Το έλαιο μύρου μπορεί να έχει οφέλη όπως η εξόντωση βακτηρίων ή η προστασία της στοματικής υγείας, αλλά χρειάζονται περισσότερες έρευνες. Αναμείξτε το με ένα έλαιο φορέα, εφαρμόστε το στο δέρμα ή εισπνεύστε το άρωμά του. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε προϊόντα όπως στοματικό διάλυμα ή αλοιφές που το περιέχουν.
Μπορεί να γνωρίζετε τη μύρο από τις βιβλικές ιστορίες, ακόμη και αν δεν είστε σίγουροι για το τι είναι.
Το μύρο είναι ένας κοκκινωπός-καφέ αποξηραμένος χυμός από ένα αγκαθωτό δέντρο - Commiphora myrrha, επίσης γνωστό ως C. molmol - που προέρχεται από τη βορειοανατολική Αφρική και τη νοτιοδυτική Ασία.
Να χάσετε βάρος
Να αποκτήσετε μύες
Να τρώτε υγιεινά
Να εξερευνήσετε νέες κουζίνεςΧρησιμοποιείται μια διαδικασία απόσταξης με ατμό για την εξαγωγή του αιθέριου ελαίου μύρου, το οποίο είναι κεχριμπαρένιο έως καφέ και έχει γήινο άρωμα.
Το μύρο χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική και στην ιατρική της Αγιουρβέδα. Οι επιστήμονες δοκιμάζουν τώρα τις πιθανές χρήσεις του ελαίου για τον πόνο, τις λοιμώξεις και τις πληγές του δέρματος.
Ακολουθούν 11 επιστημονικά τεκμηριωμένα οφέλη για την υγεία και χρήσεις του αιθέριου ελαίου μύρου.
1. Το έλαιο μύρου σκοτώνει τα επιβλαβή βακτήρια
Οι αρχαίοι Αιγύπτιοι χρησιμοποιούσαν σμύρνα και άλλα αιθέρια έλαια για να ταριχεύουν μούμιες, καθώς τα έλαια παρέχουν ωραίο άρωμα και επιβραδύνουν τη φθορά. Οι επιστήμονες γνωρίζουν τώρα ότι αυτό συμβαίνει επειδή τα έλαια σκοτώνουν τα βακτήρια και άλλα μικρόβια.
Επιπλέον, στους βιβλικούς χρόνους, το θυμίαμα μύρου - συχνά σε συνδυασμό με λιβάνι - καίγονταν σε χώρους λατρείας για να καθαρίσει τον αέρα και να αποτρέψει την εξάπλωση μεταδοτικών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που προκαλούνταν από βακτήρια.
Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι η καύση θυμιάματος μύρου και λιβανιού μείωσε τον αριθμό των βακτηρίων στον αέρα κατά 68%.
Προκαταρκτικές έρευνες σε ζώα δείχνουν ότι το μύρο μπορεί να σκοτώσει άμεσα τα βακτήρια και να διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα ώστε να παράγει περισσότερα λευκά αιμοσφαίρια, τα οποία επίσης σκοτώνουν τα βακτήρια.
Σε μελέτες σε δοκιμαστικούς σωλήνες, το έλαιο μύρου έχει ισχυρά αποτελέσματα κατά διαφόρων μολυσματικών βακτηρίων, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων ανθεκτικών στα φάρμακα.
Σε μια μελέτη σε δοκιμαστικό σωλήνα, το έλαιο μύρου σε χαμηλή αραίωση 0,1% σκότωσε όλα τα αδρανή βακτήρια της νόσου του Lyme, τα οποία μπορούν να παραμείνουν σε μερικούς ανθρώπους μετά από θεραπεία με αντιβιοτικά και να συνεχίσουν να προκαλούν ασθένεια.
Ακόμα, χρειάζονται περισσότερες μελέτες για να διαπιστωθεί αν το έλαιο μύρου μπορεί να θεραπεύσει επίμονες λοιμώξεις Lyme.
