Το έλαιο καρύδας είναι ένα εξαιρετικά ευέλικτο προϊόν υγείας και ομορφιάς.
Οι άνθρωποι το χρησιμοποιούν για όλα τα είδη των πραγμάτων, από το μαγείρεμα και τον καθαρισμό μέχρι την ενυδάτωση του δέρματός τους και την αφαίρεση του μακιγιάζ.
Άλλοι χρησιμοποιούν συχνά λάδι καρύδας για να βελτιώσουν την υγεία και την κατάσταση των μαλλιών τους.
Να χάσετε βάρος
Να αποκτήσετε μύες
Να τρώτε υγιεινά
Να εξερευνήσετε νέες κουζίνεςΑυτό το άρθρο διερευνά τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της χρήσης του ελαίου καρύδας στα μαλλιά σας.
Οι καθημερινές πρακτικές περιποίησης μπορούν να βλάψουν τα μαλλιά σας
Οι καθημερινές πρακτικές περιποίησης, όπως το πλύσιμο, το βούρτσισμα και το styling, μπορούν να προκαλέσουν ζημιά στα μαλλιά σας και να τα αφήσουν να φαίνονται φριζαρισμένα, σπασμένα και ξηρά.
Για να καταλάβετε καλύτερα γιατί συμβαίνει αυτό, θα πρέπει να μάθετε περισσότερα για τη δομή των μαλλιών σας.
Τα μαλλιά σας αποτελούνται από τρία στρώματα:
- Μεδούλα. Πρόκειται για το μαλακό, κεντρικό τμήμα του στελέχους της τρίχας. Είναι ενδιαφέρον ότι τα πυκνά μαλλιά περιέχουν μεγάλες ποσότητες μυελού, ενώ τα λεπτά μαλλιά δεν έχουν σχεδόν καθόλου.
- Φλοιός. Πρόκειται για το πιο παχύ στρώμα των μαλλιών σας. Περιέχει πολλές ινώδεις πρωτεΐνες και τη χρωστική ουσία που δίνει στα μαλλιά σας το χρώμα τους.
- Κουτίδη. Η κουτίδη είναι το σκληρό, προστατευτικό εξωτερικό στρώμα των μαλλιών σας.
Το πλύσιμο, το styling και το βάψιμο των μαλλιών σας μπορεί να βλάψει την επιδερμίδα, καθιστώντας την ανίκανη να προστατεύσει τα κεντρικά τμήματα του στελέχους της τρίχας.
Αυτό σας κάνει να χάνετε κάποιες από τις ινώδεις πρωτεΐνες που συνθέτουν τον φλοιό των μαλλιών σας, καθιστώντας τα μαλλιά σας λεπτά, εύθραυστα και επιρρεπή στο σπάσιμο.
Σύνοψη: Το πλύσιμο, το βούρτσισμα, το βάψιμο και το styling των μαλλιών σας μπορεί να βλάψει τη δομή τους, καθιστώντας τα πιο επιρρεπή στο σπάσιμο.
Γιατί το λάδι καρύδας προστατεύει καλύτερα τα μαλλιά σας από άλλα έλαια
Το έλαιο καρύδας συχνά λέγεται ότι είναι το καλύτερο έλαιο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στα μαλλιά σας για να μειώσετε την απώλεια πρωτεϊνών και να τα διατηρήσετε υγιή.
Δεδομένης της σημερινής δημοτικότητας του ελαίου καρύδας, αυτό θα ήταν εύκολο να απορριφθεί ως τάση.
Ωστόσο, υπάρχουν κάποια στοιχεία πίσω από αυτόν τον ισχυρισμό.
Μια παλαιότερη μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2003 εξέτασε τα αποτελέσματα της εφαρμογής ελαίου καρύδας, ηλίανθου ή ορυκτελαίου στα μαλλιά πριν ή μετά το λούσιμο.
