Klistiirid võivad aidata leevendada kõhukinnisust ja puhastada käärsoolt. Vesi- või soolalahusel põhinevad variandid on üldiselt kõige ohutumad. Kuid klistiiridega kaasnevad ka reaalsed riskid – sealhulgas soolestiku bakterite tasakaalu häirimine ja elektrolüütide tasakaaluhäired – eriti kui neid kasutatakse valesti või liiga sageli.1
Klistiirid on rektaalsed vedelikusüstid, mis on mõeldud soolestiku tühjendamise stimuleerimiseks või käärsoole puhastamiseks. Neid on sajandeid kasutatud kõhukinnisuse raviks ja patsientide ettevalmistamiseks meditsiinilisteks protseduurideks ja operatsioonideks.
Sa saad klistiiri tervishoiuteenuse osutajalt või manustada seda kodus ise. See artikkel käsitleb erinevaid tüüpe, potentsiaalseid eeliseid ja riske, millest peaksid teadma.
Kaalu langetamine
Lihaste kasvatamine
Tervislikult söömine
Uute köökide avastamine
Emma R.
Saadaval App Store'isSelles artiklis
Mis on klistiirid?
Kõhukinnisus tekib siis, kui väljaheite liikumine aeglustub, jättes sulle kõvad, kuivad väljaheited, mida on raske väljutada. See on tavaline probleem ja rasked juhud võivad vajada sekkumisi, nagu lahtistid või klistiirid.
Klistiire kasutatakse ka soolestiku puhastamiseks enne diagnostilisi teste või operatsioone. Puhas käärsool vähendab infektsiooniriski ja tagab, et väljaheited ei sega protseduure.
Mõned alternatiivmeditsiini pooldajad usuvad, et jääkainete kogunemine käärsooles põhjustab sümptomeid nagu väsimus, peavalud ja ärrituvus. Nad väidavad, et klistiirid võivad neid probleeme leevendada – kuid puuduvad kindlad tõendid nende seoste toetuseks.
Klistiirid jagunevad kahte põhikategooriasse: puhastavad ja retentsioonklistiirid.
Puhastavad klistiirid
Puhastavad klistiirid on veepõhised ja neid hoitakse lühikest aega enne väljutamist koos lahtiste väljaheidete ja jääkainetega.
Levinumad tüübid on:
- Vesi või soolalahus. Kõige õrnem variant. Soolalahus jäljendab sinu keha naatriumikontsentratsiooni ja toimib käärsoole laiendamise kaudu, et soodustada roojamist.
- Epsomi sool. Sarnane soolalahusele, kuid sisaldab magneesiumi, mis võib aidata soolestiku lihaseid lõdvestada.
- Naatriumfosfaat. Levinud käsimüügiklistiir, mis ärritab pärasoolt, põhjustades selle kokkutõmbumist ja jääkainete väljutamist.
- Sidrunimahl. Segatud sooja veega, kuigi selle tõhususe kohta puuduvad tõendid.
- Õunaäädikas. Mõned väidavad, et see aitab soolestikku puhastada, kuid teaduslik toetus on minimaalne.
- Seebivesi. Vees lahustatud mahe seep (nagu kastilja seep) tekitab ärritust, mis soodustab väljaheite liikumist.
Retentsioonklistiirid
Retentsioonklistiire hoitakse soolestikus vähemalt 15 minutit enne väljutamist. Need on sageli õlipõhised, mis pehmendab väljaheidet lihtsamaks läbipääsuks.
Levinumad tüübid on:
- Kohv. Populaarseks teinud Gersoni vähiravi, kuigi teaduslikud tõendid kasu kohta on piiratud.
- Mineraalõli. Määrab ja tihendab jääkaineid, et soodustada nende eemaldamist.
- Probiootiline. Mõned uuringud viitavad, et probiootilised klistiirid võivad aidata laste haiguste, näiteks haavandilise koliidi korral.
- Taimne. Erinevad ürdid segatud veega, kuigi ohutusandmed puuduvad.
Klistiiride potentsiaalsed eelised
Klistiiride peamine tõenduspõhine kasutusala on raske kõhukinnisuse ravi ja soolestiku ettevalmistamine meditsiinilisteks protseduurideks.
Mõned pooldajad väidavad, et klistiirid aitavad kaalulangusega, toksiinide eemaldamisega ja energia paranemisega – kuid neid väiteid ei toeta teaduslikud tõendid. Enamik sellest, mida me klistiiride kasu kohta teame, pärineb anekdootlikest aruannetest, mitte rangetest uuringutest.
Meditsiinilistes tingimustes asjakohaselt kasutatuna võivad klistiirid soolestikku tõhusalt puhastada. Kodus ise manustamine toob kaasa rohkem riske.
Klistiiride potentsiaalsed kõrvaltoimed ja ohud
Klistiirid ei ole riskivabad. Nende ohtude mõistmine on oluline enne nende kaalumist.
Elektrolüütide ja soolestiku bakterite tasakaaluhäired
Klistiirid võivad häirida sinu soolestiku mikrobioomi ja rikkuda elektrolüütide tasakaalu.1
Uuringud näitavad, et enne meditsiinilisi protseduure kasutatud klistiirid häirivad ajutiselt soolestiku baktereid. Ja erinevat tüüpi klistiire on seostatud ohtlike elektrolüütide tasakaaluhäiretega – eriti naatriumfosfaatklistiirid.
