Veganer zu werden ist für die meisten Menschen ein großer Schritt und der Übergang ist oft nicht einfach. Während manche Leute eines Morgens aufwachen, denken „Ich werde vegan“ und dann nie wieder ein Käsesandwich anfassen, ist es für die meisten Menschen nicht so einfach.
Gibt es so etwas wie einen Teilzeit-Veganer? In diesem Beitrag wird diskutiert, ob es in Ordnung ist zu sagen, dass du ein "Teilzeit-Veganer" bist oder nicht’.
Kannst du Teilzeit-Veganer sein?
Es ist durchaus möglich, sich zeitweise vegan zu ernähren. Du könntest an bestimmten Wochentagen, zu bestimmten Tageszeiten oder einfach dann, wenn es am bequemsten ist, Teilzeit-Veganer sein. Semantik ist für manche Menschen wichtig, daher möchten Sie vielleicht lieber „vegane Ernährung“ als „vegane Ernährung“ sagen’.
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Neue Gerichte entdeckenSie könnten sich in 99% der Fälle oder nur in 10% der Fälle vegan ernähren. Jedes Mal, wenn Sie sich entscheiden, einem Tier keinen Schaden zuzufügen, tun Sie etwas Gutes.
Militante Veganer würden nein sagen
Einige Veganer würden argumentieren, dass es nicht möglich ist, Teilzeit-Veganer zu sein. Sie würden sagen, dass Teilzeit-Veganer zu sein, wie gegen häusliche Gewalt zu sein und seine Frau nur am Wochenende zu schlagen.
Militante und abolitionistische Veganer würden sagen, dass Veganismus eine Lebenseinstellung ist, keine trendige Diät, die man aufnehmen und wieder weglegen kann, wenn man möchte.
Dieser puristische Alles-oder-Nichts-Ansatz hat jedoch Probleme, da er die Leute davon abhalten kann, überhaupt vegan zu werden.
Das Problem mit aufdringlichen Veganern
Es gibt einige Veganer, Sie haben vielleicht den einen oder anderen kennengelernt, die glauben, dass jegliche Art des Verzehrs von Tieren durch irgendjemanden völlig inakzeptabel ist. Sie haben das Endziel einer 100-prozentig veganen Welt und versuchen möglicherweise, andere dazu zu bringen, vegan zu werden, indem sie Schuldgefühle als Werkzeug verwenden.
Diese Leute geben Veganern einen schlechten Ruf. Sie werden dich dafür beschämen, dass du den Käsekuchen bestellt hast, anstatt dich dafür zu loben, dass du die vegane Vor- und Hauptspeise bestellt hast.
Indem sie die Botschaft verbreiten, dass Veganismus „alles oder nichts“ ist, erhöhen extrem strenge, aufdringliche Veganer die Wahrscheinlichkeit, dass die Menschen die Philosophie ganz aufgeben, anstatt die tierischen Produkte, die sie konsumieren, schrittweise zu reduzieren.
Veganismus ist ein Spektrum
Was Sie verstehen müssen ist, dass selbst lebenslange Veganer nicht immer damit einverstanden sind, ob manche Dinge vegan sind oder nicht.
Nehmen Sie zum Beispiel Zucker. In Großbritannien ist Zucker vegan. Aber in den USA wird Zucker manchmal aus Tierknochen hergestellt. Leider wissen die Amerikaner nicht, ob der Zucker, den sie kaufen, tierische Überreste enthält oder nicht. Während einige Veganer Zucker ganz vermeiden, ist dies unglaublich schwierig, also entscheiden sich andere dafür, ihn zu essen. Und ratet mal, beide sind noch Veganer!
Wohl fühlen
Der entscheidende Punkt dabei ist, dass Sie tun sollten, womit Sie sich wohl fühlen. Willst du aufs Ganze gehen? Bußgeld. Willst du vegan sein, außer Honig und Wolle? Bußgeld. Du möchtest nur montags vegan essen? Bußgeld! Du kannst sein was du willst, es ist dein Leben.
Das Problem mit der Semantik
Etiketten sind scheiße. Ich finde, es ist am besten, sich von ihnen fernzuhalten, wo immer es möglich ist.