Για να δουν ποιο έλαιο ήταν καλύτερο για την προστασία της υγείας των μαλλιών, οι ερευνητές μέτρησαν την ποσότητα της πρωτεΐνης που έχασαν τα μαλλιά μετά από κάθε μία από αυτές τις θεραπείες.
Διαπίστωσαν ότι το έλαιο καρύδας ήταν καλύτερο στην πρόληψη της απώλειας πρωτεϊνών από ό,τι τα ορυκτέλαια και τα έλαια ηλίανθου όταν εφαρμόζονταν είτε πριν είτε μετά το λούσιμο των μαλλιών.
Το έλαιο καρύδας βγήκε πρώτο σε όλες τις μελέτες τους και μείωσε την απώλεια πρωτεϊνών σε μαλλιά που ήταν άθικτα, λευκασμένα, χημικά επεξεργασμένα και εκτεθειμένα στην υπεριώδη ακτινοβολία.
Από την άλλη πλευρά, τόσο το ορυκτέλαιο όσο και το ηλιέλαιο δεν είχαν αυτό το αποτέλεσμα και δεν βρέθηκαν αποτελεσματικά στη μείωση της απώλειας πρωτεϊνών από τα μαλλιά.
Πιστεύεται ότι η χημική δομή του ελαίου καρύδας βρίσκεται πίσω από την ανώτερη ικανότητά του να προστατεύει τα μαλλιά.
Το έλαιο καρύδας αποτελείται κυρίως από ένα λιπαρό οξύ μέσης αλυσίδας που ονομάζεται λαυρικό οξύ. Αυτό προσδίδει στο έλαιο καρύδας μια μακρόστενη, ευθεία δομή, η οποία απορροφάται ευκολότερα βαθιά στο στέλεχος της τρίχας.
Το ηλιέλαιο περιέχει κυρίως λινελαϊκό οξύ, το οποίο έχει πολύ πιο ογκώδη δομή, οπότε δεν απορροφάται τόσο εύκολα από τα μαλλιά.
Αυτό σημαίνει ότι έλαια όπως το ορυκτέλαιο και το ηλιέλαιο μπορούν να καλύψουν την τρίχα, αλλά δεν απορροφώνται τόσο καλά από το στέλεχος της τρίχας.
Συνοπτική περιγραφή: Όταν εφαρμόζεται στα μαλλιά πριν από το λούσιμο, το έλαιο καρύδας έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την απώλεια πρωτεϊνών περισσότερο από ό,τι τα έλαια ηλίανθου και τα ορυκτέλαια.
Το τρίψιμο των μαλλιών σας με λάδι πριν ή μετά το λούσιμο βοηθά στην πρόληψη της φθοράς
Υπάρχουν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να εφαρμόσετε λάδι στα μαλλιά σας για να τα προστατέψετε από τη φθορά.
Προτεινόμενη ανάγνωση: Πράσινο τσάι για τα μαλλιά: Το πράσινο τσάι: Οφέλη, πώς να το χρησιμοποιήσετε και κίνδυνοι
Πρώτον, η εφαρμογή λαδιού στα μαλλιά σας πριν από το λούσιμο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ζημιάς που υφίστανται κατά το λούσιμο και όσο είναι βρεγμένα.
Είναι ενδιαφέρον ότι τα μαλλιά είναι πιο ευάλωτα στη ζημιά όταν είναι βρεγμένα. Αυτό οφείλεται στις λεπτές, δομικές αλλαγές που συμβαίνουν όταν απορροφούν νερό.
Όταν βρέχετε τα μαλλιά σας, ο παχύς, κεντρικός φλοιός απορροφά το νερό και διογκώνεται, προκαλώντας μια δομική αλλαγή στην επιδερμίδα.
Η επιδερμίδα της τρίχας αποτελείται από επίπεδες, επικαλυπτόμενες φολίδες που συνδέονται προς τη ρίζα της τρίχας σας και καταλήγουν προς την άκρη της.