Süstemaatiline ülevaade leidis, et 68% patsientidest, kellel tekkisid naatriumfosfaatklistiiridest kõrvaltoimed, olid põhihaigused, kõige sagedamini seedetrakti motoorikahäired, südameprobleemid või neeruprobleemid. Peaaegu kõik kõrvaltoimed tulenesid vee ja elektrolüütide tasakaaluhäiretest.1
On dokumenteeritud juhtumeid, kus Epsomi soola klistiirid on põhjustanud surma magneesiumimürgistuse tõttu. Raske elektrolüütide tasakaaluhäire naatriumfosfaatklistiiridest on samuti osutunud surmavaks.1
Klistiiride liigne kasutamine käärsoole loputamiseks võib viia raske dehüdratsioonini – veel ühe potentsiaalselt eluohtliku tüsistuseni.
Soovitatav lugemine: Detoksdieetide juhend: kasu, ohutus ja kõrvalmõjud
Happelised lahused võivad soolestikku kahjustada
Sidrunimahl, õunaäädikas ja kohviklistiirid on väga happelised. Teaduslikud tõendid nende ohutuse või tõhususe kohta puuduvad.
Happesus võib põhjustada pärasoole põletusi, põletikku ja infektsioone. On teateid vesinikperoksiidi klistiiridest lastele, mis on põhjustanud põletikulisi käärsooli, verist kõhulahtisust, oksendamist ja pikaajalisi tüsistusi.
Taimsed klistiirid on mõnel juhul põhjustanud sisemist verejooksu, mis on olnud piisavalt tõsine, et vajada vereülekandeid ja käärsoole eemaldamist.
Perforatsioon on reaalne risk
Valesti manustatud klistiirid võivad füüsiliselt kahjustada sinu pärasoolt, päraku või käärsoolt. Uuringud näitavad, et soolestiku perforatsioon ei ole sagedase klistiiride kasutamise haruldane tüsistus.2
Üks uuring leidis, et perforatsioon pärast puhastavaid klistiire ägeda kõhukinnisuse korral koos tüsistustega nagu rasked elektrolüütide tasakaaluhäired ja sepsis võivad põhjustada surma kuni 4% juhtudest.2
Kui manustad klistiiri kodus ise, on steriilne varustus hädavajalik. Määrdunud tööriistad suurendavad infektsiooniriski. Steriilsed klistiirikomplektid (ämber, voolikud, lahus) on saadaval internetis ja apteekides – järgi puhastus- ja kasutusjuhendeid hoolikalt.
Soovitatav lugemine: Sennatee: kasu, kaalulangus ja ettevaatusabinõud
Alternatiivid klistiiridele
Kui sinu eesmärk on leevendada kõhukinnisust ja soodustada regulaarset soolestiku tööd, on olemas vähem invasiivseid võimalusi:
- Kofeiiniga kohv (joomine) stimuleerib loomulikult roojamist
- Piisav vedelikutarbimine – joo piisavalt vett kogu päeva jooksul
- Regulaarne treening – kõndimine, jooksmine, rattasõit või mis tahes aeroobne tegevus
- Käsimüügi suukaudsed lahtistid nagu magneesium
- Kiudainerikkad toidud – puuviljad, köögiviljad, täisteratooted, pähklid ja seemned
- Probiootikumid võivad aidata kroonilise kõhukinnisuse korral
Raske või kroonilise kõhukinnisuse korral konsulteeri tervishoiuteenuse osutajaga, et teha kindlaks, kas klistiir on sinu olukorras asjakohane ja ohutu.
Kokkuvõte
Klistiirid toimivad, viies vesi- või õlipõhiseid lahuseid pärasoole kaudu soolestikku, et eemaldada kogunenud jääkaineid. Kerged variandid nagu vesi- või soolalahuse klistiirid on kõige ohutumad.
Kuid klistiiridega kaasnevad olulised riskid – elektrolüütide tasakaaluhäired, soolestiku bakterite tasakaalu häirimine, soolestiku perforatsioon ja happeliste lahuste keemiline kahjustus. Need riskid suurenevad ebaõige kasutamise, sagedase kasutamise ja teatud põhihaiguste korral.
Enamiku kõhukinnisusega inimeste jaoks on olemas ohutumaid alternatiive: vedelikutarbimine, kiudainerikkad toidud, treening ja suukaudsed lahtistid. Jäta klistiirid olukordadeks, kus sinu tervishoiuteenuse osutaja neid konkreetselt soovitab.
Mendoza J, Legido J, Rubio S, Gisbert JP. Systematic review: the adverse effects of sodium phosphate enema. Aliment Pharmacol Ther. 2007;26(1):9-20. PubMed ↩︎ ↩︎ ↩︎ ↩︎
Niv G, Grinberg T, Dickman R, Wasserberg N, Niv Y. Perforation and mortality after cleansing enema for acute constipation are not rare but are preventable. Int J Gen Med. 2013;6:323-328. PubMed ↩︎ ↩︎
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
