AHA vs BHA: Milline kooriv hape sobib sulle?

Jaluta mööda nahahooldusriiulit ja sa upud hapetesse — glükoolhape, salitsüülhape, piimhape, mandelhape — tavaliselt jagatud kahte leeri: AHA-d ja BHA-d. Need on keemilise koorimise tööhobused ja õigesti kasutades võivad need siluda nahatekstuuri, puhastada poore, heledamaks muuta tuhmi nahka ja pehmendada peeneid jooni. Valesti kasutades jätavad need su naha punaseks, tooreks ja halvemasse olukorda kui enne. Erinevus nende kahe tulemuse vahel taandub tavaliselt õige happe valimisele oma nahale ja sellega mitte liialdamisele. Siin on, kuidas valida.

Lühike vastus: AHA-d (alfahüdroksühapped, nagu glükoolhape ja piimhape) on vees lahustuvad ja toimivad naha pinnal — sobivad kõige paremini kuivuse, tuhmuse, ebaühtlase toonuse ja peenete joonte korral. BHA-d (beetahydroksühapped, peamiselt salitsüülhape) on õlis lahustuvad, nii et need tungivad pooridesse, et puhastada õli ja mustust — sobivad kõige paremini rasusele, aknele kalduvale ja mustpeadele kalduvale nahale. Kui sinu peamine probleem on tekstuur, toon või vananemine, vali AHA; kui see on vistrikud ja ummistunud poorid, vali BHA. Ükskõik, kumma valid, alusta aeglaselt, kanna alati päikesekaitsekreemi (mõlemad muudavad naha päikese suhtes tundlikumaks) ja ära kasuta korraga mitut hapet.

Mida “keemiline koorimine” tegelikult tähendab

Sinu nahk heidab loomulikult surnud rakke, kuid see protsess aeglustub vanusega ja võib muutuda ebaühtlaseks, jättes naha tuhmiks, karedaks või ummistunuks. Keemilised koorijad kiirendavad seda, lõdvendades “liimi”, mis hoiab surnud rakke koos, nii et need kooruvad maha ja paljastavad allpool värskema naha. See on alternatiiv füüsilisele koorimisele (teraline koorija, harjad) ja enamiku inimeste jaoks on see õigesti tehes õrnem ja ühtlasem kui koorimine.

Tahad tervemat nahka ja juukseid?

Sära algab sellest, mida sa sööd. Vali oma eesmärk ja saa oma plaan.

Tervislikult söömine Kaalu langetamine Lihaste kasvatamine Uute köökide avastamine

Powered by DietGenie

Kaks perekonda — AHA-d ja BHA-d — teevad seda erinevates kohtades ja see erinevus ongi peamine põhjus, miks sa ühte teisele eelistaksid.

AHA-d: naha pinnale, toonusele ja vananemisele

Alfahüdroksühapped on vees lahustuvad, mis tähendab, et need toimivad sinu naha kõige välimisel kihil. Kõige tavalisem on glükoolhape, mis on väikseim AHA molekul ja seetõttu kõige sügavamale tungivam; piimhape on õrnem, suurem sugulane, mis ka niisutab.

AHA-d on suurepärased:

• Kareda tekstuuri ja tuhmi, ketendava naha silumiseks
• Tooni ühtlustamiseks ning tumedate laikude ja aknejärgsete armide heledamaks muutmiseks
• Peenete joonte pehmendamiseks ja fotovananenud naha väljanägemise parandamiseks
• Sära andmiseks

Eriti glükoolhappel on pikk ajalugu — glükoolhappe koorimiste ülevaated näitavad kasu akne, armide, melasma, hüperpigmentatsiooni ja fotovananemise korral.¹ Kui sinu eesmärgid on sära, toon ja vananemisvastane toime, on AHA sinu valik. Süvene detailidesse meie glükoolhappe juhendis.

Soovitatav lugemine: Retinool algajatele: Kuidas õigesti alustada

BHA-d: rasule, pooridele ja vistrikele

Beetahüdroksühape — nahahoolduses tähendab see salitsüülhapet — on õlis lahustuv. See üks omadus muudab kõike: selle asemel, et töötada ainult pinnal, saab see lahustuda poorides olevasse õlisse ja koorida folliikuli seestpoolt. See on ka loomulikult põletikuvastane ja aitab rahustada punetust.

BHA on parim valik:

• Rasusele ja aknele kalduvale nahale
• Mustpeade ja valgepeade korral
• Ummistunud, ummistunud pooride korral
• Vistrikele kalduvatele piirkondadele

Salitsüülhape on akne hoolduse põhiosa hea põhjusega, on tõendeid, et see aitab vistrikke puhastada, eriti osana raviprotseduurist.² Kui sinu nahk on rasune ja sul tekivad vistrikud, alusta meie salitsüülhappe juhendist.

