Το τσάι από μηδική είναι ένα γευστικό ρόφημα που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για τη θεραπεία διαφόρων παθήσεων, όπως ο χρόνιος βήχας, το κρυολόγημα και το άσθμα.
Έχει πλούσια, αρωματική γεύση και παρασκευάζεται από τα φύλλα του κοινού μουλιού (Verbascum thapsus), ενός ανθοφόρου φυτού που προέρχεται από την Ευρώπη, την Αφρική και την Ασία.
Αυτό το άρθρο εξετάζει τις χρήσεις, τα οφέλη και τις παρενέργειες του τσαγιού μουλέν - και σας λέει πώς να το φτιάξετε.
Να χάσετε βάρος
Να αποκτήσετε μύες
Να τρώτε υγιεινά
Να εξερευνήσετε νέες κουζίνεςΠίνακας περιεχομένων
Πιθανά οφέλη και χρήσεις του τσαγιού mullein
Το τσάι από Mullein έχει συνδεθεί με διάφορα πιθανά οφέλη για την υγεία.
Το τσάι Mullein μπορεί να θεραπεύσει αναπνευστικές παθήσεις
Το Mullein χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια για τη θεραπεία αναπνευστικών παθήσεων.
Μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στην ανακούφιση του άσθματος, το οποίο προκαλεί διόγκωση των αεραγωγών σας και έχει ως αποτέλεσμα συμπτώματα όπως βήχας, συριγμός και δύσπνοια.
Έρευνες σε ζώα και ανθρώπους δείχνουν ότι το τσάι μουλέν μειώνει τη φλεγμονή, βοηθώντας στη χαλάρωση των μυών της αναπνευστικής οδού.
Τα άνθη και τα φύλλα του φυτού χρησιμοποιούνται επίσης για τη θεραπεία άλλων αναπνευστικών παθήσεων, όπως η φυματίωση, η βρογχίτιδα, η αμυγδαλίτιδα και η πνευμονία. Ωστόσο, καμία έρευνα στον άνθρωπο δεν έχει μελετήσει κατά πόσο η μουλένια καταπολεμά αυτές τις παθήσεις.
Το τσάι Mullein μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των ιογενών λοιμώξεων
Ορισμένες μελέτες σε δοκιμαστικούς σωλήνες υποδηλώνουν ότι η μουλένια μπορεί να διαθέτει ισχυρές αντιιικές ιδιότητες.
Για παράδειγμα, μια μελέτη σε δοκιμαστικό σωλήνα ανέλυσε διάφορα φαρμακευτικά βότανα και διαπίστωσε ότι το εκχύλισμα μουλένιου ήταν ιδιαίτερα αποτελεσματικό κατά του ιού της γρίπης.
Άλλες μελέτες σε δοκιμαστικούς σωλήνες δείχνουν ότι το εκχύλισμα μουλένιου μπορεί επίσης να καταπολεμήσει την ψευδοπανώλη, έναν ιό της οικογένειας του έρπητα.
Παρόλα αυτά, απαιτείται έρευνα σε ανθρώπους.
Το τσάι του Mullein διαθέτει αντιβακτηριακές ιδιότητες
Το τσάι του Mullein μπορεί επίσης να προσφέρει αντιβακτηριακές επιδράσεις.
Μια μελέτη σε δοκιμαστικό σωλήνα διαπίστωσε ότι το εκχύλισμα μουλένιου ανέστειλε διάφορα στελέχη βακτηρίων, συμπεριλαμβανομένου του Bacillus cereus, ο οποίος εμφανίζεται συνήθως στο έδαφος και στα τρόφιμα.
Μια άλλη μελέτη σε δοκιμαστικό σωλήνα σημείωσε ότι το εκχύλισμα μουλένιας μείωσε την ανάπτυξη ορισμένων βακτηρίων που προκαλούν λοιμώξεις, όπως το E. coli και ο Streptococcus pyogenes.
Αν και υπάρχουν περιορισμένες έρευνες σε ανθρώπους, μια μελέτη σε 180 παιδιά έδειξε ότι αυτό το βότανο μπορεί να θεραπεύσει λοιμώξεις του αυτιού που συχνά προκαλούνται από βακτήρια.