Περίληψη: Το έλαιο μύρου έχει χρησιμοποιηθεί για να σκοτώνει επιβλαβή βακτήρια πολύ πριν οι επιστήμονες ανακαλύψουν ότι τα μικρόβια προκαλούν μεταδοτικές ασθένειες. Μπορεί να έχει αντίκτυπο σε ορισμένα βακτήρια ανθεκτικά στα φάρμακα και στα βακτήρια της νόσου του Lyme.
2. Το έλαιο μύρου μπορεί να υποστηρίξει τη στοματική υγεία
Λόγω των αντιμικροβιακών ιδιοτήτων του, το μύρο χρησιμοποιείται παραδοσιακά για τη θεραπεία στοματικών λοιμώξεων και φλεγμονών.
Ορισμένα φυσικά στοματικά διαλύματα και οδοντόκρεμες περιέχουν έλαιο μύρου, το οποίο ο FDA ενέκρινε ως αρωματικό συστατικό.
Επιπλέον, όταν τα άτομα με τη νόσο Behcet - μια φλεγμονώδη διαταραχή - χρησιμοποίησαν ένα στοματικό διάλυμα μύρου για τη θεραπεία επώδυνων στοματικών πληγών τέσσερις φορές την ημέρα για μια εβδομάδα, το 50% είχε πλήρη ανακούφιση από τον πόνο και το 19% είχε πλήρη επούλωση των στοματικών πληγών τους.
Μελέτες σε δοκιμαστικούς σωλήνες δείχνουν ότι το στοματικό διάλυμα που περιέχει έλαιο μύρου μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ουλίτιδα, τη φλεγμονή των ούλων γύρω από τα δόντια σας λόγω συσσώρευσης πλάκας.
Ωστόσο, χρειάζονται περισσότερες μελέτες για να επιβεβαιωθούν αυτά τα οφέλη.
Να θυμάστε ότι δεν πρέπει ποτέ να καταπίνετε προϊόντα στοματικής φροντίδας μύρου, καθώς οι υψηλές δόσεις μύρου μπορεί να είναι τοξικές.
Επίσης, αν έχετε κάνει χειρουργική επέμβαση στο στόμα, ίσως είναι καλύτερο να αποφύγετε το στοματικό διάλυμα μύρου κατά τη διάρκεια της επούλωσης. Μια μελέτη σε δοκιμαστικό σωλήνα διαπίστωσε ότι τα ράμματα - ειδικά τα μεταξωτά - μπορούν να υποβαθμιστούν όταν εκτίθενται σε μύρο, αν και αντέχουν στις δόσεις που συνήθως βρίσκονται σε στοματικά διαλύματα.
Προτεινόμενη ανάγνωση: Τι είναι τα αιθέρια έλαια και πόσο δρουν?
Περίληψη: Ορισμένα φυσικά στοματικά διαλύματα και οδοντόκρεμες περιέχουν έλαιο μύρου, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τις πληγές του στόματος και τη φλεγμονή των ούλων. Ποτέ μην καταπίνετε αυτά τα προϊόντα.
3. Το έλαιο μύρου υποστηρίζει την υγεία του δέρματος και μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση πληγών
Οι παραδοσιακές χρήσεις του μύρου περιλαμβάνουν τη θεραπεία δερματικών πληγών και λοιμώξεων. Σήμερα, οι επιστήμονες δοκιμάζουν αυτές τις εφαρμογές.
Μια μελέτη σε δοκιμαστικό σωλήνα με ανθρώπινα δερματικά κύτταρα διαπίστωσε ότι ένα μείγμα αιθέριων ελαίων που περιέχει μύρο βοήθησε στην επούλωση των πληγών.
