Mayσως έχετε ακούσει ιστορίες ανθρώπων που ταξίδευαν σε ξένους προορισμούς για να δοκιμάσουν να πάρουν το Ayahuasca, ένα ψυχοδραστικό ζυθοποιείο.
Συνήθως, αυτά τα ανέκδοτα τείνουν να επικεντρώνονται στα άμεσα αποτελέσματα που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια ενός «ταξιδιού» της Ayahuasca, μερικά από τα οποία είναι διαφωτιστικά, ενώ άλλα είναι εντελώς στενοχωρητικά.
Ωστόσο, οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει πολλά μακροπρόθεσμα οφέλη για την υγεία από τη λήψη του Ayahuasca.
Να χάσετε βάρος
Να αποκτήσετε μύες
Να τρώτε υγιεινά
Να εξερευνήσετε νέες κουζίνεςΑυτό το άρθρο εξετάζει την Ayahuasca, συμπεριλαμβανομένων των αρνητικών και θετικών επιπτώσεών της στην υγεία.
Πίνακας περιεχομένων
Τι είναι η Ayahuasca?
Η Ayahuasca - γνωστή και ως τσάι, αμπέλι και la purga - είναι ένα παρασκεύασμα που φτιάχνεται από τα φύλλα του θάμνου Psychotria Viridis μαζί με τα κοτσάνια του Banisteriopsis caapi αμπέλου, αν και μπορούν να προστεθούν και άλλα φυτά και συστατικά.
Αυτό το ποτό χρησιμοποιήθηκε για πνευματικούς και θρησκευτικούς σκοπούς από τις αρχαίες φυλές του Αμαζονίου και εξακολουθεί να χρησιμοποιείται ως ιερό ρόφημα από ορισμένες θρησκευτικές κοινότητες στη Βραζιλία και τη Βόρεια Αμερική, συμπεριλαμβανομένου του Santo Daime.
Παραδοσιακά, ένας σαμάνος ή curandero - ένας έμπειρος θεραπευτής που ηγείται των τελετών Ayahuasca - ετοιμάζει το ζυθοποιείο βράζοντας σκισμένα φύλλα του θάμνου Psychotria Viridis και μίσχους του αμπέλου Banisteriopsis caapi σε νερό.
Το αμπέλι Banisteriopsis caapi καθαρίζεται και συνθλίβεται πριν βράσει για να αυξηθεί η εξαγωγή των φαρμακευτικών του ενώσεων.
Όταν το ζυθοποιείο μειωθεί σύμφωνα με τις προτιμήσεις του σαμάνου, το νερό αφαιρείται και διατηρείται, αφήνοντας πίσω το φυτικό υλικό. Αυτή η διαδικασία επαναλαμβάνεται μέχρι να παραχθεί ένα πολύ συμπυκνωμένο υγρό. Μόλις κρυώσει, το ζυθοποιείο αποστραγγίζεται για να απομακρύνει τις ακαθαρσίες.
Πώς λειτουργεί?
Τα κύρια συστατικά του Ayahuasca - Banisteriopsis caapi και Psychotria Viridis - και τα δύο έχουν παραισθησιογόνες ιδιότητες.
Το Psychotria Viridis περιέχει Ν, Ν-διμεθυλτρυπταμίνη (DMT), μια ψυχεδελική ουσία που απαντάται φυσικά στο φυτό.
Το DMT είναι μια ισχυρή παραισθησιογόνος χημική ουσία. Ωστόσο, έχει χαμηλή βιοδιαθεσιμότητα, καθώς διασπάται γρήγορα από ένζυμα που ονομάζονται μονοαμινοξειδάσες (ΜΑΟ) στο ήπαρ και το γαστρεντερικό σωλήνα.
Για το λόγο αυτό, το DMT πρέπει να συνδυαστεί με κάτι που περιέχει αναστολείς ΜΑΟ (ΜΑΟ), που επιτρέπουν στο DMT να τεθεί σε ισχύ. Το Banisteriopsis caapi περιέχει ισχυρούς ΜΑΟ που ονομάζονται β-καρβολίνες, οι οποίες έχουν επίσης δικές τους ψυχοδραστικές επιδράσεις.
Όταν συνδυάζονται, αυτά τα δύο φυτά σχηματίζουν μια ισχυρή ψυχεδελική παρασκευή που επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα, οδηγώντας σε μια αλλοιωμένη κατάσταση συνείδησης που μπορεί να περιλαμβάνει παραισθήσεις, εξωσωματικές εμπειρίες και ευφορία.