AHA vs BHA lühidalt

Kuidas kasutada happeid nahka kahjustamata

See on koht, kus enamik inimesi eksib. Happed toimivad – probleem on liigkasutamises. Mõned reeglid aitavad sul õigel teel püsida:

1. Alusta madala kontsentratsiooniga ja aeglaselt. Alusta madalama kontsentratsiooniga üks või kaks korda nädalas ja suurenda annust ainult siis, kui sinu nahk seda talub. Rohkem ei ole parem.
2. Tee esmalt plaastritest. Proovi seda väikesel alal paar päeva, enne kui kannad seda üle kogu näo.
3. Kanna alati päikesekaitsekreemi. Nii AHA-d kui ka BHA-d muudavad sinu naha päikese suhtes tundlikumaks, seega igapäevane SPF ei ole valikuline – see on osa rutiinist. Selle vahelejätmine tühistab kasu ja riskib kahjustustega.
4. Ära kasuta kõiki toimeaineid korraga. Mitme happe või happe ja retinooli kihiline kasutamine samal õhtul on kiireim viis kahjustatud nahabarjääri tekitamiseks. Kasuta neid hoopis erinevatel päevadel.
5. Toeta barjääri. Pärast hapete kasutamist kasuta head niisutajat, ideaalis sellist, mis sisaldab keramiide või hüaluroonhapet, et hoida nahk rahulikuna ja niisutatuna.

Kui sinu nahk muutub punaseks, kipitavaks, pinguldatuks või ketendavaks, on see märk, et sa liialdad – tõmba tagasi, mitte ära suru läbi.

Soovitatav lugemine: Kahjustatud nahabarjäär: märgid ja kuidas seda parandada

Kas AHA-d ja BHA-d saab koos kasutada?

Jah – aga ettevaatlikult ja enamik algajaid ei tohiks sellega kiirustada. Mõned tooted kombineerivad tahtlikult madala tugevusega AHA-d ja BHA-d (klassikaline näide on glükoolhappe-pluss-salitsüülhappe toonik) ja vastupidava, kombineeritud naha puhul, mis soovib nii pinna silumist kui ka pooride puhastamist, võib see hästi toimida. Risk on liialdamine: kaks hapet täistugevusega, iga päev, on see, kuidas inimesed oma nahabarjääri kahjustavad ja lõpuks punaseks ja ketendavaks jäävad. Kui soovid mõlemat, on ohutum lähenemine vaheldumisi kasutamine – AHA mõnel õhtul, BHA teistel – või kasutada ühte toodet, mis on eelnevalt formuleeritud nende tasakaalustamiseks. Ja kui sinu nahk on kuiv, tundlik või hapetega harjumatu, alusta ainult ühega ja omanda see enne teise lisamist. Kombineeritud nahk saab sageli kõige paremini hakkama BHA-ga rasusel T-tsoonil ja AHA-ga kuivematel aladel, mitte kattes kogu nägu mõlemaga.

Soovitatav lugemine: Retinooli alternatiivid: bakuchiol, niatsiinamiid, jt

Kuidas on teiste toimeainetega?

AHA-d ja BHA-d ei ole ainsad hapet väärt teadmised. Aselaiinhape on õrn mitmeotstarbeline aine, mis sobib suurepäraselt rosaatsea, punetuse ja tumedate laikude korral. C-vitamiini seerum on antioksüdant, mis pigem helendab ja kaitseb kui koorib. Ja retinool toimib naha uuenemisele teisest küljest. Nõks on mitte kasutada neid kõiki korraga – vali, mida sinu nahk tegelikult vajab, ja tutvusta ühte asja korraga. Ja mida iganes sa ka ei ehita, niatsiinamiid on sõbralik, madala draamaga toimeaine, mis sobib peaaegu kõigega.

Kokkuvõtteks

AHA vs BHA taandub tegelikult sinu nahale ja eesmärgile: AHA-d, nagu glükoolhape, toimivad pinnal, et siluda, helendada ja võidelda vananemisega, muutes need ideaalseks kuivale, tuhmile või päikesekahjustatud nahale; BHA (salitsüülhape) sukeldub rasustesse pooridesse, et puhastada vistrikke ja mustpäid, muutes selle valikuks aknele kalduvale nahale. Sobita hape oma murega, alusta aeglaselt, kanna iga päev päikesekaitsekreemi ja seisa vastu kiusatusele kõike korraga peale kanda. Tee seda ja keemilisest koorimisest saab üks kõige tasuvamaid samme nahahooldusrutiinis – siledam, selgem, säravam nahk ilma toore, ülekooritud kahetsuseta.