Μια άλλη μελέτη σημείωσε ότι το μύρο και άλλα αιθέρια έλαια που εφαρμόζονται μέσω λουτρών βοήθησαν τις μητέρες να επουλώσουν τις δερματικές πληγές από τους κολπικούς τοκετούς.
Ωστόσο, σε αυτές τις μελέτες χρησιμοποιήθηκαν ταυτόχρονα πολλά έλαια, οπότε οι επιμέρους επιδράσεις του μύρου στην επούλωση των πληγών δεν είναι σαφείς.
Ειδικές μελέτες για το έλαιο μύρο είναι πιο αποκαλυπτικές.
Μια μελέτη σε δοκιμαστικό σωλήνα με 247 διαφορετικούς συνδυασμούς αιθέριων ελαίων διαπίστωσε ότι το έλαιο μύρου αναμεμειγμένο με έλαιο σανταλόξυλου ήταν ιδιαίτερα αποτελεσματικό στη θανάτωση μικροβίων που μολύνουν τις πληγές του δέρματος.
Σε μια μελέτη σε δοκιμαστικό σωλήνα, το έλαιο μύρου από μόνο του ανέστειλε το 43-61% της ανάπτυξης πέντε μυκήτων που προκαλούν δερματικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων της δακτυλίτιδας και του ποδιού του αθλητή.
Απαιτείται έρευνα σε ανθρώπους για να επιβεβαιωθούν αυτά τα οφέλη. Ωστόσο, αν θέλετε να δοκιμάσετε το μύρο για τη γενική υγεία του δέρματος, πολλές φυσικές αλοιφές και σαπούνια το περιέχουν. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε αραιωμένο έλαιο μύρου απευθείας στο δέρμα σας.
Συνοπτική περιγραφή: Η εφαρμογή αραιωμένου μυρσέλαιου στο δέρμα σας μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση των πληγών και να καταπολεμήσει τα μικρόβια που μπορούν να προκαλέσουν λοιμώξεις. Το έλαιο μπορεί επίσης να αποτρέψει την ανάπτυξη δερματικών μυκήτων, συμπεριλαμβανομένων της δακτυλίτιδας και του ποδιού του αθλητή.
4. Το έλαιο μύρου καταπολεμά τον πόνο και το πρήξιμο
Ο πόνος - πονοκέφαλοι, πόνοι στις αρθρώσεις και στην πλάτη - είναι ένα κοινό παράπονο.
Προτεινόμενη ανάγνωση: 14 οφέλη και χρήσεις του ελαίου τεϊόδεντρου
Το έλαιο μύρου περιέχει ενώσεις που αλληλεπιδρούν με τους υποδοχείς οπιοειδών και λένε στον εγκέφαλό σας ότι δεν πονάτε. Το μύρο εμποδίζει επίσης την παραγωγή φλεγμονωδών χημικών ουσιών που μπορεί να οδηγήσουν σε πρήξιμο και πόνο.
Όταν τα άτομα που ήταν επιρρεπή σε πονοκεφάλους έλαβαν ένα συμπλήρωμα πολλαπλών συστατικών που περιείχε τις ανακουφιστικές ενώσεις του μύρου, ο πόνος τους μειώθηκε κατά περίπου δύο τρίτα κατά τη διάρκεια της εξάμηνης μελέτης.
Χρειάζεται περαιτέρω έρευνα για να επιβεβαιωθούν αυτά τα οφέλη. Το συμπλήρωμα που δοκιμάστηκε δεν είναι διαθέσιμο στις ΗΠΑ και δεν συνιστάται η κατάποση μυρσέλαιου.
Μπορείτε να αγοράσετε ομοιοπαθητικό τρίψιμο που περιέχει μύρο και άλλα αιθέρια έλαια που ανακουφίζουν από τον πόνο όταν εφαρμόζονται απευθείας στα πονεμένα μέρη του σώματος. Ωστόσο, αυτά δεν έχουν μελετηθεί.
