Heilpilze sind Pilzarten, die Verbindungen enthalten, von denen bekannt ist, dass sie der Gesundheit zugute kommen.
Während es eine Fülle von Pilzen mit medizinischen Eigenschaften gibt, ist Trametes versicolor, auch bekannt als Coriolus versicolor, einer der bekanntesten.
Trametes versicolor wird aufgrund seiner auffälligen Farben allgemein als Truthahnschwanz bezeichnet und wird seit Jahrhunderten auf der ganzen Welt zur Behandlung verschiedener Erkrankungen eingesetzt.
Gewicht verlieren
Muskeln aufbauen
Gesund essen
Neue Gerichte entdeckenDie vielleicht beeindruckendste Eigenschaft des Truthahnschwanzpilzes ist seine Fähigkeit, die Gesundheit Ihres Immunsystems zu verbessern.
Hier sind fünf immunstärkende Vorteile des Truthahnschwanzpilzes.
1. Truthahnschwanzpilze sind vollgepackt mit Antioxidantien
Antioxidantien sind Verbindungen, die helfen, Schäden durch oxidativen Stress zu hemmen oder zu reduzieren.
Oxidativer Stress resultiert aus einem Ungleichgewicht zwischen Antioxidantien und instabilen Molekülen, die als freie Radikale bekannt sind. Dies kann zu Zellschäden und chronischen Entzündungen führen.
Dieses Ungleichgewicht wurde auch mit einem erhöhten Risiko für die Entwicklung von Gesundheitsproblemen wie bestimmten Krebsarten und Herzerkrankungen in Verbindung gebracht.
Glücklicherweise kann der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Antioxidantien sind, oder die Ergänzung mit diesen starken Verbindungen oxidativen Stress und Entzündungen reduzieren.
Putenschwanz enthält eine beeindruckende Reihe von Antioxidantien, darunter Phenole und Flavonoide.
In einer Studie wurden über 35 verschiedene phenolische Verbindungen in einer Probe eines Truthahnschwanzpilzextrakts zusammen mit den Flavonoid-Antioxidantien Quercetin und Baicalein nachgewiesen.
Phenol- und Flavonoid-Antioxidantien fördern die Gesundheit des Immunsystems, indem sie Entzündungen reduzieren und die Freisetzung schützender Verbindungen stimulieren.
Beispielsweise hat sich gezeigt, dass Quercetin die Freisetzung von immunprotektiven Proteinen wie Interferon-y fördert, während es die Freisetzung der entzündungsfördernden Enzyme Cyclooxygenase (COX) und Lipoxygenase (LOX) hemmt).
Zusammenfassung: Truthahnschwanz enthält eine Vielzahl von Phenol- und Flavonoid-Antioxidantien, die die Gesundheit Ihres Immunsystems fördern, indem sie Entzündungen reduzieren und die Freisetzung von Schutzstoffen stimulieren.
2. Truthahnschwanzpilz enthält immunstärkende Polysaccharopeptide
Polysaccharopeptide sind proteingebundene Polysaccharide (Kohlenhydrate), die beispielsweise in Truthahnschwanzpilzextrakt vorkommen.
Krestin (PSK) und Polysaccharide Peptide (PSP) sind zwei Arten von Polysaccharopeptiden, die in Truthahnschwänzen gefunden werden.
Sowohl PSK als auch PSP besitzen starke immunstärkende Eigenschaften. Sie fördern die Immunantwort, indem sie bestimmte Arten von Immunzellen aktivieren und hemmen und Entzündungen unterdrücken.
Zum Beispiel haben Reagenzglasstudien gezeigt, dass PSP Monozyten erhöht, das sind Arten von weißen Blutkörperchen, die Infektionen bekämpfen und die Immunität stärken.
PSK stimuliert dendritische Zellen, die die Immunität gegen Toxine fördern und die Immunantwort regulieren. Darüber hinaus aktiviert PSK spezialisierte weiße Blutkörperchen, sogenannte Makrophagen, die Ihren Körper vor schädlichen Substanzen wie bestimmten Bakterien schützen.
Aufgrund ihrer Fähigkeit, das Immunsystem auf natürliche Weise zu stärken, werden PSP und PSK in Ländern wie Japan und China häufig als Antikrebsmittel in Verbindung mit Operationen, Chemotherapie und/oder Bestrahlung eingesetzt.
Zusammenfassung: PSK und PSP sind starke Polysaccharopeptide, die in Truthahnschwanzpilzen vorkommen und die Gesundheit Ihres Immunsystems stärken können.
3. Truthahnschwanzpilz kann die Immunfunktion bei Menschen mit bestimmten Krebsarten verbessern
Die Forschung hat gezeigt, dass Truthahnschwanzpilze Antitumor-Eigenschaften haben können, von denen angenommen wird, dass sie mit ihrer immunstärkenden Wirkung zusammenhängen.
