Al Gore
“For over et år siden ændrede jeg min kost til en vegansk kost, egentlig bare for at eksperimentere og se, hvordan det var. … Nu, for mange mennesker, er det valg forbundet med miljøetik og sundhedsspørgsmål og alt det der. … På en instinktiv måde følte jeg mig bedre tilpas, så jeg har fortsat med det, og jeg vil sandsynligvis fortsætte med det resten af mit liv.”
Alanis Morissette
Sangerinden og sangskriveren ændrede sin kost for at tabe sig og føle sig gladere. “Jeg er tilbage til det, jeg var født til at være, på mit bedste… Jeg føler mig meget levende… Jeg har ingen smerter mere, og mine allergier er også væk,” sagde hun efter at have opgivet kød i 2009.
Albert Einstein
Einstein var vegetar i de sidste år af sit liv, selvom han havde støttet ideen i lang tid. I et brev til Max Kariel sagde han: “Jeg har altid spist animalsk kød med en noget skyldig samvittighed,” og kort efter blev han vegetar.
Tabe vægt
Få muskler
Spise sundt
Udforsk nye køkkener
Kevin H.
Tilgængelig i App StoreEinsteins berømte citat: “Intet vil gavne sundheden eller øge chancerne for overlevelse på jorden så meget som udviklingen til en vegetarisk kost.”
Alec Baldwin
Efter at være blevet diagnosticeret som prædiabetiker i 2011 havde skuespiller Alec Baldwin intet andet valg end at ændre sin usunde livsstil, og som et resultat vendte han sig mod veganisme.
Alicia Silverstone
“Da jeg blev veganer, tabte jeg den vægt, jeg ønskede at tabe, mine negle blev stærkere, og min hud strålede. Jeg har det fantastisk, og jeg ser bedre ud nu, end jeg gjorde for 11 år siden,” sagde hun.
Anthony Kiedis
Red Hot Chili Peppers’ forsanger har et blødt punkt i sit hjerte for dyr. En landbrugsdokumentar om køer forseglede aftalen for ham.
Ariana Grande
“Jeg elsker dyr mere, end jeg elsker de fleste mennesker, ingen spøg. Men jeg er en stærk fortaler for at spise en fuld plantebaseret, helkost, der kan forlænge din levetid og gøre dig til en generelt gladere person.”
Bill Clinton
Tidligere amerikansk præsident Bill Clinton blev udnævnt til PETA’s Person Of 2010, efter at han begyndte at promovere fordelene ved vegansk spisning. Han ændrede sine vaner af sundhedsmæssige årsager, og takket være den plantebaserede kost tabte han hele 24 pund.
Brad Pitt
Brad Pitt siges at have været veganer i årevis, og han er en ivrig dyrevelfærdsaktivist.
Bryan Adams
Den canadiskfødte rockstjerne Bryan Adams har to meget forskellige sider af sit liv – at lave stadionhymner og kæmpe for Greenpeace og PETA.
Casey Affleck
Casey Affleck er en ivrig dyrevelfærdsforkæmper og veganer. Hans støtte stammer fra et kæledyr fra barndommen. “Den første hund, jeg havde, var ejet af et voldeligt par. Han var meget sky. Han ville ikke lade mig holde ham. Det blev forklaret mig, at det var på grund af, hvordan han blev behandlet,” sagde han.
Demi Moore
Hun har åbent talt om kampene med at opretholde sin dræberkrop, og tilsyneladende er det at være veganer vejen frem. Hun har ikke kun omfavnet den kød- og mælkefri livsstil, men hun har også taget den rå.
DJ Khaled
DJ Khaled valgte at være veganer af sundhedsmæssige årsager og for at sætte et eksempel for sin toårige søn, Asahd Tuck Khaled.
Ellen DeGeneres
I 2008 blev Ellen veganer efter at have læst Skinny Bitch og derefter tvunget sig selv til at se Earthlings. Hun besluttede da, at hun ikke længere kunne deltage i grusomheden.
Emily Deschanel
Skuespillerinden (og søster til skuespillerinden Zooey Deschanel) har længe været veganer og en fortaler for dyrevelfærdsspørgsmål.
Gwyneth Paltrow
En af de mest entusiastiske fortalere for vegansk mad og sund livsstil i dag er utvivlsomt Hollywood-superstjernen Gwyneth Paltrow. Hun havde lidt af forskellige helbredsproblemer, før hun skiftede til veganisme. Resultatet ændrede hendes liv, siger skuespillerinden. Hun siger, at hun ikke længere føler sig udmattet hele tiden.