Συνοπτική περιγραφή: Το έλαιο μύρου περιέχει φυτικές ενώσεις που μπορεί να ανακουφίσουν προσωρινά τον πόνο, δίνοντας σήμα στον εγκέφαλό σας ότι δεν πονάτε. Μπορεί επίσης να μπλοκάρει την παραγωγή από το σώμα σας φλεγμονωδών χημικών ουσιών που οδηγούν σε πρήξιμο και πόνο.
5. Το έλαιο μύρου μπορεί να είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό
Το μύρο μπορεί να είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, μια ένωση που καταπολεμά την οξειδωτική βλάβη.
Η οξειδωτική βλάβη από τις ελεύθερες ρίζες συμβάλλει στη γήρανση και σε ορισμένες ασθένειες.
Μια μελέτη σε δοκιμαστικό σωλήνα διαπίστωσε ότι το έλαιο μύρου ήταν πιο αποτελεσματικό από τη βιταμίνη Ε, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών.
Επιπλέον, σε μια μελέτη σε ζώα, το έλαιο μύρρου βοήθησε στην προστασία του ήπατος από οξειδωτικές βλάβες που προκαλούνται από μόλυβδο, ευθέως ανάλογες με την ποσότητα μύρου που χορηγήθηκε πριν από την έκθεση σε μόλυβδο.
Δεν είναι γνωστό αν η εισπνοή του μυρμηγκέλαιου ή η τοπική εφαρμογή του -που είναι δύο ασφαλείς χρήσεις του μυρμηγκέλαιου για τους ανθρώπους- βοηθά στην προστασία του σώματός σας από οξειδωτικές βλάβες.
Περίληψη: Μελέτες σε δοκιμαστικούς σωλήνες και σε ζώα δείχνουν ότι το έλαιο μύρου είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και μάλιστα πιο αποτελεσματικό από τη βιταμίνη Ε. Ωστόσο, απαιτούνται μελέτες σε ανθρώπους.
6. Το έλαιο μύρου σκοτώνει ορισμένα παράσιτα
Μπορείτε να μολυνθείτε με παράσιτα από πολλές πηγές, συμπεριλαμβανομένων των κατοικίδιων ζώων, της σεξουαλικής δραστηριότητας και των μολυσμένων τροφίμων ή νερού.
Προτεινόμενη ανάγνωση: Λάδι ρίγανης: Οφέλη για την υγεία και χρήσεις
Δύο κοινές παρασιτικές λοιμώξεις στις ΗΠΑ είναι η τριχομονάδα, μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη ασθένεια, και η γκιαρδίαση, μια εντερική λοίμωξη.
Σε μια προκαταρκτική μελέτη, σε γυναίκες που δεν ανταποκρίθηκαν στην καθιερωμένη φαρμακευτική θεραπεία για την τριχομονάδα χορηγήθηκε από το στόμα ένα φάρμακο, το Mirazid, που παρασκευάζεται από χυμό μύρου και το αιθέριο έλαιο του. Περίπου το 85% από αυτές θεραπεύτηκαν από τη λοίμωξη.
Επιπλέον, μια μελέτη σε ζώα διαπίστωσε ότι το ίδιο φάρμακο μυρσίνης αντιμετώπισε αποτελεσματικά τη γκιαρδίαση.
Ορισμένες ανθρώπινες έρευνες δείχνουν ότι αυτό το φάρμακο μύρο μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματικό κατά του παρασίτου Fasciola gigantica, το οποίο μπορεί να προκαλέσει ασθένειες του ήπατος και των χοληφόρων οδών. Ωστόσο, άλλες μελέτες απέτυχαν να δουν όφελος.
Το Mirazid δεν συνταγογραφείται ευρέως αυτή τη στιγμή.
