3 απλά βήματα για να χάσετε βάρος όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Διάβασε τώρα

Κολλοειδές ασήμι

Χρήσεις, ασφάλεια και παρενέργειες

Η εναλλακτική θεραπεία με τη χρήση κολλοειδούς αργύρου είναι τόσο δημοφιλής όσο και αμφιλεγόμενη. Σε αυτό το άρθρο, μπορείτε να μάθετε για τα πιθανά πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της χρήσης κολλοειδούς αργύρου.

Με βάση στοιχεία
Αυτό το άρθρο βασίζεται σε επιστημονικά στοιχεία, γραμμένα από εμπειρογνώμονες και ελεγμένα από εμπειρογνώμονες.
Κοιτάμε και τις δύο πλευρές του επιχειρήματος και προσπαθούμε να είμαστε αντικειμενικοί, αμερόληπτοι και ειλικρινείς.
Κολλοειδές ασήμι: Χρήσεις, ασφάλεια και παρενέργειες
Τελευταία ενημέρωση στις 1 Απρίλιος 2024 και τελευταία αναθεώρηση από ειδικό στις 18 Αύγουστος 2023.

Ο κολλοειδής άργυρος παραμένει ένα θέμα συζήτησης στην κοινότητα της ευεξίας. Οι υποστηρικτές του υποστηρίζουν ότι μπορεί να αντιμετωπίσει πολυάριθμα προβλήματα υγείας, από απλά κρυολογήματα έως πιο σοβαρές καταστάσεις όπως ο καρκίνος. Παρ’ όλα αυτά, σημαντικά επιστημονικά δεδομένα δεν έχουν ακόμη επικυρώσει αυτούς τους ισχυρισμούς και οι επαγγελματίες υγείας προειδοποιούν για πιθανές σημαντικές παρενέργειες.

Κολλοειδές ασήμι: Χρήσεις, ασφάλεια και παρενέργειες

Ο κολλοειδής άργυρος είναι μια αμφιλεγόμενη θεραπεία για την υγεία.

Οι υποστηρικτές πιστεύουν ότι προσφέρει λύση για διάφορες λοιμώξεις και παθήσεις, από τα καθημερινά κρυολογήματα έως τις πιο σοβαρές ασθένειες.

Αντιθέτως, οι περισσότεροι ειδικοί στον τομέα της υγείας και οι μελέτες επισημαίνουν την αναποτελεσματικότητά του και το ενδεχόμενο σοβαρών παρενεργειών.

Ανακαλύψτε τις περιπλοκές του κολλοειδούς αργύρου σε αυτόν τον αναλυτικό οδηγό. Βυθιστείτε στις εφαρμογές του, εμβαθύνετε στους ισχυρισμούς για την υγεία που το περιβάλλουν και κατανοήστε τους πιθανούς κινδύνους που σχετίζονται με τη χρήση του.

Πίνακας περιεχομένων

Είναι ασφαλές το κολλοειδές ασήμι?

Το κολλοειδές ασήμι είναι μια δημοφιλής θεραπεία στην εναλλακτική ιατρική.

Ωστόσο, ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων έχει κηρύξει το κολλοειδές ασήμι μη ασφαλές από το 1999. Στην πραγματικότητα, ο FDA έκρινε ότι όλα τα προϊόντα που κυκλοφορούν χωρίς συνταγή και περιέχουν συστατικά κολλοειδούς αργύρου ή άλατα αργύρου δεν είναι γενικά αναγνωρισμένα ως ασφαλή ή αποτελεσματικά.

Έκτοτε, ο FDA δεν έχει εγκρίνει κανένα νέο φάρμακο κολλοειδούς αργύρου στην αγορά. Ωστόσο, το προϊόν αυτό εξακολουθεί να πωλείται συνήθως ως συμπλήρωμα διατροφής.

Κάθε εταιρεία που παράγει προϊόντα αργύρου τα οποία χαρακτηρίζονται ή προωθούνται για την πρόληψη ή τη θεραπεία ασθενειών πρέπει να υποβληθεί σε έγκριση από τον FDA πριν από την εμπορία. Διαφορετικά, το προϊόν θεωρείται κακόφημο και υπόκειται σε ρυθμιστική δράση.

