Jätkusuutlikuma elustiili omaksvõtmiseks on nii palju põhjuseid.
Aidata vähendada toodetava plasti hulka, vähendada toidujäätmeid, vältida prügi sattumist prügilatesse ja aidata päästa meie ookeane on vaid mõned neist.
Kui inimesed räägivad “jätkusuutlikkusest” või “öko-elust”, võib see sageli olla keeruline termin omandada ja meie igapäevaelust veidi kaugeleulatuv, kuid see ei pea nii olema.
Kaalu langetamine
Lihaste kasvatamine
Tervislikult söömine
Uute köökide avastamine
Emma R.
Saadaval App Store'isVaid mõne lihtsa muudatusega oma eluviisis saad hõlpsasti alustada oma jätkusuutlikku elustiili. Parim on alustada väikeste muudatustega, et need püsiksid ja saaksid sealt edasi ehitada.
Kuidas siis oma teekonda alustada? Allpool on kümme parimat näpunäidet, mis aitavad sul alustada teed jätkusuutlikuma eluviisi poole.
Selles artiklis
- 1. Vähenda oma liha tarbimist
- 2. Lõpeta ühekordsete plasttoodete ostmine
- 3. Osta allahinnatud toitu, mis muidu ära visataks
- 4. Minimeeri oma veekasutust
- 5. Hangi nutikas arvesti
- 6. Osta kohalikult
- 7. Kasvata oma puu- ja köögivilju
- 8. Osta võimalusel kasutatud asju ja taaskasuta
- 9. Kuivata riideid nööril, mitte kuivatis
- 10. Kasuta ära kõik oma toidujäätmed
1. Vähenda oma liha tarbimist
Sa ei pea üle minema täielikult taimsele toitumisele, kuid liha või loomsete toodete tarbimise vähendamine aitab tõestatult keskkonda. Alusta sellest, et muudad ühe õhtusöögi nädalas taimseks toidukorraks, seejärel suurenda seda ehk ühe päevani nädalas ja jätka sealt edasi.
Uurides leiad uskumatuid veganretsepte, mida proovida; see võib panna sind oma taimsete toidukordade arvu nädalas märkimisväärselt suurendama!
2. Lõpeta ühekordsete plasttoodete ostmine
Ühekordselt kasutatavad plastpudelid on suur probleem – kuigi mõned inimesed neid piiratud aja jooksul taaskasutavad, visatakse enamik prügikasti ja suundub otse meie prügilasse.
On palju tooteid, millele saad üle minna:
- Pudelivee asemel kasuta kraanivett korduvkasutatavas veepudelis
- Vaheta oma juuksepesuvahendid šampooni- ja palsamibatoonide vastu
- Ütle hüvasti dušigeelile ja tere imeliselt lõhnavatele seebipulkadele
- Vaheta oma lemmikkondimendid klaaspudelite vastu, näiteks tomatiketšup või majonees
- Lõpeta plastist joogikõrte kasutamine ja proovi hoopis metallist, paberist või isegi nisukõrsi
- Vaheta tampoonid ja sidemed nulljäätmetega menstruatsioonitoodete vastu
Plastitarbimise veelgi vähendamiseks võid uurida oma kohalikku piirkonda ja vaadata, millised täitmispoed sinu ümber on. Siit saad osta tooteid nagu pasta, riis või vürtsid ilma plastpakendita, milles need tavaliselt supermarketites müüakse.
3. Osta allahinnatud toitu, mis muidu ära visataks
Toidujäätmed on suur probleem, kuid saame aidata, ostes aktiivselt allahinnatud toitu, mis muidu supermarketites ära visataks. Puu- ja köögiviljad kestavad üldjuhul palju kauem kui nende “parim enne” kuupäevad.
Teine viis, kuidas saad algatust toetada, on osta kaubamärkidelt, mis püüavad oma tootmisprotsessides toidujäätmeid vähendada.
4. Minimeeri oma veekasutust
Kui hakkame mõtlema, kui palju vett me päevas kasutame, siis äkki tabab meid see tohutu kogus, mis läbi käib. Kuid saame otsida viise selle vähendamiseks.