Αν και χρειάζονται περισσότερες έρευνες, το μύρο και το έλαιό του μπορεί να αποδειχθούν χρήσιμα για τη θεραπεία των παρασίτων, ιδίως σε περιπτώσεις ανθεκτικότητας στα φάρμακα. Δεν συνιστάται η κατάποση του ελαίου μύρου και πρέπει να αξιολογηθεί η μακροπρόθεσμη ασφάλεια.
Περίληψη: Προκαταρκτικές μελέτες δείχνουν ότι ένα φάρμακο που περιέχει μύρο μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία ορισμένων κοινών παρασίτων, αλλά χρειάζονται περισσότερες έρευνες σχετικά με την αποτελεσματικότητα και την ασφάλειά του.
7-10. Άλλα πιθανά οφέλη του μυρσέλαιου
Οι επιστήμονες δοκιμάζουν και άλλες πιθανές χρήσεις του μυρσέλαιου και των ευεργετικών του συστατικών. Οι ακόλουθες εφαρμογές βρίσκονται υπό μελέτη:
- Αντηλιακό: Μια μελέτη σε δοκιμαστικό σωλήνα διαπίστωσε ότι το αντηλιακό SPF 15 με πρόσθετο έλαιο μύρου ήταν σημαντικά πιο αποτελεσματικό στην παρεμπόδιση της υπεριώδους ακτινοβολίας σε σχέση με το αντηλιακό μόνο του. Από μόνο του, το έλαιο μύρου δεν ήταν τόσο αποτελεσματικό όσο το αντηλιακό.
- Καρκίνος: Μελέτες σε δοκιμαστικούς σωλήνες υποδεικνύουν ότι το έλαιο μύρου μπορεί να βοηθήσει στη θανάτωση ή στην επιβράδυνση της ανάπτυξης καρκινικών κυττάρων από το ήπαρ, τον προστάτη, το στήθος και το δέρμα. Ωστόσο, αυτό δεν έχει δοκιμαστεί σε ανθρώπους.
- Υγεία του εντέρου: Μια μελέτη σε ζώα δείχνει ότι οι ενώσεις του μύρου μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των εντερικών σπασμών που σχετίζονται με το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Μια άλλη μελέτη σε ζώα δείχνει ότι το μύρο μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του έλκους του στομάχου.
- Μούχλα: Μελέτες σε δοκιμαστικούς σωλήνες σημειώνουν ότι το έλαιο μύρου μπορεί να βοηθήσει στην εξόντωση της μούχλας, συμπεριλαμβανομένου του Aspergillus niger, ο οποίος εμφανίζεται συνήθως ως μούχλα σε υγρούς τοίχους, και του A. flavus, ο οποίος προκαλεί αλλοίωση και μόλυνση των τροφίμων από μούχλα.
Περίληψη: Οι επιστήμονες διερευνούν άλλα πιθανά οφέλη του μυρσέλαιου, συμπεριλαμβανομένης της αποτελεσματικότητας των αντηλιακών, της θεραπείας του καρκίνου, της υγείας του πεπτικού συστήματος και της εξάλειψης της μούχλας.
11. Το έλαιο μύρου είναι απλό στη χρήση
Το έλαιο μύρου μπορεί να εισπνευστεί, να εφαρμοστεί τοπικά ή να χρησιμοποιηθεί για τη στοματική φροντίδα. Δεν πρέπει να καταπίνεται.
Ακολουθούν ορισμένες γενικές κατευθυντήριες γραμμές:
Τοπική χρήση
Λόγω του κινδύνου ερεθισμού του δέρματος, είναι καλύτερο να αραιώνετε το έλαιο μύρου σε ένα έλαιο φορέα, όπως έλαιο τζοτζόμπα, αμυγδάλου, σταφυλιού ή καρύδας. Αυτό βοηθά επίσης στο να μην εξατμιστεί το έλαιο μύρου πολύ γρήγορα.