Ο κολλοειδής άργυρος έχει εγκριθεί για τοπική εφαρμογή σε δερματικές λοιμώξεις, δερματικές πληγές και σε επιδέσμους και επιδέσμους για τη θεραπεία εγκαυμάτων. Ωστόσο, τα φάρμακα κολλοειδούς αργύρου που κυκλοφορούν στην αγορά για λήψη από το στόμα δεν πωλούνται νόμιμα.

Neem: Neem: Τι είναι, οφέλη, χρήσεις, κίνδυνοι και παρενέργειες
Προτεινόμενη ανάγνωση: Neem: Neem: Τι είναι, οφέλη, χρήσεις, κίνδυνοι και παρενέργειες

Η κατανάλωση κολλοειδούς αργύρου συνδέεται με πολλούς σοβαρούς κινδύνους για την υγεία, όπως η αργυρία, η νευρολογική βλάβη και η βλάβη του ήπατος και των νεφρών. Μειώνει επίσης την απορρόφηση και την αποτελεσματικότητα ορισμένων φαρμάκων, όπως τα αντιβιοτικά και το θυρεοειδικό φάρμακο θυροξίνη.

Τελικά, οποιοδήποτε προϊόν κολλοειδούς αργύρου που προορίζεται για χρήση από το στόμα δεν είναι ασφαλές ή συνιστάται.

Συνοπτική περιγραφή: Ο FDA θεωρεί το κολλοειδές ασήμι μη ασφαλές λόγω των πολλών παρενεργειών του από το στόμα, αλλά είναι εγκεκριμένο για τοπική χρήση.

Τι είναι ο κολλοειδής άργυρος και γιατί χρησιμοποιείται?

“Ο όρος “κολλοειδής άργυρος” χρησιμοποιείται για να περιγράψει μικροσκοπικά σωματίδια αργύρου που αιωρούνται σε ένα υγρό.

Το μέγεθος των σωματιδίων αργύρου στον κολλοειδή άργυρο ποικίλλει, αλλά ορισμένα είναι τόσο μικροσκοπικά που ονομάζονται νανοσωματίδια. Αυτό σημαίνει ότι έχουν μέγεθος μικρότερο από 100 νανόμετρα και είναι αόρατα με γυμνό μάτι.

Λόγω των αντιμικροβιακών ιδιοτήτων του, ο άργυρος χρησιμοποιούνταν ως γενικής χρήσης φάρμακο για διάφορες λοιμώξεις και ασθένειες. Στην πραγματικότητα, η πρώτη καταγεγραμμένη χρήση του αργύρου ως ιατρική θεραπεία χρονολογείται από τη δυναστεία Χαν στην Κίνα (1500 π.Χ.).

Ωστόσο, ο κολλοειδής άργυρος εγκαταλείφθηκε γρήγορα στις αρχές του 20ού αιώνα, όταν ανακαλύφθηκαν τα αντιβιοτικά και διαπιστώθηκε ότι ήταν πιο αποτελεσματικά από τον κολλοειδή άργυρο στη θεραπεία καταστάσεων υγείας και ασθενειών.

Προτεινόμενη ανάγνωση: Ρίζα γλυκόριζας: Χρήσεις, οφέλη, παρενέργειες, δοσολογία και μορφές

Από τη δεκαετία του 1990, ο κολλοειδής άργυρος έχει ανακτήσει τη δημοτικότητά του ως εναλλακτική ιατρική, με τους υποστηρικτές του να υποστηρίζουν ότι μπορεί να αντικαταστήσει τα αντιβιοτικά ή άλλες ιατρικές θεραπείες για τη θεραπεία βακτηριακών, ιογενών και μυκητιασικών λοιμώξεων.

Μερικοί άνθρωποι φτάνουν στο σημείο να ισχυρίζονται ότι βοηθά στη θεραπεία καταστάσεων όπως η νόσος του Lyme, η φυματίωση, ο HIV, ακόμη και ο καρκίνος. Ωστόσο, καμία έρευνα δεν υποστηρίζει αυτούς τους ισχυρισμούς.

Σήμερα, όσοι χρησιμοποιούν κολλοειδή άργυρο τον παίρνουν ως διατροφικό συμπλήρωμα από το στόμα ή τον εφαρμόζουν απευθείας στο δέρμα τους.

