Der er så mange grunde til at tilpasse sig en mere bæredygtig livsstil.
At hjælpe med at reducere mængden af produceret plast, reducere madspild, forhindre skrald i at gå til vores lossepladser og hjælpe med at redde vores oceaner er blot nogle af dem.
Når folk taler om “bæredygtighed” eller “går eco”, kan det ofte være et svært begreb at lære og lidt langt ude fra vores hverdag, men det behøver ikke at være.
Tabe vægt
Få muskler
Spise sundt
Udforsk nye køkkenerMed blot et par enkle tilpasninger til dine måder at leve på, kan du let starte din bæredygtige livsstil. Det er bedst at starte med små ændringer, så de holder fast og bygger det op derfra.
Så hvordan kan du starte din rejse? Nedenfor er ti bedste tips til at hjælpe dig med at kickstarte din vej til en mere bæredygtig livsstil.
Indholdsfortegnelse
- 1. Reducer dit kødindtag
- 2. Stop med at købe engangsprodukter af plast
- 3. Køb reduceret mad, der ellers bliver smidt ud
- 4. Minimer dit vandforbrug
- 5. Få en smart måler
- 6. Køb lokalt
- 7. Dyrk din egen frugt og grønt
- 8. Køb brugt hvor det er muligt og upcycle
- 9. Hæng dit tøj til tørre frem for at bruge en tørretumbler
- 10. Brug alle dine madrester
1. Reducer dit kødindtag
Du behøver ikke helt at skifte til en plantebaseret kost, men det viser sig, at det at reducere mængden af kød eller animalske produkter, du spiser, hjælper miljøet. Start med at ændre en middag hver uge til et plantebaseret måltid, derefter op til måske en dag hver uge og tag den derfra.
Med forskning finder du ud af, at der er nogle utrolige veganske opskrifter at prøve, som kan få dig til at øge dine plantebaserede måltider betydeligt om ugen!
2. Stop med at købe engangsprodukter af plast
Engangsflasker til engangsbrug er et stort problem – mens nogle mennesker genbruger dem i en begrænset periode, bliver flere smidt i skraldespanden og går direkte til vores lossepladser.
Der er masser af produkter, du kan skifte til:
- I stedet for flaskevand skal du skifte til postevand i en genanvendelig vandflaske
- Skift dine hårvaskeprodukter til shampoo- og balsamstænger
- Sig farvel til shower gel og hej til pragtfuldt duftende sæbestænger
- Skift dine mest elskede krydderier til glasflasker, f.eks. din tomatketchup eller mayonnaise
- Stop med at bruge sugerør af plast, og prøv i stedet metal, papir eller endda hvedestrå
- Skift tamponer og puder til produkter uden tidsaffald
For at reducere dit plastforbrug endnu mere kan du kigge i dit lokalområde og se, hvilke genopfyldningsbutikker der er omkring dig. Her kan du købe produkter som pasta, ris eller krydderier uden den plastindpakning, de normalt ville komme i i supermarkeder.
3. Køb reduceret mad, der ellers bliver smidt ud
Madspild i Storbritannien er et stort problem, men vi kan hjælpe ved aktivt at købe den reducerede mad, der er ved at blive smidt ud af supermarkeder. Frugt og grøntsager vil generelt vare meget længere end deres udløbsdatoer.
En anden måde, du kan støtte initiativet på, er ved at købe fra mærker, der ønsker at reducere madspild i deres produktionsprocesser.
4. Minimer dit vandforbrug
Når vi begynder at tænke på, hvor meget vand vi bruger i løbet af en dag, går det pludselig op for os den store mængde, vi går igennem. Men vi kan se på måder at skære det ned på.
- Tag et hurtigere brusebad
- Tag et lavt bad
- Brug hurtige cyklusser på vaskemaskinen
- Genbrug usaltet madvand til at vande dine planter
5. Få en smart måler
En smart måler i hjemmet kan give dig mulighed for at se, hvor meget strøm du bruger. Det kan være chokerende at se, hvordan bare det at tænde lyset eller koge kedlen kan bruge så meget energi.
Du begynder at blive taktisk til at reducere dit forbrug ved at slukke lys rundt i huset, slukke apparaterne ved stikkontakten og koge din kedel en gang om morgenen og putte det varme vand i en kolbe til te og kaffe hele dagen. Det vil gøre dig mere kreativ til at reducere dit elforbrug, det er helt sikkert!
6. Køb lokalt
Shopping lokalt og støtte små virksomheder er så vigtigt for vores lokalsamfund og økonomier. Indkøb af produkter, der er blevet lokalt fremstillet eller dyrket, kan massivt reducere dette produkts kulstofaftryk, hvilket er et andet pluspunkt.
Foreslået læsning: Sådan bliver du sundere - 50 nemme trin
7. Dyrk din egen frugt og grønt
Hvis du har en stor nok have, er det meget lettere at oprette en lille kolonihave, men du behøver ikke en stor plads til at dyrke dine egne grøntsager og frugter.
Hvis du har en have, så kig på rummet - kan du lave nogle højbede rundt om kanterne eller endda hænge planter på hegnet? Du kan også dyrke nogle frugter og grøntsager i krukker, uanset om de er inde eller ude - du skal bare sikre, at de får nok sollys, og at du kan vande dem regelmæssigt, så de kan trives.
8. Køb brugt hvor det er muligt og upcycle
Det kan være fristende at købe nyt, men der er nogle absolutte skatte i vores lokale velgørenhedsbutikker eller genbrugsforretninger.
Hvis du leder efter møbler, er der ikke noget bedre end at bringe noget gammelt tilbage til livet - det vil give dine møbler virkelig mening i dit hus. Så tjek Facebook Marketplace eller eBay for møbler, der kan passe til det, du har brug for, og tag et upcycling-projekt.
9. Hæng dit tøj til tørre frem for at bruge en tørretumbler
Dette er endnu lettere om sommeren, når vejret er godt, så nu er det tid til at ændre denne vane.
Hvis du har en tørretumbler, så prøv at begrænse brugen. Hvis du ikke har en have til at hænge tøj ud, skal du hænge dit tøj op og lægge dit tøjstativ nær et vindue for at få vinden til at tørre dem.
10. Brug alle dine madrester
Endelig skal du sørge for at bruge så meget af dine madrester som muligt. Det er overraskende, hvor mange mennesker ikke spiser broccolistilken, for eksempel, men alligevel er dette den mest nærende del! Du kan tilberede den i ovnen og dyppe den i en lækker hummus eller bruge den til at tilføje smag til dine supper.
Smid ikke dine veggie-skræller væk, bare lad dem komme i ovnen med lidt olie, salt og peber, og så kan det være et sundt alternativ til chips. Alternativt kan du lægge alt dit grøntsagsaffald til at lave en sund fond, som du derefter kan fryse og bruge til at lave lækre hjemmelavede måltider.
Foreslået læsning: 19 smarte måder at spise sundt på med et stramt budget
Så her har vi det, ti bedste tips til at starte din bæredygtige livsstil. Selvfølgelig er der meget mere, du kan gøre for at redde vores planet, men disse trin bør helt sikkert sætte dig på den rigtige vej.