Σε γενικές γραμμές, χρησιμοποιήστε 3-6 σταγόνες αιθέριου ελαίου ανά 1 κουταλάκι του γλυκού (5 ml) έλαιο φορέα για ενήλικες. Αυτό θεωρείται αραίωση 2-4%. Για τα παιδιά, χρησιμοποιήστε 1 σταγόνα αιθέριου ελαίου ανά 1 κουταλάκι του γλυκού (5 ml) λάδι φορέα, το οποίο αποτελεί αραίωση 1%.
Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια ή δύο σταγόνες έλαιο μύρου σε μη αρωματική λοσιόν ή ενυδατική κρέμα πριν την εφαρμόσετε στο δέρμα σας. Μερικοί άνθρωποι προσθέτουν έλαιο μύρου σε προϊόντα που χρησιμοποιούνται για μασάζ.
Αποφύγετε την εφαρμογή του ελαίου σε ευαίσθητες περιοχές, συμπεριλαμβανομένων των ματιών και των εσωτερικών αυτιών σας. Πλένετε τα χέρια σας με σαπουνόνερο μετά το χειρισμό αιθέριων ελαίων για να αποφύγετε την τυχαία έκθεση σε ευαίσθητες περιοχές.
Εισπνοή
Μπορείτε να προσθέσετε 3-4 σταγόνες έλαιο μύρου σε έναν διαχυτήρα για να διανείμετε το έλαιο ως λεπτή ομίχλη στον περιβάλλοντα αέρα.
Αν δεν έχετε διαχυτήρα, τοποθετήστε μερικές σταγόνες από το έλαιο σε ένα χαρτομάντιλο ή ύφασμα και εισπνεύστε ανά τακτά χρονικά διαστήματα ή προσθέστε μερικές σταγόνες σε ζεστό νερό και εισπνεύστε τον ατμό.
Ένα απλό τέχνασμα είναι να εφαρμόσετε μερικές σταγόνες μύρο στο χαρτόνι που βρίσκεται μέσα σε ένα ρολό χαρτιού τουαλέτας. Όταν κάποιος το χρησιμοποιήσει, θα απελευθερωθεί λίγο από το άρωμα.
Συνδυασμοί
Το γήινο άρωμα του μυρσέλαιου συνδυάζεται καλά με πικάντικα, εσπεριδοειδή και λουλουδάτα αιθέρια έλαια, όπως το λιβάνι, το λεμόνι και η λεβάντα, αντίστοιχα.
Ο συνδυασμός μύρου και λιβανιού είναι ιδιαίτερα δημοφιλής - όχι μόνο λόγω των συμπληρωματικών αρωμάτων τους, αλλά και λόγω της συνέργειάς τους ή της αλληλεπίδρασής τους που παράγει ακόμη μεγαλύτερα οφέλη.
Προτεινόμενη ανάγνωση: Λιβάνι: οφέλη για την υγεία, χρήσεις, δοσολογία, παρενέργειες και μύθοι
Σε μελέτες σε δοκιμαστικούς σωλήνες, τα συνδυασμένα έλαια μύρου και λιβανιού βελτίωσαν την αποτελεσματικότητά τους έναντι μολυσματικών βακτηρίων και άλλων μικροβίων. Περίπου το 11% αυτής της βελτίωσης οφειλόταν σε συνεργιστικές αλληλεπιδράσεις των ελαίων.
Συνοπτική περιγραφή: Μπορείτε να εφαρμόσετε αραιωμένο έλαιο μύρου στο δέρμα σας, να το διαχύσετε ή να το χρησιμοποιήσετε από το στόμα. Το έλαιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο του ή σε συνδυασμό με συμπληρωματικά έλαια, όπως το λιβάνι και το λεμόνι.
Πιθανοί κίνδυνοι του μυρσέλαιου
Όπως και άλλα αιθέρια έλαια, το έλαιο μύρου είναι πολύ συμπυκνωμένο, οπότε χρειάζεστε μόνο μερικές σταγόνες κάθε φορά. Αποφύγετε να το διαχέετε κοντά σε μωρά και μικρά παιδιά, καθώς δεν είναι βέβαιο πόσο θα εισπνεύσουν και πόσο είναι ασφαλές.