Όταν ο φλοιός των μαλλιών σας απορροφά νερό και διογκώνεται, αυτά τα λέπια ωθούνται προς τα έξω, ώστε να κολλήσουν προς τα πάνω. Αυτό καθιστά τα βρεγμένα μαλλιά πολύ πιο εύκολο να καταστραφούν, ειδικά όταν τα βουρτσίζετε ή τα φτιάχνετε.
Η εφαρμογή λαδιού στα μαλλιά σας πριν από το λούσιμο μπορεί να μειώσει την ποσότητα νερού που απορροφάται από το στέλεχος της τρίχας και το βαθμό στον οποίο τα λέπια της επιδερμίδας “κολλάνε”. Αυτό τα καθιστά λιγότερο επιρρεπή σε ζημιές όσο είναι βρεγμένα.
Δεύτερον, η επικάλυψη των μαλλιών σας με λάδι μετά το λούσιμο τα βοηθά να γίνουν πιο απαλά και λεία. Αυτό μειώνει την τριβή που προκαλείται από το styling, καθιστώντας τα μαλλιά σας λιγότερο πιθανό να σπάσουν και να σπάσουν.
Συνοπτική περιγραφή: Τα μαλλιά σας είναι πιο ευάλωτα στη ζημιά όταν είναι βρεγμένα. Η εφαρμογή λαδιού στα μαλλιά σας τόσο πριν όσο και μετά το λούσιμο βοηθά στην προστασία τους από τη φθορά.
Το έλαιο καρύδας θα μπορούσε να σας βοηθήσει να μακρύνουν τα μαλλιά σας περισσότερο
Πολλοί άνθρωποι θέλουν να αποκτήσουν μακριά, κομψά και λαμπερά μαλλιά.
Ωστόσο, η καθημερινή φθορά των μαλλιών σας που προκαλείται από το styling, την περιποίηση, τις καιρικές συνθήκες και τους ρύπους μπορεί να τα βλάψει.
Αυτό μπορεί να δυσχεράνει την ανάπτυξη μακρύτερων μαλλιών, καθώς τα μαλλιά σας μπορεί να γίνονται πιο φθαρμένα και κουρασμένα όσο μεγαλώνουν.
Προτεινόμενη ανάγνωση: Λάδι καρύδας για σκύλους: Καλά ή κακά?
Το έλαιο καρύδας μπορεί να σας βοηθήσει να μακρύνουν τα μαλλιά σας περισσότερο από:
- ενυδάτωση των μαλλιών σας και μείωση του σπασίματος
- προστασία των μαλλιών σας από την απώλεια πρωτεϊνών και τη φθορά όταν είναι βρεγμένα
- προστασία των μαλλιών σας από περιβαλλοντικές ζημιές όπως ο άνεμος, ο ήλιος και ο καπνός
Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο το έλαιο καρύδας, θα πρέπει πιθανώς να το κάνετε τακτικό μέρος της θεραπείας ομορφιάς σας.
Περίληψη: Το έλαιο καρύδας μειώνει τη φθορά των μαλλιών σας που προκαλείται από την καθημερινή φθορά. Η χρήση του ελαίου καρύδας στη ρουτίνα φροντίδας των μαλλιών σας θα μπορούσε να σας βοηθήσει να αναπτύξετε μακρύτερα και υγιέστερα μαλλιά.
Άλλα οφέλη του ελαίου καρύδας για τα μαλλιά
Το έλαιο καρύδας μπορεί επίσης να έχει και άλλα οφέλη για τα μαλλιά σας. Ωστόσο, πολλά από αυτά δεν έχουν εξεταστεί σε κατάλληλα ελεγχόμενες μελέτες.
Τα πιθανά οφέλη περιλαμβάνουν:
- Πρόληψη των ψειρών. Μια μικρή μελέτη διαπίστωσε ότι όταν συνδυάστηκε με γλυκάνισο σε ένα σπρέι, το έλαιο καρύδας ήταν 40% πιο αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση των ψειρών της κεφαλής από το χημικό permethrin.