Συνοπτική περιγραφή: Ο κολλοειδής άργυρος είναι ένα εναιώρημα σωματιδίων αργύρου σε υγρό. Είναι ένα αρχαίο φάρμακο που κάποτε χρησιμοποιούνταν για τη θεραπεία βακτηριακών, ιογενών και μυκητιασικών λοιμώξεων, αν και πρόσφατα κέρδισε δημοτικότητα ως εναλλακτική ιατρική.

Πώς παίρνουν οι άνθρωποι κολλοειδές ασήμι?

Αν και δεν συνιστάται η χρήση του από το στόμα, το κολλοειδές ασήμι μπορεί να βρεθεί σε υγρή μορφή και σε μορφή σπρέι. Τα περισσότερα προϊόντα περιέχουν πολύ χαμηλές δόσεις κολλοειδούς αργύρου, που συνήθως κυμαίνονται από 10-30 μέρη ανά εκατομμύριο (ppm).

Συνήθως θα το βρείτε με την ένδειξη:

Συνήθως, τα προϊόντα κολλοειδούς αργύρου πωλούνται ως ομοιοπαθητικά φάρμακα. Η ομοιοπαθητική βασίζεται στην παραδοχή ότι πολύ χαμηλές δόσεις μιας ουσίας μπορούν να παράγουν οφέλη για την υγεία, αν και λίγες έρευνες υποστηρίζουν αυτό.

Επιπλέον, ο άργυρος προστίθεται συνήθως σε επιδέσμους και επιδέσμους για να βοηθήσει στην επούλωση πληγών και εγκαυμάτων. Οι κοινές εμπορικές ονομασίες περιλαμβάνουν Acticoat, Allevyn Ag, Aquacel Ag, Biatain Ag, Flamazine, Mepilex Ag και Silvercel.

Τέλος, ο άργυρος βρίσκεται και σε άλλα εμπορικά προϊόντα, όπως καθαριστικά, γεωργικές επεξεργασίες και προϊόντα προσωπικής υγιεινής, όπως αφρόλουτρα και αποσμητικά.

Προτεινόμενη ανάγνωση: Νερό με μέλι και λεμόνι: Μια αποτελεσματική θεραπεία ή αστικός μύθος?

Συνοπτική περιγραφή: Ο κολλοειδής άργυρος βρίσκεται συνήθως ως συμπλήρωμα διατροφής σε υγρή μορφή ή σε μορφή σπρέι. Να θυμάστε ότι δεν συνιστάται για κατανάλωση από το στόμα.

Πώς λειτουργεί το κολλοειδές ασήμι?

Όταν λαμβάνεται ή εφαρμόζεται σε πληγές, ο κολλοειδής άργυρος πιστεύεται ότι έχει ισχυρές αντιβακτηριακές και αντισηπτικές ιδιότητες.

Είναι άγνωστο πώς ακριβώς λειτουργεί το κολλοειδές ασήμι. Ωστόσο, έρευνες δείχνουν ότι προσκολλάται στις πρωτεΐνες των κυτταρικών τοιχωμάτων των βακτηρίων, καταστρέφοντας τις κυτταρικές μεμβράνες τους.

Αυτό επιτρέπει στα ιόντα αργύρου να περάσουν μέσα στα βακτηριακά κύτταρα, παρεμβαίνοντας στις μεταβολικές διεργασίες και καταστρέφοντας το DNA, οδηγώντας στο θάνατο του κυττάρου.

Το ασήμι πιστεύεται επίσης ότι παρεμβαίνει στις πρωτεΐνες που βρίσκονται μέσα στους ιούς, γεγονός που μπορεί να εμποδίσει τον πολλαπλασιασμό του ιού.

Οι έρευνες δείχνουν ότι τα αποτελέσματα του κολλοειδούς αργύρου ποικίλλουν ανάλογα με το μέγεθος και το σχήμα των σωματιδίων του αργύρου, καθώς και τη συγκέντρωσή τους σε ένα διάλυμα.