Περίληψη: Το Ayahuasca είναι μια παρασκευή από τα φυτά Banisteriopsis caapi και Psychotria Viridis. Η λήψη του Ayahuasca οδηγεί σε αλλοιωμένο επίπεδο συνείδησης λόγω ψυχοδραστικών ουσιών στα συστατικά.
Πώς χρησιμοποιείται το Ayahuasca?
Αν και η Ayahuasca παραδοσιακά χρησιμοποιούνταν για θρησκευτικούς και πνευματικούς σκοπούς από συγκεκριμένους πληθυσμούς, έχει γίνει δημοφιλής παγκοσμίως σε όσους αναζητούν έναν τρόπο να ανοίξουν το μυαλό τους, να θεραπευτούν από τραύματα του παρελθόντος ή απλά να βιώσουν ένα ταξίδι Ayahuasca.
Συνιστάται ανεπιφύλακτα το Ayahuasca να λαμβάνεται μόνο όταν επιβλέπεται από έναν έμπειρο σαμάνο, καθώς όσοι το λαμβάνουν πρέπει να φροντίζονται προσεκτικά, καθώς ένα ταξίδι στην Ayahuasca οδηγεί σε μια αλλοιωμένη κατάσταση συνείδησης που διαρκεί για πολλές ώρες.
Πολλοί άνθρωποι ταξιδεύουν σε χώρες όπως το Περού, η Κόστα Ρίκα και η Βραζιλία, όπου προσφέρονται πολυήμερες αποδράσεις στην Αγιαχούσκα. Οδηγούνται από έμπειρους σαμάνους, οι οποίοι προετοιμάζουν το ζυθοποιείο και παρακολουθούν τους συμμετέχοντες για ασφάλεια.
Προτεινόμενη ανάγνωση: Διαταραχή αδηφαγίας: συμπτώματα, αιτίες και ζητώντας βοήθεια: Συμπτώματα, αιτίες και ζητώντας βοήθεια
Πριν λάβετε μέρος σε μια τελετή Ayahuasca, συνιστάται στους συμμετέχοντες να απέχουν από τσιγάρα, ναρκωτικά, αλκοόλ, σεξ και καφεΐνη για να καθαρίσουν το σώμα τους.
Επίσης, συχνά προτείνεται να ακολουθείτε διάφορες δίαιτες, όπως χορτοφαγία ή βιγκανισμό, για 2-4 εβδομάδες πριν από την εμπειρία. Αυτό ισχυρίζεται ότι απελευθερώνει το σώμα από τοξίνες.
Τελετή και εμπειρία Ayahuasca
Οι τελετές της Ayahuasca πραγματοποιούνται συνήθως τη νύχτα και διαρκούν μέχρι να εξαντληθούν τα αποτελέσματα της Ayahuasca. Αφού προετοιμαστεί και ευλογηθεί ο χώρος από τον σαμάνο που οδηγεί την τελετή, η Ayahuasca προσφέρεται στους συμμετέχοντες, μερικές φορές χωρισμένη σε αρκετές δόσεις.
Μετά την κατανάλωση του Ayahuasca, οι περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να αισθάνονται τα αποτελέσματά του μέσα σε 20-60 λεπτά. Τα αποτελέσματα εξαρτώνται από τη δόση και το ταξίδι μπορεί να διαρκέσει 2-6 ώρες.
Όσοι παίρνουν Ayahuasca μπορεί να βιώσουν συμπτώματα όπως έμετο, διάρροια, αισθήματα ευφορίας, ισχυρές οπτικές και ακουστικές ψευδαισθήσεις, ψυχεδελικές επιδράσεις που αλλάζουν το μυαλό, φόβο και παράνοια.
Πρέπει να σημειωθεί ότι μερικές από τις ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως ο έμετος και η διάρροια, θεωρούνται φυσιολογικό μέρος της εμπειρίας καθαρισμού.
Οι άνθρωποι αντιδρούν διαφορετικά στην Ayahuasca. Μερικοί βιώνουν ευφορία και αίσθημα διαφώτισης, ενώ άλλοι περνούν έντονο άγχος και πανικό. Δεν είναι ασυνήθιστο για εκείνους που λαμβάνουν Ayahuasca να βιώσουν τόσο θετικές όσο και αρνητικές επιπτώσεις από την παρασκευή.