- Προστασία από τον ήλιο. Τα φίλτρα UV μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία των μαλλιών σας από την ηλιακή βλάβη. Ορισμένες μελέτες in vitro και στο δέρμα έχουν βρει ότι το έλαιο καρύδας έχει έναν παράγοντα προστασίας από τον ήλιο 8, οπότε η τοποθέτησή του στα μαλλιά σας θα μπορούσε να είναι χρήσιμη.
- Θεραπεία της πιτυρίδας. Η πιτυρίδα μπορεί να προκληθεί από υπερανάπτυξη μυκήτων ή ζυμομυκήτων στο τριχωτό της κεφαλής. Αν και καμία μελέτη δεν έχει εξετάσει ειδικά το έλαιο καρύδας, έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες και θα μπορούσε να είναι χρήσιμο για τη θεραπεία της πιτυρίδας.
- Πρόληψη της τριχόπτωσης. Η υπερβολική περιποίηση μπορεί να προκαλέσει βλάβη στον άξονα της τρίχας, η οποία σε ακραίες περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει τριχόπτωση. Το έλαιο καρύδας μπορεί να βοηθήσει να διατηρήσετε τα μαλλιά σας σε καλή κατάσταση και να αποτρέψετε αυτό.
Υποστηρίζεται επίσης ότι η κατανάλωση ελαίου καρύδας μπορεί να είναι ευεργετική για την υγεία των μαλλιών λόγω των θρεπτικών συστατικών που παρέχει. Ωστόσο, υπάρχουν ελάχιστες αποδείξεις ότι αυτό ισχύει.
Περίληψη: Το έλαιο καρύδας μπορεί να είναι χρήσιμο για να απαλλαγείτε από τις ψείρες, να προστατεύσετε τα μαλλιά σας από τον ήλιο και να μειώσετε την πιτυρίδα, αλλά χρειάζονται περισσότερες μελέτες.
Το λάδι καρύδας έχει αρνητικές επιπτώσεις στα μαλλιά?
Το έλαιο καρύδας θεωρείται γενικά ασφαλές για την εφαρμογή στο δέρμα και τα μαλλιά σας.
Προτεινόμενη ανάγνωση: Είναι σπόροι τριγωνέλλας καλοί για τα μαλλιά σας?
Ωστόσο, η υπερβολική χρήση μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση λαδιού στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας.
Αυτό θα μπορούσε να κάνει τα μαλλιά σας λιπαρά και θαμπά, ειδικά αν έχετε πολύ λεπτά μαλλιά.
Για να το αποφύγετε αυτό, φροντίστε να ξεκινήσετε με μικρή ποσότητα και αρχίστε να τρίβετε το λάδι καρύδας στα μαλλιά σας, από τη μέση προς τις άκρες. Τα άτομα με πολύ λεπτά μαλλιά μπορεί να θέλουν να αποφύγουν εντελώς να βάλουν λάδι καρύδας στο τριχωτό της κεφαλής τους.
Επιπλέον, ενώ είναι φυσιολογικό να χάνετε περίπου 50-100 τρίχες την ημέρα, πολλοί άνθρωποι αναφέρουν επίσης ότι χάνουν πολλά μαλλιά όταν χρησιμοποιούν λάδι καρύδας.
Αλλά το λάδι καρύδας δεν είναι συνήθως ο ένοχος. Η απλή εφαρμογή του ελαίου επιτρέπει στα μαλλιά που έχουν ήδη αποκολληθεί από το τριχωτό της κεφαλής σας να πέσουν μακριά.
Συνοπτική περιγραφή: Η υπερβολική χρήση λαδιού καρύδας μπορεί να κάνει τα μαλλιά σας λιπαρά. Συνήθως δεν προκαλεί τριχόπτωση, αλλά μπορεί να προκαλέσει την πιο εύκολη αποκόλληση των προηγουμένως αποκολλημένων μαλλιών από το τριχωτό της κεφαλής σας.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το λάδι καρύδας για όμορφα μαλλιά
Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να χρησιμοποιήσετε το έλαιο καρύδας για να βελτιώσετε την υγεία των μαλλιών σας.