James Cromwell
Skuespiller James Cromwell blev motiveret til at blive fuld veganer og dyreforkæmper efter at have spillet Farmer Hoggett i “Babe.” Cromwell havde været vegetar siden midten af 1970’erne, men blev etisk veganer i 1995 under optagelserne af filmen “Babe.”
Jamie Hince
Guitaristen for indie-rockduoen The Kills portrætterede sig selv berømt som en “kæderygende veganer.”
Jared Leto
Jared Leto er kendt som en mangeårig vegetar og veganer, og for et par år siden krediterede skuespilleren søvn og sin plantebaserede kost for sit ungdommelige udseende og generelle sundhed.
Jenna Dewan Tatum
Jenna Dewan Tatum opgav kød i en tidlig alder. Senere i livet blev hun diagnosticeret med laktoseintolerance og har været veganer lige siden.
Jennifer Lopez
Jennifer Lopez siger, at det at blive veganer har givet hende masser af energi. “Det er dybest set ingen mælkeprodukter, intet kød, alt er bare plantebaseret og lige fra jorden. Jeg elsker, at jeg spiser mere grønt. Det får dig til at føle dig så meget bedre.”
Jessica Chastain
Efter at have klaget over lavt energiniveau blev den Golden Globe-nominerede veganer. “Jeg havde bare mere energi, end jeg nogensinde har haft i hele mit liv. Jeg lyttede bare til, hvad min krop fortalte mig!”
Joaquin Phoenix
Phoenix sagde engang: “Det tager intet fra et menneske at være venlig mod et dyr.” Phoenix har dedikeret sit liv til at skabe en venligere verden for landbrugsdyr.
Kate og Rooney Mara
De to søstre er store tilhængere af veganisme, selvom Kate har bekendt, hvor svært det var at overvinde sin kærlighed til mælkeprodukter. Hun sagde: “Deres største overraskelse er, at jeg ikke spiser ost længere, og jeg bebrejder dem ikke, for ost var helt klart det sværeste at give op.”
Lea Michele
Lea Michele blev veganer af sundhedsmæssige årsager samt dyrevelfærdsårsager. “Det handler om at være god mod din krop og planeten. Jeg er en foodie, men jeg synes, det er meget sjovere at finde ting på menuen, der er gode for mig,” sagde hun. PETA ærede Lea i 2010 for hendes velgørenhedsarbejde med dyr.
Leona Lewis
Hun lever en helt vegansk livsstil bortset fra nogle æg. “Hvis de kommer fra en etisk gård, spiser jeg dem, eller jeg får æg fra mine venner, der har høns.”
Liam Hemsworth
Ligesom Miley Cyrus besluttede hendes mand Liam at skifte til veganisme i begyndelsen af 2015, efter at han lærte om mishandlingen af dyr. Hans Hunger Games-medspiller Woody Harrelson foreslog også, at han skulle prøve en vegansk kost. Inden for få måneder var Hemsworth overbevist. “Der er ingen negative sider ved at spise vegansk. Jeg føler intet andet end positivt, mentalt og fysisk. Jeg elsker det.”
Madonna
Denne ikoniske superstjerne følger en superstreng vegansk makrobiotisk kost, der består af koldpressede juicer, frugt, grøntsager og fuldkorn som quinoa.
Meghan Markle
“Jeg er bevidst om, hvad jeg spiser. Jeg prøver at spise vegansk i løbet af ugen og har så lidt mere fleksibilitet med, hvad jeg spiser i weekenden,” udtalte Meghan Markle, da hun talte med Best Health i 2016, mens hun filmede Suits.
Foreslået læsning: Sådan bliver du veganer som teenager i 10 lette trin
Michelle Pfeiffer
Michelle forpligtede sig ikke til den plantebaserede kost med det samme og sagde: “Jeg fortalte bare mig selv en dag, at jeg ville gøre det, og jeg ville give mig selv otte uger. Og at jeg ikke ville forpligte mig til dette for livet, fordi det er psykologisk enormt for folk at forstå det.”
Miley Cyrus
Miley Cyrus tager sin sundhed, vegansk mad og miljøet meget alvorligt. Miley siger, at hun er veganer af både etiske og sundhedsmæssige årsager.
Mike Tyson
Tidligere sværvægtsboksemester Mike Tyson er nu et enmands-show og en forkæmper for veganisme, et regime han krediterer for at have hjulpet ham med at tabe 140 pund og få ham i kampform.
Moby
Den legendariske dansemusiker Moby har konsekvent været højlydt om sine veganske overbevisninger, og har endda navngivet sit album fra 1996 Animal Rights og åbnet en vegansk café kaldet TeaNY i New York. “Veganisme bør være en glad ting, ikke en elendig. Og vi bør ikke få folk til at føle sig dårlige eller skyldige over deres livsstilsvalg, selvom de afviser veganisme,” sagde han.
