3 enkle trin til at tabe sig så hurtigt som muligt. Læs nu

Hvordan man laver havremælk – Nem og sund opskrift

Hjemmelavet havremælk opskrift

Denne hjemmelavede havremælk er super cremet, sund og nærende. Du har kun brug for 4 enkle ingredienser, og den er klar på lidt under 30 minutter! Perfekt til vegansk og plantebaseret kost.

Guider
Evidensbaseret
Denne artikel er baseret på videnskabeligt bevis, skrevet af eksperter og faktatjekket af eksperter.
Vi ser på begge sider af argumentet og stræber efter at være objektive, objektive og ærlige.
Hvordan laver man havremælk? Let opskrift på havregryn
Sidst opdateret den 2. august, 2025 og sidst gennemgået af en ekspert den 2. august, 2025.
Indholdsfortegnelse

Hvad er havremælk?

Havremælk er en af de mest populære plantebaserede mælkealternativer. Havremælk er plantemælk, der stammer fra hele havrekorn, som er gennemblødt i vand og spændt gennem en osteklæde eller en unik mælkepose. Det er et godt alternativ til komælk, især hvis du følger en vegansk diæt. Og det bedste er, at du nemt kan lave havremælk selv.

Hvordan laver man havremælk? Let opskrift på havregryn

Hvordan man laver havremælk?

Havremælk er super let at lave. Følgende opskrift guider dig gennem 4 nemme trin til at lave din egen havremælk derhjemme.

Havre mælk opskrift

For at lave denne hjemmelavede havremælk har du kun brug for 5 enkle ingredienser, og den er klar på lidt under 30 minutter.

Det er perfekt til at lave masser af andre opskrifter, og du kan nyde den både almindelig og sødet.

Ingredienser til havremælk

Her er hvad du skal bruge for at fremstille havremælk:

Instruktioner

At lave hjemmelavet havremælk er superenkelt og kan opdeles i 4 trin:

  1. Læg havren i blød i mindst 30 minutter. Du kan også suge dem natten over, men det er ikke nødvendigt.
  2. Dræn havren og skyl dem grundigt. Kassér blødgøringsvandet.
  3. Tilsæt havre, 3 til 4 kopper rent vand (750 ml-1 liter) og alle de resterende ingredienser i en blender, og blend indtil det er glat. Tilsæt mere eller mindre vand afhængigt af, hvor tyk du foretrækker din havremælk.
  4. Si mælken ved hjælp af en osteklud, en fin si, en serviet eller en mælkepose.

Og din hjemmelavede havremælk er klar!

Du kan opbevare havremælken i en lufttæt beholder i køleskabet i op til 5 dage.

Hvad kan jeg gøre med havremælksmasse?

Du kan bruge havremælksmassen til bagning af veganske, glutenfrie donuts, havregrynskager eller endda til at lave chokoladetrøfler. Du kan også tilsætte den til dine smoothies for at inkorporere mere essentiel fiber i din kost.

Kan havremælk opvarmes?

Ja! Du kan nyde din lækre hjemmelavede havremælk både varm eller kold.

Hvordan laver man cashewmælk? Nem cashewmælk opskrift
Foreslået læsning: Hvordan laver man cashewmælk? Nem cashewmælk opskrift
Del denne artikel: Facebook Pinterest WhatsApp Twitter / X Email
Del

Flere artikler, du måske kan lide

Folk, der læser “Hvordan laver man havremælk? Let opskrift på havregryn”, elsker også disse artikler:

Emner

Gennemse alle artikler