Empfohlener Artikel: Die 15 besten Nahrungsergänzungsmittel zur Stärkung deines Immunsystems
Eine Reagenzglasstudie ergab, dass PSK, das in Truthahnschwanzpilzen vorkommende Polysaccharopeptid, das Wachstum und die Ausbreitung menschlicher Dickdarmkrebszellen hemmt.
Darüber hinaus kann eine bestimmte Art von Polysaccharid namens Coriolus versicolor Glucan (CVG), das in Truthahnschwanzpilzen vorkommt, bestimmte Tumore unterdrücken.
Eine Studie an tumortragenden Mäusen ergab, dass die Behandlung mit 45,5 und 90,9 mg pro Pfund (100 und 200 mg pro kg) Körpergewicht von CVG, das täglich aus Truthahnschwanzpilzen extrahiert wurde, die Tumorgröße signifikant reduzierte.
Die Forscher führten diese Entwicklung auf eine verstärkte Immunantwort zurück.
Eine andere Studie zeigte, dass die tägliche Behandlung mit 45,5 mg pro Pfund (100 mg pro kg) Körpergewicht von Truthahnschwanzpilzextrakt die Ausbreitung von Krebszellen signifikant verlangsamte und die Überlebenszeiten bei Hunden mit einem hochaggressiven Krebs (Hämangiosarkom) verbesserte).
Der eindrucksvollste Beweis für die krebsbekämpfenden Vorteile des Truthahnschwanzpilzes ist jedoch, wenn er in Kombination mit traditionelleren Behandlungen wie Chemotherapie und Bestrahlung verwendet wird.
Zusammenfassung: Truthahnschwanzpilze enthalten Komponenten wie PSK und CVG, die das Wachstum bestimmter Krebsarten unterdrücken können.
4. Truthahnschwanzpilz kann die Wirksamkeit bestimmter Krebsbehandlungen verstärken
Aufgrund der vielen nützlichen Verbindungen, die er enthält, wird der Truthahnschwanz häufig zusammen mit traditionellen Behandlungen wie Chemotherapie als natürliche Methode zur Bekämpfung bestimmter Krebsarten eingesetzt.
Eine Überprüfung von 13 Studien ergab, dass Patienten, die 1–3,6 Gramm Truthahnschwanzpilz pro Tag zusammen mit einer konventionellen Behandlung erhielten, einen signifikanten Überlebensvorteil hatten.
Empfohlener Artikel: 9 evidenzbasierte gesundheitliche Vorteile von Zwiebeln
Die Studie zeigte, dass Menschen mit Brustkrebs, Magenkrebs oder Darmkrebs, die mit Truthahnschwanz und Chemotherapie behandelt wurden, eine 9 %ige Verringerung der 5-Jahres-Sterblichkeit im Vergleich zur alleinigen Chemotherapie erfuhren.
Eine weitere Überprüfung von 8 Studien mit über 8.000 Menschen mit Magenkrebs zeigte, dass diejenigen, die eine Chemotherapie zusammen mit PSK erhielten, nach der Operation länger lebten als diejenigen ohne PSK.
Eine Studie an 11 Frauen mit Brustkrebs ergab, dass diejenigen, denen nach einer Strahlentherapie 6–9 Gramm Truthahnschwanzpulver pro Tag verabreicht wurden, eine Zunahme von krebsbekämpfenden Zellen im Immunsystem, wie natürlichen Killerzellen und Lymphozyten, erlebten.
Zusammenfassung: Mehrere Forschungsstudien haben gezeigt, dass Truthahnschwanzpilze die Wirksamkeit sowohl der Chemotherapie als auch der Bestrahlung bei Menschen mit bestimmten Krebsarten verbessern.
5. Truthahnschwanzpilz kann die Darmgesundheit verbessern
Die Aufrechterhaltung eines gesunden Gleichgewichts nützlicher Bakterien in Ihrem Darm ist entscheidend für die Aufrechterhaltung eines starken Immunsystems.
Ihre Darmbakterien interagieren mit Immunzellen und wirken sich direkt auf Ihre Immunantwort aus.
Truthahnschwanz enthält Präbiotika, die helfen, diese nützlichen Bakterien zu ernähren.
Eine 8-wöchige Studie an 24 gesunden Menschen ergab, dass der tägliche Verzehr von 3.600 mg PSP, das aus Truthahnschwanzpilzen extrahiert wurde, zu positiven Veränderungen der Darmbakterien führte und das Wachstum der möglicherweise problematischen E. coli- und Shigella-Bakterien unterdrückte.