- Käi kiiremini duši all
- Võta madalamaid vanne
- Kasuta pesumasinas lühikesi tsükleid
- Kasuta soolamata keeduvesi oma taimede kastmiseks
5. Hangi nutikas arvesti
Nutikas arvesti kodus võimaldab sul näha, kui palju elektrit sa kasutad. See võib olla šokeeriv näha, kuidas lihtsalt tulede sisselülitamine või veekeetja keetmine nii palju energiat kulutab.
Hakkad taktikaliseks muutuma, et vähendada oma tarbimist, lülitades tuled majas välja, lülitades seadmed pistikupesast välja, keetes veekeetja hommikul korra ja pannes kuuma vee termosesse tee ja kohvi jaoks kogu päeva jooksul. See paneb sind kindlasti oma elektritarbimise vähendamisel loomingulisemaks muutuma!
6. Osta kohalikult
Kohalikult ostlemine ja väikeettevõtete toetamine on meie kohalikele kogukondadele ja majandusele nii oluline. Kohalikult valmistatud või kasvatatud toodete ostmine võib oluliselt vähendada selle toote süsinikujalajälge, mis on veel üks pluss.
Soovitatav lugemine: Kuidas saada tervemaks – 50 lihtsat sammu tervisliku elustiili poole
7. Kasvata oma puu- ja köögivilju
Kui sul on piisavalt suur aed, siis on palju lihtsam endale väike aiamaa rajada, kuid oma köögiviljade ja puuviljade kasvatamiseks ei vaja sa suurt ruumi.
Kui sul on aed, siis vaata ruumi – kas saaksid luua mõned kõrgendatud peenrad äärtele või isegi riputada istutuspotid aiale? Sa võid kasvatada ka mõningaid puu- ja köögivilju pottides, kas sees või väljas – pead lihtsalt tagama, et nad saaksid piisavalt päikesevalgust ja et sa saaksid neid regulaarselt kasta, et nad hästi kasvaksid.
8. Osta võimalusel kasutatud asju ja taaskasuta
Võib olla ahvatlev osta uusi asju, kuid meie kohalikes heategevuspoodides või kasutatud kaupade müügikohtades on absoluutseid aardeid.
Kui otsid mööblit, pole midagi paremat kui vana asja ellu äratamine – see annab sinu mööblile sinu kodus tõelise tähenduse. Nii et vaata Facebook Marketplace’i või eBay’d mööbli osas, mis võiks sinu vajadustele sobida, ja võta ette taaskasutusprojekt.
9. Kuivata riideid nööril, mitte kuivatis
See on suvel, kui ilm on ilus, veelgi lihtsam, nii et nüüd on aeg seda harjumust muuta.
Kui sul on kuivati, proovi selle kasutamist piirata. Kui sul pole aeda, kuhu riideid riputada, siis riputa oma riided üles ja aseta riidekuivatusrest akna lähedale, et tuul neid kuivataks.
10. Kasuta ära kõik oma toidujäätmed
Lõpuks proovi ära kasutada võimalikult palju oma toidujäätmeid. On üllatav, kui paljud inimesed ei söö näiteks brokolivart, kuigi see on kõige toitainerikkam osa! Sa võid seda ahjus küpsetada ja kasta maitsvasse hummusesse või kasutada seda oma suppidele maitse andmiseks.
Ära viska ära oma köögiviljakoori; pane need lihtsalt ahju koos õli, soola ja pipraga ning need võivad olla tervislik alternatiiv krõpsudele. Alternatiivina pane kõik oma köögiviljajäätmed tervisliku puljongi valmistamiseks, mille saad seejärel külmutada ja kasutada maitsvate koduste toitude valmistamiseks.
Nii et siin see on, kümme parimat näpunäidet jätkusuutliku elustiili alustamiseks. Muidugi on veel palju, mida saad meie planeedi päästmiseks teha, kuid need sammud peaksid sind kindlasti õigele teele seadma.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