Ο σαμάνος και άλλοι έμπειροι στην Ayahuasca προσφέρουν πνευματική καθοδήγηση στους συμμετέχοντες σε όλη την εμπειρία της Ayahuasca και παρακολουθούν τους συμμετέχοντες για ασφάλεια. Ορισμένες υποχωρήσεις διαθέτουν επίσης ιατρικό προσωπικό, σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.
Αυτές οι τελετές γίνονται μερικές φορές διαδοχικά, με τους συμμετέχοντες να καταναλώνουν Ayahuasca μερικές νύχτες στη σειρά. Κάθε φορά που παίρνετε το Ayahuasca, έχει ως αποτέλεσμα μια διαφορετική εμπειρία.
Προτεινόμενη ανάγνωση: 7 οφέλη για την υγεία και χρήσεις του ελαίου CBD
Περίληψη: Οι τελετές Ayahuasca συνήθως καθοδηγούνται από έναν έμπειρο σαμάνο. Η Ayahuasca διαρκεί 20-60 λεπτά για να ξεκινήσει και τα αποτελέσματά της μπορούν να διαρκέσουν έως και 6 ώρες. Τα τυπικά αποτελέσματα περιλαμβάνουν οπτικές παραισθήσεις, ευφορία, παράνοια και έμετο.
Πιθανά οφέλη του Ayahuasca
Πολλοί άνθρωποι που έλαβαν Ayahuasca ισχυρίζονται ότι η εμπειρία οδήγησε σε θετικές, μακροπρόθεσμες, αλλαγές που αλλάζουν τη ζωή. Αυτό μπορεί να οφείλεται στις επιδράσεις του Ayahuasca στο νευρολογικό σύστημα.
Πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι το Ayahuasca μπορεί να ωφελήσει την υγεία - ιδιαίτερα την υγεία του εγκεφάλου - με διάφορους τρόπους.
Το Ayahuasca μπορεί να ωφελήσει την υγεία του εγκεφάλου
Τα κύρια ενεργά συστατικά της Ayahuasca-DMT και β-καρμπολίνες-έχουν αποδειχθεί ότι εμφανίζουν νευροπροστατευτικές και νευροεπανορθωτικές ιδιότητες σε ορισμένες μελέτες.
Το DMT ενεργοποιεί τον υποδοχέα sigma-1 (Sig-1R), μια πρωτεΐνη που μπλοκάρει τον νευροεκφυλισμό και ρυθμίζει την παραγωγή αντιοξειδωτικών ενώσεων που βοηθούν στην προστασία των κυττάρων του εγκεφάλου σας.
Μια μελέτη δοκιμαστικών σωλήνων έδειξε ότι το DMT προστατεύει τα ανθρώπινα εγκεφαλικά κύτταρα από βλάβες που προκαλούνται από έλλειψη οξυγόνου και αυξημένη κυτταρική επιβίωση.
Η Harmine, η κύρια β-καρβολίνη στην Ayahuasca, έχει βρεθεί ότι έχει αντιφλεγμονώδεις, νευροπροστατευτικές και ενισχύσεις μνήμης σε μελέτες δοκιμαστικών σωλήνων και ζώων.
Έχει επίσης παρατηρηθεί ότι αυξάνει τα επίπεδα νευροτροφικού παράγοντα που προέρχεται από τον εγκέφαλο (BDNF), μια πρωτεΐνη που παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη των νευρικών κυττάρων και προάγει την επιβίωση των νευρικών κυττάρων.
Επιπλέον, μια μελέτη δοκιμαστικών σωλήνων έδειξε ότι η έκθεση σε αρμίνη αύξησε την ανάπτυξη των ανθρώπινων νευρικών προγονικών κυττάρων κατά πάνω από 70% σε 4 ημέρες. Αυτά τα κύτταρα δημιουργούν την ανάπτυξη νέων νευρικών κυττάρων στον εγκέφαλό σας.
Το Ayahuasca μπορεί να βελτιώσει την ψυχολογική ευημερία
Η έρευνα έχει δείξει ότι η λήψη Ayahuasca μπορεί να αυξήσει την ικανότητα προσοχής του εγκεφάλου σας και να βελτιώσει τη συνολική ψυχολογική σας ευεξία.
Προτεινόμενη ανάγνωση: 10 αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία του κουρκουμά και της κουρκουμίνης
Μια μελέτη σε 20 άτομα έδειξε ότι η κατανάλωση Ayahuasca μία φορά την εβδομάδα για 4 εβδομάδες ήταν εξίσου αποτελεσματική με ένα πρόγραμμα προσοχής 8 εβδομάδων στην αύξηση της αποδοχής-ένα συστατικό της προσοχής που παίζει θεμελιώδη ρόλο στην ψυχολογική υγεία.