Eine Reagenzglasstudie ergab, dass Truthahnschwanzextrakte die Zusammensetzung der Darmbakterien veränderten, indem sie die Populationen nützlicher Bakterien wie Bifidobacterium und Lactobacillus erhöhten und gleichzeitig potenziell schädliche Bakterien wie Clostridium und Staphylococcus reduzierten.
Gesunde Lactobacillus- und Bifidobacterium-Bakterien wurden mit verbesserten Darmsymptomen wie Durchfall, verbessertem Immunsystem, reduziertem Cholesterinspiegel, geringerem Risiko für bestimmte Krebsarten und verbesserter Verdauung in Verbindung gebracht.
Zusammenfassung: Der Truthahnschwanzpilz kann das Darmbakteriengleichgewicht positiv beeinflussen, indem er das Wachstum nützlicher Bakterien fördert und gleichzeitig schädliche Arten unterdrückt.
Weitere potenzielle Vorteile von Truthahnschwanzpilzen
Abgesehen von den oben aufgeführten Vorteilen kann Truthahnschwanz die Gesundheit auch auf andere Weise fördern:
Empfohlener Artikel: Reishi-Pilz: Nutzen, Dosierung und Nebenwirkungen
- Sie bekämpfen HPV: Eine Studie mit 61 Personen mit HPV ergab, dass 88 % der mit Truthahnschwanz behandelten Teilnehmer positive Ergebnisse erzielten, wie z. B. die Beseitigung von HPV, im Vergleich zu nur 5 % der Kontrollgruppe.
- Sie reduzieren Entzündungen: Putenschwanz enthält Antioxidantien wie Flavonoide und Phenole, die Entzündungen reduzieren können. Entzündungen wurden mit chronischen Krankheiten wie Diabetes und bestimmten Krebsarten in Verbindung gebracht.
- Sie haben antibakterielle Eigenschaften: In einer Reagenzglasstudie hemmte Truthahnschwanzextrakt das Wachstum von Staphylococcus aureus und Salmonella enterica, Bakterien, die Krankheiten und Infektionen verursachen können.
- Sie können die sportliche Leistung verbessern: Eine Mausstudie zeigte, dass Putenschwanzextrakt die Trainingsleistung verbessert und die Ermüdung verringert. Außerdem zeigten die mit Truthahnschwanz behandelten Mäuse im Ruhezustand und nach dem Training niedrigere Blutzuckerwerte.
- Sie verbessern die Insulinresistenz: Eine Studie an Ratten mit Typ-2-Diabetes zeigte, dass Truthahnschwanzextrakt den Blutzuckerspiegel signifikant senkte und die Insulinresistenz verbesserte.
Forschungsstudien zu Truthahnschwanzpilzen sind im Gange und weitere Vorteile dieses Heilpilzes könnten bald entdeckt werden.
Zusammenfassung: Truthahnschwanzpilz kann die Insulinresistenz verbessern, helfen, pathogene Bakterien zu bekämpfen, Entzündungen zu reduzieren, HPV zu behandeln und die Trainingsleistung zu steigern.
Ist Putenschwanzpilz sicher?
Truthahnschwanzpilz gilt als sicher, mit wenigen Nebenwirkungen, die in Forschungsstudien berichtet wurden.
Bei manchen Menschen können Verdauungssymptome wie Blähungen, Blähungen und dunkler Stuhl auftreten, wenn sie Truthahnschwanzpilze einnehmen.
Bei der Anwendung als Krebsbehandlung zusammen mit einer Chemotherapie wurden Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen und Appetitlosigkeit berichtet.
Ob diese Nebenwirkungen jedoch mit Truthahnschwanzpilzen oder den konventionellen Krebsbehandlungen zusammenhängen, ist unklar.
Eine weitere mögliche Nebenwirkung des Verzehrs von Putenschwanzpilzen ist die Verdunkelung der Fingernägel.
Obwohl es ein gutes Sicherheitsprofil hat, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie Putenschwanzpilze ergänzen.
Zusammenfassung: Die Einnahme von Putenschwanzpilzen kann zu Nebenwirkungen wie Durchfall, Blähungen, dunklen Fingernägeln und Erbrechen führen.
Zusammenfassung
Truthahnschwanz ist ein Heilpilz mit einer beeindruckenden Bandbreite an Vorteilen.
Es enthält verschiedene starke Antioxidantien und andere Verbindungen, die Ihr Immunsystem stärken und sogar bei der Bekämpfung bestimmter Krebsarten helfen können.
Außerdem kann Truthahnschwanz das Gleichgewicht der Darmbakterien verbessern, was sich positiv auf Ihre Immunität auswirken kann.
Bei all seinen immunstärkenden Eigenschaften ist es kein Wunder, dass Truthahnschwanz eine beliebte natürliche Behandlung zur Förderung der Gesundheit ist.
