El acné es una afección cutánea común que afecta hasta a 50 millones de estadounidenses al año. Suele aparecer en adolescentes, pero también puede afectar a adultos de todas las edades.
Debido a las numerosas propiedades saludables del aceite de coco, algunas personas han empezado a utilizarlo para tratar el acné. Se trata de aplicar el aceite de coco directamente sobre la piel y comerlo.
Sin embargo, aunque el aceite de coco ha sido estudiado por sus diversos beneficios para la salud, muy pocas investigaciones científicas han examinado su capacidad para combatir el acné.
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Qué causa el acné?
El acné puede formarse cuando los folículos pilosos se obstruyen por la grasa y las células muertas de la piel, lo que provoca la obstrucción de los poros.
Los poros son pequeños agujeros en tu piel, a menudo denominados folículos pilosos. Cada folículo piloso está conectado a una glándula sebácea, que produce sebo aceitoso.
Cuando se produce demasiado sebo, éste puede llenar y taponar el folículo piloso. Esto hace que las bacterias conocidas como Propionibacterium acnes, o P. acnes, crezcan.
Las bacterias quedan entonces atrapadas en el folículo obstruido. Esto puede dar lugar a una inflamación de la piel, lo que conduce al acné.
Los síntomas del acné incluyen puntos blancos, puntos negros y granos. Algunos casos son más graves que otros.
Muchos factores contribuyen al desarrollo del acné, entre ellos:
- cambios hormonales
- genética
- dieta
- estrés
- infección
Resumen: El acné comienza cuando la grasa y las células cutáneas muertas obstruyen los poros de la piel, provocando una inflamación. Hay muchos factores que contribuyen a esta enfermedad.
Los ácidos grasos del aceite de coco ayudan a eliminar las bacterias que causan el acné
El aceite de coco está formado casi en su totalidad por ácidos grasos de cadena media (AGCM).
Los MCFAs tienen potentes efectos antimicrobianos, lo que significa que pueden eliminar los microorganismos causantes de enfermedades.
Más del 50% de los ácidos grasos del aceite de coco son de cadena media, como el ácido láurico.
El ácido láurico puede ayudar a eliminar las bacterias, los hongos y los virus nocivos del organismo. Por sí solo, se ha demostrado que el ácido láurico mata al P. acnes.
En un estudio, el ácido láurico fue más eficaz para eliminar estas bacterias que el peróxido de benzoilo, un popular tratamiento del acné. También mostró un potencial terapéutico contra la inflamación causada por la bacteria.
En otro estudio, se combinó el ácido láurico con el ácido retinoico. Juntos, inhibieron el crecimiento de las bacterias cutáneas causantes del acné.
El aceite de coco también contiene MCFAs cápricos, caproicos y caprílicos. Aunque no son tan potentes como el ácido láurico, algunos de ellos también son eficaces contra las bacterias que causan el acné.
Esta propiedad sólo funciona cuando se aplica el aceite de coco directamente sobre la piel, ya que es allí donde se encuentran las bacterias causantes del acné.
Resumen: El aceite de coco tiene un alto contenido en ácidos grasos de cadena media que se ha demostrado que mata la bacteria causante del acné llamada Propionibacterium acnes.
Aplicar aceite de coco a tu piel puede hidratarla y ayudar a su curación
Muchas personas con acné sufren daños en la piel, lo que provoca cicatrices.
Hidratar tu piel es un paso esencial para mantenerla sana. Esto se debe a que necesita una hidratación adecuada para combatir las infecciones y curarse correctamente.
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Las investigaciones demuestran que el aceite de coco puede ayudar a aliviar la piel seca al tiempo que combate las bacterias.
Los estudios demuestran que el uso del aceite de coco como hidratante es más práctico o eficaz que el aceite mineral.
Además, el aceite de coco puede ayudar a curar tu piel y evitar que se formen cicatrices.
En un estudio, las ratas con heridas tratadas con aceite de coco experimentaron menos inflamación y aumentaron la producción de colágeno, un importante componente de la piel, que favorece la curación de las heridas.
Como resultado, sus heridas se curaron mucho más rápido.
Mantener la piel hidratada puede reducir el riesgo de desarrollar cicatrices de acné.
Resumen: El aceite de coco hidrata eficazmente la piel. También puede ayudar a curar los daños de la piel y a reducir las cicatrices.
Comer aceite de coco puede ayudar a combatir la inflamación
Los ácidos grasos del aceite de coco también pueden combatir la inflamación inducida por el acné.
Múltiples estudios de probeta y en animales han demostrado las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias del aceite de coco.
Estos resultados sugieren que el consumo de aceite de coco puede ayudar a reducir el enrojecimiento y la hinchazón del acné inflamatorio. Sin embargo, este efecto debe confirmarse en estudios que incluyan a seres humanos.
Resumen: Comer aceite de coco puede ayudar a reducir la inflamación asociada al acné, pero se necesita más investigación.
No se recomienda aplicar aceite de coco en la piel si tienes la piel grasa
Comer aceite de coco no es problemático para la mayoría de la gente.
Sin embargo, algunas personas lo aplican sobre la piel como limpiador o hidratante facial.
Esto puede ser beneficioso contra el acné, pero no se recomienda para las personas con piel muy grasa.
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El aceite de coco es altamente comedogénico, lo que significa que puede obstruir los poros. En consecuencia, puede empeorar el acné en algunas personas.
Resumen: Cuando se aplica sobre la piel, el aceite de coco puede obstruir los poros y empeorar el acné. No es recomendable para quienes tienen la piel muy grasa.
Resumen
El aceite de coco tiene un alto contenido en ácido láurico, que ayuda a eliminar las bacterias que causan el acné.
Aplicar aceite de coco a la piel puede eliminar las bacterias que causan el acné y aumentar la humedad, reduciendo las cicatrices del acné.
Sin embargo, el aceite de coco puede no ayudar a las personas con piel muy grasa.
Para evitar que el acné empeore, puedes consultar con un dermatólogo o profesional sanitario antes de probarlo.
Sin embargo, el consumo de aceite de coco es seguro. Los estudios que muestran los beneficios para la salud utilizaron 2 cucharadas (30 ml) diarias.
Si quieres probarlo, mira si puedes encontrar aceite de coco virgen.