Θεωρητικά, ένας μεγάλος αριθμός μικρών σωματιδίων έχει μεγαλύτερη επιφάνεια από έναν μικρότερο αριθμό μεγάλων σωματιδίων. Κατά συνέπεια, ένα διάλυμα που περιέχει περισσότερα νανοσωματίδια αργύρου μπορεί να απελευθερώσει περισσότερα ιόντα αργύρου.

Τα ιόντα αργύρου απελευθερώνονται από τα σωματίδια αργύρου όταν έρχονται σε επαφή με υγρασία, όπως τα σωματικά υγρά. Θεωρούνται το βιολογικά ενεργό μέρος του κολλοειδούς αργύρου που του προσδίδει τις αντιμικροβιακές του ιδιότητες.

Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι τα προϊόντα κολλοειδούς αργύρου δεν είναι τυποποιημένα και μπορεί να έχουν σοβαρές παρενέργειες. Λόγω της ικανότητάς τους να υποκινούν την οξείδωση και την κυτταρική βλάβη, μπορεί επίσης να βλάψουν τα υγιή ανθρώπινα κύτταρα.

Επιπλέον, τα νανοσωματίδια αργύρου και τα ιόντα αργύρου που προσλαμβάνονται μπορούν να συσσωρευτούν στα όργανά σας. Η παρατεταμένη χρήση και έκθεση σε κολλοειδή άργυρο μπορεί να οδηγήσει σε μια κατάσταση γνωστή ως αργυρία, η οποία έχει ως αποτέλεσμα το δέρμα σας να γίνεται μπλε-γκρι λόγω συσσώρευσης αργύρου.

Προτεινόμενη ανάγνωση: 6 οφέλη για την υγεία του μηλόξυδου

Τα εμπορικά διαθέσιμα διαλύματα κολλοειδούς αργύρου διαφέρουν σημαντικά ως προς τις μεθόδους παραγωγής τους και ως προς τον αριθμό και το μέγεθος των σωματιδίων αργύρου που περιέχουν. Τα προϊόντα αυτά πωλούνται συχνά ως συμπληρώματα διατροφής και προβάλλουν ψευδείς, παραπλανητικούς ισχυρισμούς για την υγεία.

Περίληψη: Οι μηχανισμοί του κολλοειδούς αργύρου δεν είναι πλήρως κατανοητοί. Ωστόσο, πιστεύεται ότι συνδέεται με τα βακτηριακά κύτταρα και καταστρέφει τα κυτταρικά τους τοιχώματα και το DNA, με αποτέλεσμα τον κυτταρικό θάνατο.

Ισχυρισμοί υγείας γύρω από τον κολλοειδή άργυρο

Οι υποστηρικτές του κολλοειδούς αργύρου ισχυρίζονται ότι μπορεί να προλάβει, να θεραπεύσει και να θεραπεύσει πολλές ασθένειες και παθήσεις.

Ενώ η έρευνα σε δοκιμαστικούς σωλήνες έχει δείξει ότι ο κολλοειδής άργυρος σκοτώνει πολλά βακτήρια, μύκητες και ιούς, αυτό δεν έχει ακόμη αποδειχθεί σε μελέτες σε ανθρώπους λόγω των κινδύνων που συνδέονται με την κατάποση κολλοειδούς αργύρου.

Επιπλέον, δεν υπάρχουν ανθρώπινα δεδομένα που να υποστηρίζουν την κατανάλωση κολλοειδούς αργύρου για τη θεραπεία ή την πρόληψη ιατρικών καταστάσεων όπως ο διαβήτης, ο καρκίνος, ο HIV, τα πεπτικά προβλήματα και άλλες ασθένειες.

Ένα σημαντικό ζήτημα είναι η παρερμηνεία των αποτελεσμάτων από μελέτες σε δοκιμαστικούς σωλήνες και τρωκτικά. Αν και μια μελέτη μπορεί να υποδηλώνει ότι ο κολλοειδής άργυρος σκοτώνει ορισμένα στελέχη βακτηρίων σε εργαστηριακό περιβάλλον, το εύρημα αυτό δεν μπορεί να εφαρμοστεί στους ανθρώπους.

Η μόνη πρακτική χρήση του κολλοειδούς αργύρου στον άνθρωπο είναι η τοπική εφαρμογή σε πληγές και εγκαύματα. Ακόμα και τότε, τα οφέλη του είναι ευρέως αμφισβητούμενα.