Άλλες μελέτες έχουν βρει παρόμοια αποτελέσματα, σημειώνοντας ότι το Ayahuasca μπορεί να βελτιώσει την προσοχή, τη διάθεση και τη συναισθηματική ρύθμιση.
Μια μελέτη σε 57 άτομα έδειξε ότι οι βαθμολογίες κατάθλιψης και στρες μειώθηκαν σημαντικά αμέσως μετά την κατανάλωση του Ayahuasca από τους συμμετέχοντες. Αυτά τα αποτελέσματα ήταν ακόμα σημαντικά 4 εβδομάδες μετά την κατανάλωση της Ayahuasca.
Αποδίδονται κυρίως στα DMT και β-καρμπολίνες στην Ayahuasca.
Το Ayahuasca μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του εθισμού, του άγχους, της ανθεκτικής στη θεραπεία κατάθλιψης και της PTSD
Ορισμένες έρευνες υποδεικνύουν ότι η Ayahuasca μπορεί να ωφελήσει εκείνους με κατάθλιψη, διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) και διαταραχές εθισμού.
Μια μελέτη σε 29 άτομα με κατάθλιψη ανθεκτική στη θεραπεία έδειξε ότι μία μόνο δόση Ayahuasca οδήγησε σε σημαντικές βελτιώσεις στη σοβαρότητα της κατάθλιψης σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο. Άλλες μελέτες αναφέρουν γρήγορες αντικαταθλιπτικές επιδράσεις του Ayahuasca επίσης.
Επιπλέον, μια ανασκόπηση έξι μελετών κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η Ayahuasca έδειξε ευεργετικά αποτελέσματα στη θεραπεία της κατάθλιψης, του άγχους, των διαταραχών της διάθεσης και της εξάρτησης από τα ναρκωτικά.
Αρκετές μελέτες έχουν επικεντρωθεί στις επιδράσεις του Ayahuasca στις διαταραχές εθισμού, συμπεριλαμβανομένων των εξαρτήσεων από την κοκαΐνη, το αλκοόλ και τη νικοτίνη - με πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα.
Σε μια μελέτη, 12 άτομα με σοβαρά ψυχολογικά και συμπεριφορικά προβλήματα που σχετίζονται με την κατάχρηση ουσιών συμμετείχαν σε ένα τετραήμερο θεραπευτικό πρόγραμμα που περιελάμβανε 2 τελετές Ayahuasca.
Σε μια παρακολούθηση 6 μηνών, έδειξαν σημαντικές βελτιώσεις στην επίγνωση, την ελπίδα, την ενδυνάμωση και τη συνολική ποιότητα ζωής. Επιπλέον, η αυτοαναφερόμενη χρήση καπνού, κοκαΐνης και αλκοόλ μειώθηκε σημαντικά.
Οι ερευνητές υποθέτουν ότι η Ayahuasca μπορεί να βοηθήσει και εκείνους με PTSD, αν και απαιτείται περισσότερη έρευνα σε αυτόν τον τομέα.
Περίληψη: Σύμφωνα με την τρέχουσα έρευνα, το Ayahuasca μπορεί να προστατεύσει τα εγκεφαλικά κύτταρα και να διεγείρει την ανάπτυξη νευρικών κυττάρων. Μπορεί επίσης να αυξήσει τη διάθεση, να βελτιώσει τη συνειδητότητα και να θεραπεύσει την κατάθλιψη και τις διαταραχές εθισμού, αν και απαιτείται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθούν αυτά τα αποτελέσματα.
Σκέψεις και πιθανές παρενέργειες
Ενώ η συμμετοχή σε μια τελετή Ayahuasca μπορεί να φαίνεται δελεαστική, η κατανάλωση αυτής της ψυχεδελικής ζυθοποιίας μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές, ακόμη και θανατηφόρες, παρενέργειες.
Πρώτον, παρόλο που πολλές από τις δυσάρεστες παρενέργειες που εμφανίζονται συνήθως κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού στην Ayahuasca, όπως έμετος, διάρροια, παράνοια και πανικός, θεωρούνται φυσιολογικές και μόνο προσωρινές, μπορεί να είναι εξαιρετικά ενοχλητικές.
Μερικοί άνθρωποι αναφέρουν ότι έχουν άθλιες εμπειρίες Ayahuasca και δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι θα αντιδράσετε θετικά στο παρασκεύασμα.