- Σαν μαλακτικό. Λούστε τα μαλλιά σας κανονικά και στη συνέχεια χτενίστε το λάδι καρύδας στα μαλλιά σας, από τη μέση προς τις άκρες.
- Όπως ένα ξεμπέρδεμα μετά το πλύσιμο. Μετά το λούσιμο και την περιποίηση των μαλλιών σας, τρίψτε λίγο λάδι καρύδας στα μαλλιά σας για να τα προστατέψετε ενώ τα βουρτσίζετε.
- Σαν μάσκα μαλλιών. Τρίψτε τα μαλλιά σας με λάδι καρύδας και αφήστε το να δράσει για μερικές ώρες (ή και όλη τη νύχτα) πριν τα ξεπλύνετε.
- Σαν προστατευτικό για τα μαλλιά πριν το πλύσιμο. Τρίψτε τα μαλλιά σας με λάδι καρύδας πριν τα πλύνετε.
- Σαν θεραπεία για το τριχωτό της κεφαλής. Πριν από τον ύπνο, κάντε μασάζ με μια μικρή ποσότητα ελαίου καρύδας στο τριχωτό της κεφαλής σας. Αφήστε το όλη τη νύχτα και ξεπλύνετε το με σαμπουάν το πρωί.
Αυτές οι τεχνικές μπορούν να χρησιμοποιούνται τακτικά ή μία φορά στο τόσο (ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών σας) για να σας χαρίσουν όμορφα, υγιή και λαμπερά μαλλιά.
Η ποσότητα λαδιού καρύδας που θα χρειαστείτε εξαρτάται από το μήκος και τον τύπο των μαλλιών σας. Οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν ακριβώς όσο χρειάζεται για να καλύψουν τη μέση μέχρι τις άκρες των μαλλιών τους για να αποφύγουν να λιπαίνουν τα μαλλιά τους.
Η καλύτερη προσέγγιση είναι να ξεκινήσετε με το μικρότερο ποσό που πιστεύετε ότι θα χρειαστείτε και να το αυξήσετε σταδιακά από εκεί και πέρα.
Εάν έχετε κοντά ή πολύ λεπτά μαλλιά, μπορεί να χρειαστείτε μόνο ένα κουταλάκι του γλυκού. Ωστόσο, άτομα με μακριά, πυκνά μαλλιά μπορεί να θέλουν να χρησιμοποιήσουν έως και δύο κουταλιές της σούπας.
Υπάρχουν επίσης πολλοί διαφορετικοί τύποι λαδιού καρύδας για να διαλέξετε. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να επιλέγουν το παρθένο (ανεπεξέργαστο) λάδι καρύδας, καθώς το χρησιμοποιούν και στη διατροφή τους.
Ωστόσο, δεν υπάρχουν συγκεκριμένες μελέτες σχετικά με το αν ένας τύπος ελαίου καρύδας είναι καλύτερος για τα μαλλιά σας από έναν άλλο. Επιπλέον, τόσο το μη ραφιναρισμένο όσο και το ραφιναρισμένο έλαιο καρύδας έχουν τις ίδιες ενυδατικές ιδιότητες.
Περίληψη: Το έλαιο καρύδας μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μαλακτικό, μάσκα μαλλιών ή θεραπεία για το τριχωτό της κεφαλής για να σας χαρίσει λαμπερά, υγιή μαλλιά.
Περίληψη
Το λάδι καρύδας είναι ένα εξαιρετικό προϊόν ενυδάτωσης για τα μαλλιά σας.
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο πριν όσο και μετά το λούσιμο των μαλλιών σας για να αποτρέψει τη φθορά και να διατηρήσει τα μαλλιά σας λαμπερά και υγιή.
