Vesi on peaaegu kõigi eluvormide oluline komponent. Vesi moodustab umbes 60% inimkehast.
Sinu keha kaotab vett mitmesuguste looduslike bioloogiliste protsesside, nagu higistamine ja jääkainete eemaldamine, kaudu. Piisava vee joomine iga päev aitab asendada kaotusi ja hoiab sinu keha tervena ning optimaalselt toimivana.
Paljud inimesed on harjunud saama oma joogivett kraanist, kaevust, allikast, jõest või isegi pudelist – kuid sa võid mõelda, kas vihmavett on ohutu juua.
Kaalu langetamine
Lihaste kasvatamine
Tervislikult söömine
Uute köökide avastamine
Kevin H.
Saadaval App Store'isSee artikkel vaatleb kõike, mida pead teadma vihmavee joomise kohta, lisaks mõned näpunäited, kuidas tagada joogivee ohutus tarbimiseks.
Selles artiklis
Vihmavee joomise ohutus
Vihmavee joomises pole midagi olemuslikult ohtlikku või valet, kui see on puhas. Paljud kogukonnad üle maailma sõltuvad vihmaveest kui oma peamisest joogiveeallikast.
Sellest hoolimata ei ole kogu vihmavesi ohutu juua.
Mitmed füüsilised ja keskkonnategurid võivad kiiresti muuta värske, puhta vihmavee potentsiaalseks terviseohuks. See võib sisaldada parasiite, kahjulikke baktereid ja viirusi ning on ajalooliselt seotud haiguspuhangutega.
Vihmavesi, mis langeb tugevalt saastatud piirkondades või puutub kokku saasteainetega, nagu loomade väljaheited või raskemetallid, ei pruugi sobida inimtoiduks.
Seega ei ole soovitatav hakata vihmavett koguma ja jooma, kui sa pole 100% kindel, et see on puhas ja inimtoiduks ohutu.
Kokkuvõte: Kuigi puhas vihmavesi on ohutu juua, võib see kergesti saastuda langedes, mis võib kujutada endast märkimisväärset terviseohtu.
Näpunäited vihmavee ohutuse parandamiseks
Vihmavee ohutust võivad mõjutada mitmed tegurid, sealhulgas see, kui tihti sinu geograafilises piirkonnas sajab, õhusaaste tase ning vee kogumiseks, töötlemiseks, testimiseks ja säilitamiseks kasutatavad meetodid ja vahendid.
Teatud tüüpi baktereid, viirusi või parasiite saab kõrvaldada vee keetmisega, kuid teised võivad vajada keemilist töötlemist, enne kui vesi on ohutu juua.
Keemiliste saasteainete, nagu raskemetallide, eemaldamiseks võid vajada ka veefiltrisüsteemi.
Haiguste Kontrolli ja Ennetamise Keskuste (CDC) andmetel tuleks joogivee jaoks kogutud vihmavett regulaarselt filtreerida, desinfitseerida ja testida.
Kui sa ei suuda neid protsesse tõhusalt läbi viia, on soovitatav kasutada kogutud vihmavett ainult muudel eesmärkidel, näiteks aiatöödeks, riiete pesemiseks või suplemiseks.
Pea meeles, et teatud kohtades kehtivad vihmavee kogumisele seaduslikud piirangud. Seega, kui plaanid vihmavee kogumissüsteemi rakendada, veendu, et kogutud kogus ja kogumismeetod on sinu piirkonnas lubatud.
Kokkuvõte: Saasteaineid, nagu baktereid või raskemetalle, saab vihmaveest eemaldada erinevate filtreerimis- ja keemilise töötlemise meetoditega.
Kas vihmavee joomisel on tervisele kasu?
Kui sa teed internetis kiire otsingu vihmavee joomise eeliste kohta, leiad hulgaliselt väiteid, et see on tervislikum alternatiiv peaaegu igale teisele veeallikale.
Enamikul sellistest väidetest puudub aga tugev teaduslik tõestus.
Kuigi puhta vihmavee joomine võib olla täiesti tervislik viis vedeliku tarbimiseks, ei ole see sinu tervisele oluliselt kasulikum kui vee joomine teistest puhastest allikatest.
Üks levinud väide vihmavee tervise kohta on see, et see on aluselisem kui kraanivesi ja seetõttu suurendab see sinu vere pH-d, muutes selle aluselisemaks.
Kuid ei joodav vesi ega söödav toit ei muuda oluliselt sinu vere pH-d.
Sinu kehal on tõhus süsteem, mis hoiab sinu vere pH-d 7,4 juures. Paljud sinu keha kõige olulisemad funktsioonid sõltuvad vere pH taseme rangest säilitamisest ja kõik kõrvalekalded võivad viidata tõsisele haigusele.
Pealegi ei ole vihmavesi tavaliselt aluseline. Selle asemel kipub see olema kergelt happeline, pH-ga umbes 5,0–5,5. See võib olla ka oluliselt happelisem, kui sa kogud seda keskkonnast, kus on palju õhusaastet.
Muud populaarsed väited vihmavee joomise tervisealaste eeliste kohta hõlmavad paremat seedimist ja keha jääkainete tõhusamat eemaldamist. Need on mõlemad puhta vee joomise üldised omadused ja ei ole ainuomased vihmaveele.
Kokkuvõte: Vihmavee joomine ei ole tõestatult sinu tervisele kasulikum kui teiste puhta joogivee allikate joomine.
Soovitatav lugemine: Detoksdieetide juhend: kasu, ohutus ja kõrvalmõjud
Kokkuvõte
Kuigi vihmavee kogumine tundub lihtne viis joogivee hankimiseks, ei pruugi see alati ohutu olla.
Keskkonnasaasteained, kahjulikud bakterid ja parasiidid võivad vihmavett saastada ning selle joomine võib sind haigeks teha.
Vihmavee keetmine, filtreerimine ja keemiline töötlemine aitavad seda inimtoiduks ohutumaks muuta. Kuid enne selle joomist on oluline omada usaldusväärseid kogumis-, töötlemis- ja testimissüsteeme.
Vihmavee joomine ei ole tõestatult sinu tervisele kasulikum kui alternatiivsed puhta vee allikad.
Piisava puhta vee joomine, olenemata allikast, on suurepärane viis vedeliku tasakaalu säilitamiseks ja tervise toetamiseks.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