Συνοπτική περιγραφή: Ο κολλοειδής άργυρος λέγεται ότι έχει αντιβακτηριακές, αντιιικές και αντιμυκητιασικές ιδιότητες, αλλά καμία έρευνα δεν υποστηρίζει αυτά τα οφέλη. Ως εκ τούτου, αυτό το προϊόν δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ιατρικών καταστάσεων.

Υπάρχει κίνδυνος αργυρίας?

Μπορεί να αναρωτιέστε αν η έκθεση στο ασήμι μπορεί να είναι επικίνδυνη. Ωστόσο, εκτίθεστε σε μικρές ποσότητες αργύρου καθημερινά μέσω του πόσιμου νερού, των τροφίμων και του αέρα.

11 αξιοσημείωτα οφέλη και χρήσεις του μυρσέλαιου
Προτεινόμενη ανάγνωση: 11 αξιοσημείωτα οφέλη και χρήσεις του μυρσέλαιου

Ως ένωση, ο άργυρος που βρίσκεται στο περιβάλλον θεωρείται σχετικά ασφαλής.

Ωστόσο, οι περιβαλλοντικοί κίνδυνοι και οι κίνδυνοι για την υγεία των νανοσωματιδίων αργύρου δεν είναι καλά κατανοητοί και η κατάποση κολλοειδούς αργύρου θεωρείται επικίνδυνη.

Ο μεγαλύτερος κίνδυνος που συνδέεται με τη χρόνια έκθεση σε κολλοειδές ασήμι είναι μια κατάσταση γνωστή ως αργυρία, το όνομα της οποίας προέρχεται από την ελληνική λέξη “αργυρός”, που σημαίνει ασήμι.

Η Αργυρία είναι μια κατάσταση που προκαλεί μπλε-γκρι δέρμα λόγω της συσσώρευσης σωματιδίων αργύρου στο σώμα, συμπεριλαμβανομένων των εντέρων, του ήπατος, των νεφρών και άλλων οργάνων.

Κινδυνεύετε περισσότερο από την αργυρία αν παίρνετε ένα συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει άργυρο ή αν εργάζεστε σε μια εργασία που σας εκθέτει σε μεγάλες ποσότητες αργύρου.

Για να αναπτυχθεί η αργυρία, είναι πιθανό να πρέπει να προσλαμβάνετε ενώσεις αργύρου για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, οι ακριβείς ποσότητες και το χρονικό διάστημα δεν είναι γνωστά.

Οι πραγματικοί κίνδυνοι από την κατάποση νανοσωματιδίων αργύρου που περιέχονται σε προϊόντα κολλοειδούς αργύρου είναι επίσης άγνωστοι. Ωστόσο, αυτά τα σωματίδια μπορούν εύκολα να περάσουν σε διάφορα όργανα, όπως το έντερο, το δέρμα ή τους πνεύμονές σας, οπότε αποτελούν πιθανό κίνδυνο για την υγεία σας.

Πολυάριθμες μελέτες περιπτώσεων έχουν διαπιστώσει ότι η πρόσληψη αργύρου από συμπληρώματα διατροφής κολλοειδούς αργύρου μπορεί να οδηγήσει σε αργυρία.

Ενώ η αργυρία δεν είναι εγγενώς επιβλαβής, είναι μη αναστρέψιμη και πιθανώς μόνιμη. Δεδομένου ότι υπάρχουν ελάχιστες έρευνες σχετικά με τις παρενέργειες του κολλοειδούς αργύρου, ενδέχεται να υπάρχουν και άλλες άγνωστες παρενέργειες.

Εάν χρησιμοποιείτε συχνά ασήμι σε μια ανοιχτή πληγή, μπορεί να εμφανίσετε τοπική αργυρία λόγω συσσώρευσης αργύρου στον περιβάλλοντα ιστό - αν και αυτή η κατάσταση είναι σπάνια.

Σύμφωνα με τον Οργανισμό Προστασίας Περιβάλλοντος (EPA), θα πρέπει να διατηρείτε την καθημερινή σας έκθεση στον άργυρο σε επίπεδα που δεν υπερβαίνουν τα 2,27 mcg ανά κιλό σωματικού βάρους (5 mcg ανά κιλό). Ωστόσο, δεδομένου ότι αυτό είναι δύσκολο να μετρηθεί, είναι καλύτερο να αποφεύγετε την περιττή έκθεση στον άργυρο.