Αυτή η τριήμερη μελέτη, η οποία χρησιμοποίησε σταγόνες για το αυτί που περιείχαν μουλένιο και διάφορα άλλα φυτικά εκχυλίσματα τρεις φορές την ημέρα, μείωσε τον πόνο στο αυτί κατά 93%, κατά μέσο όρο. Ωστόσο, δεν είναι σαφές αν η επίδραση αυτή οφειλόταν στο εκχύλισμα μουλέντου έναντι άλλων βοτάνων που χρησιμοποιήθηκαν στις σταγόνες αυτιού.
Συνεπώς, απαιτείται πρόσθετη έρευνα στον άνθρωπο.
Συνοπτική περιγραφή: Το Mullein μπορεί να έχει αντιιικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες και να βοηθήσει στη θεραπεία ορισμένων αναπνευστικών παθήσεων. Ωστόσο, απαιτούνται περαιτέρω μελέτες.
Πιθανές παρενέργειες του τσαγιού mullein
Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να απολαύσουν το τσάι με ασφάλεια με ελάχιστο κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών.
Ωστόσο, το φυτό mullein μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος σε μερικούς ανθρώπους, οπότε φροντίστε να είστε προσεκτικοί αν χειρίζεστε το βότανο άμεσα.
Οι μικροσκοπικές τρίχες του φυτού μπορούν επίσης να ερεθίσουν το λαιμό σας, γι’ αυτό είναι σημαντικό να στραγγίζετε καλά αυτό το τσάι πριν το πιείτε.
Επιπλέον, δεν υπάρχουν διαθέσιμες έρευνες σχετικά με την ασφάλεια του τσαγιού μουλέν για έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες. Έτσι, οι πληθυσμοί αυτοί θα πρέπει να συμβουλεύονται έναν επαγγελματία υγείας πριν το χρησιμοποιήσουν.
Προτεινόμενη ανάγνωση: Κουρκουμάς και τζίντζερ: Κουρκουμάς: Συνδυασμένα οφέλη και χρήσεις
Εάν παρατηρήσετε αρνητικές παρενέργειες μετά την κατανάλωση αυτού του τσαγιού, σκεφτείτε να μειώσετε την πρόσληψη ή να το αποφύγετε.
Συνοπτική περιγραφή: Το τσάι από μουλένιο θεωρείται ευρέως ασφαλές και έχει λίγες παρενέργειες. Παρόλα αυτά, θα πρέπει να στραγγίζετε σωστά το τσάι σας και να είστε προσεκτικοί αν χειρίζεστε το βότανο απευθείας για να αποφύγετε ερεθισμούς στο δέρμα.
Πώς να φτιάξετε τσάι από μουλένιο
Μπορείτε να βρείτε προσυσκευασμένες σακούλες τσαγιού, εκχυλίσματα, κάψουλες, βάμματα και αποξηραμένα φύλλα σε πολλά καταστήματα υγειονομικού ενδιαφέροντος και στο διαδίκτυο.
Επιπλέον, πολλοί άνθρωποι καλλιεργούν μουλένιο στους κήπους τους και αποξηραίνουν τα φύλλα του στον κήπο τους.
Για να φτιάξετε το τσάι με αποξηραμένα φύλλα, προσθέστε μια μικρή χούφτα από αυτά σε ένα φλιτζάνι με βραστό νερό 8 ουγκιών (240 ml) και αφήστε τα να μουλιάσουν για 15-30 λεπτά. Για να αποφύγετε τον ερεθισμό του λαιμού, χρησιμοποιήστε ένα σουρωτήρι ή τυρομάντηλο για να αφαιρέσετε όσο το δυνατόν περισσότερα φύλλα.
Μπορείτε να προσθέσετε ακατέργαστο μέλι, κανέλα ή μια φέτα λεμονιού αν θέλετε.
Συνοπτική περιγραφή: Το τσάι από μυλωνά είναι εύκολο να φτιαχτεί με αποξηραμένα φύλλα ή με ένα φακελάκι τσαγιού, αν και θα πρέπει να είστε σίγουροι ότι έχετε στραγγίξει τα φύλλα.
Περίληψη
Το τσάι μουλέν φτιάχνεται από τα φύλλα του φυτού μουλέν.
Αν και η έρευνα σε ανθρώπους είναι περιορισμένη, μελέτες σε δοκιμαστικούς σωλήνες δείχνουν ότι μπορεί να ανακουφίσει ορισμένες αναπνευστικές παθήσεις, όπως το άσθμα, και ακόμη και να καταπολεμήσει ιούς και βακτήρια.
Αυτό το γευστικό τσάι είναι εύκολο να φτιαχτεί στο σπίτι και συνδέεται με πολύ λίγες παρενέργειες.