Επιπλέον, κανείς δεν πρέπει να καταπίνει έλαιο μύρου, το οποίο μπορεί να είναι τοξικό.
Ορισμένοι άνθρωποι πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί με το έλαιο μύρου και ίσως χρειαστεί να το αποφύγουν εντελώς. Λάβετε αυτό υπόψη σας εάν ισχύει για εσάς κάποια από τις ακόλουθες καταστάσεις:
- Εγκυμοσύνη και θηλασμός: Αποφύγετε το έλαιο μύρου αν είστε έγκυος, καθώς μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις της μήτρας και να προκαλέσει αποβολή. Επίσης, αποφύγετε το μυρμηγκέλαιο αν θηλάζετε, καθώς δεν είναι γνωστή η ασφάλειά του για το μωρό σας.
- Αραιωτικά φάρμακα: Μην χρησιμοποιείτε μύρο αν παίρνετε αντιπηκτικά, όπως η βαρφαρίνη, καθώς το μύρο μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητά τους.
- Προβλήματα με την καρδιά: Μεγάλες ποσότητες μύρου μπορεί να επηρεάσουν τον καρδιακό ρυθμό σας, γι’ αυτό χρησιμοποιήστε το έλαιο μύρου με προσοχή αν έχετε καρδιακή πάθηση.
- Διαβήτης: Εάν παίρνετε φάρμακα για το διαβήτη, να θυμάστε ότι το μύρο μπορεί να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα. Ως εκ τούτου, αυτός ο συνδυασμός θα μπορούσε ενδεχομένως να οδηγήσει σε πολύ χαμηλό σάκχαρο στο αίμα.
- Χειρουργική επέμβαση: Το μύρο μπορεί να επηρεάσει τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα κατά τη διάρκεια και μετά τη χειρουργική επέμβαση. Διακόψτε τη χρήση προϊόντων μύρου δύο εβδομάδες πριν από τη χειρουργική επέμβαση ή όπως σας συμβουλεύει ο χειρουργός σας.
Συνοπτική περιγραφή: Εάν είστε έγκυος, έχετε καρδιακά προβλήματα, σχεδιάζετε μια χειρουργική επέμβαση ή παίρνετε αντιπηκτικά ή φάρμακα για το διαβήτη, ίσως να θέλετε να περιορίσετε ή να αποφύγετε το έλαιο μύρου.
Περίληψη
Εκτός από το ευχάριστο, ζεστό και γήινο άρωμά του, το έλαιο μύρου μπορεί επίσης να έχει πολλά οφέλη για την υγεία.
Προτεινόμενη ανάγνωση: 7 επιστημονικά τεκμηριωμένα οφέλη των φύλλων ευκαλύπτου για την υγεία
Μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να βοηθήσει στην εξόντωση επιβλαβών βακτηρίων, παρασίτων και άλλων μικροβίων. Μπορεί επίσης να υποστηρίξει τη στοματική υγεία, να βοηθήσει στην επούλωση των πληγών του δέρματος και να ανακουφίσει τον πόνο και το πρήξιμο.
Ωστόσο, οι περισσότερες από αυτές τις μελέτες είναι σε δοκιμαστικούς σωλήνες, ζώα ή μικρές ομάδες ανθρώπων, οπότε είναι δύσκολο να εξαχθούν ασφαλή συμπεράσματα σχετικά με τα οφέλη του.
Αν θέλετε να δοκιμάσετε το έλαιο μύρου, αραιώστε το σε ένα έλαιο φορέα και εφαρμόστε το στο δέρμα σας ή διαχύστε το για να εισπνεύσετε το άρωμά του. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε προϊόντα, όπως στοματικά διαλύματα και αλοιφές, που περιέχουν το έλαιο.