Προτεινόμενη ανάγνωση: 14 οφέλη και χρήσεις του ελαίου τεϊόδεντρου

Συνοπτική περιγραφή: Η κατάποση κολλοειδούς αργύρου σας θέτει σε κίνδυνο εμφάνισης αργυρίας, η οποία μετατρέπει το δέρμα σας σε μπλε-γκρι και είναι συνήθως μόνιμη.

Πρέπει να δοκιμάσετε κολλοειδές ασήμι?

Τα προϊόντα κολλοειδούς αργύρου ποικίλλουν σε μεγάλο βαθμό ως προς τη σύνθεσή τους και συνήθως επισημαίνονται με ψευδείς ισχυρισμούς για την υγεία.

Μέχρι σήμερα, καμία έρευνα δεν υποστηρίζει τη χρήση κολλοειδούς αργύρου από το στόμα για την πρόληψη, τη θεραπεία ή τη θεραπεία οποιασδήποτε κατάστασης υγείας ή ασθένειας. Στην πραγματικότητα, θεωρείται μη ασφαλές και αναποτελεσματικό από το FDA.

Επιπλέον, ο κολλοειδής άργυρος μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες παρενέργειες, όπως η αργυρία, η νευρολογική βλάβη και η βλάβη οργάνων.

Η μόνη εξαίρεση είναι η τοπική θεραπεία πληγών και εγκαυμάτων, την οποία ο γιατρός πρέπει να παρακολουθεί στενά.

Λαμβάνοντας υπόψη τους κινδύνους και την έλλειψη αποδεδειγμένων οφελών, είναι καλύτερο να αποφεύγετε όλα τα προϊόντα κολλοειδούς αργύρου.

Συνοπτική περιγραφή: Ο κολλοειδής άργυρος ενέχει σοβαρούς κινδύνους για την υγεία αν ληφθεί από το στόμα, γι’ αυτό θα πρέπει να τον αποφεύγετε.

Περίληψη

Ο κολλοειδής άργυρος είναι ένα υγρό διάλυμα με μικροσκοπικά σωματίδια αργύρου, το οποίο έχει μια πλούσια ιστορία στην παραδοσιακή ιατρική που εκτείνεται σε χιλιετίες.

Στη σύγχρονη εποχή, ορισμένοι υποστηρίζουν τον κολλοειδή άργυρο ως φυσική θεραπεία κατά των βακτηρίων, των μυκήτων και των ιών, προτείνοντας την αποτελεσματικότητά του στην αντιμετώπιση καταστάσεων όπως ο καρκίνος, ο HIV, η νόσος του Lyme και ο διαβήτης.

Ωστόσο, τα τρέχοντα επιστημονικά στοιχεία δεν υποστηρίζουν αυτούς τους ισχυρισμούς. Ο FDA έχει μάλιστα επισημάνει τον κολλοειδή άργυρο ως δυνητικά επιβλαβή για κατανάλωση λόγω των ανεπιθύμητων ενεργειών του και της συσσώρευσής του στα όργανα του σώματος.

Δεδομένης της αναπόδεικτης αποτελεσματικότητάς του και των πιθανών κινδύνων για την υγεία, καλό είναι να αποφεύγετε το κολλοειδές ασήμι.

Προτεινόμενη ανάγνωση: 9 δημοφιλή φυτικά φάρμακα: Οφέλη και χρήσεις

Συμβουλή ειδικού: Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ακολουθήσετε εναλλακτικές θεραπείες, καθώς ορισμένες μπορεί να μην είναι ασφαλείς ή αποτελεσματικές για σοβαρές καταστάσεις υγείας.

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο: Facebook Pinterest WhatsApp Twitter / X Email
Μερίδιο

Περισσότερα άρθρα που μπορεί να σας αρέσουν

Οι άνθρωποι που διαβάζουν “Κολλοειδές ασήμι: Χρήσεις, ασφάλεια και παρενέργειες”, αγαπούν επίσης αυτά τα άρθρα:

Θέματα

Περιηγηθείτε σε όλα τα άρθρα