Kannabidiool (CBD) on hiljuti vallutanud tervise- ja heaolu maailma, ilmudes toidulisandite poodides ja loodustoodete kauplustes müüdavate toodete hulka.
Saadaval on CBD-ga rikastatud õlid, kehakreemid, huulepalsamid, vannisoolad, proteiinibatoonid ja palju muud.
Alkoholi tootjad on isegi selle trendiga kaasa läinud, tootes CBD-ga rikastatud shotte, õllesid ja muid alkohoolseid jooke.
Kaalu langetamine
Lihaste kasvatamine
Tervislikult söömine
Uute köökide avastamine
Linda P.
Saadaval App Store'isPaljud inimesed on aga seadnud kahtluse alla alkoholi ja CBD kombineerimise ohutuse.
See artikkel vaatleb CBD ja alkoholi segamise mõjusid.
Selles artiklis
Mis on CBD?
Kannabidiool (CBD) on kanepitaimes looduslikult esinev ühend.
Erinevalt tetrahüdrokannabinoolist (THC), kanepi toimeainest, ei oma CBD psühhoaktiivseid omadusi ega põhjusta marihuaana tarbimisega sageli seotud joovet.
CBD õli ekstraheeritakse kanepitaimeest ja segatakse seejärel kandeõliga, näiteks kookos-, palmi-, oliivi- või kanepiseemneõliga.
Viimastel aastatel on CBD saavutanud laialdase populaarsuse ja on nüüd saadaval erinevates vormides, sealhulgas pihustid, kapslid, toiduained, tinktuurid ja shotid.
Paljulubavad uuringud viitavad, et CBD võib pakkuda mitmeid tervisega seotud eeliseid, sealhulgas aidata valu leevendamisel, vähendada ärevust ja parandada naha tervist.
Kokkuvõte: CBD on kanepitaimeest ekstraheeritud ühend. Seda kasutatakse toidulisandite tootmiseks erinevates vormides. Uuringud viitavad, et CBD võib vähendada valu, alandada ärevust ja edendada naha tervist.
CBD ja alkohol võivad üksteise mõju võimendada
Alkohol on tuntud oma võime poolest vähendada pärssimisi ja tekitada lõõgastustunnet.
CBD-l võivad olla sinu kehale sarnased mõjud. Uuringud on näidanud, et see võib vähendada ärevust ja rahustada närve.
Näiteks ühes uuringus 72 inimesega näidati, et 25–75 mg CBD võtmine päevas vaid ühe kuu jooksul vähendas ärevust ja parandas une kvaliteeti.
Alkoholi ja CBD koos võtmine võib neid mõjusid võimendada, põhjustades potentsiaalselt selliseid sümptomeid nagu suurenenud unisus ja sedatsioon.
Mõned väidavad ka, et CBD ja alkoholi segamine võib üksteise mõju intensiivistada, mille tulemuseks on muutused meeleolus ja käitumises.
Ühes väikeses uuringus vaadeldi mõjusid, kui osalejatele anti 200 mg CBD-d koos 1 grammi alkoholiga iga 1 kg kehakaalu kohta.
Täheldati, et alkoholi ja CBD kombineerimine põhjustas olulisi motoorse soorituse halvenemisi ja ajataju muutusi. Osalejad ei kogenud neid mõjusid, kui nad võtsid CBD-d üksi.
Siiski on see uuring vananenud ja kasutas palju suuremat CBD kogust, kui enamik inimesi tavaliselt kasutab.
Kahjuks on väga vähe uuringuid CBD ja alkoholi koos võtmise tervisemõjude kohta.
Kokkuvõte: CBD ja alkohol soodustavad mõlemad rahu ja lõõgastuse tunnet. Nende koos võtmine võib neid mõjusid võimendada. Siiski on vaja rohkem uuringuid, et kindlaks teha, kuidas need kaks võivad sinu meeleolu ja käitumist mõjutada.
CBD võib kaitsta alkoholi kõrvalmõjude eest
CBD ja alkoholi segamise mõjude kohta pole palju teada.
Siiski näitavad paljulubavad uuringud, et CBD võib kaitsta mõnede alkoholi negatiivsete mõjude eest.
Siin on mõned viisid, kuidas CBD võib alkoholi mõjusid mõjutada.
CBD võib vältida rakkude kahjustusi ja haigusi
Liigne alkoholitarbimine võib kahjustada rakke, suurendades põletiku ja krooniliste haiguste, nagu pankreatiit, maksahaigus ja teatud tüüpi vähk, riski.
Mitmed loomkatsed on täheldanud, et CBD võib kaitsta alkoholitarbimisest põhjustatud rakkude kahjustuste eest.
Näiteks ühes rottidega tehtud uuringus näidati, et CBD geeli nahale kandmine vähendas liigsest alkoholitarbimisest põhjustatud ajurakkude kahjustusi kuni 49% võrra.
Teine uuring järeldas, et hiirte süstimine CBD-ga aitas kaitsta alkoholi poolt indutseeritud rasvmaksa eest, suurendades autofaagiat, protsessi, mis soodustab uute rakkude uuenemist ja viib kudede taastumiseni.
Üks uuring on näidanud, et CBD-rikkad kanepiekstraktid võivad hiirtel põhjustada maksatoksilisust. Kuid mõned uuringus osalenud hiired olid saanud sondiga või sunniviisiliselt äärmiselt suuri kanepiekstrakti koguseid.
On ebaselge, kas CBD-l on inimestel samad mõjud. Vaja on rohkem uuringuid, et teada saada, kas CBD suudab inimestel vältida alkoholi poolt indutseeritud rakkude kahjustusi.