Natalie Portman
Hollywood-skuespillerinden tog en pause fra veganismen under sin graviditet i 2011, da det fik hende til at længes efter meget bagværk, der indeholdt æg og smør. Hun er dog tilbage til det nu: “Jeg er veganer, og jeg drikker meget vand. Hvis jeg spiser mælkeprodukter, får jeg straks udbrud.”
Olivia Wilde
Olivia Wilde lancerede endda sin egen hjemmeside for at promovere den veganske livsstil, hun følger.
Pamela Anderson
Pamela Anderson har altid været følelsesmæssigt forbundet med dyr. Hun blev vegetar som 11-årig som følge af sin fars jagt. Senere i sin karriere blev hun introduceret til PETA, hvor hun blev udsat for slagterier, hvilket skubbede hende mod veganisme.
Petra Nemcova
Den tjekkiske model Petra Nemcova droppede kød og animalske produkter i 2007 efter at have lært om planetens hurtigt udtømmende fiskebestande.
Foreslået læsning: 15 veganske livsstilsfordele, der får dig til aldrig at se tilbage
Portia De Rossi
De Rossi er gift med talkshowvært og komiker Ellen DeGeneres, og de er begge veganere.
Prince
Den amerikanske sanger-sangskriver, multiinstrumentalist og skuespiller, der har produceret ti platin-albums og tredive Top 40-singler i løbet af sin karriere, skiftede til den veganske kost i 90’erne. I 2006 blev Prince også stemt som Sexiest Vegetarian i People for the Ethical Treatment of Animals’ årlige konkurrence.
Russell Brand
Russell Brand, en anden stolt ambassadør for PETA, tweetede i 2011 “Jeg er nu veganer, farvel æg, hej Ellen.” Tilsyneladende blev hans dramatiske kostændring udløst af dokumentaren Forks over Knives, som udforsker, hvordan plantebaserede fødevarer hjælper med at rense dit system og beskytte det mod sygdomme.
Samuel L. Jackson
Samuel L. Jackson begyndte sin plantebaserede rejse i 2013 efter en sundhedsforskrækkelse. Siden da har han kæmpet for at opretholde en strengt vegansk kost og har haft svært ved at opfylde vægtkravene til specifikke filmroller. Dog forbliver hans kost for det meste plantebaseret, så Jackson kan “leve for evigt,” som han udtrykker det.
Serena Williams
På en Wimbledon-pressekonference sagde Serena: “Jeg var veganer, jeg spiste ikke sukker!” Resultaterne af hendes kostændring trådte først i kraft, da hun stoppede med at amme, og kommenterede: “Jeg tabte 10 pund på en uge, da jeg stoppede. Jeg blev bare ved med at tabe mig.”
Steve-O
Denne berømte Jackass-skuespiller er også veganer. Her er en af hans udtalelser: “Jeg blev veganer, fordi jeg simpelthen ønskede at drage fordel af at være mere medfølende.” Han er også fortælleren i Farm Sanctuary.
Stevie Wonder
Stevie Wonder trådte frem som fortaler for at blive veganer, da han optrådte i James Cordens Carpool Karaoke og ikke kun annoncerede, at han havde været veganer i halvandet år, men elsker det så meget, at han lavede en sjov sang om det under sin synge-med-biltur med James. “Jeg kan lide ikke at spise kød,” sagde han. “Men jeg savner kyllingen.”
Foreslået læsning: Sådan starter du en plantebaseret kost (12 gode tips)
Thom Yorke
Radioheads Thom Yorke har længe været aktivist og fortaler for økologiske verdensspørgsmål – herunder dyrevelfærd.
Tobey Maguire
Selvom Tobey måske ikke betragtes som 100 % veganer, fordi han spiser æg eller mælkeprodukter, hvis hans filmrolle kræver, at han tager på i vægt, blev han i 2002 kåret som verdens mest sexede vegetar af PETA, og selvom han bryder sin kost fra tid til anden, kan hans kærlighed og respekt for dyr og hans livsstil betragtes som at gøre ham mindst 90 % veganer.
Will.I.AM
Will.i.am begyndte sin plantebaserede rejse i begyndelsen af 2018 i et forsøg på at genvinde kontrollen over sit helbred. Siden da er rapperen blevet en stor fortaler for alle aspekter af en vegansk livsstil. Han har udtalt sig om etikken ved at dræbe dyr for mad og sat spørgsmålstegn ved korruption i fødevareindustrien.
Woody Harrelson
Woody Harrelson er ikke kun veganer, men også en fortaler for råkost. Råkostspisere tror på at spise frugt, grøntsager og nødder i deres mest naturlige form for at få den maksimale mængde næringsstoffer ud af dem. +++
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
