli zvětšení štítné žlázy.
Mezi příznaky spojené s Gravesovou chorobou patří úbytek hmotnosti, bušení srdce, dušnost, průjem, bolest a podráždění očí, únava, slabost, nepravidelná menstruace, nespavost, nervozita a další.
Současná léčba Gravesovy choroby zahrnuje chirurgický zákrok, léky a léčbu radioaktivním jódem (RAI).
Stejně jako u Hashimotovy choroby, i u Gravesovy choroby mohou podle některých výzkumů úpravy stravy přispět ke zlepšení příznaků a kvality života.
Lidem s Gravesovou chorobou mohou pomoci následující doplňky stravy:
- Selen. Nedostatek selenu může zvýšit riziko vzniku Gravesovy choroby. Podle přehledu vedly doplňky selenu v denních dávkách 100-300 mcg ke zlepšení funkce štítné žlázy po šesti měsících u lidí s Gravesovou chorobou, ale tento účinek se po devíti měsících ztratil.
- Vitamin D. Výzkumy ukazují, že lidé s Gravesovou chorobou mají častěji nedostatek vitaminu D než běžná populace. Náprava nedostatku užíváním doplňku může zlepšit funkci štítné žlázy.
- L-karnitin. Výzkum zjistil, že hypertyreóza vyčerpává zásoby karnitinu, který hraje klíčovou roli při výrobě energie. Užívání L-karnitinu může pomoci zmírnit příznaky a zlepšit kvalitu života lidí s hypertyreózou.
- Vitamin B12. Lidé s Gravesovou chorobou jsou vystaveni většímu riziku nedostatku vitaminu B12. Kvalitní doplněk stravy s obsahem B12 nebo B-komplexu může pomoci udržet zdravou hladinu B12.
Lidem s Gravesovou chorobou mohou pomoci i další doplňky stravy. Spolupracujte s odborným lékařem, abyste si mohli sestavit režim doplňků, který je pro vás vhodný.
Shrnutí: Podle výzkumu mohou vitamin D, selen, L-karnitin a vitamin B12 pomoci lidem s Gravesovou chorobou.
Doplňky stravy při rakovině štítné žlázy
Rakovina štítné žlázy je považována za vzácný typ rakoviny, která tvoří pouze 1-4 % všech nádorových onemocnění ve Spojených státech. Rakovina vycházející z folikulárních buněk štítné žlázy představuje až 95 % všech případů rakoviny štítné žlázy.
Léčba rakoviny štítné žlázy zahrnuje chirurgickou resekci, radioterapii, supresi hormonu stimulujícího štítnou žlázu (TSH), terapii radioaktivním jódem (RAI), totální tyreoidektomii a paliativní léčbu neléčitelného karcinomu štítné žlázy.
Kromě tradiční léčby mohou dieta, doplňky stravy a úpravy životního stylu zlepšit výsledky léčby a kvalitu života lidí s rakovinou štítné žlázy.
Některé výzkumy na zvířatech a ve zkumavkách naznačují, že omega-3 tuky, kurkumin, L-karnitin, kvercetin, melatonin, resveratrol, selen, inositol, zinek a vitaminy C, E, A a D mohou prospět lidem s rakovinou štítné žlázy.
Nízký příjem jódu je navíc spojen se zvýšeným rizikem rakoviny štítné žlázy a výzkum naznačuje, že odstranění nedostatku jódu může pomoci chránit před vznikem agresivnějších forem rakoviny štítné žlázy.
Přestože je známo, že mnohé z těchto živin, včetně vitaminu D a selenu, mají protinádorové účinky, v současné době chybí studie na lidech, které by zkoumaly účinky těchto doplňků stravy u lidí s rakovinou štítné žlázy.
Proto je třeba provést další studie, než bude možné tyto doplňky běžně doporučovat lidem s rakovinou štítné žlázy.
Nejlepší způsob, jak určit nejlepší doplňkový režim pro vaše konkrétní potřeby, je poradit se s lékařem.
Váš lékař nebo registrovaný dietolog specializující se na onkologickou výživu vám často doporučí doplňky stravy v závislosti na vaší stravě, celkovém zdravotním stavu a na tom, jakou léčbu právě podstupujete kvůli rakovině štítné žlázy.
Shrnutí: Ačkoli výzkum naznačuje, že některé doplňky stravy mohou být prospěšné lidem s rakovinou štítné žlázy, chybí výzkum na lidech. Abyste zajistili svou bezpečnost, je nejlepší se před užíváním jakýchkoli doplňků poradit se svým lékařem.
Opatření pro doplnění štítné žlázy
Jak bylo uvedeno výše, je lepší vyhnout se specifickým doplňkům pro štítnou žlázu, pokud je váš lékař nedoporučí.
Užívání těchto doplňků může poškodit štítnou žlázu a vést k jejímu poškození.
Přesto bylo prokázáno, že mnoho vitaminů, minerálů a dalších doplňků stravy zlepšuje funkci štítné žlázy, zmírňuje příznaky onemocnění a zlepšuje celkovou kvalitu života lidí s onemocněním štítné žlázy.
Doporučené čtení: Vypadávání vlasů po hubnutí: Příčiny, rizika a prevence
U lidí, kteří trpí Hashimotovou chorobou, Gravesovou chorobou, rakovinou štítné žlázy nebo jiným onemocněním, které postihuje štítnou žlázu, je nejlepší spolupracovat s kvalifikovaným poskytovatelem zdravotní péče, který se specializuje na onemocnění štítné žlázy.
To je důležité zejména v případě, že v současné době užíváte léky. Mnoho doplňků stravy, zejména bylinných produktů, může interagovat s běžně předepisovanými léky a může vést k nebezpečným vedlejším účinkům.
A konečně, je důležité vždy nakupovat doplňky stravy od důvěryhodných značek, které nezávisle testují kvalitu a čistotu svých produktů pomocí organizací, jako jsou USP a NSF International.
Shrnutí: Pokud máte zájem užívat doplňky stravy k léčbě onemocnění štítné žlázy, je důležité spolupracovat s kvalifikovaným poskytovatelem zdravotní péče. Ten vám může pomoci vybrat doplňky stravy na základě vašich konkrétních potřeb a zdravotního stavu.
Souhrn
Výzkum ukazuje, že některé vitaminy, minerály a další živiny mohou být prospěšné pro osoby s určitými onemocněními štítné žlázy.
Důležité je však sestavit režim doplňků na základě vašich specifických potřeb a zdravotních problémů.
Pokud máte zájem o léčbu onemocnění štítné žlázy pomocí doplňků stravy, je důležité spolupracovat s kvalifikovaným poskytovatelem zdravotní péče, aby byla zajištěna bezpečnost a účinnost.