Επιπλέον, η ayahuasca μπορεί να αλληλεπιδρά επικίνδυνα με πολλά φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων αντικαταθλιπτικών, ψυχιατρικών φαρμάκων, φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τον έλεγχο της νόσου του Πάρκινσον, φάρμακα για το βήχα, φάρμακα απώλειας βάρους και άλλα.
Όσοι έχουν ιστορικό ψυχιατρικών διαταραχών, όπως η σχιζοφρένεια, πρέπει να αποφεύγουν το Ayahuasca, καθώς η λήψη του θα μπορούσε να επιδεινώσει τα ψυχιατρικά συμπτώματα και να οδηγήσει σε μανία.
Επιπλέον, η λήψη Ayahuasca μπορεί να αυξήσει τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή σας πίεση, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες παρενέργειες εάν έχετε καρδιακή πάθηση.
Προτεινόμενη ανάγνωση: Μπορείτε να φάτε μανιτάρια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?
Έχουν αναφερθεί αρκετοί θάνατοι λόγω κατανάλωσης Ayahuasca, αλλά μπορεί να οφείλονται στην προσθήκη άλλων συστατικών ή σε ζητήματα δοσολογίας. Ο θάνατος δεν έχει αναφερθεί ποτέ σε κλινική δοκιμή στην Ayahuasca.
Εκτός από αυτούς τους κινδύνους, η συμμετοχή σε μια τελετή Ayahuasca σημαίνει να βάζετε τη ζωή σας στα χέρια του σαμάνου, καθώς είναι υπεύθυνοι για τα συστατικά που προστίθενται στο ζυθοποιείο, καθώς και τον καθορισμό της σωστής δοσολογίας και την παρακολούθηση για πιθανές απειλητικές για τη ζωή παρενέργειες.
Έχουν υπάρξει αναφορές για υποχωρήσεις της Ayahuasca που προσφέρονται από μη εκπαιδευμένα άτομα, τα οποία δεν είναι καλά εκπαιδευμένα στην προετοιμασία, τη δοσολογία ή τις παρενέργειες του Ayahuasca, θέτοντας τους συμμετέχοντες σε κίνδυνο.
Επιπλέον, αν και υπήρξαν πολλά υποσχόμενα ευρήματα σχετικά με τα οφέλη για την υγεία του Ayahuasca, αυτά τα οφέλη σχετίζονται κυρίως με κλινικές μελέτες στις οποίες η παρασκευή και η δοσολογία του παρασκευάσματος ελέγχθηκαν προσεκτικά.
Θεραπεία για ψυχολογικές διαταραχές, όπως η κατάθλιψη και η PTSD, πρέπει να προσφέρονται μόνο από ιατρούς και όσοι ζουν με αυτές τις καταστάσεις δεν πρέπει να αναζητούν ανακούφιση από τα συμπτώματα συμμετέχοντας σε τελετές Ayahuasca.
Συνολικά, απαιτείται περισσότερη έρευνα για να καθοριστεί εάν το Ayahuasca μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πιθανή θεραπεία για ορισμένες ιατρικές καταστάσεις από γιατρούς στο μέλλον.
Περίληψη: Η λήψη του Ayahuasca μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές παρενέργειες, καθώς μπορεί να αλληλεπιδράσει με πολλά φάρμακα και μπορεί να επιδεινώσει ορισμένες ιατρικές καταστάσεις. Όσοι έχουν ιατρικές παθήσεις δεν πρέπει να αναζητήσουν ανακούφιση από τα συμπτώματα συμμετέχοντας σε μια τελετή της Ayahuasca.
Περίληψη
Το Ayahuasca είναι φτιαγμένο από μέρη του θάμνου Psychotria Viridis και Banisteriopsis caapi αμπέλου.
Έχει ισχυρές παραισθησιογόνες ιδιότητες και μπορεί να προκαλέσει τόσο θετικές όσο και αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία.
Απαιτείται πολύ περισσότερη έρευνα για να διαπιστωθεί εάν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ασφαλής εναλλακτική θεραπεία για ορισμένες καταστάσεις υγείας.
Προτεινόμενη ανάγνωση: 9 παρενέργειες της υπερβολικής καφεΐνης
Εάν ενδιαφέρεστε να συμμετάσχετε σε μια εμπειρία Ayahuasca, φροντίστε να κάνετε την έρευνά σας και να ξέρετε ότι η ασφάλεια δεν είναι εγγυημένη - ακόμα κι αν η Ayahuasca προετοιμάζεται και παραδίδεται από έναν έμπειρο σαμάνο.