Soovitatav lugemine: 7 CBD õli kasu tervisele ja kasutusviisi
CBD võib vähendada vere alkoholisisaldust
Vere alkoholisisaldus (BAC) on alkoholi koguse mõõt sinu veres. Kõrgem BAC korreleerub üldiselt suurema motoorse kontrolli ja kognitiivse funktsiooni kaotusega.
CBD mõju kohta vere alkoholisisaldusele on vähe uuringuid.
Kuid ühes uuringus 10 inimesega leiti, et kui osalejad võtsid 200 mg CBD-d koos alkoholiga, oli nende vere alkoholisisaldus oluliselt madalam kui siis, kui nad tarbisid alkoholi koos platseeboga.
Pea meeles, et see uuring viidi läbi 1970. aastatel ja kasutas väga suurt CBD annust – peaaegu 5–10 korda suurem kui enamikule inimestele soovitatav. On ebaselge, kas tavalised CBD annused avaldaksid sellist mõju.
Lisaks on teised uuringud märkinud vastuolulisi tulemusi. Mitmed loomkatsed on teatanud, et CBD ei vähendanud vere alkoholisisaldust, kui seda loomadele koos alkoholiga anti.
Seetõttu on vaja rohkem uuringuid, et kindlaks teha, kuidas CBD võib inimeste vere alkoholisisaldust mõjutada.
CBD võib olla terapeutiline alkoholisõltuvuse korral
Mõned teadlased usuvad, et CBD võiks aidata ravida alkoholi tarvitamise häiret.
Seda seetõttu, et mõned loomkatsed on näidanud, et CBD võib aidata vähendada mitmeid sõltuvuse ja võõrutusnähtude sümptomeid.
Ühes hiljutises uuringus vaadeldi CBD mõju alkoholisõltuvusega rottidele. Leiti, et CBD aitas vähendada alkoholi tarbimist, vältis tagasilangust ja vähendas motivatsiooni alkoholi tarbida.
Uuringud inimestega on piiratud. Siiski leiti ühes uuringus 24 suitsetajaga, et CBD inhalaatori kasutamine ühe nädala jooksul vähendas sigarettide tarbimist 40% võrra. Need tulemused viitavad, et CBD võiks aidata ohjeldada sõltuvuskäitumist.
Vaja on rohkem kvaliteetseid uuringuid, et kindlaks teha, kas CBD võib aidata inimeste alkoholisõltuvuse korral.
Kokkuvõte: Loomkatsed näitavad, et CBD võib vähendada alkoholi poolt põhjustatud maksa- ja ajurakkude kahjustusi. See võib samuti aidata vähendada vere alkoholisisaldust ja isegi aidata ravida alkoholi tarvitamise häiret, kuigi vaja on rohkem uuringuid.
Soovitatav lugemine: Mis on CBD vesi ja kas peaksid seda jooma? Kasu ja faktid
Kas peaksid võtma CBD-d ja alkoholi koos?
Praegu ei ole piisavalt uuringuid, et kindlaks teha CBD ja alkoholi segamise mõjusid.
Mitmed uuringud nii inimestel kui ka loomadel on leidnud, et CBD võib vähendada mõningaid alkoholi kõrvalmõjusid.
Siiski on piiratud uuringuid selle kohta, kas CBD ja alkoholi koos võtmine põhjustab kahjulikke tervisemõjusid.
Lisaks varieeruvad CBD mõjud indiviiditi, seega on raske kindlaks teha, kas CBD ja alkoholi segamine mõjutaks kõiki inimesi sarnaselt.
Lisaks keskendub enamik praegustest uuringutest väga suurte alkoholi ja CBD koguste tarbimise mõjudele, mitte aga mõne joogi tarbimise mõjudele siin ja seal koos CBD-ga.
Seega ei ole mõõduka või aeg-ajalt tarbimise mõjude kohta nii palju teada. Sel põhjusel ei ole soovitatav võtta CBD-d ja alkoholi koos, eriti kui sa pole kindel, kuidas kumbki sind mõjutab.
Kui otsustad CBD-d ja alkoholi segada, piirdu mõlema väikeste kogustega, et minimeerida kõrvalmõjude riski. Kui sul on mingeid muresid, konsulteeri kindlasti oma tervishoiuteenuse osutajaga.
Kokkuvõte: Kuna uuringud CBD ja alkoholi ohutuse kohta on piiratud, ei ole soovitatav neid kahte koos võtta. Kui otsustad CBD-d ja alkoholi segada, piirdu mõlema väikeste kogustega, et minimeerida oma riski.
Kokkuvõte
CBD ja alkohol võivad üksteise mõju võimendada ning mõlema koos võtmine suurtes annustes võib põhjustada unisust ja sedatsiooni.
Kuid paljud inim- ja loomkatsed näitavad, et CBD kaitseb alkoholi poolt indutseeritud rakkude kahjustuste eest ning vähendab vere alkoholisisaldust ja sõltuvuse ning võõrutusnähtude sümptomeid.
Ühes hiirte uuringus näidati, et CBD võib suurendada maksatoksilisuse riski. Kuid mõned hiired olid saanud suuri CBD koguseid.
Kahjuks keskendub enamik olemasolevatest uuringutest loomadele, kes saavad suuri koguseid nii CBD-d kui ka alkoholi. Ei ole piisavalt uuringuid, mis uuriksid mõõdukate annuste mõju inimestele.
Kuni rohkem uuringuid pole saadaval, jääb ebaselgeks, kas CBD-d ja alkoholi saab ohutult kombineerida.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