Wenn ich letzte Woche Milchschokolade gegessen habe, muss ich jetzt sagen, dass ich eher Teilzeit-Veganer bin als Veganer? Muss ich erklären, dass ich mich größtenteils vegan ernähre, aber wenn jemand eine ziemlich lecker aussehende Pralinenschachtel im Büro hat, dann darf ich mir das vielleicht mal gönnen? Muss ich darauf eingehen, dass ich, wenn mein vegetarisches Kind sein Käsesandwich nicht aufbraucht, das Ende davon esse, anstatt es wegzuwerfen?
Wer sich überwiegend vegan ernährt, hat oft das Gefühl, dass er seine Entscheidungen erklären und sich ein Etikett aufkleben muss. Du nicht.
Vegan, pflanzlich, flexitarisch oder reduziert
Es gibt verschiedene Wörter, die Menschen verwenden können, um ihre Ernährung zu beschreiben:
- Vegan: eine Person, die keine tierischen Produkte isst oder verwendet
- Pflanzlich: eine Person, deren Ernährung hauptsächlich oder vollständig aus pflanzlichen Nahrungsmitteln besteht
- Flexitarier: eine Person, die sich hauptsächlich vegetarisch ernährt, aber gelegentlich Fleisch oder Fisch isst
- Reduziert: eine Person, die aktiv die Menge an Fleisch und/oder Milchprodukten reduziert, die sie konsumiert
Sie werden feststellen, dass eines davon perfekt zu Ihnen passt. Oder vielleicht haben Sie Tendenzen aus zwei oder mehr Kategorien. Vielleicht wechseln Ihre Ernährungsgewohnheiten im Laufe der Zeit zwischen diesen. Dies kann es sehr schwierig machen, Ihre Ernährung zu kennzeichnen und ein weiterer Grund, warum Sie es wahrscheinlich nicht versuchen sollten.
Wie werde ich Teilzeit-Veganer
Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, sich zeitweise vegan zu ernähren. Diese schließen ein:
- Fleischfreier Montag – Vegane Ernährung nur montags
- Vegan an Wochentagen – Entspannte vegane Ernährung am Wochenende
- Kein Fleisch nach 14 Uhr – Veganes Frühstück und Mittagessen essen
- Nur zu Hause vegan sein – Entspanne deine vegane Ernährung, wenn du auswärts isst
- Vegan bis auf Spurenbestandteile – Vegan essen, außer bei Lebensmitteln, die geringe Mengen an Eiern oder Milch enthalten
- Nur vegan sein, wenn veganes Essen verfügbar ist – Vegan essen, wenn Sie vegetarisch essen können, wenn Sie es nicht können
Die Vorteile einer veganen Ernährung in Teilzeit
Die Vorteile einer veganen Teilzeit-Ernährung sind die gleichen wie eine komplett vegane Ernährung, nur auf einem niedrigeren Niveau. Wenn Sie 90% der Zeit vegan essen, werden Sie 90% dieser Vorteile sehen:
Empfohlener Artikel: So wirst du gesünder – 50 einfache Schritte
- Tierleben retten – indem Sie sie aus der Nahrungskette heraushalten
- Den Welthunger lindern – indem man Menschen statt Vieh mit Getreide verfüttert
- Helfen Sie unserem Planeten – indem Sie giftige Emissionen aus der Tierhaltung reduzieren
- Stoppt das Artensterben – durch Reduzierung des Verlusts von Regenwald und anderen Gebieten
- Nutzen für die Gesundheit – wie Gewichtsverlust, niedrigerer Cholesterinspiegel und erhöhte Energie
- Geld sparen – da frisches Obst und Gemüse günstiger ist als tierische Produkte
Eine vegane Ernährung in Teilzeit wird auch leichter durchzuhalten sein als eine vegane Ernährung in Vollzeit. Wenn Sie für immer Teilzeit-Veganer oder nur für ein paar Wochen Vollzeit-Veganer sein können, dann ist dies ein Kinderspiel, das die größten Vorteile für Ihre Gesundheit, die Tiere und unseren Planeten hat.
